Listen Now

OPHEF over de Lentekriebels #zucht... Gaia moest meeeeegalang wachten op besteld eten en ook nog een Hello Fresh-box wegbeuken die de deur blokkeerde. Ze wil burgerhulpverlener worden maar #kenjeplek IJlien moest keihard janken om haar boekhouding: gaat dat nog goed komen?

IJlien acht zichzelf rijp voor Dit is vijftig als ze per ongeluk de selfiestand aan heeft op haar telefoon. Je weet wel, die ongemakkelijke seconden dat je naar jezelf staat te loeren voor iemand FaceTime opneemt.  Gaia heeft ruzie gemaakt met de Redactie. IJlien snapt niet hoe dat haar lukt, gezien het karakter van said Redactie, maar het daagt haar als Gaia richting de apotheose van het verhaal gaat. Iets met oud papier wegbrengen en kartonnen doosjes die zeker nog niet leeg waren. Dan doet IJlien verslag van de EMDR-sessie die ze die ochtend had met als onderwerp het trauma van een huilende, dan wel niet-slapende, baby. Wij denken dat dit onder ouders wijdverbreid is: de complete vecht-vluchtreactie als je 's nachts weer trippelende voetjes hoort, het lichtknopje hoort aangaan of je puber je wakker lacht omdat hij nog met zijn vrienden aan het Fortniten is. Ook Gaia is niet verstoken van een baby-huil-trauma'tje. Tussendoor vragen wij ons af of de Loop Earplugs wat zijn, en nodigen hen van harte uit ons een setje of twee te sponsoren voor een review in de podcast 😌 IJlien heeft weer op de Eerste Hulp gezeten met haar jongste en een astmatische aanval en vertelt dat de stap naar onderhoudsmedicatie is gezet, en over de capaciteitentest van haar middelste die een disharmonisch intelligentieprofiel liet zien, voorzien van de nodige haken, ogen en kritische moederblikken. Gaia geeft vooruitkijkende kijktips die ze zelf nog niet heeft gezien, namelijk de grote winnaar bij de Oscars 'Everything, Everywhere and All at Once' en waarvan ze nog niet zeker is of ze die wil zien: het omstreden 'The Whale' dat draait om een morbide obese man. De meningen zijn verdeeld, en voornamelijk vanwege het feit dat het onderwerp een dikke man is en er geen dikke man is gecast (het is Brendan Fraser in een fatsuit) of dikke mensen zijn geraadpleegd bij het maken van deze film.  Reageren? LEUK! Kan je doen in onze DM op Instagram @ditisdertigpodcast en hee, stuur eens een aflevering door aan een vriendin die hier ook om zou kunnen lachen. Thanks ❤️

Via handen wassen (inclusief muzikaal intermezzo), Gaia's non-existent verpleegkundige carrière en IJliens totale ongeschiktheid voor de acute zorg, horen we hoe Gaia's vakantie in zwemparadijspark De Eemhof was. Spoiler: drie blauwe ribben en de Redactie met een gescheurde zwembroek. Waarom we het over Comic Sans hebben, weet niemand maar dit lettertype is toch wel onderdeel van de collectieve millennial-historie. IJlien omschrijft de mentale bevrijding van kostwinner (kostwinnaar?) zijn. Behalve werken en geld verdienen hoeft ze nergens anders aan te denken, met dank aan de Huisgenoot die 'de rest van het leven' hosselt. We kijken Harry en Meghan en zijn weer onder de indruk van hun verhaal en Gaia is officieel onderdeel van het orthodontisch circuit: de oudste krijgt op 9-jarige leeftijd een beugel. Daarbij heeft ze nog een dikke tip voor ouders: begin alvast maar met sparen.

