45 minutes | Aug 20, 2019

Bodyscan

Deze liggende geleide meditatie is een geschikte manier om je mindfulness beoefening mee te beginnen. Het leert je om meer bewust te zijn van het lichaam. Deze oefeningen is bedoeld om je te leren aanwezig te zijn bij je ervaring, van moment tot moment, met een vriendelijke, niet-oordelende en milde houding.
Play
Like
Play Next
Mark
Played
Share