23 minutes | Feb 17, 2019

Meditatie #7 - Apreciere profundă

Acesta este cel de-al șaptelea episod din podcast de meditație. Prin intermediul acestui episod doresc să ofer un exercițiu ghidare  într-o apreciere profundă. Știința ne arată că prin practicarea recunoștinței ne crește energia, reduce anxietatea, îmbunătățește somnul și creează sentimente de legătură socială. Iar în viata de zi cu zi ne cerem multe obiective mari de atins dar uitam să apreciem și să ne bucurăm de ce am realizat până acum. Astfel încât sa ne încurajăm sa atingem acel obiectiv. Acest exercițiu te va ajuta să conștientizezi și să te apreciezi din ce în ce mai mult în fiecare zi. Mă găsiți și pe pagina amedita.ro dacă doriți mai multe informații: Meditatie #7 - Apreciere profundă Pentru sprijin în realizarea a mai multor exerciți de meditați: donează Iți mulțumesc și relaxare plăcută. Namste 🙏 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/meditatie/message Support this podcast: https://anchor.fm/meditatie/support
Play
Like
Play Next
Mark
Played
Share