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Dass Stress uns auf den Magen schlägt ist weit bekannt. Doch weisst du, welche Auswirkungen Stress auf unseren Darm hat? Und auch umgekehrt, wie wichtig ein gesunder Darm für unser Stresserleben ist? Da diese beiden Themen Hand in Hand gehen, sich gegenseitig beeinflussen und somit untrennbar sind, habe ich mich zu einem spannenden Gespräch mit Julia Gruber, Ernährungscoach und Darmglückexpertin getroffen und wir haben unsere Erfahrungen und Sichtweisen zu diesem Thema ausgetauscht. Herausgekommen ist ein wunderbares Gespräch im Podcast, das du dir zur Hälfte bei mir und zur Hälfte bei ihr anhören kannst. Julias Website: https://www.gruber-ernaehrung.ch/ Julias Darmglück Podcast: https://www.gruber-ernaehrung.ch/podcast/ Dauerhaft weniger Stress? Jetzt auf die Warteliste für das StressLess Online Programm ab 2020 https://www.kristinavonfuchs.com/stressless/ Möchtest du mehr innere Balance und Erfüllung im Beruf? Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch https://calendly.com/kristinavonfuchs/kennenlernen   Tägliche Inspirationen? Meine Website https://www.kristinavonfuchs.com/ Instagram https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/ Facebook: https://www.facebook.com/kristinavonfuchs/   Keine Folge mehr verpassen? -> Melde dich zum Newsletter an.   Alles Liebe Deine Kristina

Bist du gerade gestresst? Brauchst du Entspannung und mehr innere Ruhe? Dann passt die heutige Meditation genau für dich. Gönne dir 15 Minuten nur für dich und lasse deinen Stress los und baue dir einen Schutz für zukünftigen Stress auf. Du kannst diese Meditation im akuten Stressfall aber auch präventiv machen. Viel Freude mit dieser Meditation :) Dauerhaft weniger Stress? Jetzt auf die Warteliste für das StressLess Online Programm ab 2020 https://www.kristinavonfuchs.com/stressless/ Möchtest du mehr innere Balance und Erfüllung im Beruf? Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch https://calendly.com/kristinavonfuchs/kennenlernen   Wo findest du mehr Inspirationen? Meine Website https://www.kristinavonfuchs.com/ Instagram https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/ Facebook: https://www.facebook.com/kristinavonfuchs/   Keine Folge mehr verpassen? -> Melde dich zum Newsletter an.   Alles Liebe Deine Kristina

Essen und Emotionen. Das sind zwei Wörter, die in unserer Gesellschaft einfach zusammengehören. Essen ist Genuss, Essen ist Trost, Essen verbindet und Essen betäubt. Gerade, wenn wir Stress empfinden, dann greifen wir gerne zum Schokoriegel oder dem Stück Kuchen, den die Kollegen mit ins Büro gebracht haben. Danach ärgern wir uns, dass wir wieder nicht gesund gegessen haben und kasteien uns dafür den nächsten Tag oder strampeln uns im Fitnessstudio ab. Aber warum? Wieso greifen wir bei Stress so gerne zu Essen? Und vor allem, was gibt es für Alternativen, die uns auf gesündere Art und Weise bei Stress oder emotional belastenden Situationen unterstützen? Dazu habe ich Nuria Pape im Interview, Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin, und wir unterhalten uns über dieses spannende Thema. Im Interview erfährst du: Wieso unsere Emotionen beim Essen eine riesen Rolle spielen Ob emotionales Essen per se ungesund ist Wie du akut mit einer emotionalen Ess-Situation umgehen kannst Wie du im Büro gesund essen kannst und nicht aus Stress zum Schokoriegel greifst Wie man seine Emotionen als Geschenk zu sehen lernt Wie gehts du mit emotional belastenden Situationen um? Greifst du auch zur Schoki? Teile deine Tipps mit uns unter dem heutigen Post auf Instagram. Mehr zu Nuria findest du hier https://www.achtsamschlank.de/ Möchtest du mehr innere Balance und Erfüllung im Beruf? Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch https://calendly.com/kristinavonfuchs/kennenlernen     Wo findest du mehr Inspirationen? Meine Website https://www.kristinavonfuchs.com/ Instagram https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/ Facebook: https://www.facebook.com/kristinavonfuchs/   Bist du schon zum Newsletter angemeldet?   Alles Liebe   Kristina  