Terwijl IJlien ruim 30 kilometer wegtrapte naar Berkel en weer terug, vroeg Gaia zich al de hele dag af waarom ze het koud had in haar lente-trui (met korte mouwen, ja). IJlien leest de boeken van David Goggins en is daardoor weer lekker paradigma's aan het shiften. 50 kilo afvallen in drie maanden, Navy SEAL-training, Hell Week, ultra-running: niet dat ze hem na gaat doen, maar 15 kilometer fietsen is een kwestie van gewoon doorgaan inderdaad.  Gaia is sceptisch en vraagt zich af of dit wel een gezond rolmodel is, voor mensen die al onrealistische verwachtingen van zichzelf hebben. En wie heeft dat nu niet, als goedgeaard millennial.  De pizza-bitterballen-proeverij gaat er toch echt komen, waarbij IJlien als vegetariër de dans mooi denkt te ontspringen. Ze demonstreert wel de physiological sigh of: fysiologische zucht van (uiteraard!) Andrew Huberman maar dat blijkt in je eentje toch een stuk effectiever dan dat je het met zijn tweeën oefent #jankenvanhetlachen Via een zwemles-debacle roept Gaia op tot stemmen voor de Provinciale Staten en waterschap, want dat zou nog weleens meer effect op je (achtertuin) kunnen hebben dan je denkt. Wij vinden wel dat de busverbinding op Goeree-Overflakkee moet blijven. Ze is ook langs de Kruidvat geweest om het een en ander aan slaaphulpmiddelen te halen, maar heeft ook een slag gewonnen door niet toe te geven aan copingsmechanisme 'bedek de emotie met een zak chips' maar de emoties toe te laten en een middernachtelijke huilbui te ondergaan. We sluiten af met een warme volgtip: Max Alexander is een 8-jarige fashion designer die menig (lees: 1,2 miljoen) volger inspireert te kiezen voor wat jij leuk vindt om te doen. Volg je ons op @ditisdertigpodcast op Instagram? Vinden we leuk!

Katten in een dierenwinkel kopen, wie doet dat nog? Well, 18-year-old Gaia wel.  Katten hebben haren, IJlien eens in de zoveel tijd niet meer. Ze zit inmiddels weer met een aura van haar om haar hoofd omdat er hele plukken nieuw haar overeind staan. Gaia heeft juist rond haar kruin haaruitval, iets dat IJlien nooit wist tot nu toe.  Verder is IJlien getarget door een virus dat blijkbaar ontstoken ogen veroorzaakt en ging bij Gaia dan nu ook echt de BSO dicht. Dat voelt dubbel, want je kunt geen mensen toveren en ook moet een BSO aan wettelijke verplichtingen voldoen maar je bent wel klant met een behoorlijk veel skin in the game. Het is toch flink wat geld dat je ernaar toe brengt. IJlien kroop onder een van de vele stenen vandaan en ontdekte Maneskin, wat Gaia in juichen doet uitbarsten want: goede muziek en Italianen. Wat dat betreft zijn de pizza hawai bitterballen van Dr. Oetker gewoon nee. Ook omdat warme ananas gewoon heel erg nee zijn. Fruit op een pizza kan echt niet, maar olijven zijn toch ook fruit? En tomaat? We raken verstrikt in de definities van groente en fruit en weten het ook niet meer. Dan nog even een sterk staaltje klantervaring bij respectievelijk Vattenfall en T-Mobile waarop IJlien in een rant ontsteekt over smartwatches en het gedrag dat daarmee gepaard gaat.  Spiritueel gezien denk je dan 'waar word ik getriggerd?' in de echte wereld denk je gewoon 'kansloos gedrag'. Gaia hield voor haar oudste een zombiefeestje en tipt https://www.locohippo.com/  En wil je ons live pizza hawai bitterballen zien proberen, laat dan een emoji van een ananas in onze DM achter op Instagram @ditisdertigpodcast 🍍

Gaia paste deze week trouwjurken en dat ging gepaard met een ontdekking die haar nogal ondersteboven zette. Het blijkt dat de acceptatie van de vorm van haar lichaam toch niet zover was als dat ze dacht.  Emotioneel was het sowieso al een bijzondere middag: trouwjurken passen met haar dochters stond namelijk op de bucket list van Gaia's moeder ❤️ Gaia vertelt hoe de middag is geweest en vanaf deze plek geven wij veel kudo's aan Ilona van Brides4Fun, wat een fijn mens https://www.brides4fun.nl/  Dan bespreken we het optreden van Rihanna bij de Superbowl en natuurlijk ook de bolle buik die niemand kon missen 🤰 IJlien verfde het haar van haar 8-jarige geel, maar serieus geel. Ik wou dat ik een foto van Gaia's hoofd had gemaakt toen ze het zag 🤩 goed, waterstofperoxide is dus ook gemasterd.  Dr. Phil en zijn aankondiging te stoppen met zijn tv-show komt langs en IJlien vervalt in een ouderwetse rant over ouders die zich bemoeien met het spel van hun kinderen in de speeltuin. Het blijft toch een, nou ja laten we zeggen, groeicurve om te leren niet te oordelen over het ouderschap van een ander.

