Listen Now

Naised teavad, et teisi armastada pole keeruline, kuid miks on siis naistel nii raske iseennast armastada?Teekond enesearmastuseni on nii mõnelegi pikk ja vaevaline, sest hinges ja meeles on ühiskonna standardid, teiste negatiivsed kommentaarid ja lapsepõlve valusad õppetunnid.Kuidas selle kõigega toime tulla?Seekordses episoodis on külas koolitaja Epp Kärsin ja stilist Kristiine Lään-Vantsi, kes näevad oma igapäevatöös seda, kui palju on neid võimekaid ja vingeid naisi, kelle meel ja tegutsemisvõime on luku taga just vähese enesearmastuse tõttu. Nad teavad, et enesekindlus on kõike muud kui väline ning jagavad oma kogemust, kust ei puudu nii lapsepõlve traumad, purunenud suhted kui ka inspireeriv teekond sisemise jumalanna leidmiseni. Saadet juhib Cityconi turundus- ja kommunikatsioonijuht Kelly Treu.

Jõulud said just läbi. Sa oled kolm võrratut ja meeleolukat päeva veetnud oma pere ja lähedastega. Sa kindlasti sõid ka hea ja paremat. Võib olla lausa palju head ja paremat. Võib olla lausa nii palju, et kõigil kolmel õhtul sa ägisesid täiskõhu tundest. Selles episoodis räägime toitumisspetsialisti Teele Tederiga ülesöömisest, pidevast näksimisest ja realistlikest eesmärkidest, mida toitumise osas endale seada. Seega võta kätte märkmik, pane kõik nipid kirja ja mõtle hoolega läbi lubadused, mis uueks aastaks endale annad.

Ott Kiivikas on Trenditegijate podcastis justkui kahe külalise eest – esiteks, ta on suur ja tugev ja teiseks, tal on elutarkust ja kogemust lausa kahe inimese eest. Saates rääkisime Otiga muredest ja hirmudest, treeneri ja psühholoogi töö ühistest joontest ja tippspordi „tervislikkusest“.

Vaimsest tervisest räägitakse täna palju ja julgemalt, aga ometi on veel inimesi, kes ei julge psühholoogi abi otsida või siis hoopis peavad pikkade järjekordade tõttu seda kaua ootama. Psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk räägib täpsemalt vaimse tervise esmaabi koolitusest, mis võib just siis abiks tulla, kui näed sõpra, kes vajaks tuge või pead iseendaga tegelema. Lisaks vaimse tervise koolitusele räägime, kuidas teha paus vestlustes, mis on emotsionaalselt väga laetud ja erinevatest avaliku esinemise võtetest.

Kas see olukord kõlab sulle tuttavalt? Su sõbrad räägivad mingist aktsiast, mis tegi suure tõusu või languse ja sa kuulad kõrvalt pealt, aga ei saa mitte midagi aru… Jah! See episood on sulle. Kristi Saare avaldab kõik, mida sa peaksid tegema, et omada kontrolli oma raha üle.

Ei, selles episoodis me ei räägi sügistrendidest. Muide, uue triiksärgi asemel ostaks Ženja hoopis uue raamatu. Lisaks rääkisime neuroteadusest ja sellest, kui oluline on see, mis meil kupli all toimub ja on, mitte, mis riideid me seljas kanname. 

Külas on inspireeriv Evelin Veermets, kelle podcast'il on MILJON kuulamist. Kuidas ta seda teeb? Kuidas ta sellele lisaks oma enda ettevõtet teeb? Evelin on hea näide inimesest, kes teeb ettevõtet ilma, et tal oleks konkreetse valdkonna haridus ja teeb oma ettevõtet ilma, et teeks järeleandmisi oma isiklike väärtuste ja tõekspidamiste osas. Tõeline tugev ja enesekindel naine.

Mitut influencer’it Sina jälgid? Millal Sa viimati ostsid midagi sellist, mida influencer Sulle Instagramis soovitas? Eesti mõjuisikute mõjutaja ja endine Kroonika ajakirjanik Liilit Kirss seletab lahti kõige põletavamad sotsiaalmeedia teemad, millest oled mõelnud. 