Zu meinem 31. Geburtstag möchte ich gerne etwas mit dir feiern und mit dir eine besondere Folge teilen, ein Soundbath von ALIZZ (https://www.instagram.com/alizzdeepworld/) https://soundbyalizz.com/ Das hier ist das Soundbath, höre dir gerne auch das kurze Intro an, das es als separate Folge gibt :)  Feier den Tag mit mir, feier dein Leben und lass es dir gut gehen! Deine Kristina   Möchtest du mehr innere Balance und Erfüllung im Beruf? Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch https://calendly.com/kristinavonfuchs/kennenlernen   Wo findest du mehr Inspirationen? Meine Website https://www.kristinavonfuchs.com/ Instagram https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/ Facebook: https://www.facebook.com/kristinavonfuchs/   Bist du schon zum Newsletter angemeldet?

Zu meinem 31. Geburtstag möchte ich gerne etwas mit dir feiern und mit dir eine besondere Folge teilen, ein Soundbath von ALIZZ (https://www.instagram.com/alizzdeepworld/) Hier findest du zuerst ein kurzes Interview mit ihr, in dem sie uns erzählt, was ein Soundbath denn so ist und wie es bei uns wirkt. Danach kannst du dir dann gerne das Soundbath anhören und so richtig geniessen :) Feier den Tag mit mir, feier dein Leben und lass es dir gut gehen! Deine Kristina   Möchtest du mehr innere Balance und Erfüllung im Beruf? Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch https://calendly.com/kristinavonfuchs/kennenlernen   Wo findest du mehr Inspirationen? Meine Website https://www.kristinavonfuchs.com/ Instagram https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/ Facebook: https://www.facebook.com/kristinavonfuchs/   Bist du schon zum Newsletter angemeldet?

Bist du Pessimist oder Optimist? Ist dein Glas halb leer oder halb voll? Optimistische Menschen gehen Probleme aber eher als Herausforderungen an, sind proaktiver und selbstbewusster - Und das kann man lernen. Du erfährst heute: wieso Optimismus für uns förderlich ist und Stress reduziert ob und wie man ihn lernen kann 3 praktische Übungen, die wissenschaftlich bewiesen mehr Optimismus in dein Leben bringen Welche Übung spricht dich am meisten an? Welche wirst du ausprobieren? Schreib es mir unter denInstagram Post von heute.   Möchtest du mehr innere Balance und Erfüllung im Beruf? Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch https://calendly.com/kristinavonfuchs/kennenlernen     Wo findest du mehr Inspirationen? Meine Website https://www.kristinavonfuchs.com/ Instagram https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/ Facebook: https://www.facebook.com/kristinavonfuchs/   Bist du schon zum Newsletter angemeldet?   Alles Liebe Deine Kristina    

Welcher Job passt wirklich zu dir und zu deiner Einzigartigkeit? Heute mische ich mal zwei eher untypische Themen, den Ayurveda und unsere Arbeit. Wie kann uns Ayurveda dabei unterstützen, den richtigen Beruf zu finden und uns in der Arbeit wohl zu fühlen? Der Ayurveda kann uns eine wichtige Hilfe sein, um uns selbst besser kennenzulernen und dann im Einklang mit unserem wahren Ich, unseren Fähigkeiten, Talenten und Persönlichkeit zu leben. Das kann uns dauerhaft mehr in Balance halten und zu einem glücklichen und gesunden Leben beitragen. In der heutigen Folge erfährst du: 💎 Wieso jeder von uns einzigartig ist und das auch gut so ist 💎 Mit welcher Arbeit sich welches Dosha am wohlsten fühlt 💎 Welche Fähigkeiten und Talente das jeweilige Dosha hat 💎 Wie du dein Arbeitsleben individuell gestalten kannst, um in deiner Balance zu bleiben Falls du deine Ayurveda Konstitution noch nicht kennst, findest du auf meiner Website unter dem passenden Blogartikel einen Selbsttest, den du dir herunterladen kannst: www.kristinavonfuchs.com/ayurvedaworktyp Erzähl mir doch, welche Konstitution hast du und welche Schlüsse ziehst du daraus für deine Arbeit? Ich bin schon ganz gespannt :) Möchtest du mehr innere Balance und Erfüllung im Beruf? Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch https://calendly.com/kristinavonfuchs/kennenlernen   Wo findest du mehr Inspirationen? Meine Website https://www.kristinavonfuchs.com/ Instagram https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/ Facebook: https://www.facebook.com/kristinavonfuchs/   Bist du schon zum Newsletter angemeldet?   Alles Liebe   Kristina

