18 minutes | May 11, 2020

Réussir son déconfinement mental, scripter et visualiser pour réussir sa journée!

Dans cet épisode nous parlerons de 2 moyens simples et efficaces pour se préparer mentalement à affronter le monde extérieur et la reprise de contact avec les "Autres". ON va apprendre à rester ZEN grâce au "scripting" et à une méthode de visualisation très intelligente : le WOOP! 
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