Listen Now

Edda och Martina berättar vad de gillar när någon slickar dem. De gillar bland annat att man börjar försiktigt. Läs om munsex på UMO.

Kuratorn Ellen ger tips till dig som har en kompis med självskadebeteende. Lisa och Cassandra skadade sig tidigare men har slutat, de ger tips utifrån sina erfarenheter. På UMO.se kan du få fler tips hur du kan stötta någon som skadar sig själv.

Martina och Adrian berättar hur de gör med tungan, läpparna och händerna när de suger av någon. Adrian berättar också vad han tycker är skönt när någon suger av honom. Läs fler tips om munsex på Umo.

Vanessa och Linda-Marie vill visa att det är normalt med hudbristningar, celluliter och valkar. 

Vanessa och Linda-Marie har många följare i sociala medier. Här berättar de vad de gör när någon skriver taskiga kommentarer om deras utseende. De tipsar också om att man kan polisanmäla sånt som är allvarligt och hotfullt. På UMO kan du läsa tips på vad du kan göra om någon har skrivit elaka saker eller spridit rykten.

Vanessa och Linda-Marie berättar varför de mår bra av att följa personer i sociala medier som liknar dem själva. De mår inte bra av att följa personer som vill gå ned i vikt eller förändra sina kroppar. Här kan du läsa mer om utseende på UMO: Kropp och utseende - Umo

Adrian berättar att han brukar skicka nakenbilder när han är långt ifrån den han är ihop med. I UMO-podden Ska jag skicka nudes? kan du höra Adrian berätta om både bra och dåliga erfarenheter av att skicka nudes.  Du kan också läsa om Nakenbilder och annat nätsex på UMO.

Malin berättar att hon kände sig sviken och förnedrad när hon fick veta att andra hade sett hennes nudes. I UMO-podden Ska jag skicka nudes? kan du höra Malin berätta mer.  På UMO.se kan du läsa om Nakenbilder och annat nätsex.

Lisa och Cassandra pratar om varför det var svårt, men också skönt, att berätta för någon. Cassandra berättade först för sina föräldrar. Hon fick också bra stöd av skolkuratorn. Lisa berättade först för en lärare. I UMO-podden Självskadebeteende - hur slutar jag? kan du höra Cassandra och Lisa berätta hur de slutade att skada sig själva. Du kan också läsa om Att sluta skada sig själv på UMO.

Cassandra och Lisa berättar vad de gjorde istället för att skada sig. För Lisa funkade det att måla när de jobbiga känslorna kom. För Cassandra funkade det att sortera något. I UMO-podden Självskadebeteende - hur slutar jag? kan du höra Cassandra och Lisa berätta mer om hur de slutade att skada sig själva. Du kan också läsa om Att sluta skada sig själv på UMO.

Sjuksköterskan Johan tipsar om att gå en promenad. I podden berättar han om fördelarna med det. Här kan du lyssna på fler UMO-poddar med tips till dejten.

Martin tipsar om att spela biljard och berättar varför det blev en bra dejt för honom.  Här kan du lyssna på fler dejtingtips från UMO-podden

De flesta som Kyle har haft sex med har fått orgasm av att han stimulerat klitoris med handen eller munnen. I avsnitt nummer "9. Jag får inte orgasm när vi har sex" kan du höra Martina och Kyle prata om sina erfarenheter. 

Fatima ger sina tips för första dejten. Hon berättar också om sin första dejt med pojkvännen, och varför det passar henne att träffas på café.

Ibland använder Adrian och Martina ordet kuk. Här kan du läsa på UMO om penisen och pungen.

Martina tycker att det är lättare att använda engelska ord. Här kan du läsa på UMO om snippan.

Martina har känt svartsjuk när hennes partner sms:at eller snapa med andra. Kyle har blivit svartsjuk av att se bilder på sin partner i som är ute och har kul med andra. I UMO-podden: Hur slutar jag vara svartsjuk? kan du höra Martina och Kyle berätta om sina erfarenheter av svartsjuka.  På UMO.se kan du få tips om du har problem med svartsjuka: https://www.umo.se/karlek-och-vanskap/svartsjuka/problem-med-svartsjuka/

De var oroliga för vad andra skulle tycka och vågade inte visa sig nakna i duschen efter idrotten. Lyssna på UMO-podden: 4. Hur blir sex med sned penis? om du vill höra Kyle och Amin berätta mer om sin oro. 

Han ville att det skulle vara perfekt och hade därför planerat allt väldigt noga. I efterhand kan han skratta åt att det blev som att följa ett schema. I avsnitt 4 av UMO-podden kan du höra Amin berätta mer om första gången.  Här kan du läsa på UMO om sex första gången: https://www.umo.se/sex-forsta-gangen

Kyle och Fredrika rakar inte könet eftersom det kliar, blir stickigt och jobbigt för den de har sex med. Lyssna på UMO-podden 7 om du vill höra om när Kyle vaxade ryggen.  Här kan du läsa om hår på kroppen och hur man tar bort det.