Es gibt heute wieder eine tolle neue Meditation für dich!   Hast du schon in den Podcast der letzten Woche reingehört? Im Interview mit Jean-Pierre Crittin, Autor des Buches "Ayurvedische Psychologie" sprechen wir über unsere innere Balance und wie uns Chakratherapie dabei helfen kann.    Passend dazu gibt es heute eine Chakra Meditation für dich, damit du deine Energiezentren wieder in Balance bringen kannst, deine Energien wieder fliessen, und du jedes Chakra mit einer Affirmation bestärken kannst.    Immer, wenn du dich unruhig, nervös, gestresst oder einfach ausser Balance fühlst, dann kannst du diese Meditation machen. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit :)   Möchtest du mehr innere Balance und Erfüllung im Beruf? Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch https://calendly.com/kristinavonfuchs/kennenlernen   Wo findest du mehr Inspirationen? Meine Website https://www.kristinavonfuchs.com/ Instragram https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/   Bist du schon zum Newsletter angemeldet?   Alles Liebe   Kristina

Heute hab ich eine ganz besondere Podcast Folge für dich und freue mich schon so sehr, sie mit dir zu teilen. Ich habe einen wunderbaren Interviewgast, Jean-Pierre Crittin, den Autor des Buches "Ayurvedische Psychologie", der Begründer des Psychodynamischen Modells der ayurvedischen Psychologie, der mit uns sein Wissen zu diesem Thema teilt und vor allem, wie es uns helfen kann, in unserer Balance zu bleiben.    Jean-Pierre teilt mit uns:   **Das psychologische Modell im Ayurveda: wie unser Geist und unsere Seele funktionieren und miteinander interagieren  **Was unsere Seele eigentlich ist und wie wichtig sie für unser Glück und unsere Gesundheit ist **Dass wir im Kern alle heil, gesund und vollkommen sind **Was unser Geist mit einer Waschmaschine zu tun hat **Woher du weisst, welches Chakra bei dir ausser Balance ist **Was Chakras sind, was die Chakratherapie ist und wie sie uns helfen kann, inneren Frieden zu finden   Eine kleine Zusammenfassung und alle Links findest du unter: https://www.kristinavonfuchs.com/19/   Die Homepage von Jean-Pierre: https://www.crittin.ch/  Chakra Meditationen zum herunterladen: https://www.crittin.ch/de/Learn-more.115.html    Sind wir schon auf Instagram verbunden? https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/ Und auf Facebook? https://facebook.com/kristinavonfuchs   Alles Liebe Deine Kristina

Wir alle lieben Urlaub...mehr als unsere Arbeit oder? Wäre es nicht schön, wenn wir etwas mehr von dem Urlaubsfeeling in unseren Arbeitsalltag bringen?   Du erfährst heute 5 Wege, wie du dies schaffst.   *Was macht den Urlaub so besonders? *Wie kannst du dir etwas mehr von diesem Feeling in deinen Alltag holen? *Wie kannst du Zeitdruck und Stress minimieren *Wie du mehr im Einklang mit deinem Herz arbeiten kannst   Schreibe mir doch auf https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/, welchen Tipp du umsetzen wirst.   Ausserdem teile ich mir dir, was ich die letzten Woche so ausgetüftelt habe :)  Schau doch gerne auch mal auf meiner Website vorbei was sich da so getan hat https://www.kristinavonfuchs.com/   Zur Warteliste für den StressLess Kurs:https://www.kristinavonfuchs.com/stressless/ Zum Diamond You Coaching Programm, um herauszufinden welcher Job wirklich zu dir passt:https://www.kristinavonfuchs.com/coaching/   Hier gehts zum Test, ob du im richtigen Job bist:https://www.kristinavonfuchs.com/binichimrichtigenjob/   Möchtest du mehr innere Balance und Erfüllung im Beruf? Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch https://calendly.com/kristinavonfuchs/kennenlernen   Wo findest du mehr Inspirationen? Meine Website https://www.kristinavonfuchs.com/ Instragram https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/   Bist du schon zum Newsletter angemeldet?   Alles Liebe   Kristina      