Gaia's lijf begint nu zelfs te protesteren tegen de spanningen die ze de laatste tijd heeft en IJlien heeft een aflevering van The Huberman Lab geluisterd VOL met interessante informatie over vrouwelijke hormonen, constipatie en pilgebruik. Spoiler: wist jij dat je clitoris 20% kan krimpen door gebruik van anticonceptie? 👻 We are shocked. De link naar de aflevering waar we veel over praten, is: https://pod.link/huberman-lab/episode/a1f612f08bc73a39dd3e4ae982f55933 

Van de nieuwste rage in de ondernemersbubbel van IJlien beginnen haar sinds kort zeer ontwikkelde multi-level marketing alarmen af te gaan. Ze deelt haar gevoel bij het vanuit verschillende hoeken aangeprezen krijgen van een bepaald systeem met affiliate marketing en Gaia zet daar vraagtekens bij.  Waarom kan je het van de ene wel hebben en van de ander niet? En heeft dat echt te maken met oprechte dan wel geveinsde interesse, is het gunnen of is het iets anders?  Verder komt De Slimste Mens en onze verschillende meningen over Maarten van Rossem langs, laat Gaia weten wat ze zou zeggen als ze alle 8 miljard mensen op de wereld zou mogen aanspreken en vertelt IJlien over een hypnose en een reis langs engelen en gidsen. IJlien vindt overleden mensen eng (bedankt Sixth Sense) en Gaia vertelt daarop wat spookverhalen (IJlien besluit stilzwijgend geen voet meer over de drempel te zetten in huize Piano Mortari) en dat ze ooit bij een paragnost is geweest om contact te krijgen met haar vader. Als tip heeft ze de podcastaflevering van de podcast Strijdlust van Vivian Lips met Jess, die leeft met endometriose en strijdt voor meer bekendheid van deze ziekte.  Je kunt Jess ook op Instagram vinden op @by_jess_endometriosis_support Wij zijn ook op Instagram: @ditisdertigpodcast!

Moet je altijd kiezen tussen óf business woman of the year zijn óf moeder-overste of mag je als moeder ook een beetje daartussen in je leven proberen in een vorm te duwen? Verder leer je in deze aflevering waarom wij blauw kakten en dat IJlien een bijzonder grote hekel heeft aan uitdrukkingen met het woord poep erin. We hebben het over spullen (niet) kunnen vinden en Gaia's rigoreuze oplossing daarvoor, over de geschiedenis van de honkbalbroek en over de vijf belangrijkste elementen om lang en gezond te leven (dank aan Andrew Huberman - zoek zijn podcast op) en Gaia's ervaring met NSDR - non-sleep deep rest Ten slotte duiken we nog even heel diep in je ziel, je essentie en hoe je die toch in godsnaam een beetje vast kan houden (en je kinderen dat kan meegeven)

Het inzicht van de week is dat zwemles en kotsen niet verenigbaar zijn - N=1, maar wel in real life getest door IJlien. Was jij kleding die je gekocht hebt eerst wel (IJlien met lichte OCD-trekjes) of niet (Gaia met een voorliefde voor het gevoel van nieuw textiel)?  Naar aanleiding van de breuk, de diss-track én de droge aankomst in een Renault Twingo tussen Shakira en Gerard Piqué (die in aanvulling van de huisgenoot, inderdaad niet op zn Frans Geraaaaar heet en dus geen Fransman is maar een Catalaan) ontstond er een gesprek tussen Gaia en de redactie over gevoelens voor anderen en de optie tot een polyamoureuze relatie.  IJlien kan daar het een en ander over aanvullen uit haar ervaringen. Bottomline: blijf in verbinding en move fast. Gaia dook het blue monday hoax rabbit hole in en legt het ons haarfijn uit, én liet zich bewust een funnel intrekken van V Shred en merkte daarbij hoe griezelig effectief dit soort reclame kan zijn. Zelfs als je er zelf met gestrekt been ingaat. De luistertip van IJlien is de podcast The Dream, waarvan seizoen 1 over MLM's, of multi-level marketing organisaties gaat (denk Mary Kay en Herbalife) Gaia's kijktip is de docu Madoff, over Bernard Madoff - de Ponzi-schemer of all Ponzi-schemers

