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On se calme !

4 Episodes

5 minutes | Dec 11, 2018

Episode 3 - Respire avec moi

Une technique de respiration qui peut vous aider tout de suite.

6 minutes | Oct 18, 2018

Episode 2 - Ne laissez pas vos pensées sans surveillance

Comment rediriger nos pensées lorsque nous sommes anxieux ou inquiets.

7 minutes | Sep 7, 2018

Episode 1 -C’est pas juste dans ta tête

Comment reconnaître que l’anxiété se situe souvent en premier dans le corps.

4 minutes | Sep 3, 2018

On se calme -l’intro

Dima Dupéré vous présente sa nouvelle balado. Prenez du temps pour vous.

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