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Du willst mit Hilfe einer perfekten Nährstoffversorgung deine Cellulite in den Griff bekommen? Hier kommst du zu den essentiellen Nährstoffen, über die wir heute im Podcast gesprochen haben: Magnesiumcitrat Vitamin C Zink OPC Falls du Fragen zu den Produkten hast, oder nicht sicher bist, was das richtige Produkt für dich sein könnte, kannst du uns jederzeit per Mail (service@vitamoment.de) oder auch telefonisch kontaktieren! Timecodes: 00:00 Intro 01:24 Wie Cellulite entsteht 02:37 Wieso Frauen viel häufiger von Cellulite betroffen sind als Männer 06:42 Wieso Muskelaufbau gegen Cellulite hilft 07:38 Welchen Einfluss die Ernährung auf Cellulite hat 14:10 Ausreichend Wasser trinken 15:30 Wie sinnvoll sind Öle, Cremes, Lasertherapien und Massagegeräte bei Cellulite? 17:22 Zusammenfassung 18:37 Ausblick nächste Woche 19:01 Outro

Hier kommst du direkt zu unserem leckeren Daily Protein Eiweißshake. Wenn du lieber den veganen Eiweißshake probieren möchtest, findest du ihn hier. Du findest uns übrigens auch auf Instagram, dort gibt es täglich Inspirationen, Rezepte, Motivation und vieles mehr! Wir freuen uns wenn du vorbei schaust. Timecodes: 00:00 Intro 01:22 Wieso Radikaldiäten dich nicht an dein Ziel bringen 03:53 Tipp 1: Baue mehr Eiweiß in deine Mahlzeiten ein 06:04 Tipp 2: Iss mehr Gemüse 08:51 Tipp 3: Setze dich gezielt Kälte aus und nutze feurige Gewürze 11:14 Tipp 4: Bewusster Naschen 13:03 Tipp 5: Wasser trinken & gesunde Snacks essen 14:14 Tipp 6: Viele Schritte am Tag gehen 17:16 Zusammenfassung 18:24 Ausblick nächste Woche 18:42 Outro

Du hast Schlafprobleme und kannst oft nicht richtig einschlafen? Versuch doch mal das Daily You Gute Nacht! Mit Hilfe der natürlichen Inhaltsstoffe wirkt es beruhigend und du gleitest sanft in einen erholsamen Schlaf. Zum Daily You Magnesiumcitrat geht's hier lang! Es hilft vielen Menschen auch beim Einschlafen und runterkommen und gilt als natürlicher Schalldämpfer bei Stress. Timecodes: 00:00 Intro 01:54 Wieso schlafen wir überhaupt? 05:29 Welche zwei Schlaftypen gibt es? 08:04 Die zwei Schlafphasen 15:00 Sollte ich meinen Schlaf überwachen/beobachten? 16:06 Tipp 1: Achte auf das Licht 20:20 Tipp 2: Reduziere deinen Stress 23:20 Tipp 3: Entwickle Routinen vor dem Schlafengehen 25:15 Tipp 4: Achte auf ausreichend Bewegung/Sport 26:28 Tipp 5: Verzichte nachmittags und abends auf Alkohol & Koffein 29:55 Zusammenfassung 32:33 Ausblick nächste Woche 32:50 Outro

Der Ehrgeiz hat dich gepackt und du willst ab dem 1. Januar richtig durchstarten? Wenn du das nicht alleine tun möchtest, sondern mit einer tollen Community, dann melde dich gerne zur VitaMoment Darmkur an. Dort bekommst du nicht nur super Motivation und unglaubliche Unterstützung, sondern du lernst durch die Kur dich und deinen Körper nochmal komplett neu kennen. Timecodes: 00:00 Intro 01:17 Wieso du das Jahr 2020 reflektieren solltest 03:12 Tipp 1: Formuliere konkrete Ziele 05:18 Tipp 2: Versetze dich genau in das Gefühl hinein dein Ziel erreicht zu haben 06:22 Tipp 3: Schreibe deine Ziele auf 07:57 Tipp 4: Plane auch Tage mit ein, an denen es nicht so gut läuft 08:27 Tipp 5: Hole dein Umfeld mit ins Boot 11:19 Tipp 6: Achte darauf wie du mit dir redest & sei gut zu dir 16:22 Zusammenfassung 18:54 Outro

