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Bist du (fast) nie wütend?  Fällt es dir schwer Grenzen zu setzen?  Hast du Angst verlassen zu werden, wenn du deine Grenzen oder deine Wut zum Ausdruck bringst?  Vielleicht lachst du oder wirst traurig, wenn du eigentlich wütend bist? Hast du Angst vor der Wut und/ oder den Grenzen anderer?  Steckst du fest im lieben, braven Mädchen oder Jungen, der versucht alle (vermeintlichen) Erwartungen anderer zu erfüllen und immer leicht und unkompliziert zu sein?    Dann ist diese Folge für dich! Denn wenn es damals aus diversen Gründen nicht sicher war mit deiner Wut in Verbindung zu bleiben, hat dein System andere Wege gefunden diese zu kanalysieren.  Erfahre in dieser Folge, wie dies aussehen kann, um auch in deinem Alltag zu erkennen, wo DEINE WUT DIR EIGENTLICH SAGEN MÖCHTE: MEINE GRENZEN WERDEN ÜBERSCHRITTEN! MEINE BEDÜRFNISSE SIND IN GEFAHR! Denn deine Wut ist gut und wichtig. Und zu vestehen wie deine Wut zu dir spricht, kann dir helfen eine neue, gesunde Beziehung zu ihr aufzubauen (anders als das, was dir vielleicht vorgelebt wurde) und adäquat auf die Zeichen deines Systems zu reagieren, um gut für dich zu sorgen.   Was nimmst du für dich von dieser Folge mit? Teile es mit mir im Kommentar!   Von Herzen, Nadine

Fühlst du dich ständig schuldig? Für deine Bedürfnisse, Grenzen, Meinung, dass du überhaupt existierst?   DANN ERFAHRE IN MEINEE HEUTIGEN FOLFW, WIE DU DIESE SCHULDGEFÜHLE TRANSFORMIERST IN KRAFT & INNERE KLARHEIT!   Was nimmst du für dich von dieser Folge mit? Teile es mit mir im Kommentar!   WENN DU HIER TIEFER EINSTEIGEN MÖCHTEST & MIT MIR & MEINER ARBEIT RESONIERST, BIST DU VON HERZEN EINGELADEN:  • INTIMACY Workshop -Tour mit Ludwig von SEELENRAVE: 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Dieses Jahr noch einmal in STUTTGART am 19/20.11.22! Alle Infos hier: https://bit.ly/3QTENpq & schreib mir, wenn du nächstes Jahr dabei sein möchtest!   • AWAKEN – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen. DEIN GAME CHANGER FÜR 2023!!! Alle Infos findest du hier: https://nadinebose.de/ • TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de)   Von Herzen,  Nadine   Schuldgefühle sind ein so wichtiger Teil unserer frühkindlichen Überlebensstrategien, um die Bindung aufrecht zu erhalten. Denn das war zum damaligen Zeitpunkt essentiell. Doch heute im Jahr 2022 stehen uns die selben Mechanismen, die uns damals unser Überleben gesichert haben, dabei im Weg uns und unser wahrhaftiges Leben zu leben. Wir können diese Überlebensstrategien anerkennen und gleichzeitig dürfen wir beginnen unser System "upzudaten" auf 2022. Denn vielleicht ist es heute etwas weniger bedrohlich unsere Bedürfnisse, Grenzen & Aspekte von uns zu zeigen und zu kommunizieren. Vielleicht war nie etwas falsch an deinen Bedürfnissen, sondern dein Umfeld einfach nur nicht dazu in der Lage sie dir zu erfüllen. Aber es war nicht deine Schuld. Und ich hoffe sehr, dass du das von diesem Video mitnimmst! Uns aus diesen Identifikationen von Schuld & Scham zu befreien ist so, so elementar und wichtig, um glücklich & erfüllt in uns, unseren Beziehungen & unserem Leben zu sein. Und das wünsche ich dir von ganzem Herzen! Und dafür dürfen wir wirklich liebevoll und mitfühlend mit uns sein und uns da annehmen, wo wir jetzt gerade stehen.

