Listen Now

كلمة شاكرا تشير إلى عجلات الطاقة المصطفة على طول العمود الفقري. هذه الشاكرات الرئيسية هي نقاط طاقة في الجسم تمتد من قاعدة العمود الفقري إلى أعلى الرأس، حيث تدور الطاقة في كل من الشاكرات السبع. عملي على موازنة الشاكرات في جسدي ساعدني على حل الكثير من المشاكل في حياتي فضلا عن إعادة توازن الطاقة الحيوية في جسدي, ساعد كذلك على إطلاق الطاقة الخلاقة والابداع في كل جانب من جوانب الحياة. اليوم أكثر من أي وقت في وسط كل الاضطرابات التي تحدث في العالم، أصبح من الضروري تحويل وعينا إلى الداخل والاستماع إلى الداخل، ومن خلال هذه الحلقة ستتعلم أكثر عن كل شاكرا وعن نظام الشاكرات ككل مما يساعد على فتح عيناك إلى أبعاد أعمق وأوسع قد تكون قادرة على تغيير حياتك للأبد.  

ممارسات حب الذات المتطرف هي من أهم الممارسات التي علينا أن نمارسها, هي المدخل لحياة فيها إنصاف لذاتك. في حلقة اليوم اتحدث عن دور المجتمع في ترسيخ ممارسات كره الذات والعمل على تأطير المراة في آطر اجتماعية قاسية تساعد على فقدانها هويتها الحقيقة. ولا نستطيع استرداد هذه الهوية إلى عن طريق حب الذات اتمنى لكم متابعة مليئة بالفائدة.

يولد القمر في برج الدلو اليوم الواقع في الحادي عشر من شباط في ليلة الخميس, وما يجعل طاقة هذا القمر فوق الاعتيادية هو تجمع ستة كواكب في برج الدلو مرافقة لوالدة هذ القمر ومعطية لطاقة هذا القمر الكثير من البركات والطاقة الإيجابية. طاقة ولادة هذا القمر ممتدة ليوم الأحد الرابع عشر من شباط. في حلقة اليوم شرح بسيط عن الأيام الاحتفالية المتعلقة بدورات الطبيعة,مع لمحة فلكية لشهر شباط. أتمنى لكم الكثير من الفائدة والاستماع الممتع.

اليوغا من الأدوات التي ساعدتني في الأوقات الأكثر ظلمة في حياتي, ولا تزال تساعدني في تخطي هذه الأوقات الصعبة. في حلقة اليوم نقاش مع مدربة يوغا من حيفا مايا عوض عن اليوغا, وفوائدها وكيف من الممكن ان تساعدنا في تقوية الجسد, التعامل مع المشاعر المظلمة وتغيير طبيعة العقل. أتمنى لكم متابعة مليئة بالفائدة

قال الله تعالى في سورة الفلق بسم الله الرحمن الرحيم (قل اعوذ برب الفلق, من شر ما خلق, ومن شر غاسق إذا وقب, ومن شر النفاثات في العقد, ومن شر حاسد إذا حس) صدق الله العظيم الحسد من أكثر المشاعر ظلمة وبعد عن النور, والشيء المحزن أنه منتشر بكثرة في عصرنا الحالي حيث ان التفاوت بكل مجالات الحياة موجود بشكل واضح وبشدة. في حلقة اليوم مفاهيم قد تكون جديدة بالنسبة لكم تتعلق بموضوع الحسد وكيفية التعامل مع هذا الشعور وتحويله إلى مشاعر إيجابية. أتمنى اكم متابعة ممتعة مليئة بالفائدة

  الغيرة هو الشعور الكفيل بان يقود الإنسان إلى الجنون, هو الشعور الذي يتغذى على النقص في حياتنا, يتغذى على قلة الثقة بأنفسنا, على ضعف تقديرنا لذاتنا, وعلى مشاعر عدم الأمان المتجذرة في داخلنا جميعنا معرضين للوقوع في فخ الغيرة, ولذلك نحن بحاجة فهم عميق لهذا الشعور, وكيفية التعامل معه؟ وماهي الممارسات التي ينبغي ان نركز عليها كي نخفف من شعور الغيرة لنصل إلى نقطة التخلص منه. أتمنى لكم متابعة ممتعة

في ممارسة اليوم تأمل وتفكر لوضع نوايا 2021 في حلقة الأسبوع الماضي قمنا بممارسة لمراجعة سنة 2020 وتمرين اليوم هو تكملة لما بدانا به في حلقة الأسبوع الماضي. في حلقة اليوم نبدأ بلمحة بسيطة عن 2020 ونتابع الحلقة بوضع نوايا وأهداف السنة الجديدة, لهذه الممارسة ستحتاجون: - أن تشعلو شمعة لتمثل عنصر الهواء والنار - كوب من الماء او الشاي ليمثل عنصر الماء - إما نبتة, وردة, غصن , كريستال أو أي شيء يمثل عنصر التراب (يكفي وجود شيء واحد من الأشياء المذكورة هنا) - وبالتأكيد قلم وورقة والجلوس في مكان هادئ بعيدا عن الضوضاء

