Listen Now

In deze aflevering praten Anita en Jop verder over ontspullen. Waar de vorige aflevering stopt bij de vraag wat Jop van dit alles vindt, gaan we nu verder. Ook praten we over ontspullen in jezelf. Wat zeker net zo belangrijk is of misschien nog wel belangrijker. Want wat kom je allemaal in jezelf tegen als je door al je oude spulletjes gaat? En wanneer is goed, goed genoeg als je naar je leven kijkt? Al pratende komen we tot mooie conclusies en inzichten. Ben je benieuwd wat? Luister dan zéker deze nieuwe VONL alfevering.   Haal jij waarde uit deze podcast, dan waarderen wij het heel erg als je een (kleine) donatie doet. Dit kan op https://petje.af/vanoverlevennaarleven. Muziek: Sunrise Hike - Ruck P - Chillhop Essentials Spring 2021

In deze aflevering praten Anita en Jop over Reiki en ontspullen. 2 totaal verschillende onderwerpen, maar het komt beide aan bod.  Jop was al lang van plan een reiki cursus te volgen en afgelopen weekend was het dan eindelijk zo ver. Wat heeft hij allemaal geleerd en wat is hij van plan hiermee te gaan doen? Thuis zijn we druk bezig met de voorbereidingen voor onze reis. Ontspullen is wat nu een actueel thema is bij ons. Want, als je langere tijd op pad gaat, mag er natuurlijk heel wat weggegooid worden! Hoe is het om door al die oude herinneringen te gaan? Welke verhalen komen weer naar boven? Wat gooi je allemaal écht weg? En wat doet het met je als je hierdoor nieuwe ruimte creëert? Dit en nog veel meer hoor je in deze aflevering.  Haal jij waarde uit deze podcast, dan waarderen wij het heel erg als je een (kleine) donatie doet. Dit kan op https://petje.af/vanoverlevennaarleven. Muziek: Sunrise Hike - Ruck P - Chillhop Essentials Spring 2021

In deze aflevering het derde en laatste deel van de ayahuasca ceremonie van Jop. Hij vertelt hoe zijn tweede ceremonie was en wat voor verhaallijn er dit keer omhoog kwam. Durfde hij de uitdaging weer aan te gaan? Een verhaal overj ezelf uiten, overgave, heling en vertrouwen. Ben je benieuwd? Luister dan nu deze aflevering. Haal jij waarde uit deze podcast? Dan zou je ons enorm helpen door een donatie te doen op https://petje.af/vanoverlevennaarleven. Muziek: Sunrise Hike - Ruck P - Chillhop Essentials Spring 2021

Vandaag deel 2 van de podcast over Jop zijn Ayahuasca ceremonie. Een intense ervaring waar trauma en kindpijn is geheeld. Ook kreeg Jop een opdracht van moeder Ayahuasca. Durft Jop deze uitdaging aan te gaan? Ben je benieuwd? Luister dan nu naar deze aflevering! Vind je dit een mooie of inspirerende podcast? Dan zou je ons enorm helpen door een donatie te doen op https://petje.af/vanoverlevennaarleven. Muziek: Sunrise Hike - Ruck P - Chillhop Essentials Spring 2021

Ja, het is zo ver! Tijd voor Jop om zijn ervaring met het plantmedicijn Ayahuasca te delen! Eind april ging hij naar Inner Journey om daar trauma's te helen en om aan een prachtige ayahuasca ceremonie deel te mogen nemen. Ayahuasca is een Zuid-Amerikaanse hallucinogene drank en betekent slingerplant (liaan) van de ziel. Indianenvolken uit het Amazonegebied gebruiken deze drank al eeuwenlang in religieuze rituelen. Ze zien de drank als een medicijn om bijvoorbeeld in contact te komen met andere (goddelijke) entiteiten. Ben je benieuwd hoe dit Jop is vergaan? Luister dan naar deel 1 van zijn ervaring.  Vind je dit een mooie of inspirerende podcast? Dan zou je ons enorm helpen door een donatie te doen op petje.af/vanoverlevennaarleven. Muziek: Sunrise Hike - Ruck P - Chillhop Essentials Spring 2021

In deel 2 van de meest gestelde vragen gaan we verder waar we gebleven waren. We gaan dieper in op de vraag hoe wij alles rondom Wolf van plan zijn organiseren. Wat vindt hií eigenlijk van ons hele plan? En kun je er eigenlijk wel achter komen wat een kind van nog geen 2 van iets vindt? Dit en nog veel meer hoor je in deze aflevering.

