55 minutes | Oct 10th 2020

Psoas-musklen

I dagens programmer kommer du til at arbejde med en muskel, som det måske er de færreste som kender til. Det er nemlig psoas-musklen, som er vigtigere end man lige skulle tro. Den strækker sig fra midten af rygsøjlen og ned til dit bækken, og forbinder derfor din over- og underkrop. I yogaens verden kalder man den for sjælens muskel, og den skal vi styrke i dag!
Play
Like
Play Next
Mark
Played
Share