Du möchtest einen natürlichen Schalldämpfer gegen Stress aufbauen? Hier geht's zum Magnesiumcitrat. Das Vitamin C findest du hier und zum Vitamin B Komplex geht's hier entlang! Timecodes: 00:00 Intro 02:05 Unterschied hilfreicher Stress und negativer Dauerstress 04:58 Wieso hat dauerhafter Stress negative Auswirkungen auf den Hormonhaushalt? 06:44 Was sind frühe Anzeichen von Stress? 09:00 Tipp 1: Achtsamkeit und Selbstreflexion 11:11 Tipp 2: Ausreichend Bewegung/Sport 13:26 Tipp 3: Sorge für eine gute Nährstoffversorgung 22:22 Tipp 4: Plane deine Woche 24:55 Zusammenfassung 26:30 Ausblick nächste Woche 26:56 Outro

Du möchtest deinen Körper beim Intervallfasten mit wertvollen Ballaststoffen unterstützen? Hier geht's lang zu unseren VitaMoment Flohsamenschalen und hier findest du das VitaMoment Glucomannan. Hier geht's lang zum VitaMoment Magnesiumcitrat, um in deiner Fastenzeit ausreichend mit dem wichtigen Mineralstoff versorgt zu sein. Wenn du deinen Körper zusätzlich bei den Entgiftungsprozessen unterstützen möchtest, kommst du hier zum VitaMoment OPC und zum VitaMoment Curcumin. Außerdem helfen gegen Heißhungerattacken in der Fastenzeit auch super unsere Bitterstoff-Tropfen. Timecodes: 00:00 Intro 01:35 Was versteht man unter Intervallfasten? 02:28 Die 16/8 Methode 04:23 Welche Vorteile bietet Intervallfasten? 07:16 Ist Intervallfasten für alle Menschen geeignet? 07:48 Der Unterschied zwischen Männern und Frauen 11:58 Der weibliche Zyklus und Intervallfasten 13:21 Wer sollte lieber auf Intervallfasten verzichten? 15:44 Unsere Tipps um deinen Körper beim Intervallfasten zu unterstützen 20:11 Zusammenfassung 21:46 Ausblick nächste Woche 22:12 Outro

Zum Daily You Gute Nacht! für einen erholsamen Schlaf geht es hier entlang! Das Daily You Magnesiumcitrat findest du hier. (00:00) Intro, (01:21) Mythos: mein Stoffwechsel ist eingeschlafen - stimmt das?, (04:04) Wie verbrauche ich viele Kalorien?, (05:44) Was ist der NEAT?, (07:12) Studie zum eingeschlafenen Stoffwechsel, (09:30) Nicht der Stoffwechsel schläft ein, sondern der Mensch selbst, (11:39) Tipp 1: Erhöhe deinen NEAT - Bringe mehr Bewegung in deinen Alltag, (15:08) Tipp 2: Stelle eine gesunde Schilddrüsenfunktion sicher, (17:13) Tipp 3: Reduziere dein Stresslevel, (22:55) Was halten wir von Nahrungsergänzungsmitteln, die Fett verbrennen sollen?, (28:10) Zusammenfassung, (29:47) Ausblick nächste Woche, (30:19) Outro