Fühlst du dich oft schuldig für deine Bedürfnisse, Grenzen, Meinung & Wahrheit? Für deine natürlichen Impulse & Lebendigkeit?  Dann ist meine heutige Folge für DICH ❤  Frage dich: Wofür fühlst du dich immer wieder schuldig? Wozu dienen dir diese Schuldgefühle heute noch? Und wovon halten sie dich ab?  Was nimmst du für dich von dieser Folge mit? Teile es mit mir im Kommentar!   WENN DU HIER TIEFER EINSTEIGEN MÖCHTEST & MIT MIR & MEINER ARBEIT RESONIERST, BIST DU VON HERZEN EINGELADEN:   • INTIMACY Workshop -Tour mit Ludwig von SEELENRAVE: 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Dieses Jahr noch einmal in STUTTGART! Alle Infos hier: https://bit.ly/3QTENpq & schreib mir, wenn du nächstes Jahr dabei sein möchtest!  • AWAKEN – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen (spirituell, emotional, körperlich, sexuell & in Beziehungen).  • TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de)   Ich hoffe, du kannst sehen, warum es so wichtig ist diese Muster & Entwicklungstraumen zu erkenne, die Bedürfnisse wieder zu integrieren und dadurch wieder in einen authentischen und sicheren Kontakt mit dir, deinen Bedürfnissen & Grenzen und erst dadurch auch mit anderen Menschen und der Welt zu kommen. Denn wenn wir uns ständig schuldig fühlen, können wir uns nicht wirklich zeigen. In den darunter liegenden Entwicklungstraumen & Überlebensstrategien (auch der Selbstverurteilung) ist sehr viel Kraft & Lebnsenergie gebunden, die durch die schrittweise Integration wieder frei wird und dir zur Verfügung steht. Für mehr Lebendigkeit, Freude, Selbstliebe und wirkliche Intimität! Wir dürfen eine immer sicherer Bindung mit uns entwickeln und erkennen, dass es nicht unsere Schuld war, dass unsere Bedürfnisse nicht erfüllt und wir in unserer Entwicklung & Expansion unzureichend unterstützt wurden. Und dass wir heute nicht mehr abhängig von unserem Umfeld oder Eltern sind und deren Meinung oder Kapazitäten, sondern dass wir heute selbst gut für uns sorgen können.   Happy Healing!   Von Herzen,  Nadine

Spürst auch du diese tiefe Sehnsucht in dir verbunden und frei zugleich in Beziehung zu sein?! Dich mit deinem Gegenüber sicher, verbunden und "wie zu hause" zu fühlen und gleichzeitig frei zu sein, Abenteuer zu erleben und dich lebendig zu fühlen auch in Langzeitbeziehungen! Und so viele Menschen versuchen dies über (alternative) Beziehungskonzepte und Dinge im Außen herbei zu führen. Doch was ich immer wieder sehe ist, dass diese Dinge im Außen nur zu Drama und Verletzungen führen, wenn sie nicht integriert sind. Denn der Schlüssel zu dieser Balance aus Verbundenheit & Freiheit in Beziehungen liegt in meinen Augen in uns. Heilung & Veränderung geschieht von innen nach außen. Indem wir beginnen uns zu befreien aus dem Familienkorsett, Konditionierungen und dem, was wir gelernt haben als Überlebensstrategien und Selbstbilder wie wir zu sein haben, um geliebt zu werden und sicher zu sein in Beziehungen. Indem wir diese von mir in dieser Folge erklärten Fähigkeiten sicherer Bindung wieder integrieren und uns und unseren inneren Anteilen dadurch die Sicherheit und Selbterlaubnis sowie liebevolle Zuwendung geben, die wir ohne Integration vom Außen nicht empfangen können und wo wir ohne Integrationsarbeit immer wieder in emotionaler Abhängigkeit oder übermäßiger Autonomie aus Angst vor Selbstverlust landen und wir im Entweder Oder des Trauma-Modus verweilen. Entweder verbunden und sicher oder frei. Ich hoffe, ich konnte dich mit diesem neuen Video inspirieren.Wenn dir das Video gefallen hat, gib mir ein Like und abonnier meinen Kanal und drück die Glocke, um kein neues Video zu verpassen. Es gibt ein Thema, zu dem du mehr wissen willst? Dann schreib mir und ich werde es in einem meiner nächsten Videos aufgreifen! (info@nadinebose.de) WENN DU HIER TIEFER EINSTEIGEN MÖCHTEST & MIT MIR & MEINER ARBEIT RESONIERST, BIST DU VON HERZEN EINGELADEN: • INTIMACY Workshop -Tour mit Ludwig von SEELENRAVE: 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Alle Infos hier: https://bit.ly/3QTENpq & schreib mir, wenn du nächstes Jahr dabei sein möchtest! • SACRED SEXUALITY – ein Trauma-sensitiver Tantra Workshop gemeinsam mit Marco Dinh für dein sexuelles Erwachen, am 5.11. von 12-19.30 Uhr in Berlin: https://nadinebose.de/workshops-events/sacred-sexuality/ • AWAKEN – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen (spirituell, emotional, körperlich, sexuell & in Beziehungen). Alle Infos findest du hier: https://nadinebose.de/workshops-events/awake-heilerinnen-ausbildung-2023/ • TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de) Deine Nadine

