15 minutes | Jul 4, 2021

#47 Fit durch den Sommer - so einfach geht’s!

Timecodes:

00:10 Magnesium-Power-Aktion 01:49 Tipp 1: Früh morgens oder spät Abends trainieren 02:36 Tipp 2: Ausreichend Eiweiß nach dem Training nicht vergessen 03:15 Tipp 3: Tolle Sportarten im Sommer ausprobieren 05:45 Tipp 4: Viel Trinken & auf Nährstoffe achten 06:22 Tipp 5: Die richtige Ernährung im Sommer 07:49 Tipp 6: Leckeres & gesundes Eis zum selber machen (Zucker-und fettfrei!) 10:33 Tipp 7: Kalte Fußbäder & Kreislauf ankurbeln 11:37 Tipp 8: Regelmäßig essen 12:03 Jede/r hat einen Bikini Körper

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Gesunde Süße ohne Kalorien - hier geht's lang:

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