Wie versprochen findest du hier den Link zum Daily Flavour, um dir deine eigene gesunde Limonade zu zaubern! Und nicht vergessen: noch etwas frische Minze und Limetten hinzufügen und es ist perfekt :-) Das Magnesium Citrat, welches gut für deinen Energiestoffwechsel ist und entspannend wirkt, findest du hier. Du brauchst noch etwas für einen ruhigen Schlaf? Das Daily You GuteNacht! beschert dir mit Sicherheit eine ruhigere Nacht und ein besseres Einschlafen. Zur VitaMoment Wissenswelt mit unfassbar leckeren Rezepten und spannenden Artikeln geht's hier entlang. (00:00) Intro (01:14) Tipp 1: Bewegung an der frischen Luft (02:20) Tipp 2: Sport- und Kräftigungsübungen (04:26) Tipp 3: Ausreichend trinken (07:12) Tipp 4: Ausreichend schlafen (08:36) Tipp 5: Stressmanagement überarbeiten (11:06) Tipp 6: Beißschiene (12:41) Tipp 7: Akkupunktur (13:32) Tipp 8: Magnesiumcitrat (15:31) VitaMoment GuteNacht! bei Schlafproblemen (15:53) Zusammenfassung (16:49) Ausblick nächste Woche (17:20) Outro

Du willst die Tipps direkt in die Tat umsetzen? Dann kommst du hier zu den 7 Nährstoffen: Magnesium Omega 3 Zink Selen Vitamin D3+K2 Vitamin D Tropfen Daily You Gute Nacht Zur Darmkur geht es hier entlang! (00:00) Intro, (01:15) Wieso hängen Depressionen mit der Ernährung/Nährstoffversorgung zusammen?, (03:25) Einfluss des Darms auf die Psyche, (07:37) Der erste Nährstoff: Magnesium, (09:14) Der zweite Nährstoff: Omega 3 Fettsäuren, (12:24) Der dritte Nährstoff: Vitamin D, (14:12) Der vierte Nährstoff: Zink, (16:28) Der fünfte Nährstoff: Selen, (19:37) Der sechste Nährstoff: Tryptophan, (22:27) Der siebte Nährstoff: Eiweiß, (24:30) Zusammenfassung, (25:48) Ausblick nächste Woche (26:23) Outro

Du willst direkt loslegen mit dem Abnehmen und dir dafür das VitaMoment Muskulatur Paket mit hochwertigem Eiweiß, Zink und Mangnesium sichern? Hier geht's lang! Falls du noch mehr Infos über einen gesunden Lebensstil sammeln möchtest und wie du stressfrei und sanft deine Ernährung umstellst, kannst du dich hier anmelden für unsere kostenfreie 4-teilige Videoserie von Coach Patric. (00:00) Intro, (01:23) Erster Tipp: Kleine Ziele stecken, (04:17) Zweiter Tipp: Ausreichend Bewegung, (08:35) Dritter Tipp: Krafttraining, (14:10) Vierter Tipp: Dauerstress vermeiden, (17:26) Fünfter Tipp: So viel Gemüse wie möglich in jede Mahlzeit einbauen, (19:16) Sechster Tipp: Trickse dich selber aus, (20:59) Zusammenfassung, (22:08) Ausblick nächste Woche, (23:00) Outro Für tägliche Inspiration kommst du hier zu VitaMoment bei Instagram: https://www.instagram.com/vita_moment/ Oder auch bei Facebook: https://www.facebook.com/VitaMomentDE

Du möchtest mehr über Nahrungsergänzung für Kindern erfahren? Dann findest du hier einen spannenden und ausführlichen Beitrag im VitaMoment Magazin. Zu den Daily You Vitamin D3+K2 Kapseln geht's hier lang. Die reinen Daily You Vitamin D3 Tropfen findest du hier. (00:00) Intro, (00:34) Darf man die VitaMoment Daily You Kapseln öffnen?, (04:42) Sind Nahrungsergänzungsmittel auch für Kinder geeignet?, (10:04) Ist Eiweiß schlecht für die Nieren?, (12:19) Eiweiß Shakes sind nicht nur für Sportler!, (13:08) Ist Vitamin D gefährlich?, (18:16) Reicht eine gesunde Ernährung aus um den Mikronährstoffbedarf zu decken?, (21:55) Zusammenfassung, (23:47) Ausblick nächste Woche, (24:07) Outro