Spielst du oder spielt ihr als Paar mit dem Gedanken gemeinsam auf ein Tantra Festival oder einen Tantra Workshop zu gehen?  Dann hör dir unbedingt die neue Folge an, um herauszufinden,   ❤ worauf ihr achten solltest bei der Wahl eines passenden Tantra Workshops oder Festivals  ❤ Must Do's, damit es für euch beide eine schöne Tantra Erfahrung wird, die euch näher zusammen wachsen lassen kann  ❤ wie ihr Sicherheit kreieren könnt & was dafür wichtig ist  ❤ mögliche Herausforderungen  ❤ welche Geschenke euch ein sicherer tantrischer Raum bieten kann als Paar sowie individuell   In dieser Folge spreche ich vor allem von monogam lebenden Paaren. Die meisten Tipps gelten jedoch gleichermaßen, wenn ihr in einer alternativen Beziehungsform leben solltet nur, das ihr dann wahrscheinlich schon mit einiger dieser Tipps vertraut seid.   Und ich möchte an dieser Stelle noch einmal unterstreichen wie wichtig Sicherheit ist, um uns zu erlauben neugierig zu werden und uns, die Welt und unser Gegenüber offen zu erkunden!  Wenn du weitere Fragen hast oder Episoden-Wünsche, schreib mir gerne im Kommentar oder an info@nadinebose.de.   Wenn du wissen möchtest, wenn ich den nächsten Tantra Workshop für Paare oder auch für Singles anbiete trag dich in meinen Newsletter ein: https://nadinebose.de/newsletter/  • INTIMACY Workshop -Tour mit Ludwig von SEELENRAVE: 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Alle Infos hier: https://bit.ly/3QTENpq  • SACRED SEXUALITY – ein Trauma-sensitiver Tantra Workshop gemeinsam mit Marco Dinh für dein sexuelles Erwachen, am 5.11. von 12-19 Uhr in Berlin (schreib mir gerne für weitere Infos)  • AWAKEN – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen (spirituell, emotional, körperlich, sexuell & in Beziehungen). Wer bist du hier wirklich? Alle Infos findest du hier: https://nadinebose.de/workshops-event... • TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de) Ich liebe es sichere Räume für tiefe Begegnung, Heilung & Transformation zu kreieren und Tantra bietet in meinen Augen viele tolle Möglichkeiten dafür. Gleichzeitig ist in meinen Augen hier Trauma-Bewusstsein & Wissen der LehrerInnen sowie Eigenverantwortung essentiell.  Wenn es dir schwer fällt deine eigenen Grenzen & Bedürfnisse zu spüren, kann ich dir nur empfehlen zunächst hier tiefer zu tauchen und vor allem langsam zu machen und immer wieder mit dir selbst einzuchecken.   Von Herzen,  Deine Nadine

Heute möchte ich mit dir 8 mögliche „Fehler“ teilen, die ich bei mir und anderen immer wieder beobachtet habe, die dich auf deinem Heilungsweg blockieren können und was du hier anders machen kannst, wenn du das möchtest.  Mögen diese Lektionen & Erkenntnisse dir dienlich sein und jetzt genau zum richtigen Zeitpunkt zu dir kommen!   Viele dieser Lektionen habe ich erst im Laufe der Jahre meines eigenen Heilungsweges erkennen dürfen und hätte ich gerne schon früher gewusst.  Von Herzen,  Deine Nadine   WENN DU HIER TIEFER EINSTEIGEN MÖCHTEST & MIT MIR & MEINER ARBEIT RESONIERST, BIST DU VON HERZEN EINGELADEN:   • INTIMACY Workshop -Tour mit Ludwig von SEELENRAVE: 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Alle Infos hier: https://bit.ly/3QTENpq   • SACRED SEXUALITY – ein Trauma-sensitiver Tantra Workshop gemeinsam mit Marco Dinh für dein sexuelles Erwachen, am 5.11. von 12-19 Uhr in Berlin (schreib mir gerne für weitere Infos)  • AWAKEN – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen (spirituell, emotional, körperlich, sexuell & in Beziehungen). Wer bist du hier wirklich? Alle Infos findest du hier: https://nadinebose.de/workshops-events/awake-heilerinnen-ausbildung-2023/ • TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de)

Wünschst du dir wahre Intimität in deinen Beziehungen? Fragst du dich, welche Qualitäten und Fähigkeiten du entwickeln darfst, um dich immer tiefer auf Intimität einzulassen und immer sicherer gebunden zu sein? Vielleicht willst du auch wissen wie stark du oder dein/e Partner/in diese Fähigkeiten bereits entwickelt habt?   Dann darf diese Folge Quelle der Inspiration für dich sein! Wie du merken wirst, ist alles miteinander verbunden und doch habe ich versucht hier die wichtigsten 9 Fähigkeiten herauszufiltern. Mögen sie dir dienlich sein!   WENN DU HIER TIEFER GEHEN MÖCHTEST, BIST DU VON HERZEN EINGELADEN ZU:    • INTIMACY Workshop -Tour mit Ludwig von SEELENRAVE: 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Alle Infos hier: https://bit.ly/3QTENpq      • DIVINE ECSTASY: 1 – tägiger Tantra Workshop (voraussichtlich in Berlin & München), alle Infos coming soon.      • AWAKEN – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen (spirituell, emotional, körperlich, sexuell & in Beziehungen). Wer bist du hier wirklich? (Intensivwochenenden online plus Intensiv-Woche vor Ort, weitere Infos folgen)      • TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de)   Und eventuell wird es sogar noch einen Tantra-Workshop für Paare mit einem Kollegen von mir in Berlin geben :)   Von Herzen,  Deine Nadine

