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Holaaa  En el episodio de hoy te presento como se presenta la ansiedad en los ninos, de donde puede venir y como le apoyamos a manejarla.   La respuesta a estas y otras aseveraciones las encuetras en el episodio. Me consigues en: Facebook Sana en Familia Intragram sana_enfamilia YouTube     Gracias por estar y por escoger salud para ti  y tu Familia.

Holaaa 👋  Aquí te presento la SEGUNDA TEMPORADA de Sana En Familia 👪. Y en este episodio comienzo por decirte que estarás escuchando sobre temas relacionados a Nuestros Niñes y como manejar ciertos temas que pueden ser retante a la hora de conversar con nuestros menores.    En este episodio te hablo de las preguntas difíciles y como contestar de manera apropiada, según la edad que tenga el menor.  Si tienes preguntas adicionales me puedes contactar en sanaenfamilia@gmail.com Facebook Instagram El Podcast lo puedes Escuchar 👂 a través de las siguientes plataformas: Apple Poodcast YouTube Spotify Stitcher Gracias por ESCUCHAR, DISRUTAR Y COMPARTIR 

HELLOOO!!!!🙋🏾‍♀️ En este episodio te cuento sobre esos 6 niveles de como puedes validar a tu familia y como puedes mejorar tus relaciones.  ¿Cuales🤷‍♀️ son y como te pueden ayudar?  SIGUEME en FACEBOOK E INSTAGRAM   AFIIRMACIÓN DE LA SEMANA:  LA VALIDACION CREA RELACIONES PODEROSAS. ESCUCHA EL PODCAST 🎧ESCUCHA, 💓DISFRUTA Y➡ COMPARTE 📌Youtube 📌Apple Podcast 📌Spotify 📌Stitcher  

Holaaa 🙋🏾‍♀️🤝🏽 En el episodio de hoy te cuento 🎙🎧sobre la Intimidad Emocional y como la puedes llevar a otro nive➡l con cada uno de los miembros de tu familia. 🎧ESCUCHA, 💓DISFRUTA Y➡ COMPARTE AFIRMACIÓN SEMANAL: En la Intimidad Conecto, En Intimidad Crezco. 🙌🏽 Encuentra el podcast también en: 📌Instagram 📌Youtube 📌Apple Podcast 📌Spotify 📌Stitcher  

HELLOOO!!!!🙋🏾‍♀️ En este episodio te cuento de esos 5 🖐🏽 secretos para llevar tus RELACIONES🤝🏽 a otro Nivel.  ¿Cuales🤷‍♀️ son y como te pueden ayudar?  SIGUEME en FACEBOOK E INSTAGRAM   AFIIRMACIÓN DE LA SEMANA:  Con mi Lenguaje de AMOR reconstruyo mis RELACIONES Accesa el libro LOS CINCO LENGUAJES DEL AMOR  ESCUCHA EL PODCAST 🎧ESCUCHA, 💓DISFRUTA Y➡ COMPARTE 📌Youtube 📌Apple Podcast 📌Spotify 📌Stitcher  

Holaaa 🙋🏾‍♀️🤝🏽 En el episodio de hoy te cuento 🎙un poco de ejercicios 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🏂🏽🏄🏽‍♀️🏊🏽‍♂️🤾🏽‍♂️🚴🏽‍♂️⛹🏽‍♀️🏋🏽‍♂️🤸🏽‍♀️ físicos que puedes hacer en familia y cómo identificar los mejores para tu gente. 🎧ESCUCHA, 💓DISFRUTA Y➡ COMPARTE AFIRMACIÓN SEMANAL: Ejercitándome genero alegría 😊en mi familia. 🙌🏽 Encuentra el podcast también en: 📌Instagram 📌Youtube 📌Apple Podcast 📌Spotify 📌Stitcher  

Hola:🙋🏾‍♀️🤝👋 En este episodio te comparto sobre cómo identificar Actividades en Familia y cómo utilizarlas para crear Unión entre los miembros de la Misma. No te pierdas el secreto de cómo hacer el balance. ESCUCHA 👂🏽, DISFRUTA ☺️ Y COMPARTE!!!   Afirmación de la Semana: SOY FUENTE DE UNIÓN Y DIVERSIÓN EN MI FAMILIA  Puedes acccsar los episodios a través de: 📌Facebook 📌Instagram 📌 Spotify 📌YouTube 📌Stitcher   🧏🏽‍♀️GRACIAS POR PERMITIRTE RECONSTRUIR EN FAMILIA🙏🏽

