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En esta oportunidad Pablo, Tomás  y Sergio se sentaron a hablar con el hombre más rápido de Colombia. Desde Isla Fuerte, Bolivar, Bernardo Baloyes nos cuenta como inició en el atletismo, cómo es su vida en el mundo del atletismo y que se viene en el futuro.

La segundo parte de una larga charla con Andrés. En esta oportunidad nos habla de su trabajo, de la evolución del deporte en el país y su futuro en Kona.

Despues de mucho debate y no saber en que momento traerlo, logramos encajar un episodio para él. Esta charla muy superficial nos dió para que fuera dividiva en dos partes.  En esta oportunidad Andrés nos cuenta muy rápidamente de su carrera como atleta, su vuelta a las competencias y como vivió el Ironman 70.3 Cartagena.

En este episodio de Sigamos a Los Buenos, Vale, Pablo y Sergio tuvieron la oportunidad de sentarse a hablar con la ganadora de Ironman 70.3 Cartagena, posiblemente la mejor triatleta amateur de Colombia. Natalia nos abrió las puertas de su vida y nos estuvo contando que es todo lo que hay detrás de los resultados y las fotos en las redes.

De la mano de nuestro aliado MOVIDOL llegan las anécdotas y el análisis de la carrera más importante del triatlón colombiano: Cartagena 70.3.  En este episodio de "Sigamos a los Buenos", Valentina se unió a Sergio, "Gars" y Pablo para compartir historias y debatir sobre una de las carreras más esperadas desde el inicio de la pandemia.

En este episodio de "Sigamos a los Buenos", "Gars", Pablo y Sergio analizan la carrera más importante del triatlón colombiano: Cartagena 70.3. A partir de anécdotas y su experiencia en este tipo de carreras, el "Team" analiza el recorrido, el ambiente de la carrera y da un par de consejos sobre como encarar un medio Ironman y esta carrera en particular.

De la mano de nuestro aliado MOVIDOL, en este episodio de "Sigamos a los buenos", el "team" tuvo una charla con el médico deportólogo y corredor de larga distancia Sergio Bernal. Sergio, un deportista apasionado, además de haber hecho del deporte su profesión, como médico deportólogo, ha dedicado gran parte de su vida a probar sus límites físicos y sobre todo mentales, a través del deporte. En esta segunda parte del episodio, Sergio profundiza sobre los diferentes tipos de dolor, manejos de lesiones y la influencia que la medicina deportiva tiene en el deporte actual.

De la mano de nuestro aliado MOVIDOL, en este episodio de "Sigamos a los buenos", el "team" tuvo una charla con el médico deportólogo y corredor de larga distancia Sergio Bernal. Sergio, un deportista apasionado, además de haber hecho del deporte su profesión, como médico deportólogo, ha dedicado gran parte de su vida a probar sus límites físicos y sobre todo mentales, a través del deporte. En esta primera parte del episodio, Sergio nos habla de su historia en el deporte, su paso de la natación competitiva al atletismo de larga distancia y hacemos una introducción al significado y los tipos de dolor asociados a la actividad deportiva.

En este episodio de Sigamos a los Buenos, Valentina, Sergio, nuestro "Julito", y Tomás se sentaron con el mejor corredor amateur en Colombia, Nicolás Santos. Nicolás ha terminado en el top 35 de la Maratón de Nueva York, ha hecho podio en la Media Maratón de Miami y sus marcas dejan boquiabierto a más de uno. Sin embargo, más allá de sus resultados, Nicolás es un gran ejemplo de trabajo disciplinado, balanceado, consistente y paciente. Basado en una convicción de mejora personal, Nicolás ha escalado en el mundo del atletismo con humildad e inteligencia, algo que nos comparte a través de anécdotas y una conversación que ha más de uno le va quedar gustando como para repetirla.