Bist du in deiner/n Beziehung/en und/ oder deinem Leben gelangweilt und unerfüllt?  Vielleicht fühlst du dich auch unlebendig?  Bist du immer wieder frustriert und vielleicht auch wütend, dass sich die Themen wiederholen?  Vielleicht fühlen sich Begegnungen mit deinem PartnerIn oder anderen Menschen auch einfach nicht nährend an sondern fühlst dich hinterher leer, müde oder ausgelaugt?  Vielleicht fühlst du dich auch wie im Hamsterrad und weißt oder fühlst in dir, dass etwas anderes möglich sein muss?  Dann hör dir unbedingt meine neue Folge an!  All das können ANZEICHEN dafür sein, DASS ES DIR AN WAHRER INTIMITÄT FEHLT. Und natürlich geht es hierbei auch darum dich dafür zu öffnen Liebe, Geld, erfüllte S€xualität und all das zu empfangen, was du dir wünschst.   WIE ICH DICH HIER UNTERSTÜTZE:       • INTIMACY Workshop-Tour mit Ludwig von SEELENRAVE, 2 Tages Deep Dive zur energetischen Verkörperung sicherer Bindung. Alle Infos hier: https://bit.ly/3QTENpq     • DIVINE ECSTASY – 1 – tägiger Tantra Workshop (voraussichtlich in Berlin & München), alle Infos coming soon.      • AWAKE – HEILERINNEN AUSBILDUNG 2023, Trauma-sensitives Erwachen & Verkörpern deiner Essenz auf allen Ebenen (spirituell, emotional, körperlich, sexuell & in Beziehungen). Wer bist du hier wirklich? (Intensivwochenenden online plus Intensiv-Woche vor Ort, weitere Infos folgen)      • TRAUMA-SENSITIVE BEGLEITUNG 1:1 & COUPLE WORK (schreib mir einfach an info@nadinebose.de)   Von Herzen,  Deine Nadine

Eigentlich soll Sex doch immer besser & schöner werden mit zunehmender emotionaler Nähe & Vertrauen. Doch es kommen immer wieder Paare in meine Praxis, die davon berichten,  dass sie einander lieben. Dass die Liebe & emotionale Nähe immer  stärker wurde, doch dass (meistens) einer von beiden mit zunehmender  Nähe immer weniger Lust auf Sex hatte. Und das hat meist gute Gründe, die oftmals für die Paare in dieser  Situation nicht so ersichtlich sind. So war der Sex am Anfang meistens  ganz toll und bei früheren kürzeren Beziehungen & Affären gab es  vielleicht auch keine „Probleme“. In meiner heutigen Folge möchte ich mit dir 3 der häufigsten Ursachen  für weniger Sex bei mehr emotionaler Nähe erklären & dir wichtige  Tipps mit an die Hand geben, was du hier machen kannst, wenn du dir  wünschst wieder mehr Lust auf körperliche & sexuelle Nähe mit deinem  PartnerIn zu haben. Für Updates zu neuen Projekten, meiner Workshoptour mit Ludwig von  Seelenrave & der nächsten Runde meiner Trauma-sensitiven Heilerinnen  Ausbildung ab Januar 2023: https://nadinebose.de/newsletter/ Du wünschst dir mehr Input, dann folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/nadine.bose/ Von Herzen, Deine Nadine Wichtig: Ich spreche hier NICHT von Paaren, die sich  auseinandergelebt haben oder bei denen einfach eine Menge Groll &  alte Verletzungen zwischen ihnen steht, die zu weniger Sex trotz  längerer Beziehung führt.