Hola:🙋🏾‍♀️🤝🏽 En este episodio🎙 te comparto sobre la Magia de la ASERTIVIDAD, como puedes llevarla acabo y el secreto 💓detrás de este estilo de comunicación. Afirmación de la Semana: SOY ASERTIVA/O, Con la Asertividad SANO mis RELACIONES.👨‍👨‍👧‍👧 Puedes accesar los episodios a través de: 📌Facebook 📌Instagram 📌Spotify 📌YouTube 📌Stitcher   🧏🏽‍♀️GRACIAS POR PERMITIRTE RECONSTRUIR EN FAMILIA🙏🏽

Te SALUDO 🤝🏽🖐🏽 En este episodio te comparto mensajes de dos personas que quiero mucho y te conecto con un ejercicio que te apoyara a comenzar a sanar la relación con mamá👩‍👧‍👦.  Afirmación de la Semana: AMA A TU MADRE, No importa lo errores que haya cometido! ESCUCHA🧏🏽‍♀️🎧, COMPARTE➡ Y DISFRUTA💓 Apple Podcast Spotify Youtube

Holaaa!!!!🙋🏾‍♀️ Durante el Episodio 12 te hablo de cómo crear ese Adulto💓 que siempre soñaste tener mientras eras niño. ¿Cómo se puede crear? No te pierdas el episodio completo pues al final HAY UNA SORPRESA. 🎉🎊 Te comparto el enlace del Blog 💻que menciono en el episodio sobre los Superhéroes🦸🏽‍♀️🦸🏽‍♂️ Modernos de Nuestros Tiempos, Aquí conocerás a la creadora de la Afirmación de esta Semana, la cual es la siguiente: "El Servicio nos Sana y Sana a otros a través del poder del Amor"                                                              Por: Jaris M. Delgado Aquí el enlace de su artículo, NO TE LO PIERDAS. https://www.plenitudpr.org/blog-espanol/superheroes-modernos-de-nuestros-tiempos   ESCUCHA, COMPARTE Y DISFRUTA. GRACIAS POR ESTAR AQUI! Spotify Youtube Apple Podcast      

Hola:🙋🏾‍♀️ En este episodio te comparto sobre cómo conectar con tu niño interior, identificar sus pasiones y otros conceptos que, a su vez, te apoyaran a conectar con los niños de tu Vida.   Afirmación de la Semana: TODOS fuimos niños. Seamos los Adultos que anhelamos cuando mas lo necesitábamos.  Puedes acccsar los episodios a través de: 📌Facebook 📌Instagram 📌Spotify 📌YouTube 📌Stitcher   🧏🏽‍♀️GRACIAS POR PERMITIRTE RECONSTRUIR EN FAMILIA🙏🏽

HOLA En el episodio de hoy te regalo unos minutos para conectar con tu voz interior, la soledad, sus tipos y beneficios. Te invito a escuchar y disfrutar de lo que trae este episodio.    Sígueme en Facebook e Instagram.   También puedes conseguir el Podcast a traves de: Spotify Youtube Apple Podcast Google Podcast Stitcher  

HOLA 🙋🏾‍♀️🤝🏽 En el episodio #10🎙 te comparto la idea de cómo el amor💓 y el servicio 🙌se pueden combinar para crear una mejor versión de ti.👼🏽 Escucha🧏🏽‍♀️ lo que puedes crear.  🙌🏽 La afirmación de esta Semana:✔ "Amor no es Amor hasta que se comparte y se convierte en SERVICIO" Consigues el Podcast en las siguientes plataformas: ¡ESCUCHA, SÍGUEME, COMPARTE y SÉ FELIZ! 🎧Apple Podcast 🎧Stitcher 🎧Podbean 🎧Google Podcast 🎧Spotify 🎧Youtube    

HOLA🙋🏾‍♀️🤝🏽 El episodio Auto-compasión 🧘🏽‍♀️es tu Aliada es un regalo para ti durante tiempos en los que ser fuertes🤦🏽‍♀️ con nosotros mismo es la "norma". Te invito a conocer mas sobre la auto-compasión🤗 y como ponerla en practica. Una herramienta que te apoya a tener un espacio de relajación 💆🏽‍♀️en tu ser.    Escucha👂🏽, disfruta,✌🏽 comparte🗣 y VIVE🙏🏽!!!