Wippen op een bureaustoel two-ways, we praten erover naar aanleiding van de dat IJlien zichzelf een bureaustoel cadeau heeft gedaan (long overdue) Gaia is weer? nog steeds? geveld door een griep! Ja het nieuwe jaar heeft de bacillen in huize Piano Mortari niet verdreven. Ook de jaarlijkse winterdip is weer in alle hevigheid aanwezig. IJlien werpt zich op als psycholoog van de koude grond en zonder gekheid, Gaia weet dat er een doos van Pandora geopend moet worden, maar god, hoe moeilijk is dat. We spreken daarna over onverwerkte rouw, hoe het 'moet' en hoe persoonlijk het is. Na een verhandeling over dopamine en prikkelverwerking, prefrontale cortexen en oudere delen van het brein (thank Andrew Huberman maar voor deze fascinatie) komen we op het belanden van substanties in het oog. IJlien poetste te wild haar tanden en tandpasta in je oog is echt geen geintje. Gaia vult dat aan met respectievelijk sperma en een brandende sigaret #baasbovenbaas vooral het verhaal van de sigaret is er eentje die zo in Final Destination kan.  Gaia is een van de vuurwerkslachtoffers van het piepjonge 2023, een derdegraads brandwond doordat ze heldhaftig en met ware doodsverachting zichzelf in de strijd wierp om een weerloos kind van een nitraatbom te redden.. oh nee, ze stak een sterretje aan.  Een sterretje rechtstreeks uit de hel, dat dan weer wel. IJlien kwam in de zoektocht naar kerstcadeaus de luchtdrukvibrator tegen en wat blijkt, die zit in het arsenaal van Gaia. Sterker nog, het is den favoriet. We bespreken meteen maar weer even de clitoris die meer is dan alleen het bolletje dat je aan de buitenkant ziet, wanneer je (functioneel) masturbeert en het volgende probeersel van Gaia: de vibrerende cockring. We keep you posted.  Gaia tipt de docu Orgasm Inc over een sektueuze organisatie die vrouwen helpt klaarkomen IJlien tipt het boek IJs verkopen aan Eskimo's* van Pacelle van Goethem dat over overtuigen gaat. *dit moet natuurlijk Inuit zijn maar zo heet het boek nu eenmaal Tot volgende week! En mis je ons? Vind ons dan op @ditisdertigpodcast op Instagram.

Dreigende sluitingen van de bso brengen Gaia tot een punt dat ze virussen toch echt helemaal zat is. Verder heeft ze haar auto nog niet terug en dat betekende dat ze toch echt een twee meter hoge kerstboom in een cabrio moest vervoeren.. in de zeikregen 🌧️ Als Gaia IJlien naar het wk voetbal vraagt, levert dat krekels (en een gaap) op. We staan er niet te lang bij stil maar vinden underdog Marokko, en de moeders van de spelers, toch wel de hartverwarmende verrassing van het toernooi 🇲🇦 IJlien toog naar de huisarts om toch maar eens haar hormonale veranderingen te bespreken en schuwde daarbij het o-woord niet. Yes, in Dit is Dertig gaan we het vanaf nu over de overgang hebben 🌿  Voor ze naar de huisarts stapte, belde ze met haar twee tantes en dat gaf haar niet alleen veel inzicht, maar ook onverwachts een verbonden en gedragen gevoel. De vruchtbare reis van een vrouw verbindt, blijkbaar ❤️ Gaia's kijktip is de docu-serie over Harry & Meghan op Netflix, IJlien komt met twee leestips. De ene is Terugkeer naar Liefde van Marianne Williamson, en de tweede is Het Evangelie van Thomas van Bram Moerland.  Die laatste levert een gesprek op over op een andere manier kijken naar de kerkelijke leer, naar de plek van God en Gaia heeft weer een nieuwe rabbit hole te pakken, namelijk dat het Nieuwe Testament is samengesteld tijdens een overleg van een groepje heren in 325 (het Concilie van Nicea).  Die kan ze in de kerstvakantie mooi uitgraven, wij zijn weer terug op donderdag 12 januari 2023.  We wensen jullie hele fijne feestdagen en een geweldig 2023!

