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„In der Ruhe liegt die Kraft“ das hat bereits vor tausenden Jahren der weise Konfuzius gelehrt und auch wenn wir diesen Satz schon oft gehört haben, gelingt es uns längst nicht immer, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben. Oft fällt es uns schwer, in einen Zustand der Ruhe zu kommen. Viele von uns führen ein […]

Traust du dich, richtig groß zu träumen? Oder ist es dir auch schon mal passiert, dass du dich selbst in deiner Träumerei unterbrichst und dir denkst: „Hör doch auf zu träumen…das wäre ja viel zu schön, um wahr zu sein!“ Viele Menschen trauen sich nicht, an ihre Wünsche zu glauben, weil sie Angst vor Enttäuschungen […]

Die Zukunft ist etwas, das vielen Menschen Sorgen bereitet. Vor allem in schwierigen Phasen des Lebens wirkt sie wie ein unberechenbares Gespenst, welches unkontrollierten Einfluss auf die  Lebenssituation, die Umstände und Geschehnisse nimmt. Dabei ist die Zukunft weder unberechenbar, noch unkontrollierbar, ganz im Gegenteil. Du musst nur wissen, wie du sie in deinem Sinne beeinflussen […]

Mit sich selbst im Reinen zu sein, ist etwas, das wohl nicht jeder so einfach von sich behaupten würde. Vielleicht wirst auch du von Zeit zu Zeit von Selbstzweifeln oder Versagensängsten geplagt und findest es schwer, dich so zu lieben wie du bist. Das ist ein sicheres Zeichen dafür, dass dein inneres Kind verletzt ist […]

Die Gesundheit ist das höchste Gut. Viele Menschen merken erst wie wichtig eine intakte Gesundheit ist, wenn sie erkrankt sind. Die moderne Medizin suggeriert uns, dass für nahezu jedes Leiden schnelle Abhilfe durch verschiedenste Medikamente möglich sei. Dabei vergessen wir allerdings nur allzu oft, die Wurzel der Krankheit ausfindig zu machen und eine ganzheitliche Heilung […]

Panik ist so viel mehr als nur Angst. Panik ist das lähmende Gefühl von Machtlosigkeit, Schwäche und negativen Erwartungen. Wenn du schon einmal eine Panikattacke hattest so weißt du, dass es sehr schwer sein kann, selbst aus diesem Tunnel der Angst und Verzweiflung herauszufinden. Die richtigen Soforthilfe Maßnahmen zu kennen und im richtigen Moment abrufen […]

Im stressigen Alltag täuschen Drogen, Medikamente und Alkohol oft eine schnelle Lösung für verschiedenste Probleme vor. Gute Laune auf Knopfdruck, eine gesteigerte Leistungsfähigkeit oder einfach der Wunsch, Ängste und Sorgen zu vergessen – all das sind scheinbare Vorteile, mit denen Drogen uns immer wieder locken. Doch der Preis den man dafür zahlt ist meist höher […]

Selbstbewusstsein ist für viele Menschen ein rätselbehafteter Begriff. Manch einer scheint es in die Wiege gelegt bekommen zu haben, und für manch anderen ist es ein scheinbar unerreichbares Ziel. Ein gesundes Selbstbewusstsein ist stark verknüpft mit einem starken Selbstvertrauen. Erst wenn du in deine persönlichen Stärken vertraust und dir tief im Inneren Liebe schenkst, kannst […]

Endlich den langersehnten Traumjob bekommen, eine neue Sprache lernen oder mehr Geld verdienen… Wer würde sich wohl nicht ein erfolgreiches Leben wünschen? Erfolgreich zu sein, ist eines der schönsten Gefühle im Leben. Erfolg belohnt dich für deine Bemühungen und bringt dich auf dem Weg der Verwirklichung deiner Träume immer weiter voran. Erfolg ist ein unglaublich […]

Was macht dich im Leben glücklich? Hast du das Gefühl, dass du alles hast, was du dir erträumst? Oder schleichen sich immer wieder Zweifel und Gedanken in dein Unterbewusstsein, die dir suggerieren, dir fehle etwas? Solch ein plagender Mangelzustand kann seinen Ursprung in deiner Lebenseinstellung und einer negativ geprägten Denkweise haben. Es ist wichtig der […]

