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Aller Anfang ist bekanntlich schwer. Klingt wie eine abgedroschene Floskel und ist auch einen abgedroschene Floskel! Jedoch trifft diese bei meinem ersten Schritten im Fitness- bzw. Kraftsport durchaus zu. Ich dachte mir, vielleicht bietet dieses Thema, neben dem gewohnten Trainingsgeflüster-Unterhaltungsfaktor, der hoffentlich wie gewohnt hoch ist, noch einen Mehrweit für einige von meinen geschätzten Zuhörer/innen! Viel Spaß beim Zuhören! ------------------------------------------------------------------------------- Folge Trainingsgeflüster! Instagram: www.instagramd.com/trainingsgefluester Facebook: www.facebook.com/trainingsgefluester Mein Youtube-Kanal: www.youtube.com/endgegneringame Wenn euch diese Folge gefallen und/oder einen kleinen Mehrwert geboten hat, wäre es wirklich sagenhaft, wenn ihr es euren Freundinnen und Freunden weitererzählen könntet. Herzlichen Dank

Folge 11: Das Trainings-Erholungs-Dilemma des Urlaubs Urlaubszeit - für viele sicherlich die schönste Zeit des Jahres...wenn da der ständige innere Kampf und die Unruhe nicht wäre. Training wie gehabt, im Notfall auf Kosten der Erholung oder Erholung um jeden Preis? Bekommt man das vielleicht doch alles unter einen Hut? Was sind die Vor- und Nachteile? Das Alles und noch viel mehr unnützes Wissen erfahrt ihr in der brandneuen Folge Trainingsgeflüster! Instagram: www.instagramd.com/trainingsgefluester Facebook: www.facebook.com/trainingsgefluester Mein Youtube-Kanal: www.youtube.com/endgegneringame Wenn euch diese Folge gefallen und/oder einen kleinen Mehrwert geboten hat, wäre es wirklich sagenhaft, wenn ihr es euren Freundinnen und Freunden weitererzählen könntet. Herzlichen Dank

Folge 10: Der Fitnessstudio-Knigge - Höflichkeit und Respekt Heute befassen wir uns einmal mit dem Thema Höflichkeit und Respekt in unserer bevorzugten Sportstätte, also zumindest wahrscheinlich für die Meisten von uns. Für alle anderen bietet diese Folge natürlich ebenfalls, wie immer, gewohnt beste Unterhaltung! Instagram: www.instagramd.com/trainingsgefluester Facebook: www.facebook.com/trainingsgefluester Mein Youtube-Kanal: www.youtube.com/endgegneringame Wenn euch diese Folge gefallen und/oder einen kleinen Mehrwert geboten hat, wäre es wirklich sagenhaft, wenn ihr es euren Freundinnen und Freunden weitererzählen könntet. Herzlichen Dank

Was tun, wenn die Nacht einmal Probleme macht? In dieser Mini-Serie stelle ich euch einige bewährte Mittel und Methoden vor, mit denen ihr eure Schlafqualität verbessern und/oder die Einschlafzeit verkürzen könnt. Dann ist die brandneue Folge von "Trainingsgeflüster" genau das richtige für dich - Wenn die Nacht Probleme macht Teil 3! (ehemals "Und täglich schläft das Murmeltier") Viel Spaß beim Zuhören! Instagram: www.instagramd.com/trainingsgefluester Facebook: www.facebook.com/trainingsgefluester Mein Youtube-Kanal: www.youtube.com/endgegneringame Wenn euch diese Folge gefallen und/oder einen kleinen Mehrwert geboten hat, wäre es wirklich sagenhaft, wenn ihr es euren Freundinnen und Freunden weitererzählen könntet. Herzlichen Dank

Jaaa, er hebt noch! Nach einer längeren, mehr oder weniger freiwilligen Pause gibt es heute eine brandneue Folge von (K)eine Frau, meine Woche und Ich. Heute erfahrt ihr, womit ich im Moment trainingstechnisch zu kämpfen habe, wie ich mit Verletzungen und Rückschlägen (sowie nervigen Erkältungen) umgehe und was es sonst noch Erwähenswertes aus meinem Leben als leidenschaftlicher Sportler zu berichten gibt :) Viel Spaß beim Zuhören! Facebook: www.facebook.com/trainingsgefluester Mein Youtube-Kanal: www.youtube.com/endgegneringame Wenn euch diese Folge gefallen und/oder einen kleinen Mehrwert geboten hat, wäre es wirklich sagenhaft, wenn ihr es euren Freundinnen und Freunden weitererzählen könntet. Herzlichen Dank