We hebben het koud, zo koud dat zelfs at huize IJskonijn de thermostaat een graadje hoger ging naar 19. Sinterklaas met familie was succesvol, althans de cadeaus sprongen eruit, alleen bleek het voor Gaia een gezins-griep in te luiden 🥶 En het zat al niet bepaald mee die week want deze week bleek dat de katalysator onder haar auto vandaan gejat is. Ja, dramatisch dus en niet alleen vanwege het materiële, maar het gaf ook een mentale klap 😔 Een van de gevolgen is dat ze de kerstboom in de cabrio van haar moeder mag gaan ophalen. Hartstikke leuke auto en dankbaar voor het lenen, maar of het goedkomt met de kerstboom hoor je volgende week 🎄 IJlien ging een emotioneel rabbit hole in toen ze achter het verhaal van Finding Melissa kwam, die na 51 jaar werd herenigd met haar ouders. Ze was nog geen 2 toen ze werd ontvoerd door haar babysitter. Niet te bevatten, hoe je dan door kan gaan met leven als ouders 🥀 Een van de cadeaus die de lieve goede Sint cadeau deed aan de kinderen van IJlien was een keyboard dus laat die muzikaliteit maar stromen. Vooralsnog zijn de special effects favoriet en loopt vooral IJlien zelf rond met een verkrampte klauwhand vanwege het leren van akkoorden. Gaia kan pianospelen en noemt het de mandarijn-onder-je-hand 🍊 Gaia werd vroeger met recht the human jukebox genoemd vanwege haar rijke (erin gestampte) kennis van songteksten, wat ons meteen even een mini-trip down memory lane geeft want oh wat hebben we veel gehad aan songteksten.net 🎵 IJlien's leestip is Daar waar de rivierkreeften zingen, door Delia Owens en vertaald door Mariëtte van Gelder 📚 Gaia's kijktip is de docu Stutz waarin Jonah Hill (die van dé meme, ja) met zijn psychiater Phil Stutz laat zien wat therapie voor hem heeft betekend. Klinkt suf, maar dat is het niet 🎬 Je kunt ons volgen op Instagram @ditisdertigpodcast, voor kijkjes in ons leven en zo nu en dan eens een geinige Reel en een DM'etje als je daar zin in hebt.

Gewoon een aflevering over surprises die 8 dagen lang moeten drogen (geen grap), over kinderen die in de McDrive-rij ineens heel nodig moeten plassen, beschikbare Doppers en een goed-concept-nu-de-uitvoering-nog-situatie en last-minute nog naar het Stadshart moeten voor schoencadeaus en nee, deze keer was het niet eens Gaia die dat overkwam. Verder zijn de luizen weer terug in huize Gaia & redactie wat haar bijna tot waanzin drijft, ga je dus leren wat je NIET moet doen tijdens het maken van papier-maché surprises en heeft IJlien weer eens een nieuwe podcast gelanceerd: Podcast Nieuws en heeft ze den huisgenoot als co-host gecharterd. Have fun, en stuur ons een berichtje op Instagram @ditisdertigpodcast als je dat leuk vindt.

Zelfs na bijna 4 jaar podcasten komt Gaia nog met een onthulling: ze wil graag in een gospelkoor zingen. We bespreken hoe heerlijk het is om te zingen (Gaia) en dansen (IJlien) en hoe stom het is dat we dat dan dus niet doen. Via de Law of Attraction gaan we naar seksuele voorlichting inclusief voorlichting over hoe fijn het is en wat consent is. De biologieles alleen is niet afdoende, menson. We dromen over onze merchandise: een trui met het 'dit is een vulva' en een pijl naar beneden erop en we denken dat onze moeders hem zouden kopen. Gaia's oma is meer van de penissen en kreeg een heus penisfeest voor haar 60e verjaardag. Ze heeft dan ook een passend cadeau besteld voor de decembergelegenheden (als moeders van Sint-gelovigen word je creatief) bij Tam Duwel (Instagram: @allemaalkutdingen) Verder een nieuw drama en deze keer in Gaia's koelkast: het rubber van haar koelkastdeur ejaculeert popcornroom. Ja. Lees dat nog een keer, of luister even de aflevering hoe de fuck dit nou weer zit (het is weer knap gegaan hoor geloof me) Ten slotte heeft IJlien nog een rant over wachtwoorden op lijstje.nl-lijstjes (DIE KAN JE UITZETTEN) en heeft Gaia een mening over de FIFA die gele kaarten oplegt als de aanvoerder van de teams op het WK voetbal een regenboog-band draagt. Vind ons op Instagram @ditisdertigpodcast - kom erbij!

