Listen Now

Der Versuch eines Schülers die Abiaufgabe zu erraten und zu lösen

Krafttraining im Bezug auf Hochsprung

Bedeutung von Schnelligkeit im Hochsprung

Der Hochsprung anhand der Funktionsphasenmodelle Göhners und Meinel und mithilfe der Biomechanischen Prinzipien

Biomechanische Prinzipien

Prinzipien der Belastung, Spezialisierung, Zyklisierung und Proportionalisierung

Grundlagen der Adaptation

Trainingsziele, -inhalte, -methoden, -mittel und Belastungskomponenten

Krafttraining