Du bist schon ganz heiß darauf deinen Zinkmangel zu beheben? Hier geht's zu den Daily You Zink Histidin Kapseln. Oder möchtest du das komplette Paket, um perfekt gewappnet in den Winter zu starten? Dann findest du hier das Daily You Vitamin C und hier geht's lang zur Darmkur. Und ganz nebenbei kannst du pro Einkauf dann im VitaMoment Club Punkte sammeln, um für deine Treue tolle Geschenke zu bekommen! (00:00) Intro, (01:20) Welche Rolle spielt Zink in unserem Körper?, (02:10) Welchen Einfluss hat Zink auf das Immunsystem?, (03:18) Wofür ist Zink ansonsten bekannt?, (05:20) An welchen Symptomen erkenne ich einen Zinkmangel?, (05:58) Hormonelle Probleme und Depressionen durch Zinkmangel, (07:03) Wie hilft uns Zink bei der Abwehr von Bakterien und Viren?, (08:26) In welchen Bereichen wird Zink ansonsten noch verwendet? (Herpes), (09:08) Wie hilft Zink genau dabei Viren wie bspw. Covid 19 zu bekämpfen?, (09:55) Wie kommt es zu einem Zinkmangel?, (10:44) Welche Lebensmittel sind besonders reich an Zink?, (12:24) Führt die tägliche Einnahme von Medikamenten zu einem Zinkmangel?, (13:16) Darmkur bei chronischen Krankheiten, (15:20) Wie behebe ich einen Zinkmangel?, (16:10) Aufnahme von Zink bei pflanzlichen Lebensmitteln durch Phytin gehemmt? (17:08) Wie kann ich Zink am besten einnehmen?, (18:59) Phytinsäure, (19:43) Welche Zinkverbindung wird am besten aufgenommen?, (20:07) Welche Form empfehlen wir?, (20:38) Vorteil von Zink Histidin - behebt das Problem der Phytinsäure, (21:08) Wie erkenne ich eine Überdosierung an Zink?, (21:51) Wieso ist im VitaMoment Daily You Zink Kupfer enthalten?, (23:28) Vorteile von Kupfer, (24:09) Zusammenfassung, (25:05) Ausblick nächste Woche, (25:27) Outro

Die Daily You Vitamin C Kapseln findest du hier. Du möchtest bei deinem Darm anfangen, um dein Immunsystem zu stärken? Hier geht's lang zur Darmkur. (00:00) Intro, (01:48) Wofür brauchen wir das Immunsystem?, (03:10) Das “lernende” Immunsystem, (03:30) Wie entstehen Autoimmunerkrankungen? (Bspw. Hashimoto), (05:17) Der unterschätzte Darm - hier ist dein Immunsystem zuhause, (06:22) Welche Funktionen hat Vitamin C?, (07:24) Vitamin C für ein straffes Bindegewebe, (08:06) Das wasserlösliche Vitamin C, (08:52) Kann ich meinen Vitamin C Bedarf ausschließlich über die Nahrung decken?, (10:07) Vor- und Nachteile von Superfoods, (11:15) Vitamin C ist antioxidativ und erhöht die Aufnahme von Eisen über deinen Darm, (11:45) Woran erkenne ich einen Vitamin C Mangel?, (14:00) Haben alle Menschen den gleichen Vitamin C Bedarf?, (14:55) Vitamin C geht bei Hitze kaputt, (15:44) Wie viel Vitamin C braucht man? Kann man es überdosieren?, (17:12) Wieso man ein magenschonendes Vitamin C einnehmen sollte, (18:24) Daily You Vitamin C Kapseln - frei von Zusatzstoffen und Zucker, (20:30) Wie kann man ansonsten das Immunsystem stärken?, (22:24) Vorteile von Wechselduschen, (23:40) Wechselduschen für Anfänger, (25:34) Zusammenfassung, (26:58) Ausblick nächste Woche, (27:22) Outro