IJlien heeft twee nachten in het ziekenhuis doorgebracht met haar jongste die benauwd was en een te lage zuurstofsaturatie had. Ze neemt je mee in die dagen en wat dit nu voor haar, haar zoon en haar gezin betekent. Wat is er aan de hand met hem, en denken ze aan verhuizen? Tijdens een mental breakdown werd er bij hoge uitzondering zelfs gefacetimed en dat bleek een gouden zet want Gaia nam op, looking like an opgerold condoompje (dat is een quote, ja) Wat bleek: er waren luizen geconstateerd in huize Piano Mortari en den gansen familie zat met luizenverdelger in het haar en een badmuts op. Wat IJlien meteen aan het lachen kreeg: thank you luizen. Verder komt langs: het wederom briljante Sinterklaasjournaal, de love languages, de paus vindt iets van porno en een walgelijk moment op het schoolplein - ja echt heel goor LinkjesLove Languages Test: https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language Kijktip The Vatican Girl: https://www.netflix.com/nl/Title/81117191 

Gaia heeft een deels afwezige stem en een wattenhoofd, IJlien een aambei en we bespreken Gaia's ervaringen met menstruatieondergoed van Snuggs. Prepare for some TMI dus, hoewel jij daar als doorgewinterde luisteraar sowieso geen moeite mee lijkt te hebben 😌 And we love you for that ❤️ IJlien kon deze week weer geen award ophalen voor moeder van het jaar, omdat haar kind haar liet schrikken en ze daar niet bepaald een reactie op had die uit het boekje voor perfecte ouders komt 😬 We bespreken stoei- en vechtgedrag van onze zoons, hun verschil in love languages en wat dat fysieke bijdraagt aan opgroeien 🌱 IJlien heeft De Fontein gelezen en neemt Gaia mee in hoe zij die inzichten over familiesystemen nu toepast, met zelfs een fysieke ontspanningsreactie tot gevolg Als het over plekken in de fontein voor onze exen gaat, waarbij IJlien vertelt dat ze weer anders tegen haar vorige relatie en ex-man aan kijkt, gaat er voor Gaia ook een deksel open waarvan ze het niet had verwacht Superleuk als je ons volgt op Instagram of TikTok @ditisdertigpodcast

Gaia is letterlijk 15 minuten terug van Hof van Saksen en nadat we een uitgebreide review over papieren rietjes, de McPlant en andere meatless troep van de McDonald's hebben gegeven, reviewen we ook meteen maar eerdergenoemd Landal-park 🍔 Gaia en de redactie mogen graag sauneren (tot compleet onbegrip van IJlien) en dus werd ook deze keer een huisje plus sauna geboekt. Tot hun snobistische ontreddering bleek dat het geen Finse, maar een infraroodsauna betrof die na de eerste vertwijfeling toch alle verwachtingen overtrof 🥵 Het zwembad en dan voornamelijk de glijbanen zijn ronduit spectaculair te noemen -Gaia voelt spieren waar ze ze nog nooit gevoeld heeft -en vervang spectaculair gerust maar door het woord doodsverachting (can you guess wie deze show notes schrijft 😌)- en als righteous chagerijnige boomers ranten we over pubergedrag in wildwaterbanen ten opzichte van vierjarigen 🌊 IJlien is wederom tante geworden van het meest geweldige baby'tje ooit natuurlijk en mocht twee dagen op hun nichtje passen (eindelijk iemand om staartjes bij te maken!), verder heeft ze geklust in huis, vraagt ze zich af of de functie van snackslaaf voor haar kinderen ooit zal veranderen en beginnen er wat paradigma's te shiften in de manier waarop ze haar kinderen vasthoudt Nog even een rondje TikTok-ontdekkingen: er zijn dansers die doen alsof ze van trappen af vallen en Dan Karaty had blijkbaar een alcoholprobleem (dat krijg je dus als je nooit het nieuws leest) waarop we toch nog heeeeel even het rabbit hole van verslavingen induiken De tip van de week is de musical Aladdin, die nu draait in het Afas Circustheater in Scheveningen (magisch!, aldus Gaia) en manieren om minder voor je kaartje te betalen Help ons viral gaan op TikTok en volg ons op @ditisdertigpodcast als je ook een van de schaarse dertigers bent die al hun teen in dit social platform durven dippen Of kom lekker veilig en all suikerspinny op ons Instagram-account @ditisdertigpodcast -deze opname maakte IJlien de classic mistake om instellingen op de laptopmicrofoon te laten staan, de audio-ervaring is mogelijk niet wat je inmiddels van ons gewend bent, maar we gaan ervan uit dat je nog steeds van ons houdt-