Hoi lieve luisteraar, fijn dat je er weer bent! Wij hebben een klein feestje te vieren. De 50ste aflevering! YEAH! Dit keer gaan we het hebben over de 3 meest gestelde vragen die wij krijgen sinds het bekendmaken van ons plan. Waar gaan jullie naartoe? Hoe gaan jullie het financieel allemaal regelen? Hoe organiseren jullie alles rondom Wolf en wat vindt hij eigenlijk van jullie plan? In deze aflevering geven wij antwoord. Ook benieuwd? Luister dan nu naar deze jubileum aflevering. Op naar de 100!

Wij hebben groot nieuws! Ben je benieuwd wat dit is? Luister dan nu naar deze aflevering!

Succesvol zijn, je mooiste leven leven, (financieel) vrij zijn. Het klinkt allemaal zo mooi en iedereen wil het, maar toch lijkt het of het maar voor een handjevol mensen is weggegeld. Is dat zo? Sinds onze reis (alweer 4 jaar geleden), veranderde onze kijk op de wereld en op wat er mogelijk is. Echter, we hadden nog geen idee HOE het ooit mogelijk zou zijn om te leven in ons droomhuis en ook nog is werk te doen waar ons hart écht van gaat zingen en waarmee je niet keihard hoeft te werken om toch meer dan genoeg geld te verdienen. Ondertussen is dit veranderd. We kijken anders, zien meer, zien kansen. En vooral: We kijken eerlijk en open naar onszelf. Welke overtuigingen en gedachtes houden ons klein? Wat heeft de omgeving ons te leren? We verschuiven de ‘macht van creatie’ dus naar binnen. Omdat we steeds meer inzien én begrijpen dat onze perceptie en gedachtes onze realiteit vormt. Deze weg is spannend, het opent deuren en maakt nieuwe wegen zichtbaar. Maar ze is ook uitdagend. In deze podcast nemen we je mee in alles dat we over het leven en onszelf geleerd hebben in 2021. Er waren zoveel spiegels (Wolf, Anita haar eigen bedrijf, elkaar) en het is niet alleen maar lief, leuk en aardig wat je in die spiegels ziet. Wat heb jij geleerd in 2021?? Laat het ons weten!

Het is tijd. Tijd om iets met jullie te delen. Iets dat ons al lang op het hart ligt. Maar tot nu toe niet gedurfd, niet gezegd, niet gedaan. Het was een strijd in onszelf! Een strijd tussen ons hoofd en ons hart, waarbij het hart nu uiteindelijk wint. Met onze podcast hebben wij altijd het doel gehad om open en eerlijk ons leven en onze zoektocht als gezin te delen. Ook dít hoort daarbij, want dit is nu een groot onderdeel van ons leven. En dat vinden we mega spannend. We kunnen nu nog niet overzien welke gevolgen dit misschien heeft voor onze toekomst. Maar hier niets over zeggen en doen alsof er niets aan de hand is, voelt als het verloochenen van onszelf. Voluit en open onszelf zijn, dat gaat nu ook hierover. Want, als we blijven zwijgen, ons niet uitspreken, dan verandert er niets. En kunnen we onszelf dan nog in de spiegel aan kijken? Als er straks wetten doorheen zijn, waar we het absoluut niet mee eens zijn, en de tweedeling nog extremer wordt. Is dit hoe we met elkaar als samenleving willen leven? In deze podcast bespreken we wat de huidige C***** situatie met ons doet. Wat voor gevolgen heeft het voor mensen die dichtbij hun eigen gevoel willen blijven? Hoe voelt het om aan 'de andere kant' te staan? Waarom sta je eigenlijk aan 'de andere kant'? En, is dit hoe we met elkaar willen omgaan in de maatschappij? Hoe kan dit naar ons idee ook anders? Heel graag roepen we je op tot respect, respect voor elkaars keuzes. Respect voor verschillen. En daarnaast roepen we je op om opzoek te gaan naar jouw waarheid. Hoe sta jij eigenlijk in de huidige QR-maatschappij... Ben je het ermee eens? Wat kunnen we ZELF doen om de situatie te veranderen? Blijven we accepteren wat er gebeurt, of kiezen we voor vrijheid? Het is aan ONS! En dat is iets wat we ons weer mogen beseffen. Deel deze podcast vooral en volg ons op Instagram @vanoverlevennaarleven

