22 minutes | Sep 16th 2018

Deload-perioder, viloveckor och den nya boken

Att träna för hårt en längre tid kan bara sluta med en av två saker, eller både och, nämligen en platå som suger resultaten ur kroppen på dig eller att du blir sjuk. Och vad händer med motivationen till att sköta kosten när du blir sjuk? Det är fråga som bara har ett svar. I […]

Inlägget Deload-perioder, viloveckor och den nya boken dök först upp på Mathias Zachau.

Play
Like
Play Next
Mark Played