Du willst deinen Verdauungsbeschwerden den Kampf ansagen und mit der VitaMoment Darmkur so richtig durchstarten? Hier bekommst du genauere Informationen zum Ablauf der Kur. Wenn du nur die Milchsäurebakterien haben möchtest, gelangst du hier direkt zum Shop. Auch im VitaMoment Magazin gibt es einige tolle Artikel zum Thema Darmprobleme und Darmflora. Du möchtest noch einmal genau die Schritte der Darmkur in allen Details nachlesen? Den Artikel dazu findest du hier. (00:00) Intro, (02:09) Was ist die Darmflora und wofür brauchen wir sie?, (03:22) Gute und schlechte Darmbakterien, (05:14) Wie hängt der Darm mit unserem Immunsystem zusammen?, (06:53) Welche Symptome habe ich bei einer gestörten Darmflora?, (07:51) Welche Auswirkungen hat es, wenn ich mich jahrelang nicht um meinen Darm gekümmert habe?, (08:52) Wieso deine Darmflora dich am Abnehmen hindern kann, (09:35) Zwei Methoden für die Darmreinigung, (09:40) Die radikale Abführmethode, (11:14) Die schonende Darmreinigung - VitaMoment Darmkur, (13:00) Phase 1 der Darmkur, (14:58) Phase 2 der Darmkur, (15:57) Phase 3 der Darmkur, (16:30) Wie ist mein körperlicher Zustand nach der Darmkur?, (17:17) Was genau machen die Milchsäurebakterien?, (19:00) Die VitaMoment Milchsäurebakterien, (19:30) Kundenfeedback zu den Milchsäurebakterien von VitaMoment, (20:20) Einnahmeempfehlung Milchsäurebakterien, (20:37) Präbiotika - Ballaststoffe wie Leinsamen, Flohsamenschalenpulver, Chiasamen, (21:12) Vorteile von Flohsamenschalen, (22:40) Der Darm-Wellness-Drink, (23:34) Zusammenfassung, (23:57) Ausblick nächste Woche, (25:54) Outro

Du willst gesund essen, aber denkst das wird zu teuer? Wir überzeugen dich vom Gegenteil - wie genau du sogar Geld dabei sparen kannst, erfährst du in diesem VitaMoment Magazin Artikel. Hier geht's lang zu den Daily You Omega 3 Kapseln, mit denen du gezielt deinen Omega 3 Spiegel auffüllen kannst. (00:00) Intro, (00:25) Rückblick Teil 1, (02:00) Omega 6 Fettsäuren, (03:00) Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis, (03:28) Wer sollte besonders auf die Omega 3 Versorgung achten?, (03:57) Kann ich Omega 3 nicht einfach durch fettigen Fisch aufnehmen?, (04:30) Das Problem der Schwermetallbelastung bei Fisch, (05:20) Wie viel Fisch essen wir Deutschen im Durchschnitt?, (07:30) Worauf sollte man beim Kauf von Omega 3 Fischöl Kapseln achten?, (08:30) Discounter Omega 3 Fischöl vs. Daily You Omega 3 Fischöl, (09:44) Woher kommt der fischige Aufstoß von Omega 3?, (11:20) Daily You Omega 3 Fischöl Qualitätsrichtlinien, (12:38) Wie viele Kapseln müsste man von dem Daily You Omega 3 Fischöl einnehmen?, (14:00) Wie viel nehmen wir im Team ein?, (16:26) Kann ich komplett pflanzlich meine Omega 3 Fettsäuren aufnehmen?, (16:50) Leinöl - Problematik, (20:46) Zusammenfassung, (22:23) Ausblick nächste Woche, (22:45) Outro