Ken je dat? Het is zondag en het moet vooral een leuke en ontspannen dag zijn. Lekker een dagje samen met het gezin. Maar wat gaan we doen? En wat als een van de twee niet zo best heeft geslapen en hierdoor ook wat uit zijn/haar hum is? De sfeer is al wat gespannen, beide doe je toch erg je best. Maar de flow is al uit zo’n dag. En dat terwijl het zondag is… Grrr. Precies die weerstand tegen ‘wat is’ maakt het natuurlijk alleen maar zwaarder. De grote vraag is, hoe haal je de zwaarte en de verkramping er op zo’n moment weer af? Hoe komt je samen weer in flow, zonder extreem hard je best te doen? Hebben we uiteindelijk toch nog een gezellige zondag gehad? We bespreken het, inclusief ons geharrewar, in deze podcast! Volg ons @vanoverlevennaarleven

Plannen, dromen en wilde fantasieën voor de toekomst.. Je zit lekker een avondje met elkaar te borrelen en bedenkt de mooiste dingen. ''Laten we het gewoon doen!’’, zeg je in de energie van de avond. Echter, de volgende ochtend is de droom alweer wat naar de achtergrond geraakt en gedurende de dag lijkt het allemaal eigenlijk ook niet echt haalbaar en wint ‘de realiteit’ het weer van de droom. Herkenbaar? Zo ook voor ons! Na onze reis, alweer bijna 4 jaar geleden, hadden we letterlijk een hoofd vol dromen. In de jaren die volgden waren we vooral heel goed in verder dromen. Onder het genot van een biertje of wijntje zagen we onszelf al helemaal zitten. Op Ibiza, voor een huis op wielen of in een hutje op de hei. Maar NOG niet gedaan. Geen échte stappen gezet. Waarom? Angsten overwinnen tot nu toe vaak, waardoor de droom weer vervaagd.. Tot nu, want wij hebben vanaf heden elke week een ''DROOM AVOND’’ ingelast. Elke woensdag, als Wolf slaapt, gaan we samen zitten. Om te dromen, nog meer te dromen én om uit te werken. Wat zijn de mogelijkheden, wat voelt goed en wat behoudt ons er nu nog van om het daadwerkelijk te doen? Welke obstakels hebben we te nemen en welke angsten te overwinnen? Nieuwsgierig? Je hoort het allemaal in deze podcast! Volg ons @vanoverlevennaarleven.

Durf te doen wat onbekend is, is de titel van deze aflevering. En dat is precies wat Jop heeft gedaan! Zijn reizigershart stond op springen, dus pakte hij de bus en ging op pad. Voor het eerst alleen! Hoe was dit voor hem? Wat viel mee en wat viel tegen? Welke dingen heeft hij geleerd? En wat vond Anita eigenlijk van dit alles? Benieuwd? Luister dan nu mee naar zijn verhaal.

Na ruim een half jaar afwezig te zijn geweest, neemt Jop eindelijk ook weer plaats achter de microfoon. Vanaf ons vakantieadres in de Ardennen bespreken we hoe de afgelopen periode voor hem is geweest. Hij geeft een inkijkje in hoe het is om de partner te zijn van iemand die niet lekker in zijn vel zit. Wat doet dit met hem? Tegen welke uitdagingen loopt hij aan? Wat doet dit met de relatie en wat heeft hij het meest van deze periode geleerd? Ook benieuwd? Luister dan de nieuwste van Overleven naar leven podcast!

