Listen Now

Dans cet épisode je te donne des conseils pour t’organiser dans ton quotidien

Technique pour gérer ses pensées négatives

Dans cet épisode je te parle un peu de ma situation personnelle et comment je fais face pour surmonter les obstacles de la vie quotidienne. Voici mon mail:weric638@yahoo.com

Dans cette épisode je te montre les dangers de la perfection

Dans cette épisode je te parle de lecture rapide afin d’ améliorer tes connaissances

Dans cet épisode je te parle de la méthode du 161 ainsi que de la respiration carrée

Aujourd’hui j’aborde le sujet de la cohérence cardiaque afin de diminuer ton stress

dans cet épisode je te parle d'études sur l'alimentation

Dans cet épisode je te donne des conseils pour perdre du poids

Je te parle dans cet épisode des idées reçues que l’on peut avoir sur ce régime

Dans cet épisode je te parle de cette nouvelle mode d'alimentation

Dans cette épisode je te parle de ce qui compte réellement dans la vie, l'argent, est-ce que c'est ça qui rend réellement heureux…

Dans cet épisode je te donne quelques petits conseils pour améliorer ton sommeil

Dans cet épisode je te parle du livre Shorter.

On va voir ensemble la façon de procéder

Le mythe de la discipline

Dans cet épisode je te parle du documentaire de Netflix avec Mathieu Ricard sur la méditation et le bonheur

Aujourd’hui je te parle de multitâche

J’essaye de cultiver la bienveillance

Dans cet épisode je te parle de routine du soir afin d’ améliorer ta routine matinale.