Immer wenn deine Gedanken um Dinge kreisen, die du nicht gut kannst oder die dir zu fehlen scheinen, betrachtest du das, was du dir eigentlich wünschst, von der Schattenseite, aus einem Mangelbewusstsein heraus. Das ist die falsche Vorgehensweise. Besser ist es, dich selbst, deine Wünsche und Ziele positiv und wohlwollend zu betrachten. Nur so kann […]

Deine Gedanken sind mächtig. Ihr Einfluss auf dein Leben ist so stark, dass nahezu jede Veränderung durch sie herbei geführt werden kann. Im Guten, wie im Schlechten. Daher ist es wichtig, dass du deine Gedanken kontrollierst und dir ein starkes Mindset anlegst. Nur so kann dich die Kraft deiner Gedanken auch in die richtige Richtung […]

Du sitzt über deinen Büchern, liest einen Abschnitt wieder und wieder und hast das Gefühl, dass nichts von dem Gelesenen in deinem Kopf ankommt. Vielleicht kommt dir das bekannt vor. Du möchtest gerne Erfolg in der Schule und beim Lernen haben, kannst dich aber einfach nicht genug konzentrieren. Oft fehlt auch die nötige Motivation, um […]

„Glaube kann Berge versetzen“ – so sagt es ein altes Sprichwort – und tatsächlich hat dein Geist eine enorme Stärke und das Potential, alle Geschehnisse positiv zu beeinflussen. Um mental stark zu werden und deine gesamte geistige Kraft auszunutzen, brauchst du Training und den Willen, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Wenn du […]

Angst ist etwas, dass sich oft schon in deiner Kindheit manifestiert hat und dich dein ganzes Leben lang ausbremst. Es gibt jedoch kaum eine Angst, die sich nicht überwinden und ins Gegenteil umkehren lässt. Aus überwundenen Ängsten wirst du stolz, gestärkt und selbstbewusst hervor gehen. Ein mangelndes Urvertrauen und Ängste bremsen dich nicht nur aus, […]

Hast du schon mal vom Gesetz der Anziehung gehört? Es besagt, dass die Kraft deiner Gedanken stark genug ist, um deine Wünsche in dein Leben zu ziehen und zur Realität werden zu lassen. Du kannst lernen, dieses Gesetz zu nutzen und deine Träume gezielt zu manifestieren. Gedankliche Zerstreuung, aber auch Zweifel und eine negative, innere […]

Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen sind nicht immer angeborene Fähigkeiten. Die gute Nachricht ist, du kannst das Vertrauen in dich selbst und deine mentale Stärke trainieren und lernen, selbstbewusster aufzutreten. Mangelndes Selbstbewusstsein führt dazu, dass du dich und deine Wünsche nicht ausreichend ernst nimmst. Du ordnest dich oft unter und fühlst dich im Nachhinein klein und unbedeutend. […]

Den Traumpartner zu finden ist für viele Menschen ein langersehnter Wunsch, der nicht selten durch eine Reihe von enttäuschenden Erfahrungen getrübt wurde. Damit du eine glückliche Beziehung und eine erfüllte Partnerschaft anziehen kannst, solltest du mit dir selbst im Reinen sein und wissen, was wirklich gut für dich ist. Einsamkeit und fehlende Nähe sind ebenso […]

Kennst du das Gefühl, dass bestimmte Dinge nur bei anderen zu funktionieren scheinen? Andere haben scheinbar im Handumdrehen Erfolg und erreichen Ziele, die dir unerreichbar erscheinen. Nicht etwa mangelnde Fähigkeiten sind schuld an deiner Situation, sondern innere Blockaden, die unbemerkt bereits in deiner Kindheit entstanden sind. Durch fehlende Zuneigung, Spott oder Gewalt kann das innere […]

Nur wer sich selbst liebt, kann auch von anderen geliebt werden. Dieser Ausspruch mag manch einem Angst machen, der sich selbst nicht richtig akzeptieren und lieben kann, sich aber vielleicht gerade deshalb Liebe von anderen Personen wünscht. Wenn du dich selbst nicht lieben kannst, stellt dies eine starke Blockade in deinem Leben und deiner Persönlichkeitsentwicklung […]