Leuk nieuws in deze podcast!! We houden het kort, gewoon even luisteren en dan weet je alles! :) Oja.. herken je dat onzekere duiveltje op je schouder waar Anita het over heeft? Wat is dat toch? Laten we gewoon lekker ons ding doen en op onszelf vertrouwen dat het goed is. Ik hoop je snel te ‘zien’ op ''Van strijden naar stromen!’’ en/of @anita.ruigrok.

Deze podcast stond eerst op mijn eigen nieuwe podcast kanaal. Maar ik heb besloten dat ik hem hier beter vind passen. Als afsluiting van een fase, het plaatje compleet. Zo houd ik mijn nieuwe kanaal voor het nieuwe.  Hieronder de beschrijving van deze podcast: In deze podcast richt Anita (mevrouw Ruigrok) zich aan haar oud leerlingen, want zij zijn voor haar een van de grootste redenen geweest dat ze bijna 11 jaar als gymdocent heeft gewerkt. Middels deze podcast neemt Anita afscheid. Dit doet ze door een aantal warme herinneringen op te halen en stil te staan bij dit, voor haar, bijzondere moment. Verder vertelt ze wat haar plannen en ideeën zijn voor de komende tijd en hoe ze werk wil maken van waar ze écht enthousiast van wordt. Het is zo belangrijk om iets te doen waar je blij van wordt, veel volwassenen lijken dit te zijn vergeten (waaronder Anita zelf ook lange tijd). Velen werken om te leven en zijn opgelucht als het weer weekend of vakantie is.. Maar dat is toch zonde van die 20, 30 of 40 uur dat je werkt?! Dat moet anders kunnen! Nieuwsgierig? Luister deze podcast en je kan me ook volgen @anita.ruigrok en @vanoverlevennaarleven

Het jaar dat alles heeft veranderd.. Wanneer je niet lekker in je vel zit, continue ‘aan’ staat en heel veel spanning ervaart, kan je twee dingen doen. Of je gaat nog harder je best doen, afleiding zoeken of blijven knokken (met alle mogelijke gevolgen van dien) óf je besluit dat het te accepteren om van daaruit te kiezen voor verandering. Dit betekent wel, jezelf aankijken, blootleggen en dingen ook anders dúrven doen. Soms dus ook een sprong wagen in het onbekende.. Tot nu toe koos Anita haar hele leven voor optie 1. Lekker veilig en comfortabel in de jas van haar opgebouwde ‘zelf’. Dat ze niet helemaal leefde naar haar hart en ziel en zichzelf eigenlijk klein hield, nam ze hiermee voor lief. Echter, de komst van Wolf maakte dat ze eindelijk op een dieper niveau besefte ‘’Holy shit, zo kan en wil ik het niet meer! Ik wil leven vanuit mijn hart, kunnen genieten, rust in mijn hoofd ervaren en leven vanuit Flow’’. En zo dwong het leven haar tot het kiezen van optie 2. Maar dat betekende ook dat die comfortabele jas uit moest. Ze ging uit haar veilige cocon (hoor podcast #38), met alle gevolgen van dien. Het bleek/blijkt een pijnlijk proces. Onzekerheid, eenzaamheid, diep sombere momenten, onrust etc.. het kwam/komt allemaal voorbij. In deze podcast neemt Anita je mee in dit proces. Daarnaast deelt ze haar besluit omtrent het werk als gymdocent waarover ze al jaren twijfelde.  Veel plezier met luisteren! Je kunt ons volgen op Instagram @vanoverlevennaarleven of Anita persoonlijk @anita.ruigrok

