80 minutes | Dec 7th 2020

#7 - Jak nie biegać źle? | Paweł Witkowski

Siódmy odcinek Fakapów nie jest biznesowy, a sportowy. Tym razem goszczę Pawła Witkowskiego, szefa portalu TrenerBiegania.pl. Rozmawiamy, oczywiście, o bieganiu. W trakcie rozmowy usłyszycie między innymi o tym: - jak dbać o własne zdrowie przy okazji treningów i startów? - do czego może doprowadzić przetrenowanie? - co to jest etykieta biegowa w trakcie na trenigu i zawodach i jak należy ją stosować? - czy jak powinna wyglądać współpraca z trenerem? - jak biegać, by nie zrobić sobe krzywdy? - jakie poważne błędy popełnił Paweł w swojej karierze biegowej i jakie nauczki z nich wyciągnął? Miłego słuchania!
Play
Like
Play Next
Mark
Played
Share