Listen Now

Efter over halvandet års pause er vi tilbage igen. Formatet er revideret, men temaet er uforandret. Denne episode tager afsæt i om iFORMs kost- og træningsplan, der lover dig flad mave – ja, faktisk en decideret sixpack – på kun 6 uger. Altså, selvfølgelig kun hvis du bider tænderne sammen og følger den helhjertet. Vi regner lidt på, om dette overhovedet er muligt og snakker om, hvorfor netop dén tilgang til kost og træning burde høre fortiden til. Vil du støtte podcasten og synes Zetland lyder som noget du kunne tænke dig at prøve af, så kan du bruge vores link lige her: www.zetland.dk/kampagne/slutmedforbudt  

I denne episode snakker vi om alternativ allergibehandling. Vi gennemgår en række påstande fremsat af en alternativ behandler omkring allergibehandling. Vi kommer her også ind på romantiseringen af "kinesisk medicin" og slutteligt snakker vi om falske diagnoser af overfølsomhed, som får mange til at tro, at de ikke kan spise normalt. Episoden er sponsoreret af Zetland - vores favoritmedie til dybdegående og nuanceret journalistik. Få et godt tilbud på et abonnement (det koster en kop kaffe) - og støt podcasten - lige her: https://www.zetland.dk/slutmedforbudt

I denne episode snakker vi om en sag, der har fyldt meget i fitnessbranchen de sidste par uger. Det handler om, at nogle online coaches har givet indtryk af, at de står for al deres kommunikation selv, men i virkeligheden har et team ansat til at tage sig af det. Og hvor ligger problematikken i det? Dernæst snakker vi om mindre fine markedsføringsmetoder, uetiske opskaleringer og kostplaner. For er der én ting alle disse online coaches har til fælles så er det, at deres primære produkt er kostplaner. Vi dykker ned i hvor godt et redskab kostplaner er til vægttab og hvilke konsekvenser brugen af dem kan have. Katrine Gisiger og Anders Nedergaard gæster dagens episode. Det er der der i fællesskab har stået for at udbrede denne sag de sidste uger og de har modtaget hundredevis af beskeder fra folk der har været i forløb hos disse coaches. Dem skal vi også høre nærmere om.  Episoden er sponsoreret af Zetland - vores favoritmedie til dybdegående og nuanceret journalistik. Få et godt tilbud på et abonnement - og støt podcasten - lige her: https://www.zetland.dk/slutmedforbudt

I denne episode snakker vi om et påstand om et punkt, nærmere bestemt et 'vægttabspunkt', som skulle være lokaliseret mellem læben og næsen. En alternativ behandler har fremsat en række påstande om dette punkt og vi dykker ned i dem - og derfra videre til en snak om påstande, evidens og markedsføringstricks i den alternative industri.  Episoden er sponsoreret af Zetland - vores favoritmedie til dybdegående og nuanceret journalistik. Få et godt tilbud på et abonnement - og støt podcasten - lige her: https://www.zetland.dk/slutmedforbudt      

Vi har taget et langt tilløb til denne episode. Og det er der en god grund til: der er mange følelser på spil om vores ord skal vælges med omhu. Det har vi efter bedste evne forsøgt i denne kritik af nogle fremtrædende stemmer indenfor det tykaktivistiske segment.  Det er vigtigt at understrege, at dette ikke er en kritik af tykaktivismen som overordnede bevægelse, men derimod en kritik af en gruppering indenfor den. En gruppering som i stigende grad er begyndt at udtrykke sig i absolutter og fornægte nuancer.  I episoden diskuterer vi: Den udbredte stigmatisering mod tykke mennesker Fordomme og antagelser om tykke mennesker Hvad videskaben siger om årsager til fedme “Enten er du med os eller imod os"-mentalitet Sort/hvid-tænkning indenfor visse dele af tykaktivismen  Når nuancer bliver fjenden Dobbeltheden i den måde visser personer i det tykaktivistiske miljø reagerer og agerer på når de møder med kritik Mobbelignende tendenser i det tykaktivistiske miljø Herskerteknikker og manipulation Gatekeeping Og langt mere. Vi håber I tager godt imod denne snak; vi har brugt lang tid på at overveje hvordan vi skulle gå til denne sag og resultatet blev denne podcast. 

