26 minutes | Jun 11th 2019

9 olika metoder för att skapa progression med träning

Träningsresultat handlar om mycket mer än vikter och repsantal, det handlar om progression – närmare bestämt hur du uppnår det för att skapa en adaptation. Men vad händer med dina resultat när ingen metod som du har testat tidigare längre fungerar? Finns det några andra metoder som du kanske inte har testat, som kan sätta […]

Inlägget 9 olika metoder för att skapa progression med träning dök först upp på Mathias Zachau.

Play
Like
Play Next
Mark Played