🖐🏽VULNERABILIDAD🤝🏽🎧🎙 ¿Qué te llega a la mente cuando piensas en esta palabra?🤔 El Arte de la Vulnerabilidad💓 es un episodio donde te comparto momentos en los que he estado expuesta a la vulnerabilidad, 😁quizás similar a ti y como puede ser un apoyo para tu vida.👍 Te hablo de mi Intima Amiga👩🏽‍🏫 (ella no lo sabe pero somos amigas), Brene Brown y de su aportación al tema de la Vulnerabilidad. Te incluyo los enlaces que menciono para que comprendas lo que te comento. Página Web de Brene Brown:  www.brenebrown.com Ted Talk: El poder de la Vulnerabilidad🎙💓 https://www.youtube.com/watch?v=afw0QPt05Mk&t=50s Escucha🧏🏽‍♀️, Comparte💌 y Disfruta.💞  

🙋🏾‍♀️🤝🏽🎧🎙🙏🏽 Limpiando el de cristal de Mi Vida👍es un episodio donde te invito a Reflexionar sobre la actitud y el acto de la Gratitud. 🙏🏽👍 ¿Qué te cuento sobre la Gratitud?🤔 Dale ▶ y disfruta conmigo el episodio #6.😊🙋🏾‍♀️ Te espero!!

Holaa!! ✌🏽🤝🏽 En el episodio 🎙de Hoy #5 comenzamos con los aires Navideños🎄🎁 y te hablo un poco de esas cosas que podemos comenzar a hacer para que "Misma"🤷‍♀️ tenga más tiempo para ella, aun cuando es"cuidadora". ¿Cuales son esas cositas? Te invito a escuchar el episodio y a que junto con la alegría😊 de la época conectes con tu espacio y con lo más valioso que hay en Ti.  Comparte esa Foto de tu proceso de decoración en cualquiera de las Páginas de 🎧Facebook e 🎧Instagram.   QUE LO DISFRUTES!🖐🏽🤝🏽

HOLA🤝🏽✌  En el episodio # 4 🎙te hablo de DESAPRENDER Y APRENDER los patrones de vida 🤔 que queremos dejar ir 💨y los que queremos atraer.  ¿De qué se trata? Presiona PLAY▶. Contáctame en reconstruyendoenfamilia@gmail.com. 📬También me consigues en Facebook  y en Instagram.  Además, encontrarás  la Afirmación de esta Semana. Espero te lo disfrutes.  

¿Te Has Puesto a Pensar Cómo es la relación con tu Familia? ¿Se comunican bien?¿Te respetan tus ideales? En el episodio de hoy te hablo de los límites en las relaciones de Familia y como se pueden crear límites saludables con tu gente, como la primera parte de dos episodios donde te doy herramientas para mejorar las relaciones con tu gente.  En el próximo episodio te hablaré sobre cómo se ven esos liímites Sanos. Te daré ejemplos e incluiré cualquier constestación a pregunta que me hagas sobre este episodio.  No te lo pierdasss!!!!! TE ESPEROOOO!!!!

🖐🏽Ay Bendito- En Familia es un episodio donde te hablo un poco sobre esa famosa expresión boricua , los mensajes que hay detrás de cada tonalidad que le ponemos y cómo esto se relaciona a las familias. De igual forma te hablo sobre los Tipos de Familia.👩‍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👦👨‍👦‍👦👨‍👩‍👦👨‍👨‍👧‍👧 ¿Qué tipo de Familia tienes Tú?🤷‍♀️ Te invito a escuchar el episodio y a seguir el Podcast en tu plataforma Favorita: 🎙Facebook  🎙Instagram 🎙Spotify 🎙YouTube 🎙Apple Podcast 🎙Google Podcast 🎙Stitcher TE ESPERO!!!!!🙌🏽🤝🏽