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Neste episódio, chamei dois convidados pra me entrevistar com a condição de não saber previamente o que eles iriam perguntar. Assim mesmo, à queima-roupa! O resultado foi um bate-papo muito agradável que por mim (não sei por eles) podia não ter fim…Falamos sobre Yoga, ansiedade, felicidade… Tem até listinha com dicas de livros, filmes e música!

Em tempos de egos inflados, temos pensado muito sobre como não cair na cilada imperfeitamente humana de achar que precisamos o tempo todo cultivar uma imagem que tem que atender aos pré-requisitos “básicos” de sucesso, visibilidade, produtividade e quase que invencibilidade.Todo mundo quer “sair bonito na foto”, ganhar muitos likes, ser legal… Pura ilusão.Yoga nos dá um mapa sobre como ser sem perder a nossa essência, e estar confortável com quem se é.

“Espiritualmente eu cresço quando eu fico perto das obras de arte.”A editora-chefe do @canalarte1 @giselekato traduz assim a sua ligação com a arte. Ela é a nossa convidada da vez.Como já escreveu Caetano Veloso, “a vida é amiga da arte”… E Yoga é amiga da vida.

“Eu (…) tendo a manter-me na contemplação viva da natureza (…), não quero desembaraçar-me nem dos homens, nem de mim mesmo, nem da natureza, pois tudo isso representa, aos meus olhos, uma indescritível maravilha.” Carl Gustav JungO que é Alma? O que é Corpo? O que é Natureza?Este episódio não é pra responder essas perguntas, é pra deixá-las mais à mostra…

Este episódio é uma tentativa de reproduzir o que vem à tona depois das práticas de Yoga. A atmosfera pós-aulas na voz de alguns(as) dos(as) nossos(as) alunos(as). Entre e sinta-se em casa.

“Pela janela do quartoPela janela do carroPela tela, pela janela(…)Eu vejo tudo enquadradoRemoto controle.”              (Adriana Calcanhotto)Ah, que vontade de desligar o controle remoto e ligar só depois que a pandemia acabar!Enquanto esse dia não chega, entrevistamos a psicóloga, colaboradora do Inbio e colunista do portal de notícias ACidadeON Fabiana Guerrelhas: dava pra ter controle sobre alguma coisa antes da pandemia? Ou agora o descontrole tá escancarado?Um papo leve sobre assuntos não tão leves assim…

“A dor que ainda não chegou é evitável.” (Yoga Sutra II-16, Patanjali)Mas e a dor que já está aí? Vem ouvir e aprender a cuidar dos perrengues de um jeito independente… Essa é a revolução do Yoga!

“O Poder requer corpos tristes. O Poder necessita de tristeza, porque consegue dominá-la. A alegria, portanto, é resistência porque ela não se rende. A alegria como potência de vida nos leva a lugares onde a tristeza nunca levaria”, Gilles Deleuze. O que te faz levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima?Abra os ouvidos! Quem sabe as nossas singelas estratégias te ajudam a manter a peteca sempre no ar…

Fortalecimento do Sistema Imunológico; Diminuição da ansiedade; Melhora da qualidade do sono; Aumento da concentração; Gerenciamento do estresse. Você já cansou de ler sobre os benefícios da Meditação mas ainda não conseguiu incluir a prática na sua rotina… Neste episódio, entrevistamos o professor de Meditação e Yoga Sandro Bosco (@sandrobosco.yoga), que medita diariamente há “apenas” 45 anos e escreveu o livro “Meditação para Quem Acha que Não Consegue Meditar”, da Editora Matrix. Ouve só o nosso bate-papo! Quem sabe este não era o empurrãozinho que faltava…

Querer o bem. Compadecer-se do sofrimento ao redor. Chorar a dor do outro. Isso muda alguma coisa? É preciso arregaçar as mangas! Vem ouvir e descobrir como o Yoga pode nos ajudar a pôr a mão na massa.

"Ah, vou ali rapidinho e já volto", "Falei sem pensar", "Vou arranjar uma desculpa"...Quantas vezes a gente faz escolhas "inocentes" achando que não vai dar nada, sem parar pra pensar no efeito dominó que podemos causar na vida das pessoas?!Tá difícil aproximar o que você quer fazer do que você deve fazer?Vem ouvir e refletir…

Este é o trailer da primeira temporada do nosso podcast. Só pra dar um gostinho...

Vamos começar do começo. Trabalhava na redação de uma revista de arte em São Paulo - e nas horas de "folga" e madrugadas insones empilhava revisões de texto - quando tudo começou… Não sabia bem se Yoga era uma religião ou um apanhado de posturas desafiadoras. Até que fiz minha primeira aula em 2003 e nunca mais parei! Jamais imaginei que desse caso de amor fosse nascer o Sattva Espaço de Yoga em Ribeirão Preto. Aqui estou: talvez menos ansiosa, um pouco mais corajosa, mas ainda cheia de inquietações…