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El sábado pasado celebramos el día del psicólogo en México, y como este día es tan especial e importante para mí ¡casi como mi cumpleaños! quise hacerle los honores invitando a mis mejores amigos psicólogos a echar la plática sobre todo lo que significa esta bonita profesión. Las preguntas que respondimos son las que ustedes nos mandaron a través de mi cuenta de Instagram. Recuerden lanzarse a mi sitio web para encontrar más información como esta.

Si hoy comienzas un tratamiento psicológico o psiquiátrico, si hoy dejas una relación pensando en tu bienestar, o un trabajo o una ciudad; vas a poder. Porque los que no nos conformamos, los que nos movemos cuando estamos incómodos y le damos chingadazos a la vida siempre podemos.

Gracias por darle play, sobre todo a este episodio tan especial. Es especial por el tema del que vamos a platicar, pero sobre todo por quienes me acompañan. Pura mujer chingona. Y es que pensé, que si íbamos a descubrir el verdadero significado del amor propio tenía que ser a través de mujeres reales, así como tú y como yo. Te dejo las redes de Betty, Margot, Katiria y Xime para que puedas seguirlas en Instagram. 

En este shot PVM te cuento lo que esconde la hiperindependencia, y por qué NO ES CIERTO eso de que con el amor propio basta.  Te dejo el artículo del que hablo en el epi y mi cuenta de Instagram para platicar por allá. 

Una de las causas más comunes del estrés es estar endeudado. Si es tu caso o te ha pasado este episodio es para ti. Porque Paco Montoya nos cuenta los mejores tips para que este año sí logres darle orden a tus finanzas. Además, platicamos sobre lo importante que es el ahorro, invertir en un buen seguro de gastos médicos, las tarjetas de crédito ¡y más! Así que dale click y échate el episodio.

Los trastornos de la conducta alimentaria no son un trastorno nutricional, sino psiquiátrico. Esto y más nos cuenta María Salamanca, Psicóloga y psicoterapeuta especialista en psicoanálisis y directora encargada de casos clínicos de la Fundación APTA, donde un grupo de especialistas brindan atención psicológica a personas que viven con algún trastorno de la conducta alimentaria. 

No puedes avanzar hacia algo nuevo ni disfrutar del presente si no sueltas. En este episodio la Coach Katiria Medina nos cuenta cómo cerrar ¡por fin! ese ciclo que te está incomodando la vida. 

Hoy rescato este clásico, al escucharlo te darás cuenta que alejarte de las dietas y botar la báscula a la basura será la mejor decisión que puedes tomar y con los aprendizajes que comparte nuestra invitada, Paulina Miller, te convencerás de llevar una alimentación consciente, eligiendo ¡la nutrición que va contigo! __________________________________________________ Recuerda suscribirte a mi Viernes de Ello, el newsletter PVM, para seguir en contacto y enterarte de todo. 

El día de hoy me acompaña Elisa Gómez, del podcast Espero que te quieras. Elisa está a punto de comenzar sus estudios en Psicología. Y es que ella es Abogada, pero desde hace un tiempo se ha dedicado a acompañar a mujeres en su proceso de transformación y justamente quiero que nos cuente sobre esto. Porque ahora ella está viviéndolo y me urge saber cómo le hizo para comenzar de nuevo.  ____________________________________________________________________________ Recuerda suscribirte a mi newsletter para seguir al tanto de todo lo que tengo para ti: www.yucelcuevas.com 

En este episodio estoy muy bien acompañada, me acompaña el Dr Eumir Cázares y nos dará los mejores tips para que este año sí o sí logremos nuestros propósitos de año nuevo. Porque les voy a decir la verdad, yo no conozco a nadie más determinado que él, que si se trata de madrugar: él. Que si se trata de entrenar durísimo: él. Que si de hacer una tesis o dar clases en todos lados: él jajaja…  Cuéntame cuáles son tus propósitos para el 2023 y los tips que pondrás en marcha ¡ya! Me encantará tener noticias tuyas. 

La Navidad siempre se ha relacionado con fiestas, regalos y pura magia; pero ¿cómo afrontan esta época las personas que han sufrido la pérdida de un ser querido recientemente? Si este es tu caso, hoy quiero hablarte especialmente y con todo mi cariño a ti…  ¿Qué aprenderás? Las cinco etapas del duelo.  ¿Para qué debes escuchar este episodio? Para que aprendas a acompañar a alguien que vive el dolor de una pérdida. ____________________________________________________________ Para más información ve a mi página www.yucelcuevas.com 