Die Diamond Mind Meditation - für mentale Entspannung, Ruhe und Gelassenheit. Denn unser Geist kann lernen ruhiger zu bleiben, auch wenn das Leben um uns herum tobt und stürmt.  Du kannst diese Meditation präventiv machen, denn dein Geist lässt sich durch Meditation zu Entspannung trainieren, wie ein Muskel.  Du kannst sie aber auch machen, wenn du dich gerade akut angespannt, gestresst oder emotional fühlst, um wieder mehr innere Ruhe herzustellen.  Und wenn du ganz aktiv an einem ruhigen Geist, innerer Entspannung und mehr Gelassenheit arbeiten willst, dann hol dir jetzt schnell noch dein EARLY BIRD Ticket für den DIAMOND MIND Workshop am 13.10 in München (www.kristinavonfuchs.com/diamondmind) - es gibt limitierte Plätze, einige davon sind schon weg.  Ich wünsche dir einen entspannten und gelassenen Tag, deine Kristina  Website https://www.kristinavonfuchs.com/ Instagram https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/

Unser Erleben, unsere Wahrnehmung, unser Glück und auch unsere Beziehungen werden durch unsere unterbewussten Programme und Glaubenssätze bestimmt. Wenn du dich genau jetzt in deinem Leben umsiehst, dann siehst du die Resultate all deiner unterbewussten Programme, die unterbewusst dein Leben erschaffen.  Denn über 95% unserer Wahrnehmung und unseres Erlebens sind uns nicht bewusst und sie richten da unten unser Leben aus.  Heute möchte ich dir einen kleinen Impuls zu diesem Thema geben.  Du erfährst:  **Was sind unterbewusste Programme und wie bestimmen sie unser Leben **Wieso es so wichtig ist, dass wir diese Programme aufdecken um positive Veränderungen in unserem Leben hervorzurufen **Wie können wir sie aufdecken und neu programmieren? **Meine 4 Schritte um deine Programme aufzudecken Die Links zum Wahrnehmungsvideo und die 4 Schritte Formel findest du unter: https://www.kristinavonfuchs.com/17/ Hast du schon dein Ticket für den Diamond Mind Workshop am 13.10. in München? Dort werden wir uns auch deine unterbewussten Programme genauer ansehen: https://www.kristinavonfuchs.com/diamondmind/ Bis zum nächsten Mal Deine Kristina https://www.kristinavonfuchs.com/ https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/

Lena Bopp von Lenatura, Ernährungstherapeutin und Ayurveda Lifecoach, und ich haben uns "zufällig" dieses Jahr bei unserer Ayurveda Medizin Ausbildung kennengelernt, nachdem wir uns schon über Instagram kannten. Wir haben dort feststellen dürfen, dass unsere Leben einige Parallelen haben und auch Lena ihre Krankheitsgeschichte mit sich bringt, die sie auf ihren Weg zu sich selbst gebracht hat.  Lena nimmt uns mit in ihre Geschichte, wie der Magen-Darm Bereich schon immer ihre Schwachstelle war, wie ihre Emotionen dabei immer einen Einfluss hatten und wie es dann bei ihr zum Total-Ausfall des Körpers kam, der ihr damit Stopp gesagt hat und sie sich endlich das Leben erschaffen konnte, das zu ihr passt und ihr wahres Ich widerspiegelt. Du erfährst: **Warum eine Krankheit ein Geschenk sein kann **Lenas Weg durch Reizdarm, Unverträglichkeiten zu Chronic Fatigue Syndrom **Warum sich immer erst unser Inneres verändern muss, bevor wir das Aussen verändern können **Wie Lena ihr Innenleben aufgeräumt hat, damit sie ganzheitlich gesund wird **Wieso es so wichtig ist, seine eigenen Werte und Bedürfnisse herauszufinden um sein wahres Ich zu leben **Wieso die Eigenterantwortung für unsere Gesundheit der Schlüssel zur Heilung ist Mehr zu Lena und ihrem tollen Onlinekurs findest du hier:  https://www.lenatura.de/ https://www.instagram.com/lenatura.de/ Möchtest du auch zu deinem wahren Ich finden? Buche noch heute dein kostenloses Vorgespräch für das Diamond You Coaching: https://calendly.com/kristinavonfuchs/kennenlernen Alles Liebe Deine Kristina