Vi byder atter velkommen efter endnu en 'lille' pause på et halvt år.   Vi har tænkt os at ændre lidt på formatet i podcasten for forhåbentlig at kunne være lidt mere aktive. I sin enkelthed vender vi egentlig blot tilbage til udgangspunktet for podcasten, som var at diskutere aktuelle emner. Det vil betyde vi forsøger at komme igennem flere emner pr. episode i stedet for at tale om ét emne pr. episode, da det ofte resulterede i vi overforberedte os og det derfor bare tog os for lang tid. Og derfor mindre episoder. Så nu prøver vi noget andet! I denne episode snakker vi om instagrammer Sarah Louise Christiansen, mere specifikt nogle af de påstande hun har spredt til sine 127.000 følgere. Hør den oplevelse Elsøe havde med at forsøge at gå i dialog med hende og den efterfølgende respons. Derudover er vi også en tur forbi Politiken som lavede en omgang clickbait på Facebook, som må siges ganske kort og enkelt at være en ommer. 

Denne episode handler om konspirationsteorier. Med afsæt i Saszelines stories på Instagram, snakker vi om hvorfor konspirationsteorier er blevet så populære i corona-tiden. Og ikke mindst: hvorfor troen på konspirationsteorier ikke er et udtryk for kritisk tænkning, men snarere det modsatte. Som noget nyt har vi en gæst i studiet: Torben Sangild. Torben har store interesse i og viden om konspirationsteorier - og deler den samme bekymring omkring deres udbredelse som vi gør. Konspirationsteorier er nemlig ikke uskadelige, men kan have en række konsekvenser. Vi kommer blandt andet ind på: Hvordan corona-pandemien har øget usikkerheden og de mange “det ved vi ikke endnu”-udmeldinger, som har givet plads til konspirationsteorier. QAnon, pizzagate og tvangsvaccination. Saszelines Instagram-stories. Allan Nielsen i Shitstorm – og automatreaktionen efterfølgende. Hvad der får folk til at tro på konspirationsteorier. Hvem der tror på konspirationsteorier. Hvorfor det er et problem – fra overbevisning til dehumanisering og farlig adfærd. Hvad vi kan vi gøre. Hvorfor kritisk tænkning er så vigtigt og hvilke værdier kritisk tænkning er baseret på.

Dette er en opfølgende episode på vores forrige, da vi begge sad efterfølgende og følte at vi stadig manglede at tage flere på flere vigtige emner og uddybe dele af kritkken.  Det vi giver plads til her er særligt hvorfor vi mener det er relevant at kritisere den alternative tilgang der ofte er omdrejningspunkt hos de såkaldte hjertekvinder.

I dette afsnit af Slut med forbudt gør vi et comeback efter halvandet års pause. Ideen med podcasten var oprindeligt at tage nogle af de emner vi kan bruger timer på at vende over telefonen og i stedet lave podcastepisoder ud af det. Et sådan emne dukkede op forleden, da snakken faldt på en alternative behandler, specifikt hendes udtalelser omkring C-vitamin. Det udviklede sig til en generel snak om et netværk af kvinder, som har det til fælles at de bruger et budskab om feminisme og empowerment til at camouflere en lang række pseudovidenskabelige fremstød, som de tjener penge på. De går under navne som 'havfruer' og ‘hjertekvinder’. Og dem forsøger vi i denne episode, på bedste vis både at forstå, men også give den kritik vi mener er absolut nødvendig.

I dette afsnit snakker vi om to episoder hvor Saseline og Kira Eggers har ytret sig om ernæring. Vi går i dybden med deres respons på kritik af disse udsagn og hvordan det kan perspektiveres til debatten på online medier generelt. 

Vi er tilbage! Vi har haft en længere pause, da podcasten altid har været et hobby-foretagende og den desværre må vige pladsen, hvis det er nogle mere presserende ting i vores liv. Vi er også kommet frem til at gå tilbage til det oprindelige format vi ønskede at køre denne podcast: uforberedt og aktuelt. På den måde er den nemlig langt større chance for at vi får lavet podcasten, fremfor hvis vi skal forberede en masse til det. Vi håber I kan li' formatet.  I denne episode snakker vi blandt andet om: Fie Laursens og hendes promovering af "vandfaste". Lyssky facebooksider der tjener penge på det ældre segment Om fødevarestyrelsen kommer for sent ind i kampen mod "fake news" på sundhedsområdet.

