Folge 034: Unterteilung Hypertrophie-/Kraftblöcke unsinnig? Tipps für den ersten Wettkampf, Conv Deadlift für Sumoheber uvm.
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen:
- Tipps für den ersten Kraftdreikampf Wettkampf / optimale Wettkampfverpflegung
- Conv Deadlifts als Variation für Sumoheber sinnvoll?
- Knie stark nach vorne schieben bei der Kniebeuge: Mögliche Nachteile / ab wann ist es zu viel?
- Online Coaching bei Verletzungen / Online Physio?
- Wann ist eine strikte Unterteilung in Hypertrophie-/Kraftblöcke sinnig und wann nicht?
und wie immer noch viel mehr Gequatsche :)
Viel Spaß bei der Episode!
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