En esta época pareciera todo muy lindo, pero hay para quienes la navidad significa ansiedad, tristeza y miedo. ¿Te has sorprendido al leer esto? Pues te urge escuchar este episodio, porque tal vez te vas a identificar con lo que hoy te quiero contar... _________________________________ https://yucelcuevas.com/20-ideas-para-esta-navidad/ Recuerda suscribirte a mi newsletter para mantenernos en contacto: https://yucelcuevas.com/ 

Tener responsabilidad afectiva significa darle valor al mundo emocional de la otra persona. La idea es tomar en cuenta que son diferentes a nosotros y por lo tanto, experimentan las cosas de otra manera. Además, si estos vínculos son significativos para nosotros, merecen ser cuidados y alimentados. También es saber que nuestros actos tienen consecuencias y que cuando estas lleguen, deberán ser asumidas como tal.  Peeero, hay varios puntos que NO SON responsabilidad afectiva, y en ese episodio te lo cuento.  Recuerda suscribirte a mi newsletter para estar al tanto de todo: www.yucelcuevas.com  Click en el siguiente enlace para leer los Tips para comenzar terapia: https://yucelcuevas.com/tips-para-comenzar-terapia/

En este episodio quiero invitarte a hacer una reflexión para cerrar el año. Parece que estoy haciendo esto muy temprano, ¡pero no! Me gustaría que te tomaras el tiempo necesario, quiero que realmente disfrutes el ritual de cierre de año que te voy a proponer hoy. Así que prefiero darte tiempo para que elijas el momento ideal para hacerlo a tu manera. Si te late la idea, dale play y échate el nuevo episodio.

En el episodio de hoy comparto contigo un cuento corto que me contó una de mis pacientes en #elconsul. Desde entonces lo traje rondando en mi cabeza y quiero comentarlo contigo. Por eso te invito a que te suscribas a mi newsletter y este viernes recibas la habitual entrega mensual, porque en esta ocasión hablaremos sobre el miedo. También puedes seguirme en mi cuenta de Instagram y compartir más de cerca conmigo. ¡Allá nos vemos!  PS: Si alguien conoce al autor o autora del cuento por favor páseme el dato, lo estuve buscando y no tuve éxito. 

Creo que tener la esperanza o ver la posibilidad de que algo suceda no es malo, ¿o tú qué piensas? Mi punto es que justamente es esa posibilidad la que puede guiar nuestros pasos y hasta motivarnos para seguir el camino que nos lleve hacia eso que soñamos.  Por eso el tema hoy es ¡aférrate a tus propias expectativas! A eso que sueñas despierto todas las noches: un emprendimiento con valor social, ese viaje al otro lado del mundo, una relación de pareja donde el amor tenga forma de compañía, un cuerpo sano, una mente sin heridas… 

Aprender a detectar a las personas que no están emocionalmente disponibles es esencial para evitar ser arrastrada en una relación con alguien que no tiene la capacidad de proporcionar apoyo emocional ni empatía. Aquí te cuento las claves para lograrlo y te cuento cómo descubrir si eres tú quien no está disponible emocionalmente.  Recuerda suscribirte a mi newsletter y escribirme a través de mi cuenta de Instagram. 

Hace algún tiempo me inscribí a un taller: Claves feministas para la autoestima de las mujeres. ¡Me explotó la cabeza! Y lo primero que pensé fue compartir con ustedes un poquito de lo que ahí aprendí… Luego pensé que sería mejor todavía si pudieran escucharlo de una experta en el tema. Así que invité a Estrella Cerrillo, Psicóloga, feminista, experta en temas de género y derechos de la mujer. Juntas, platicamos sobre la Autoestima con perspectiva de género. 

Ü bakery and coffee shop es una pequeña cafetería y pastelería ubicada en Guadalupe, Zacatecas. Su fundadora es Jime Díaz y ella junto con su equipo tratan de que todo lo que hacen sea lo más natural y delicioso posible. El día de hoy nos acompaña en el podcast y juntas descifraremos la comida más importante del día: el desayuno.  Además, te cuento mis 5 básicos para comenzar el día de la mejor manera. Recuerda escribirme desde mi cuenta de instagram para estar más en contacto. 

En este episodio nos acompaña Tere Ledezma. Ella es fundadora de Inmind Training y maestra calificada en “Mindfulness Based Stress Reduction” por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, que es el curso de Mindfulness más reconocido e investigado de todo el mundo. Además, Tere está certificada para enseñar Mindfulness a niños y adolescentes. Y aunque en un inicio estudió Ingeniería Industrial en el Tec de Monterrey, su pasión la llevó a compartir bienestar por todo México a través del Mindfulness. En este episodio platicamos sobre los beneficios del Mindfulness, pero además, de cómo las emociones impactan nuestra vida y la manera en que puedes modificar tu cerebro con la práctica diaria de la meditación.