I dette afsnit tager vi udgangspunkt i et opslag Morten Elsøe lavede på sin Instagram om hvordan kæmpestore slikposer er blevet standarden – og at dette er et billede på det såkaldte fedmefremmende samfund. Det fik sindene i kog hos flere der læste med – men hvorfor egentlig? I dette afsnit kommer vi blandt andet ind på: Hvorfor vi skal erkende, at vi har et fedmefremmende samfund, hvis vi skal knække fedmekurven. (Læs blandt andet denne artikel, som vi omtaler i podcasten: “Did the food environment cause the obesity epidemic?  At der tilsyneladende kan være stor modstand mod denne erkendelse og hvordan denne modstand kommer til udtryk. At der er forskel på skyld og ansvar i fedmedebatten – og hvorfor den forskel er ekstremt vigtig at forstå. (Læs mere om dét emne, i Mark Mansons bog “The subtle art of not giving a fuck At Sundhedsstyrelsens nye rapport om danskernes sundhed fokuserer alt for meget på overvægt i forhold til hvor få, der dør af det – sammenlignet med de andre risikofaktorer (rygning, fysisk inaktivitet, alkohol og usund kost). 

Dette afsnit blev optaget for lidt tid siden, men da vi havde nogle tekniske problemer, bliver det først uploadet nu, og det er derfor du hører os sige at det er episode 6. Det håber vi, at I kan leve med.  I dette afsnit taler vi om den destruktive diætkultur. Diætkulturen brager nemlig stadig derud af og der bliver både solgt og skrevet massevis af slankekursbøger. Men hvis disse bøger virkelig hjalp, ville der ikke blive skrevet så mange forskellige eksemplarer om året?  I episoden snakker vi blandt andet om: Hvorfor diætkulturen er en negativ spiral hen mod, at gøre flere og flere mennesker utilfredse med deres krop At skulle se ud og spise på en bestemt måde, og at opsætte regler for dette Hvordan det ses at folk undskylder noget lækkert mens de spiser det. Hvordan det er en norm at folk føler de skal gøre sig fortjent til at indtage maden, ved at motionere, så man kan gøre op for "synden" Alkoholindtag og sammenhængen med lavere dødelighed Om vi overhovedet er forpligtede til at være sunde, og om hvorfor det ikke er forkert at være overvægtig At få empatien tilbage i sundhedsdebatten, og om dehumaniseringen af mennesker At reducere komplekse individer, til noget vi måler på baggrund af kropsform  Hvorfor det er forkert at acceptere sine tanker som værende fakta, og at spørge sig selv om, hvad man ved om en person, og ikke man tror om en person Råd til at tackle egne dømmende tanker At blande sig og være nysgerrig, i stedet for at blande sig for at sige hvad andre skal gøre Portrætteringen af overvægtige i film og medier, som farver vores syn på hvordan overvægtige mennesker er  At hade grøntsager lidt mere og elske kage lidt mere, efter hver kur    

I denne episode af Slut med forbudt dykker vi ned i en ny artikel, der undersøger, om en påstået “sukkerkonspiration” nogensinde har fundet sted. Vi kommer blandt andet ind på: Vores oprindelige respons på påstande om, at den amerikanske sukkerlobby stod bag fedtforskrækkelsen i de amerikanske – og mange andre – kostråd. Hvordan vi selv, igen og igen, er blevet anklaget for at være drevet af økonomiske interesser i fødevareindustrien. En nylig historisk gennemgang af den amerikanske ernæringsforskning fra 1950’erne og frem, der ikke finder evidens for nogen “sukkerkonspiration”. Hvordan fødevareforskere oftest får støtte til at udbrede eksisterende forskning og idéer, og ikke får penge for at mene noget bestemt. Hvorfor vi bør vurdere forskningens kvalitet i stedet for kun at kigge på afsenderne. Hvordan det IKKE er et udtryk for kritisk tænkning, når man kun leder efter interessekonflikter hos dem, der siger noget man er uenig i. At det ikke er meningen, at ikke-ernæringsfaglige skal forholde sig til den videnskabelige litteratur og hvorfor vi bør få genskabt tilliden til ekspertorganisationer.

Et nyt studie underbygger endnu engang, at sødemidlet aspartam ikke er farligt. Men da Ekstra Bladet delte denne sandhed på deres facebookside, affødte det vanen tro en lang række forargede reaktioner. Vi tager et kig på de klassiske kommentartyper et sådant opslag afføder og kaster derefter blikket på en ny type produkter, der for tiden oversvømmer sundhedssfæren: vitaminpiller som en personliggjort pakkeløsning.   Vi snakker blandt andet om: Kommentartråden til Ekstra Bladets version af Politikens artikel om en ny videnskabelig artikel, baseret på et forsøg fra 2011 om sukkersødet og kunstigt sødet sodavand, sammenlignet med mælk og vand.  Hvordan folk “argumenterer” på facebook, når de møder en påstand, de ikke er enige i.  Vandrehistorier om aspartam, der deles igen og igen, uden at blive sandhedstjekket.  Hvordan menneskers generelle frygt for det de ikke forstår, kommer til udtryk i ernæringsdebatten som en frygt for “kemi” og tilsætningsstoffer.  Hvorfor “Man må ikke spise ting som man ikke kan udtale” ikke giver mening.  At danskerne er et af de folkefærd i Europa, der køber flest kosttilskud – selvom vi ikke har brug for dem.  At multivitamintilskud ikke hjælper os til at leve længere og hvordan overdosering af vitaminer kan have fatale følger.  “Skræddersyede og personlige” vitamintilskud og hvordan de markedsføres til de i forvejen supersunde. 