Gillen vanwege een gedeeltelijke solar eclipse, Gaia kan het ☀️ dertigers en plussers, weten jullie het nog? De volledige eclips van 11 augustus 1999? 🕶 IJlien heeft ter plekke een herbeleving van een ondernemers-mental-breakdown van die dag. Ze wil gewoon mooie dingen maken en het lukt haar maar niet om mentaal de termen 'omzet draaien' en 'podcasten' als oorzaak & gevolg te beloven. En misschien hoeft dat ook wel helemaal niet. We bespreken gynaecologische onderzoeken en waarom die vaak zo kut zijn, naar aanleiding van het artikel van De Correspondent met vrijwel dezelfde titel. Vanuit hier is het maar een kleine stap naar bevallen, waarbij IJlien uiteindelijk in een rant belandt over sommige (niet alle, sommige) nieuwe moeders compleet verontwaardigd zijn over dat 'niemand vertelt hoe het echt is'. Nee, alsof we expres jou in het ongewisse laten: het is niet leuk om over te praten en sta je er zelf wel voor open als je in de gloria bent met je zwangerschap? Via Disney-prinsessen in de film Wreck it Ralph breaks the internet, zingen we nog even een mopje uit onze jeugd over een groenteman die geen bananen heeft, maar wél radijsjes en bespreken we het nieuwerwetse uitnodigen voor kinderfeestjes via een Whatsapp-groep. Waar is de fysieke uitnodiging gebleven? Gaia tipt een korte Disney-film, Zelfreflectie, met een dik meisje in de hoofdrol dat leert met liefde naar zichzelf in de spiegel te kijken. Waarop IJlien nog weer eens met haar blinde vlekken geconfronteerd wordt.  Ten slotte realiseerde Gaia zich dat ze zich schuldig heeft gemaakt aan stroperij 😱 blijkbaar is kastanjes uit een bos meenemen ook onderhevig aan een fair use policy. Kom ons volgen op Instagram en (for crying out loud, oma's aan de top) TikTok op @ditisdertigpodcast Links 📰 Waarom gynaecologische onderzoeken vaak zo k*t zijn (De Correspondent)

Gaia is 34 geworden en kon rekenen op een verrassing van de redactie op de locatie van haar training. Dat ze haar verjaardag ter plaatse deelde met iemand uit 2001 was confronterend. IJlien heeft een energetische sessie in het vooruitzicht met de ongetwijfeld de nodige emoties. We bespreken de complimentendouche en hoe het kwetsbaar opstellen van Gaia haar trainees ook hielp zich open te stellen. IJlien heeft een lezing bezocht en werd een ademwerksessie ingetrickt, moest een jurk aan, deed dat niet en voelde zich niet altijd per se helemaal veilig met een kring vreemde mannen om haar heen. Ze kreeg ook te maken de deceptie van de week. Een buurman bleek van dichtbij toch niet zo aantrekkelijk als in haar verbeelding waarna we het vervolgens hebben over sexloosheid, shots van seksuele vrouwelijke energie en sacrale chakra's Vergeet niet onze Instagram @ditisdertigpodcast te volgen, leukkkkk als je daar een berichtje naar ons stuurt!