En este episodio de Sigamos a los Buenos, el "team" tuvo la oportunidad de hablar con Nicolás Mejía, tenista colombiano y medallista olímpico juvenil.  Nicolás nos habló de los inicios de su carrera, su transición al profesionalismo y su actualidad como uno de los mejores tenistas del país. Así mismo, nos dejó ver como en un deporte individual como el tenis, el equipo de apoyo y la familia son cada vez más importantes, tanto en los momentos de gloria como en los tropiezos y retos que se presentan en el camino.  

En este episodio de "Sigamos a los Buenos," el "team" tuvo la oportunidad de compartir un rato con Daniela Marín, capitana de la Selección Colombia de Polo acuático. No solamente nos enseñó cómo se juega y qué se necesita para hacer este deporte; nos enseñó también que frente a poco apoyo del estado y del gobierno, SI hay alternativas, SI hay opciones, pero todo depende únicamente de nosotros mismos.  En los ultimos años, Daniela ha tenido varios tropiezos y aún así ninguna excusa. Esto la llevó a disfrutar de su mayor logro hasta el momento: Medalla de plata en el Suramericano de Waterpolo disputado en Buenos Aires, Argentina, a cominezos de 2021.  

En este episodio de "Sigamos a los Buenos" el team, con la ayuda de la Doctora Alejandra Polanco, desmitifican la convicción que creó Zwift en todos nosotros durante 2020: los vatios/kilo lo son todo. Además tocan diferentes temas sobre la aerodinámica en el ciclismo, confort en la bicicleta, la importancia del material en comptencia, entre otros, como su nuevo emprendimiento "Head of the Race LAB." Links https://www.instagram.com/headoftheracelab/

En este episodio de "Sigamos a los Buenos," nos dieron una clase de berraquera, compromiso y voluntad. Mafe Barbosa, una triatleta que, a pesar de su corta edad y trayectoria en el deporte, tiene una postura y una visión muy clara de para dónde va (eso, sin contar su buena energía y sus risa contagiosa).  Como lo resumió nuestra Valentina Danna “para Mafe el tema está en SIMPLIFICAR y HACER. Nosotros mismos somos los responsables de quitarnos las trabas y hacer lo que se debe hacer. Recomendadísimo para triatletas amateurs"

En este episodio de "Sigamos a los Buenos" el "team" le da la bienvenida a una nueva integrante, Valentina Danna, pero va más allá e inicia una conversación, que continuará en proximos episodios con nuevas invitadas, sobre la mujer en el deporte.

En este episodio de Sigamos a los Buenos (con prueba de COVID incluida durante la entrevista), el "team" se sentó virtualmente con Robert Farah , tenista profesional, campeón de Grand Slam y número uno del mundo. Robert compartió detalles de su historia y cómo su propósito de ser parte de la elite del tenis mundial a guiado su carrera desde su niñez.

En este episodio de "Sigamos a los Buenos," el "team" se sentó con el futuro del atletismo de montaña en Colombia, Gustavo Buitrago. Gustavo es parte del grupo de corredores élite del World Sky Running Series.

En este episodio de "Sigamos a los Buenos," el "team" se tomó un café con uno de los mejores clavadistas de la historia, Orlando Duque. Orlando habló de sus triunfos, sus momentos dificiles, sus años en el top del deporte mundial y de qué viene ahora en el retiro.

En este episodio de Sigamos a los Buenos, el "team" se tomó una limonadita de coco con la mejor tenista de la historia de Colombia, Fabiola Zuluaga. Fabiola nos recordó sus triunfos y muchas historias de su vida deportiva. ¡Grande, Fabiola! Instagram: @SigamosALosBuenos

En este episodio de "Sigamos a los Buenos," el "team" se toma un cafecito virtual con "Ele", el quinto Beatle, y recapitula lo que ha significado darle un impulso a esta iniciativa para contar historias sobre deporte que estamos convencidos vale la pena escuchar.

En este episodio de "Sigamos a los Buenos," hablamos con los creadores de The Nariño Challenge, Sergio Gómez y Juan Aristizabal, sobre este experimento que le ha dado un nuevo significado a los entrenos en cuarentena y del trabajo que han hecho para transformar la comunidad triatlón colombiano.  #ceropresion