في حلقة اليوم أشارك معكم ممارسة أقوم بها في نهاية كل سنة لأودع السنة التي تسكر أبوابها ولأستقبل السنة الجديدة بطاقة مستقرة نظيفة نوعا ما مع كل وعي وإدراك لطاقة وتجارب السنة التي تنتهي وذلك لأحدد أين أنا على طريق تطوري قبل التخطيط لنوايا وأهداف السنة الجديدة. في حلقة اليوم يوجد عدد من الأسئلة التي أودع بها عادة كل سنة لأستقبل السنة الجديدة كوعاء فارغ جاهز لاستقبال ما ستحمله السنة الجديدة من تجارب, دروس, تحديات وبركات. في حلقة اليوم يلزمكم ورقة وقلم بالإضافة إلى الجلوس في مكان هادئ يفضل لوحدكم بدون وجود تشويش من الخارج. أتمنى لكم الكثير من الفائدة

  سنة 2020 كانت من أصعب السنوات التي تمر على البشرية جمعاء, جربنا فيها عالميا على مستوى البشرية الكثير من الغضب. الخوف, الحزن, الألم, العزلة, المرض, والكثير من المشاعر المعتمة الأخرى. يسألني الكثيرين هل مع نهاية 2020 هذه الصعاب ستنتهي؟ أتمنى أن تكون الإجابة نعم, ولكن هناك الكثير من العوامل التي تلعب دورا مهما بما يتعلق بنهاية المصاعب التي جلبتها 2020, وفي حلقة اليوم يوجد شرح مفصل عن هذا الموضوع. عدا عن ذلك في النص الثاني من حلقة اليوم أتكلم عن حقائق تمس 2021 واستراتيجيات للتعامل مع طاقة الاقتران العظيم بين زحل والمشتري في 21 من ديسمبر. أتمنى ان تحمل هذه الحلقة بصيص أمل للجميع.

  أحد أهم الأسئلة التي كانت تراودني مراراّ وتكراراّ هي كيف لي ان أسلّم أمري لله تعالى؟ أحد أهم تعاليم باغافاد غيتا هو القيام بالفعل والتخلي عن التعلق بثمار الفعل, فضلا عن ذلك القيام بالفعل من منطلق قلب وعقل متوازن عند الخسارة أو الفوز. وفي الدين الإسلامي يقول الرسول (ص) المؤمن لا يحزن ولايفرح كل هذه التعاليم في الماضي سببت لي الكثير من الحيرة في فهمها وتطبيقها. ومن خلال فلسفة اليوغا وجدت الأجوبة لجميع هذه الأسئلة. بعض من هذه الأجوبة موجودة في حلقة اليوم, أتمنى لكم استماع مليء بالفائدة.

  من أهم التعليمات الممكن ممارستها للعيش بحرية هي التخلي عن التعلق بالأشياء والتجرد من تعلقنا بالنتائج وكيفية جريان الأمور الذي رسمناه في خيالاتنا. التخلي هوي عملية يومية لحظة بلحظة لقبول الواقع بالطريقة التي يقدم بها نفسه، وبذل قصارى جهدنا للقيام بما نعتقد أنه صحيح، مع التنازل عن النتيجة. أتمنى لكم متابعة مليئة بالفائدة

We are shaped by our thoughts; we become what we think. When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves.” — Buddha أفكارنا تقولب حياتنا. ونحن نصبح ما نفكر به. عندما يكون العقل صافيا، يتبعه الفرح مثل الظل الذي لا يتركه أبدًا ". – بوذا لا يستطيع أحد أن ينكر قوة الأفكار وتأثيرها على حياتنا, افكارنا ومعتقداتنا هي الجذر الذي ينبثق منه واقعنا. لذلك إذا كنت تريد تغيير حياتك عليك بالبدء بإلقاء نظرة على ما يجري في داخل رأسك. في حلقة اليوم الكثير من الضوء على أهمية الأفكار والمعتقدات. أتمنى لكم متابعة ممتعة

  هل الحياة مدرسة،؟ والأشخاص الصعبة هم معلمينا في هذه المدرسة. في مرحلة ما من حياتنا، سنواجه شخص من حولنا يصعب استيعابه, وفي بعض الأحيان، يبدو كل شخص نعرفه كمصدر لمشكلة ما. كيف يمكننا التعامل مع هذا النموذج من الأشخاص عندما يكون الرحيل ليس الحل الوارد في العلاقة مع هذا الشخص الصعب؟ كيف يمكنك التعامل مع المدير الذي تسبب نوبات غضبه الكثير من الهلع في فريق العمل؟ كيف تتعامل مع الأصدقاء المليئين بالدراما, وزملاء العمل المليئين الأشواك, وأفراد العائلة عديمي المسؤولية؟ من هنا علينا طرح أحد أهم الأسئلة المتكررة لأي شخص يرغب بعيش حياة روحية حقيقية من دون الاختلاء في كهف وهو: كيف نتعامل مع الأشخاص الصعبة من دون ان نكون قساة, أو جبانين أو أن نحمل في قلبنا تجاههم الكثير من المشاعر السلبية متل الكره على سبيل المثال؟ مناقشة هذه الأسئلة وكثير غيرها في هذه الحلقة أتمنى لكم متابعة مليئة بالفائدة