Du möchtest dich zum kostenfreien Online Seminar von Patric Heizmann anmelden? Hier geht's lang! Hier findest du die Schwermetall-freien Daily You Omega 3 Kapseln, über die wir heute gesprochen haben. (00:00) Intro, (01:47) Was sind Omega 3 Fettsäuren? Wofür benötigen wir sie?, (03:10) Die drei Arten von Fettsäuren, (04:25) Die drei Omega Fettsäuren, (04:55) Rechtlich abgesicherte Funktionen von EPA und DHA gemeinsam, (07:10) Für welche Bereiche sind EPA und DHA im speziellen wichtig?, (07:55) DHA für die Gehirnentwicklung, (08:10) ADHS und DHA, (08:47) EPA Funktionen (z.B. Stress, Entzündungshemmung), (10:37) Woran erkenne ich einen Omega 3 Mangel?, (11:30) Omega 3 für Schwangere und stillende Frauen, (13:17) Schwermetallfreie Omega 3 Kapseln von VitaMoment, (14:00) Wie kann man den Omega 3 Spiegel testen lassen? HS Omega 3 Index, (16:17) Kann ich einen zu hohen Omega 3 Spiegel haben?, (18:44) Wird die Leistungsfähigkeit und Konzentration von Omega 3 beeinflusst?, (20:25) Zusammenfassung, (21:50) Ausblick nächste Woche, (22:25) Outro

Du möchtest uns Feedback geben? Hier kommst du zu dem VitaMoment Magazin Artikel, in dem Chiara dir erklärt, wie du den Podcast bewerten kannst. Wir freuen uns auf deine Meinung! Hier geht's zum Produktberater, in dem Patric dir hilft, das für dich passende Produkt beim Abnehmen zu finden. Dort findest du außerdem auch ein paar kleine Helferchen gegen deinen Heißhunger. (00:00) Intro, (01:17) Die drei Hauptursachen von Heißhunger, (02:27) Erste Ursache: Mikronährstoffmangel, (04:50) Zweite Ursache: Kalorienmangel - durch Diäten, (10:05) Dritte Ursache: Emotionales Essen, (12:31) Körperliche Anstrengung, (13:07) Schlafmangel & Stress, (13:40) Schwangerschaft, (14:16) Wachstumsphase bei Kindern/Jugendlichen, (15:00) Gewohnheit, (16:37) Dein Umfeld einweihen, (17:25) Arbeite an dem Grund für deinen Heißhunger, (17:40) Sei vorbereitet auf Heißhungerattacken, (18:50) Unsere 6 Tipps gegen Heißhunger, (19:32) 1. Tipp: Aufschreiben + Reflektieren, (20:56) 2. Tipp: Zeit zum Essen nehmen und bewusst essen, (22:04) 3. Tipp: Schlafroutine, (22:46) 4. Tipp: Ausreichend trinken, (24:30) 5. Tipp: Gesunde Snacks vorbereiten, (28:38) 6. Tipp: Ausreichende Nährstoffversorgung, (30:20) Zusammenfassung, (31:10) Ausblick nächste Woche, (31:20) Outro

Du suchst den Daily You Vitamin B Komplex, um dein Nervenkostüm zu stärken? - hier geht's lang! Deine Erfahrung und dein ehrliches Feedback zu unseren Produkten sende uns gerne an service@vitamoment.de - wir freuen uns schon. Weitere Informationen über die 3-Phasen Darmkur und den genauen Ablauf findest du hier. (00:00) Intro, (01:15) Welche B Vitamine gibt es? (02:44) Wofür benötigen wir B Vitamine?, (04:25) B Vitamine und die Leber - Entgiftungsorgan, (05:20) Funktionen und Vorkommen in der Nahrung von B Vitaminen, (05:36) Vitamin B1: Thiamin, (06:59) Vitamin B2: Riboflavin, (08:44) Vitamin B3: Niacin, (09:22) Vitamin B5: Pantothensäure, (10:07) Vitamin B6: Pyridoxin, (11:43) Vitamin B7: Biotin, (12:35) Vitamin B9: Folsäure, (13:47) Vitamin B12: Cobalamin, (14:58) Woran erkenne ich einen Vitamin B Mangel?, (17:50) Was kann ich konkret gegen einen Vitamin B Mangel machen?, (20:00) VitaMoment Darmkur, (20:40) Vorteile Daily You Vitamin B Komplex, (22:27) Einnahmeempfehlung, (24:18) Zusammenfassung, (25:42) Ausblick nächste Woche, (25:55) Outro