In der heutigen Episode beantworte ich eine Hörerfrage, die mich auf Instagram ereilt halt: "Wie kann ich mit grossen und kleinen Glücksdämpfern im Leben umgehen?" Jeden von uns ereilen im Leben mal kleine und grosse Glücksdämpfer. Dinge und Erlebnisse, die uns aus der Bahn werfen, die uns traurig machen, wütend oder unglücklich - also alles, was unser Glück dämpft. Ich teile mit dir heute meine 3 wichtigsten Tipps, damit dich diese Glücksdämpfer nicht komplett aus der Bahn werfen und wie du mit ihnen achtsam umgehen kannst. Du erfährst:  💎Wie gehe ich im Leben mit grossen und kleinen Glücksdämpfern um?  💎Was sind meine 3 grössten Tipps für einen achtsamen Umgang damit?  💎Was eine Kuherde damit zu tun hat  💎Wie du mit der Angst vor den Glücksdämpfern umgehen kannst 💎Was du tun kannst, wenn dann ein Unglück eingetroffen ist 💎Wieso dich Glücksdämpfer auf deinem Weg zu deinem inneren Diamanten unterstützen Hast du auch eine Frage, die ich im Podcast beantworten soll? Dann schreib mir kristina@kristinavonfuchs.com . Passend zur heutigen Episode kannst du dir gerne die Notfallmeditation anhören, die dich in schwierigen Emotionen unterstützen kann - Link dazu unter https://www.kristinavonfuchs.com/15/ . Sind wir schon auf Instagram verbunden? https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/

✨Abendmeditation für einen ruhigen, erholsamen Schlaf✨ Heute habe ich eine neue Meditation für dich, damit du dich abends vor dem Schlafen schön entspannen kannst, deinen Tag liebevoll beendest und deinem Körper angenehme Ruhe gönnen kannst, teile ich mir dir meine Abendmeditation.  Du kannst dich dafür schon ins Bett legen, die Augen schliessen und einfach meiner Stimme folgen. Wenn du dabei einschläfst, dann macht das gar nichts, du wirst sicher ganz erholsam und ruhig ruhen.  Wenn dir die Meditation gefällt, teile sie doch gerne mit Freunden und Bekannten oder lasse mir eine kleine Bewertung im Podcast da, so verbreiten wir gemeinsam etwas mehr Achtsamkeit und Frieden in dieser Welt ✨  Alles Liebe - Deine Kristina https://www.kristinavonfuchs.com/ https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/

Hat der Mond einen Einfluss auf uns? Und wenn ja, wie können wir dieses Wissen für uns nutzen?  Sonja Kopplin ist Selbstverwirklichungscoach und gibt regelmässig auf Instagram und YouTube Inputs zu den Mondphasen und den verschiedenen Energien. Wen gibt es da besseres für dieses spannende Thema?  Du lernst im heutigen Interview:  **Wie du die aktuelle Mondphase (zunehmender Mond im Skorpion) für dich und deine Entwicklung nutzen kannst  **Welche Mondphasen uns speziell beeinflussen  **Wie du damit starten kannst, die Energie des Mondes für dich zu nutzen  **Wie du Gefühle und Muster mithilfe des Mondes loslassen kannst  **Was Portaltage sind und wie du sie als Geschenk sehen kannst Alle Links und ein Bonus PDF auf https://www.kristinavonfuchs.com/14/ . https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/ . Wollen wir uns Live kennenlernen? Komm zum Diamond Mind Workshop in Zürich https://www.kristinavonfuchs.com/diamondmind/

Heute gibt es etwas früher die neue Podcast Episode, da ich gerade frisch aus dem Ashram gekommen bin und dir direkt davon berichten möchte. Ich habe dort viel nachgedacht und habe einige Dinge mitgenommen, die ich in mein Leben umsetzen möchte und die dich vielleicht auch inspirieren können.     Du erfährst heute: Wie mein Tagesablauf im Ashram so war Was für mich die Herausforderungen waren Meine 3 grössten Erkenntnisse Meine neue kleine Morgenroutine (nur 2 Sekunden mit riesen Auswirkung) Eine kleine Übung zum Loslassen   Hier findest du den Link zu Yoga Vidya und auch zu den Sängern meiner Mantra Yoga Stunde - Janin Devi & André Maris.   Ich hoffe du findest die ein der andere Inspiration in dieser Folge.     Möchtest du mehr innere Balance und Erfüllung im Beruf? Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch https://calendly.com/kristinavonfuchs/kennenlernen   Wo findest du mehr Inspirationen? Meine Website https://www.kristinavonfuchs.com/ Instragram https://www.instagram.com/kristinavonfuchs/   Bist du schon zum Newsletter angemeldet?   Alles Liebe   Kristina    