في حلقة اليوم تتمة لما بدات به في حلقة الأسبوع الماضي "ماهو الحب" حيث أكمل ما بدأت به في الحلقة الماضية وأناقش مفهوم الحب الفردي كاتجربة إنسانية متفردة لكل مننا والحب كممارسة روحية للتغلب على محدودية التجربة البشرية من الحب. أتمنى لكم متابعة ممتعة مليئة بالفائدة.

“إن الحب هو الذي يحول المر حلوا .. والتراب تبرا .. والكدر صفاء , واﻷلم شفاء ... والسجن روضة , وهو الذي يلين الحديد و يذيب الحجر , ويبعث الميت وينفخ فيه الحياة.“ - جلال الدين الرومي عندما يستخدم المعلمون الروحيون كلمة حب، ما هو نوع الحب الذي يتحدثون عنه؟ هل هو الإيروس (الحب الرومانسي أو الجنسي)؟ أم يقصدون بهذه الكلمة الحب غير المشروط أو الحب الروحي؟ هل هو الحب المتمثل بالرحمة أو الحب للإنسانية؟ هل الحب شعور يجب أن نشعر به ونعيشه؟ أم أنه يكفي تقديم اللطف وتوجيه الأفكار الإيجابية تجاه أنفسنا والآخرين لكي نشعر بالحب؟ الإجابة على هذه الأسئلة مع مناقشتها موجود في الحلقة

  غالبا ما نسعى لإحداث تغيرات جوهرية في الخارج لتغيير حياتنا, ولكن في الواقع التغيير ليكون دائم ومستدام يجب ان يبدا من الداخل, التغيير الذي يحدث تحولات في العالم الخارجي يبدأ من الداخل عن طريق إحداث تغيرات على عاداتنا اليومية بما يتعلق بالممارسات التي نقوم بها كل يوم بما يخص جسدنا, عقلنا ومشاعرنا, لذلك حلقة هذا اليوم عن التغيرات التي يجب ان نقوم بها على الصعيد الشخصي لإحداث تحولات في عالمنا الخارجي. أتمنى لكم متابعة ممتعة

في حلقة الأسبوع الماضي تحدثنا بشكل موسع عن الجانب المعتم وماهيته في داخل كلاّ منا وحلقة هذا الأسبوع تكملة لما ورد في الحلقة السابقة لذلك الاستماع على حلقة الأسبوع الماضي الحلقة السابعة شرط أساسي للاستماع على هذه الحلقة. في هذه الحلقة أشارك معكم استراتيجيات عملية عن كيفية التعامل مع الجانب المعتم. أتمنى لكم الكثير من الفائدة والمتعة.

“Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.” ― Mark Twain كما قال الشاعر مارك توين: كلاّ منّا قمر, عنده جانبه المعتم الذي لا يظهره لأحد. حلقة اليوم تتحدث عن الجانب المعتم الذي يحتويه كلا مننا, بالإضافة إلى الجانب المضيء الدي نتغنى به ونظهره للآخرين بكل أريحية وفخر. لن يتم الاندماج الداخلي حتى نعترف بوجود هذا الجانب وتقبله. مزيد عن جانبنا المعتم في هذه الحلقة. أتمنى لكم متابعة مليئة بالفائدة

في حلقة اليوم أناقش علاقة الأنسان بالقمر وخاصة علاقة النساء وجسم المرأة بدورات القمر, وأتطرق لما حدث ويحدث من تغيرات طاقية على الأرض وحركة الكواكب لهذه السنة وكيف أثرت بشكل كبير على حياة البشر ككل على الأرض. أتمنى لكم متابعة مليئة بالفائدة

  القانون الثابت في الحياة هو التغيير حتى عندما تختار ألا تتغير بسبب تفاعلك مع كل ما هو في حركة تغير مستمرة من حولك فانت تتغير. وهنا السؤال الذي يطرح نفسه, هل انت تتغير من منطلق أنت في المستقبل؟ أم تتغير من منطلق أنت في الماضي؟ الإجابة على هذا السؤال كفيل بأن يغير حياتك. كذلك في حلقة اليوم اتحدث عن مفاهيم تتعلق باليوغا ولها علاقة بعملية التغيير التي يخوضها كلا منا. أتمنى لكم استماع مليء بالمتعة و الفائدة.