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Dans ce huitième épisode, on vous partage un podcast avec Marie-Soleil Noreau, naturopathe clinicienne, mieux connue sous le nom de La Naturopathe Moderne.⁠ ⁠ Dans ce podcast,  Marie-Soleil nous parle de la fameuse mais mystérieuse hormone qu’est l’œstrogène.  Elle nous parle aussi du concept de dominance oestrogénique et de ses signes et symptômes, ainsi que de l’importance de la consommation de légumes verts pour le métabolisme de cette hormone. Elle termine en nous éclairant sur l’impact du soya sur l’œstrogène. ⁠ ⁠  Pour plus d’infos, vous pouvez rejoindre Marie-Soleil ici : ⁠  IG : @naturopathemoderne⁠ ou @naturopathedusexe Fb : https://www.facebook.com/naturopathemoderne ⁠

Si vous êtes du genre « tout ou rien » dans la vie, ou que vous connaissez quelqu'un une personne comme ça, ce podcast est pour vous ! Pour le septième épisode, on vous partage un podcast avec Francis Lapointe, doctorant en psychologie, spécialisé en psychologie du sport.  Dans ce podcast, Francis nous éclaire sur les « extrêmes » et sur les façons de s’aider soi-même ou d’aider quelqu’un qui a de la difficulté à rester équilibré. Il nous parle aussi de l’importance de se fixer des objectifs réalistes et nous donne ses meilleurs trucs pour garder de bonnes habitudes de vie sur le long terme.   Voici où trouver Francis si vous avez d’autres questions :  IG : @francislapointe.performance  Fb : https://www.facebook.com/FrancisLapoi...​ Youtube : Francis Lapointe

Dans ce podcast Coach Hugo vous fait part de 5 trucs qui vont vous permettre d'optimiser vos entrainements à la maison.  Bonne écoute!

Dans ce podcast, coach Hugo reçoit Mathieu Bouchard Naturopathe et parlent de :   ➡️ La caféine (Bon et mauvais coté)  ➡️ Les pré-workout  ➡️ Le café (dosage, quand en prendre, quand prendre une pause)

Dans ce podcast, coach Hugo parle de :    ➡️ Des gains secondaires ➡️ Des objectifs ➡️ De l'alimentation ➡️ De l'entrainement ➡️ Des habitudes de vie Regarde mes autres vidéos sur l'entrainement:   Podcast #1 - https://youtu.be/Y_ArJpdhI58 Podcast #2 - https://youtu.be/Ehd9l5LS8TE

Dans ce podcast, coach Hugo parle de :    ➡️ Son histoire avec les problèmes de digestion⁠ ➡️ L'anatomie⁠ du système digestif ➡️ Les causes possible des problèmes de digestion⁠ ➡️ Comment régler des problèmes de digestion ⁠ Regarde mes autres vidéos sur l'entrainement:   Podcast #1 - https://youtu.be/Y_ArJpdhI58 Podcast #2 - https://youtu.be/Ehd9l5LS8TE

Dans ce podcast, coach Hugo reçoit Philippe Roy et parlent de :    ➡️ Son parcours professionnel  ➡️ Son projet de maitrise  ➡️ La force de préhension comment la tester  ➡️ La force de préhension quoi faire en entrainement   

Dans ce podcast Hugo parle de : La mission derrière le podcast La mission de l'entreprise Le concept de Trainability Pourquoi s'entrainer 6x semaines n'est pas une bonne idée Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: https://youtu.be/Y_ArJpdhI58 Nouveau podcast a tout les 2 semaines