Fühlst du dich in deiner Beziehung oder auch in sehr engen Freundschaften oder im Familienkontext immer wieder eingeengt, hast das Gefühl kaum Luft zum Atmen zu haben oder sogar wie im Gefängnis?  Hast du das Gefühl, dass es gar keinen Raum für dich gibt?  Vielleicht hast du auch Schuldgefühle, sobald du merkst, dass du dir Zeit alleine ohne deine/n Partner/in oder deine Familie wünschst?   Dann hör dir unbedingt meine neue Folge an. Hier erkläre ich kurz, welche Ursachen das haben kann und was du heute tun kannst, um endlich verbunden & frei zugleich sein zu können :)   Unabhängig davon, ob du aktuell eine eher vermeidende, ambivalente oder desorganisierte Bindung hast, es ist für uns alle möglich Schritt für Schritt immer sicherer gebunden in unseren Beziehungen zu sein.  Sei hier liebevoll & mitfühlend mit dir und deinen inneren Kind Anteilen. Sie waren eine wichtige Anpassungsstrategie an die damaligen Verhältnisse und haben es dir ermöglicht zu überleben und oft auf Umwegen zu bekommen, was du gebraucht hast.    Heute, im Jahr 2022 sind viele dieser damals sehr wichtigen Überlebensstrategien einfach nicht mehr dienlich und es ist unsere Aufgabe uns diesen jüngeren Anteilen von uns zuzuwenden und sie zu integrieren und mit ihnen unsere Grenzen, Wünsche, Bedürfnisse & die Erlaubnis wirklich wir selbst zu sein und - in vielen Fällen - erst einmal herauszufinden wer wir wirklich sind, wenn wir nicht kindliche Rollen, Selbstbilder & (Erwartungs)Erwartungen erfüllen.   Happy Healing,  Deine Nadine

Findest du Sex langweilig so, wie du ihn kennst oder ist er in deiner Langzeitbeziehung eingeschlafen?   Vielleicht hast du auch Schmerzen beim Sex oder fühlst nichts oder wenig?  Vielleicht bist du auch die ganze Zeit bei deinem Gegenüber & versuchst zu performen, besonders sexy für den anderen zu sein oder fühlst dich unwohl in deiner Haut?   Dann hör dir unbedingt meine heutige Folge an und erhalte wertvolle Tipps, wie du eine erfülltere Sexualität leben kannst!   By the way, Sex wird nicht besonders erfüllend durch das Reinszenieren von Szenen aus Pornos sondern indem wir lernen immer authentischer, immer echter miteinander und dabei verbunden mit uns selbst zu sein.   Schreib mir gerne im Kommentar, welcher Tipp für dich besonders hilfreich war!    Deine Nadine  Du möchtest upgedatet bleiben, wenn ich spannende neue Kurse oder die nächste Runde meiner Ausbildung rausbringe oder auch wieder kostenfreie Healing Sessions stattfinden? Dann melde dich für meinen Newsletter an & erhalte eine kraftvolle Heilmeditation zur Heilung deines Herzens: https://nadinebose.de/newsletter/  Auf Insta findest du übrigens ein Reel von mir zur Umsetzung von Tipp Nr. 10 :) https://www.instagram.com/nadine.bose/ Deine Nadine #sextipps #beziehungstipps #selbstermächtigung

Fällt es dir schwer, dich beim Sex zu entspannen & hinzugeben?   Bist du beim Sex eher im Kopf, denkst an andere Sachen, verschwindest in Fantasien oder bist beim anderen?  Oder ist Sex für dich vielleicht einfach ein To Do?   Vielleicht ist Sex aber auch ein reiner Selbstwertbooster, der dich mit einem leeren Beigeschmack zurück lässt? Sex ist überall und doch wird leider oft zu wenig über die Dinge gesprochen, die hier (in meinen Augen) wirklich wichtig sind.    Dann erfahre in meiner heutigen Folge, was deinen erfüllten Sex eventuell aktuell noch blockiert!   Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über dein Like!   Wenn du hier tiefer eintauchen möchtest, kannst du dies im Rahmen meiner individuellen Trauma-sensitiven 1:1 Begleitung (ab Mitte/ Ende nächsten Monats) oder im Rahmen meiner Kurse & Ausbildungen.   Bleib auf dem Laufenden, wann ich wieder kostenfreie Healing Sessions, meine nächsten Kurse, Workshops & Ausbildungen anbiete & erhalte eine Herzheilungsmeditation for free: https://nadinebose.de/newsletter/ Deine Nadine #keinsex #lustlosigkeit #sexblockaden

Fällt es dir schwer dein authentisches Selbst mit der Welt zu teilen  frei von Schuld & Scham?   Machst du deine Handlungen & das, was du sagst, abhängig davon, was  du glaubst, wie andere darauf reagieren werden?  Hast du das Gefühl nur, wenn du alleine bist, wirklich frei zu sein? Und siehst Beziehungen oder andere Menschen vielleicht eher als  "Einschränkung" oder "Bedrohung"? Fühlst du dich emotional schnell abhängig oder co-abhängig, wenn du dich  auf einen anderen Menschen einlässt oder gehst präventiv richtung  radikaler Unabhängigkeit?   Dann hör dir unbedingt meine heutige Episode an und erhalte von mir 6  Tipps, was du tun kannst, um endlich emotional frei zu sein!   Emotionale Freiheit gibt dir eine Freiheit, die niemand im Außen dir  geben kann. Und es ist eines der großen Geschenke, die wir uns selbst  machen können, die unser gesamtes Leben verändern!     Wenn du dir eine EXKLUSIVE 1:1 UNTERSTÜTZUNG wünschst emotionale (Co)  Abhängigkeit, radikale Unabhängigkeit & sonstige Beziehungsmuster  & dahinter liegende Verletzungen zu lösen, die dich von einer  glücklichen & erfüllten Beziehung mit dir & anderen abhält,  schreib mir gerne für eine 3 oder 6-monatige Trauma-sensitive Begleitung  ab MITTE MAI.   Ich bekomme immer wieder Anfragen für die nächste Runde meiner  TRAUMA-SENSITIVE HEILERINNEN-AUSBILDUNG. Ich kann noch nicht sagen, ob  dieses Jahr noch eine neue Runde starten wird und wenn ja, wann. Wenn du  dich dafür interessierst, schreib mir gerne und ich informiere dich,  wenn ich mehr weiß oder trag dich in meinen Newsletter ein.   Bleib up to Date & erhalte deine kostenfreie Herzheilungsmeditation:  https://nadinebose.de/newsletter/   Happy Healing,  Deine Nadine

