19 minutes | Feb 12th 2019

7 tips för effektiv pre-habilitering

Kör du någon form av prehab i din styrketräning? Eller försöker du träna så hårt som möjligt, så ofta du bara kan, så mycket du kan och hoppas på det bästa? I veckans avsnitt av Pump och Magnesium pratar jag om skadeprevention, hur du kan eller snarare borde träna för att minska risken för skador […]

Inlägget 7 tips för effektiv pre-habilitering dök först upp på Mathias Zachau.

Play
Like
Play Next
Mark Played