Heb je ooit tegen jezelf in de spiegel gezegd: ‘’ik hou van je’’? Of dat de persoon die je in de spiegel ziet een mooi en lief mens is, die de moeite waard is? En heb je jezelf wel eens getroost als je intens verdrietig was? Meestal doen we het omgekeerde, zijn we heel kritisch op onszelf, en vaak juíst wanneer je minder lekker in je vel zit.. In deze podcast, het vervolg op podcast #38, vertelt Anita onder andere over zelfliefde, het innerlijke kind en authenticiteit. En hoe ze bij zichzelf opmerkt dat ze geregeld nog zo onzeker is, dat ze soms bang is écht zichzelf te zijn. Vanwege oordeel van de omgeving maar óók vanwege haar eigen oordeel..  Ook gaat ze deze podcast dieper in op het fenomeen: ‘’vooruit willen en niet weten hoe’’. Want hoe zit dat nou, als je wel vernieuwing wilt in je leven, maar ook weet dat je de huidige situatie hebt te accepteren en omarmen? Waar ligt de balans tussen stappen zetten en acceptatie van wat is? Een dunne lijn, waarin Anita geregeld in haar eigen valkuilen trapt. Een wijze vriendin zei haar: ''je kunt pas vooruit als je écht hebt stilgestaan''. Maar ik wil niet stilstaan… Grrrr 😉 Verder nog in deze podcast: De cirkel van verkramping en de cirkel van flow én een stukje mystiek/spiritualiteit over o.a. numerologie, engelen kaarten en de enorme wijsheid van het universum. Nog een aanrader tot slot: Podcast #13 van de Moederacademie podcast. Een geleide meditatie over zelfliefde. Wil je ons volgen of een berichtje sturen? Dan kan dat via @vanoverlevennaarleven of @anita.ruigrok

Het moederschap gaat Anita niet in de (k)oude kleren zitten, zo blijkt. Of eigenlijk heeft het er juist voor gezorgd dat er heel wat oude kleren uit zijn gegaan. Wat over blijft is een meer pure en naakte vrouw. En dat is niet alleen maar makkelijk. Want, is ze nog wel de persoon die ze (in de ogen van andere) altijd was? En kan ze nog wel, of eigenlijk wil ze nog wel, altijd over haar grenzen heen blijven gaan? Schouders eronder en blijven knokken? Want dat is hoe ze het altijd deed en hoe mensen haar kennen.. een doorzetter die niet snel ‘piept’. Een podcast van doorNoortje (#38) maakte dat Anita kristalhelder inzag wat ze continue aan het doen was en waarom. Ze bleef/blijft maar vechten en spartelen. Ten eerste om te voldoen aan haar eigen beeld, want ik ben toch die stoere doorzetter? En ten tweede om te voldoen aan het beeld van de ander. Met deze podcast laat Anita zichzelf helemaal zien en daarmee laat ze dus ook vrij wat iedereen ervan vindt. Want, als je deze podcast luistert, zal je haar waarschijnlijk of moedig en stoer vinden of juist zwak. En weetje, beide is oké. Natuurlijk vindt het ego het fijn wanneer je Anita's verhaal waardeert en haar begrijpt. En toch maakt het in essentie niet uit.  Ben je nieuwsgierig naar het verhaal achter de (k)oude kleren? Luister dan deze podcast! En je kunt ons altijd volgen en een berichtje sturen op Instagram @vanoverlevennaarleven Een andere aanrader is dus podcast #38 van Noortje: https://www.instagram.com/doornoortje_lifestyle_design/?hl=nl

We gaan verder waar we in de vorige podcast zijn geëindigd. Zes weken na de geboorte van Wolf werd er iets nieuws geboren.. ‘’Project Airness’’. We hadden bedacht om lekker naar de camping te gaan met onze (redelijk basic) camperbus en natuurlijk met onze kersverse baby Wolf. Een avontuur! Het leek ons een goed idee om dit avontuur dan wel luchtig en met een vleugje humor in te gaan. Vandaar de naam van dit project. Eenmaal daar was het een zeer interessante ervaring, die door Jop heel anders werd ervaren dan door Anita. Innerlijke rust is toch lastig buiten jezelf te vinden, zo bleek weer.. Verder komt in deze podcast nog ter tafel: Het herstel van de vrouw na het dragen en baren van een klein wezentje, de ‘’sprongetjes’’, het ego én het oordeel dat ouders zo vaak hebben (vooral moeders) over de opvoeding van andere ouders (ook vooral moeders). Waarom doen we dat? Tot slot sluit Jop deze podcast af met drie waardevolle tips voor jonge ouders/vaders. Tips waar je hopelijk echt iets mee kunt en waar je uit kunt halen wat er voor jou inzit! Voel je vrij om ons een berichtje te sturen of om ons te volgen op Instagram @vanoverlevennaarleven