Fällt es dir schwer für dich einzustehen, deine Wahrheit, Meinung, Wünschen, Grenzen etc. zu kommunizieren? Aus Angst vor der Reaktion deines Gegenübers? Fühlst du dich schuldig für deine Wünsche und Grenzen? Oder glaubst damit ein schlechter Mensch zu sein oder verlassen zu werden? Vor allem, wenn deine Wünsche und Grenzen andere sind als die deines Gegenübers? Wenn du der Person vielleicht nicht seine Bedürfnisse erfüllen willst?   Viele Menschen, die an den Folgen von Entwicklungstrauma leiden, kennen nur den Zustand EMOTIONALER ABHÄNGIGKEIT ODER RADIKALER UNABHÄNGIGKEIT und verwechseln manchmal die Überlebensstrategie der radikalen Unabhängigkeit mit EMOTIONALER FREIHEIT.   Doch die radikale Unabhängigkeit macht uns genauso unfrei und unverbunden wie die emotionale Abhängigkeit.   EMOTIONALE FREIHEIT bedeutet tatsächlich innerlich frei zu sein von den Erwartungen, Reaktionen und Gefühlszuständen des Gegenübers. Wir können Mitgefühl haben und uns verbunden fühlen. Aber ohne uns zu verlieren, den anderen retten zu wollen oder uns schuldig zu fühlen, wenn es uns gut geht auch, wenn es anderen nicht gut geht. Wir haben dafür eine starke innere Erwachsene entwickelt, die sich um unsere inneren Kind Anteile kümmern kann, statt aus unseren Kindern heraus im Außen bei anderen nach all dem zu suchen, was wir von unseren Eltern nicht bekommen haben.   Emotionale Freiheit bedeutet NICHT mit verschlossenem Herzen durch die Welt zu gehen und niemanden an sich heran zu lassen, damit wir uns in unseren Handlungen nicht von den Gefühlen anderer beeinflussen lassen.  Ganz im Gegenteil, emotionale Freiheit bedeutet VERBUNDEN UND FREI zugleich zu sein.    Wenn dir die Folge gefällt, abonnier gerne meinen Kanal und freu dich auf die nächste Folge, denn da gebe ich dir 6 Tipps mit an die Hand, wie du endlich deine emotionale Freiheit kultivieren kannst.   Denn das ist SOOOOOOO WICHTIG für unser eigenes Gefühl von GLÜCK & ERFÜLLTE BEZIEHUNGEN!   Frohe Ostern! Von Herzen,  Nadine   #emotionalefreiheit #emotionalfreedom #beziehungstipps

Wenn auch du mit Bindungsängsten zu kämpfen hast - sei es mit der Angst  vor Nähe, Vereinnahmung & dich zu verlieren oder sei es mit starker  Verlustangst - möchte ich dir in der heutigen Folge ein paar Tipps  mit an die Hand geben, was du tun kannst.   Denn es ist auch für dich möglich Schritt für Schritt aus der  Bindungsangst herauszukommen und eine immer sicherere Bindung zu  entwickeln.   Zwei zusätzliche Tipps von mir, was du bei Bindungsangst tun kannst:   1) Schau dir an, auf welche Art Mann / Frau du stehst. Sind sie eher  distanziert oder verlustängstlich oder sind sie sicher und souverän?  2) Verbringe Zeit mit Menschen, die sicherer gebunden sind, mit deinen  du dich sicher fühlst du selbst zu sein, dich zu zeigen und für deine  Grenzen & Bedürfnisse einzustehen.  Denn sichere Bindung können wir  lernen durch neue, positive Erfahrungen!   Falls du es verpasst hast, schau dir unbedingt mein Video zum Thema  BINDUNGSANGST: Angst vor Freiheitsverlust &/o. verlassen zu werden  (Ursachen & Anzeichen) an, um die Thematik besser zu verstehen hier:  https://youtu.be/XpIkP_0NArU   Deine Nadine #bindungsangst #verlustangst #angstvornähe #angstvorvereinnahmung