 Melinda hatte alles. Ein Leben, das von aussen perfekt schien. Eine Bilderbuchkarriere, einen tollen Job in der Luxusbranche, Leben in Paris und New York. Und doch war sie innerlich nicht glücklich und hat sich auf den Weg gemacht,  sich ein glückliches Leben von innen heraus zu erschaffen. Melinda nimmt uns heute mit in ihren Weg, und wir unterhalten uns darüber woher es denn eigentlich kommt, dass wir nach diesem Glück im Aussen streben, was uns aber nie vollends erfüllen wird. Du erfährst heute: 💎 Wieso wir alle so sehr nach Glück im Aussen streben und wieso das nie unsere innere Leere füllen kann 💎 Woran man merkt, dass man innerlich nicht glücklich ist 💎 Wie Melinda mit ihren Ängsten umgegangen ist 💎 Was die Walt Disney Übung ist 💎 Wie Melinda vom Luxus über die extreme Spiritualität zu ihrer eigenen Mitte gefunden hat 💎 Wieso man langsam wachsen darf Ich hoffe du findest viele Inspirationen in diesem tollen Interview und schau doch unbedingt mal bei Melinda vorbei https://melindacange.com/ https://www.instagram.com/melindacange/ Hat dir diese Folge gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung bei iTunes da :) Bist du schon für den Diamond Mind Workshop im September angemeldet? https://www.kristinavonfuchs.com/diamondmind/ Bis bald, be happy & stay mindful  

Heute gibt es eine neue Meditation für dich - 5 Minuten Power Affirmationen für einen glücklichen Start in deinen Tag. Damit du dich schon am Morgen auf Glück & Gesundheit ausrichtest, teile ich mit dir 4x4 Power Affirmationen, die deinen Geist, Körper und Seele perfekt auf den neuen Tag einstellen. 💎 Ich starte diesen wunderschönen neuen Tag mit frischer Energie Ich bin tief erfüllt, glücklich und zufrieden Heute ist ein schöner, erfolgreicher und erlebnisreicher Tag.  Ich habe alles was ich brauche und kann alles haben was ich mir wünsche.  💎 Ich alleine bin für mein Glück verantwortlich und ich entscheide mich heute dazu Jeder Tag ist ein neues Geschenk, das ich bereit bin zu empfangen Ich liebe mein Leben.  Ich bin voller positiver Energie und setze alles um, was ich will 💎 Ich bin fit und munter und vollkommen gesund Ich tue meinem Körper heute gutes und gehe liebevoll mit ihm um Ich ernähre mich gesund und bewusst  Ich trinke ausreichend und bewege mich, wie es meinem Körper gut tut  💎 Ich liebe und akzeptiere mich vollkommen.  Ich fühle mich wohl in meiner Haut.  Ich bin im Reinen mit mir und meinem Leben.  Ich bin verbunden mit der unendlichen Energie des Universums 💎 Viel Freude damit - be happy & stay mindful - Deine Kristina

Heute nehme ich dich mit in mein Leben und gebe dir einen Einblick, was gerade so los ist und was mich beschäftigt. Es steht für mich ab Juni eine grosse Veränderung an und ich teile zum einen mit dir, was diese ist aber auch, welche Ängste bei mir zum Vorschein gekommen sind und auch, wie ich damit umgehe.  Ich nehme dich mit in eine Art Selbstcoaching, das ich gerne mit mir selbst durchführe und teile mit dir die 4 Schritte, die auch du durchlaufen kannst, wenn du spürst, dass sich eine Angst bei dir bemerkbar macht.  Es geht also konkret um:  - Was bei mir momentan im Leben so los ist und sich ab Juni verändert - Welche Ängste sich dabei bei mir gezeigt haben - Wie ich mich selbst coache - Wann es besser ist zu einem Coach zu gehen - Meine 4 Schritte, die ich selbst durchlaufe, um mit Ängsten umzugehen Ich wünsche dir unglaublich viel Spass bei der Folge und freue mich riesig über dein Feedback zur Folge ****** Alle Links und die 4 Schritte zusammengefasst unter: https://www.kristinavonfuchs.com/11 Hast du schon den Glückstest absolviert? https://www.kristinavonfuchs.com/gl%C3%BCckstest/ Be happy & stay mindful - Deine Kristina