Wenn dir deine Haut am Herzen liegt und du von innen heraus etwas Gutes für sie tun willst, dann schau gerne bei unserem Haut, Haare und Nägel Paket vorbei. Um deine Haut zusätzlich über deinen Darm zu unterstützen, kann sich die Einnahme von Milchsäurebakterien lohnen, schau hier und überzeuge dich selber davon! Solltest du nicht genau wissen, was du für ein Produkt du benötigst, dann lohnt sich ein Blick in unseren Produktratgeber mit Coach Patric Heizmann. Dir reicht der Podcast als Wissensbasis noch nicht aus und du möchtest mehr erfahren? Dann bist du genau richtig bei unserem VitaMoment Magazin, in dem laufend neue Artikel zu spannenden Themen veröffentlicht werden. Für dich ist bestimmt auch etwas dabei! (00:00) Intro, (02:18) Wie signalisiert dir die Haut, was gerade nicht Rund läuft in deinem Körper?, (03:45) Akne, (05:15) Juckreiz, (06:23) Rötungen oder gefärbte Haut, (06:50) Rosazea “Kupferrose”, (07:40) Anti entzündliche Ernährung, (08:17) Intervall-Fasten, (08:45) Blässe durch einen niedrigen Blutdruck und Eisenmangel?, (12:15) Wie wirkt sich Stress auf deine Haut aus?, (15:02) Was kann deine Haut zusätzlich verschlechtern?, (16:40) Alkohol, (17:28) Rauchen, (17:48) Schlafmangel und Stress, (18:35) Kosmetik und Pflege, (21:19) Der Einfluss des Darms auf deine Haut, (24:20) Wie wichtig ist Flüssigkeit/Wasser für deine Haut?, (25:48) Sport, (27:34) Haut, Haare Nägel Paket VitaMoment, (27:52) Zusammenfassung, (29:25) Outro

Wenn dich die heutige Folge davon überzeugt hat, dass du unbedingt gegen deinen Vitamin D Mangel vorgehen möchtest, dann findest du unsere Vitamin D3 + K2 Tabletten hier und unsere Vitamin D3 Tropfen zur optimalen Dosierung hier. Alternativ kannst du auch beide Produkte in einem Paket bestellen, welches du hier findest. (00:00) Intro, (02:46) Welche Vorteile habe ich, wenn ich ausreichend mit Vitamin D versorgt bin?, (05:58) Nehme ich abends bei einem Spaziergang Vitamin D auf?, (06:40) Voraussetzungen um Vitamin D bilden zu können, (10:36) Durchschnittlicher Vitamin D Wert in Deutschland, (11:30) Wieviel Vitamin D haben Surfer, die nahezu den gesamten Tag in der Sonne sind?, (13:02) Benötigt jeder Mensch gleich viel Vitamin D?, (16:00) Kann ich ausreichend Vitamin D über die Nahrung aufnehmen?, (17:20) Was sind Symptome für einen Vitamin D Mangel?, (18:56) Auf was muss ich bei einer Blutuntersuchung beim Arzt achten?, (21:10) Vitamin D Selbsttest (21:50) Empfohlene Einnahme Menge von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit, (22:57) Kann ich zu viel Vitamin D einnehmen?, (25:29) Folgen eines Vitamin D Mangels, (27:30) Worauf sollte ich beim Kauf von Vitamin D als Nahrungsergänzung achten?, (30:30) Dosierung Vitamin D, (32:41) Zusammenfassung, (33:30) Ausblick nächste Folge, (33:55) Outro