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Seguramente todos hemos dicho “New year, new me” y queremos cambiar todo de una manera radical y llega el 1 de enero y ya tenemos la presión encima porque hay mucho que hacer y deseamos hacerlo en un día. Así que tranquilas y realizamos nuestros propósitos con calma. Instagram @HolaYasmany

Es nuestro último episodio de la temporada 1 de Hola Yasmany. Regresamos el Miércoles 9 de Enero del 2019 con nuestra temporada dos! Instagram @HolaYasmany

MUCHAS GRACIAS POR TU VALIOSO TIEMPO, RECUERDA QUE PODEMOS SEGUIR LA CONVERSACION EN LAS REDES SOCIALES, BUSCAME EN FACEBOOK E INSTAGRAM COMO HOLA YASMANY Y POR YOUTUBE TE COMPARTO UN NUEVO VIDEO DE BELLEZA CADA SEMANA, TAMBIEN ME ENCUENTRAS COMO HOLA YASMANY. HASTA LA PROXIMA…

Te cuento todo lo que debes de saber sobre los perfumes para que escojas y compres el correcto!

Flor Melara nos dice como 5 tips para crear nuestra marca personal y cómo hacer rentable tu marca persona. ¡Hablamos de Pupusas! y lo ricas que son! Flor es productora y presentadora de TV e influencer de estilo de vida, este es su instagram.com/florvmelara. Sigueme por instagram.com/HolaYasmany y mira mis videos de de Belleza en YouTube.com/HolaYasmany

¿Trabajas mucho pero no sabes a dónde se te va el dinero? ¿Te quitan el sueño las preocupaciones por tus deudas? ¿Sientes que tu salud está sufriendo por tanto estrés? En este episodio Yezmin Thomas nos dice como crear el hábito del ahorro. La pagina de Yezmin /www.asivivomejor.com https://www.instagram.com/yezminthomas/ https://www.youtube.com/user/yezminthomas

Nada como empezar un nuevo día con pequeñas cosas que marcarán una gran diferencia. 5 Cambios que mejoran tu día. 1. Toma agua en cuanto despiertes Por la mañana el cuerpo está naturalmente deshidratado, por ello tienes que equilibrarlo bebiendo agua. Con eso ayudas al sistema linfático, a la limpieza del colon y a restaurar los músculos. 2. Tiende tu cama Según la escritora Karen Miller, “el estado de tu cama, es el estado de tu mente”. ¿Quieres tener un pensamiento desordenado? Este es el cambio más sencillo que puedes hacer para iniciar con proyectos más ambiciosos durante el día. 3. Piensa positivo Haz una lista de cosas felices: puede ir desde tu frase favorita de una película hasta lo bueno que te haya pasado en el día. Un estudio de la Universidad de Pennsylvania demostró que estos sentimientos positivos contrarrestan lo negativo y te ¡hacen sentir mucho mejor! 4. Desayuna bien Un buena alimentación mejora la concentración. Así que nunca, nunca, nunca, salgas de tu casa sin desayunar. 5. ¡Huele un limón! Un estudio de la Universidad de Northumbria, en el Reino Unido, demostró que el aroma a limón alivia la depresión y sube el nivel de serotonina (para ser feliz) y baja la noradrenalina (hormona del estrés).

Te digo cuales son los 5 productos de belleza que necesitas para cuidar tu piel. Sigueme por instagram para platicar de la vida ! https://instagram.com/holayasmany/

Llegamos al episodio 5 de Puro Glow! Platique con el YouTuber Leo Sandoval, nos cuenta sobre sus videos y su compromiso a ayudar a mujeres con cáncer. Encuentras a Leo leosandoval.net También te comparto algunos tips tu productos para crecer tus pestañas, Buscame en instagram @HolaYasmany

En este episodio hablé con Ale Arce, experta en bienestar nos platica sobre las diferencias entre ser vegetariano y vegano. Visita el blog de Ale alejandraarce.com/ y siguela por instagram.com/alearce Tenemos una cita todos los miércoles con un nuevo episodio . Sigueme en Instagram @HolaYasmany Puroglow.com Yasmany.com

¿QUÉ HAY EN ESTE EPISODIO? Es mi cumpleaños y en este episodio tengo de invitada a Norma Escandón del canal de YouTube Cuarentonas Y Felices, nos habla de su canal, nos dice que onda con la edad, comparte tips de belleza y salud. Buscame en YouTube para tips de belleza https://www.youtube.com/user/Ydelreal https://www.instagram.com/holayasmany/ Aqui las redes sociales de Norma - Cuarentonas y felices- https://www.youtube.com/cuarentonasyfelices Instagram @40nasyfelices Clic para escuchár más episodio de podcast https://www.spreaker.com/show/puro-glow

¿QUÉ HAY EN ESTE EPISODIO? En este episodio les traigo la entrevista que le hice a la YouTuber GabyTips. Me gozé la conversación al máximo. En el próximo episodio les traigo otra entrevista con otra YouTuber. Sígueme por instagram @HolaYasmany

¿QUÉ HAY EN ESTE EPISODIO? Este es el primer episodio de Puro Glow el Podcast Bienvenidos. Yasmany te dice contres sobre mi y te dije cuales son los alimentos que dañan tu piel. Para más detalles visita nuestra web www.PurpGlow.com y siguenos por instagram @PuroGlowPodcast. Agregame al Whatsapp + 1 916 850 0949 y manda tus mensajes de voz. Clic para ver mis videos de Youtube> http://holayasmany.com/ Instagram @HolaYasmany