Passt du dich der Meinung, den Wünschen & Bedürfnissen anderer immer  wieder an, um Konflikt zu vermeiden?    Wusstest du, dass People Pleasing eine Trauma-Überlebensstrategie ist  (Englisch: Fawn Response)?     Erfahre heute 5 Tipps, wie du mit dem People  Pleasing endlich aufhörst und dir immer mehr erlauben kannst dich in  deinem wahren Selbst zu zeigen und zu lebend! Denn dafür bist du hier!   Happy Healing,  Deine Nadine    PS: Für deine exklusive trauma-sensitive 3 oder 6-monatige 1:1  Begleitung, schreib mir für einen kostenfreien Clarity Call an  info@nadinebose.de   #peoplepleasing #fawn #trauma

Bist du immer wieder im Widerstand gegen das Leben, gegen das, was ist  und was sich auch in dir zeigt?  Vielleicht bist du auch schon länger auf dem Weg der Heilung und  bemerkst, dass du davon genervt oder auch frustriert bist, wenn ein  Thema sich "wieder" oder "immer noch" zeigt?  Und vielleicht bemerkst du auch, wie anstrengend alles wird, wenn du im  Widerstand bist und sich nicht viel bewegt?   Dann hör dir unbedingt diese neue Folge an! Hier lade ich dich ein  gemeinsam den Widerstand und seine Ursache zu erforschen, in den Kontakt  zu gehen und final wieder in den Flow zu kommen. Denn hier sind wir  glücklich und fühlen uns gut.   Ich finde es immer wieder spannend, wie sehr unser Verstand &  natürlich auch unsere Beschützeranteile, davon überzeugt sind zu wissen,  wie alles sein sollte. Der Verstand versucht alles zu planen und zu  kontrollieren. Auch, wenn dies immer wieder bedeutet gegen den Strom,  den Fluss des Lebens zu schwimmen. In der witzigen Überzeugung es besser  zu wissen als das Leben selbst. Und ja, gerade, wenn "unschöne" Gefühle  hoch kommen, die ein Teil in uns vielleicht nicht fühlen will, glauben  wir vielleicht, dass es anders sein soll. Im Nachhinein entdecken wir  dann oft die vielen Geschenke, insbesondere der herausfordernden Zeiten.      Und auch unsere Beschützeranteile - die z.T. noch im Baby- oder  Kleinkindalter sind - glauben uns mit ihrer damals entwickelten  Strategie & Sicht der Dinge bestmöglich durch's Leben zu bringen  oder zumindest das Überleben zu sichern. Doch das ist natürlich etwas  ganz anderes als dieser wunderschöne Flow - Zustand, in dem wir  angebunden, aligned und voller Freude sind.  Viel Freude wünsche ich dir mit dem Video und ein leichtes zurück in den  Flow kommen!    Wenn dir die Folge gefällt, abonniere gerne meinen Kanal, like &  teile sie und freu dich auf viele weitere tolle Folgen!   Und wenn es ein Thema gibt, zu dem du dir ein Video wünschst, schreib es mir an info@nadinebose.de   Von Herzen,  Deine Nadine #flow #widerstand #übung #anleitung #flowstate #glücklichsein

Passt du dich anderen an, versuchst ihnen zu gefallen & Konflikt zu vermeiden?   Hast du vielleicht sogar Angst vor Konflikt und vor der möglichen Reaktion anderer, wenn du ihnen wirklich zeigst, wie du denkst und fühlst? Hast du manchmal das Gefühl gar nicht wirklich dein Leben zu leben? Fühlst du dich (vor allem mit andern) abgeschnitten von deinen Wünschen, Bedürfnissen, Grenzen & deiner Meinung?  Wusstest du, dass People Pleasing eine Trauma-Antwort ist, genauso wie Flucht, Kampf, Freeze & Kollaps?   Erfahre in der heutigen Episode mehr über die Fawn Response, die Strategie des People Pleasing - woher sie kommt, wie sie sich in deinem Alltag bemerkbar macht & was ihre Konsequenz ist.   Ich wünsche dir ganz viele Aha Momente & dass dir dieses Video auf deinem Weg der Selbstbefreiung unterstützt. Und teile es gerne mit den Menschen, die das jetzt hören müssen!   Von Herzen,  Deine Nadine   Und wenn du auf deinem Weg der Selbstermächtigung tiefer gehen möchtest, lade ich dich von Herzen zu meinem SACRED FEMININITY KURS ein: https://nadinebose.de/workshops-events/sacred-femininity/ #trauma #fawn #peoplepleasing

