40 minutes | Mar 7, 2020

Palčivé otázky a jasné odpovědi

Pestrá epizoda, ve které odpovídáme na palčivé otázky našich posluchačů. Budeme se věnovat následujícím tématům:Co a s čím (či bez čeho) cvičit na dovolenéJak zkombinovat silový trénink a cvičení bojových sportůKettlebell vs. velká činka: Je kettlebell jen hipsterské náčiní? Jaké jsou případné výhody cvičení s kettlebell - jak pro úplné začátečníky, tak třeba ostřílené powerliftery?Přerušovaný půst - jaké modely doporučíte?Stoicismus - doporučení na 1+1 knihu, plus moudro o zlaté střední cestě na závěrOdkazy: Pavel Macek KB5: Škola síly a kondiceStrongFirst.czPHK: Čínská bojová umění a sebeobranaMMAModerní stoicismus
Play
Like
Play Next
Mark
Played
Share