Fødevareproducenten Naturli' har lanceret et plantebaseret alternativ til hakket oksekød, og det har fået folk op i det røde felt. Der er stærke overbevisninger og personlige præferencer på spil og vi diskuterer eksempler på disse og hvorvidt argumenterne holder vand eller ej. I denne episode kommer vi blandt andet ind på: Christian Bitz’ opslag om det plantebaserede alternativ til hakket kød fra Naturli’. De mange stærke reaktioner på supermarkedernes markedsføring af samme produkt. Hvordan mange reagerer på at blive udfordret på deres påstande og overbevisninger. Den egocentrerede tilgang til sundhedsdebatten hvor ens personlige præferencer vurderes som vigtige – selv i saglige debatter. Hvordan alt for mange kommentarer i debatten, især på Facebook, er uden egentlig værdi for andre end afsenderen selv (hvis overhovedet det). Vores irrationelle aversion mod tilsætningsstoffer og “E-numre”. Hvordan ingen fødevare nogensinde vil være “god nok” for alle og der altid vil være nogen, der kan fortælle hvorfor du IKKE skal spise den. Vores opfordring til at skrue ned for reaktion og op for refleksion på sociale medier.

Et nyt år står for døren, men selvom det ville være oplagt, har vi valgt ikke at snakke om nytårforsætter. I stedet snakker vi om ting vi har reflekteret over her på tærsklen til det nye år.  I denne episode kommer vi blandt andet ind på:  Hvorfor en konstruktiv sundhedsdebat er bydende nødvendig Hvad der skal til for at skabe en konstruktiv sundhedsdebat Hvorfor det kan være svært ikke at være røvhul når man sidder med ny viden andre ikke har Hvordan vi glemmer vores egen proces med at blive klogere og hvorfor den er vigtig at huske At “tale” samme sprog i debatter og have samme udgangspunkt Morten Svanes oplevelse i en debat med Myspace-grundlæggeren, Tom Andersen. Hvorfor vi bliver ved med at falde for de samme kure og løfter, selv når vores erfaring fortæller os, at de ikke passer Hvad vi selv gerne vil gøre anderledes i det nye år Vores opfordring til lytterne

I sidste uge var Morten Elsøe til konferencen "Mange sandheder om sundhed", arrangeret af tænketanken Mandag Morgen og TRYG-fonden. Her var der bred enighed om, at dårlig sundhedsjournalistik kunne have fatale konsekvenser og som minimum bidrager til danskernes stigende følelse af at være sundhedsforvirrede. I denne episode kan du høre mere om: Hvordan dårlig sundhedsjournalistik hænger sammen stigende sundhedsforvirring Konsekvensen af denne forvirring Hvad chefredaktøren for Mandag Morgen mener vi skal gøre ved det Et eksempel på vegansk food shaming på Mortens Instagram Hvordan denne form for kommunikation og food shaming modvirker den veganske mission 

Er hvidt hvedemel det samme som raffineret sukker? Det påstod en "ernæringsekspert" forleden i Go' Morgen Danmark, hvorefter hun opfordrede til julehjemmebag med andre meltyper. I denne episode taler vi blandt andet om: Hvorfor hun tog fejl Definitionen på en spiseforstyrrelse Hvordan "the war on food" har fejlet Hvordan overoptagethed af mad ikke er en del af løsningen, men en del af problemet hvordan sundhedsdebatten fremelsker spiseforstyrrede tanker og adfærd Hvorfor detox-bølgen pr. definition er ortorektisk De vage udtryk og begreber der bruges i den alternative verden Store væggtab over en kort periode er ikke det samme som store fedttab.

Morten (Elsøe) skrev en opdatering om mørk chokolade versus lys chokolade på Facebook - og det satte følelserne i kog hos mange mennesker. Hvorfor er mørk chokolade blevet så populært, at det kan få sindene i kog, når man skriver at man også sagtens kan spise lys chokolade. Det er en af den ting vi dukker ned i i denne episode. Vi snakker om: Mørk chokolade-gate Hvordan "sunde snacks" kan få dig til at spise mere Hvor lidt der skal til for at gøre en forskel