Wie ist deine Beziehung zu deiner Lust & S€xualität?   Kannst du mit jeder Zelle spüren, wie Wunder-voll, heilig & heilsam deine Lust & s€xuelle Energie sind?   Und zugleich sind die meisten Menschen abgeschnitten von dieser inneren Quelle der Kraft, Kreativität & Lebenslust und leben ihre Lust & S€xualität nicht oder aus dem Schatten heraus verdreht. Abgeschnitten von dieser inneren heiligen Quelle sind wir auch abgeschnitten von Mutter Erde & von wichtigen Aspekten von uns.   Geh mit mir in dieser Healing Session auf die Reise, lass alte Konditionierungen, Schuld & Scham los & transfromiere die Angst, die dich davon abhält Zugang zu deiner heiligen Lust zu haben. Und verbind deine Lust wieder mit deinem wunderschönen Herzen, damit auch deine Lust wieder Ausdruck deiner Liebe & innersten Essenz wird.   Diese Heilmeditation wirkt ganz unabhängig von Zeit & Raum und ist im Replay ebenso kraft- & wirkungsvoll wie live. Auch kannst du sie jederzeit gerne wiederholen, um noch tiefere Schichten zu lösen und deine heilige Lust noch weiter zu erwecken.   Und wenn es dich ruft diesen Weg der Befreiung & Heilung deiner Weiblichkeit, Sinnlichkeit & S€xualität Trauma-sensitiv weiter zu gehen, lade ich dich von Herzen zu meiner SACRED FEMININITY Journey ein. https://nadinebose.de/workshops-events/sacred-femininity/  Für meine wunderschöne Herzheilungsmeditation, melde dich gerne hier für meinen Newsletter an: https://nadinebose.de/newsletter/  Von Herzen,  Deine Nadine   PS: Falls du den Begriff YONI noch nicht kennst, es ist der Sanskritname für die weiblichen Genitalien und heißt übersetzt wörtlich Ursprung und wird im Tantra gerne benutzt und repräsentier auch Shakti, das Symbol weiblicher Kraft. Ich selbst finde ihne einfach viel schöner als alle Begriffe, die ich sonst kenne.

DU WILLST DICH NOCH MEHR BEFREIEN? AUCH IN DEINER WEIBLICHKEIT, SINNLICHKEIT & S€XUALITÄT ENDLICH DICH LEBEN?   👉 SACRED FEMININITY - lebendig, sinnlich, frei (START ENDE MÄRZ): https://nadinebose.de/workshops-event...    In dieser kostenfreien HEALING SESSION: RECLAIM YOUR TRUTH - Aufrichtung & Ausrichtung in deiner Wahrheit & Klarheit vom 23.2.22, gehe ich kurz auf die HINTERGRÜNDE ein, warum wir begonnen haben unsere Wahrheit & Klarheit zu verleugnen, zurückzuhalten, sie und unsere Wahrnehmung anzuzweifeln und Angst davor haben uns so klar zu zeigen.    Vielleicht fällt es dir auch mit bestimmten Menschen leicht authentisch & klar zu sein und deine Meinung, deine Wünsche, Bedürfnisse & Grenzen zu kommunizieren sowie für dich, deine Wahrnehmung & Wahrheit einzustehen und mit anderen schwieriger.    Und dann nehme ich dich mit auf eine INTENSIVE HEALING SESSION, in der wir uns auf allen Ebenen befreien von den Energien, Mustern, Meinungen, Vorstellungen & Konzepten anderer, inklusive unserer AhnInnen, um uns, unsere Energie & Wahrheit immer klarer zu spüren und uns in dieser wieder vollkommen aufzurichten, auszurichten und unseren Raum wieder einzunehmen. Ein Akt der Selbstliebe & Selbstermächtigung.  Denn genau das ist die Basis & Grundvoraussetzung für WAHRE INTIMITÄT, NÄHE & ERFÜLLTE BEZIEHUNGEN.   Ich wünsche dir ganz viel Freude & Leichtigkeit und dass du dich & deine Essenz wieder strahlen lässt!!!    Deine Nadine   ❤ UND WENN DU DEINEN KÖRPER & DEINE WEIBLICHKEIT ENDLICH WIEDER GENIESSEN SOWIE DEINE MULTI-0RGASMIZITÄT ERWECKEN MÖCHTEST, DANN KOMM MIT AUF DIE REISE: SACRED FEMININITY - lebendig, sinnlich, frei: https://nadinebose.de/workshops-events/sacred-femininity/  ❤ DU WÜNSCHST DIR EXKLUSIVE TRAUMA-SENSITIVE & MEDIALE 1:1 BEGLEITUNG? Dann meld dich für einen kostenfreien Clarity Call unter info@nadinebose.de   ❤ Du willst bei meiner nächsten kostenfreien Healing Session zur  "HEILIGEN LUST" dabei sein, dann schreib mir an info@nadinebose.de oder trag dich in meinen Newsletter ein: https://nadinebose.de/newsletter/