Armas kuulaja! Kas sa oled kunagi mõelnud, miks üks noor inimene tahab hakata õpetajaks? Ei, me ei räägi siinkohal ülikooli lektorist, vaid ikkagi päris gümnasistide õpetajast... Ja veel ajaloo õpetajast. Tänases episoodis on külas Kadrioru Saksa Gümnaasiumi noor õpetaja Mihkel Kõrbe, kelle jutt oli niivõrd inspireeriv, et saatejuhid hakkasid isegi mõtlema, et võib olla võiks õpetaja ametit proovida.

Külas on Eesti vingeimad treenerid Katrena Tenno ja Roman Minlibajev. Nende kahe näol on tegemist täielike energiapommidega, kelle kuulamine on tohutult inspireeriv. Selles episoodis saad teada, kuidas need kaks treenerit kogu aeg energilised ja motiveeritud on ja kui oluline on nende jaoks kogukonnavaim.

Reet Härmat on tuntud iluhoolik ja avastanud igavese nooruse salajase kokteili. Eelica Siim teab kõike The Body Shopi toodetest. Üheskoos teavad nad väga hästi, millised koostisosad ei tohiks üheski ilutootes sees olla, milliseid tooteid millal ja kuidas kasutada ja kas "julmusevabad" tootjad tõepoolest on julmusevabad. Podcastis kuuled arutelu just nendel teemadel

Sa oled kindlasti kuulnud Tallinnas sellisest ägedast kohast nagu KaiF? Meil on külas super ägedad KaiFi asutajad Kristo Lassi ja Andrei Kazakov, kes räägivad elust baaripidajana, Tallinna ööelust ja teistest ägedatest projektidest.

Jah, värvid on tõesti suvel moes ja võib tõdeda, et isegi mehed otsivad rohkem värvi oma ellu. Naised muutuvad aina sportlikumaks, kuid säilitavad selle juures oma naiseliku ilu. Kõigest täpsemalt räägib Denim Dream.

Oled Sa kunagi mõelnud, kui palju energiat kulutab üks toidupood igapäevaselt? Kuidas nad energiakulu vähendada saaksid? Või, mis saab kõikidest nendest asjadest, mida maailmas toodetakse? Külas on Uuskasutuskeskus ja Prisma, kes avavad jätkusuutlikkuse maailma.

Kristiine keskuse rohenädala raames selgitab Tour d'öö korraldaja ja Tallinna rattakultuuri edendaja Tõnis Savi, kuidas saaks Tallinna linn rattakultuuri edasi arendada ja rattaga liiklemist paremaks teha? Sportlandist räägib Dima Smirnov, millise rattaga on kõige parem linna vahel sõita.

See hetk, kui sa oled kirjutanud endale korraliku to-do listi ja pannud kõik eesmärgid nädalaks ja kuuks kirja, aga sa ei pea sellest kinni ja sa ei saa aru miks… Signe Ventsel aitab. Lisaks leiame inspiratsiooni kirjandusest.

Järjekordses episoodis räägib aksessuaaridisainer Kadri Kruus, kuidas tema nahast aksessuaarideni ja käekottideni jõudis ja kuidas temast Eesti tuntud disainer on saanud. Goldtimest räägib Aveli Kippari, kuidas erineb Eesti ja välismaiste disainerite käekiri.

Jah, see tõesti on see üks ja ainus Epp Kärsin. Romantilises valentinipäeva episoodis avaldab Epp, mis on hea suhte saladus ning kuidas partneriga avameelselt suhelda. 

Kumb on lihtsam, kas lumesurf või lohesurf? Surfar Madis Põdra teab. Sellele lisaks teab Hawaii Express, kuidas kogu varustust hooldada ja kuidas paksus lumes rattaga sõita.

Kas teadsid, et üks kõige tavalisem e-kiri võib avaldada keskkonnale samasugust mõju nagu üks kilekott? Räägime Teliaga, kuidas digitaalne prügi keskkonda mõjutab ja kuidas saad juba täna oma harjumusi selle osas muuta. Samuti räägime Kätlin Konstabliga liigsest sotsiaalmeedia kasutamisest ja kuidas selle probleemiga tegeleda.