Listen Now

Deze aflevering gaan we in gesprek met Saraï Pannekoek: Sjamanistisch healer, moeder, ziener en prachtmens. Het Sjamanisme is steeds meer in opkomst en we vroegen Saraï hoe ze denkt dat dit komt. En wat het Sjamanisme nu precies inhoudt. Het is een prachtig gesprek waarbij we teruggaan naar onze roots. Naar een stukje magie dat uit de westerse cultuur lijkt te zijn verdwenen. Een ancient wisdom waarin een enorme kracht schuilgaat. De kracht waarmee je door ieder (geboorte) proces (van leven tot dood) kan navigeren. We dragen deze oude wijsheid allemaal in ons, en hoeven slechts te herinneren dat ze er is. En hoe we haar weer een plek kunnen geven in ons modern leventje.Dwight en Saraï komen erachter dat veel rituelen uit de Surinaamse en Molukse cultuur op elkaar lijken. Waarin die connectie met Moeder Aarde, je voorouders en magie heel gebruikelijk is. We hebben alle drie van jongs af aan spirituele ervaringen gehad (van entiteiten, trance tot bezoekjes van voorouders), die we niet altijd hebben kunnen plaatsen maar inmiddels hebben weten te cultiveren tot een 'vak'.www.saraipannekoek.com

In deze aflevering gaan Dwight en Mariëtte in gesprek over de huidige polarisatie in de samenleving, die steeds maar groter lijkt te worden. Met aan de ene kant de Schapen en aan de andere kant de Wappies (aldus de terminologie uit de media). Beide partijen hebben tegenovergestelde standpunten met betrekking tot het coronabeleid. Hoe verhouden wij ons ten aanzien van die standpunten? Hoe is het voor ons om vrienden te hebben in 'beide kampen'? En wat doet deze situatie met ons? Hoe gaan wij om met de polarisatie?Alle omstreden punten komen aanbod: Ga je jezelf wel of niet laten vaccineren? Wat is de zin/onzin van protesteren? Welke misvattingen zijn er over en weer? En hoe voelt het voor ons om belangrijke levenskeuzes te moeten maken terwijl we -naar ons idee- gebrekkige informatie hebben? We proberen er samen achter te komen wat wijsheid is... en of er wellicht een alternatieve route, of een ander geluid mogelijk is.

In deze aflevering gaan Dwight en Mariëtte in gesprek over seks. Bekeken vanuit een vrouwelijk en mannelijk standpunt. Of eigenlijk... bekeken vanuit onze ogen. Hoe zagen en zien we seks, en wat delen onze vrienden hierover? Vragen die we bespreken zijn 'worden vrouwen anders beoordeeld op het gebied van seks dan mannen, en zo ja waarom?' 'Welke betekenis heeft seks?' En 'Is het misschien tijd om de pil te heroverwegen en de knoop (sterilisatie) bij mannen te introduceren?'Seks is een onderwerp waar wij nooit over uitgesproken raken. Ook omdat onze beleving van seks enorm verschilt per levensfase. We nemen je mee in onze seksuele reis van tiener tot nu. We biechten op wanneer en hoe onze eerste seksuele ervaring is geweest. Ook kijken we naar de invloed van onze huidige cultuur op onze seksualiteit. We worden langzaam wakker uit een patriarchale samenleving waarin de vrouwelijke kracht is onderdrukt. Er zit een verlangen om die vrouwelijke kant, en onze wilde natuur te bevrijden. In mannen en vrouwen. Maar ergens lijken we ook bang voor die kracht..

In deze aflevering gaan we in gesprek met Brom en 'haar' dochter Liza. Brom is 62 jaar en een vrouw in transitie. Naar een man, dachten wij. Maar uit het gesprek bleek dat Brom niet persé van geslacht wil veranderen. Brom wil liever niet gedefinieerd worden als vrouw of man, maar graag gezien worden als mens. Om de vrouwelijke trekken die Brom nu heeft te verminderen slikt 'ze' hormonen. We vragen Brom hoe 'ze' tot deze keuze is gekomen, wat dit transformatie proces inhoudt en waarom deze transitie belangrijk is voor 'haar'. Het is een heel bijzonder verhaal van een persoon die van alles heeft geprobeerd om 'haar' gevoelens te onderdrukken en zichzelf uiteindelijk kan accepteren zoals 'ze' is. De keuze voor deze transitie zet niet alleen bij Brom veel in gang, het heeft impact op het hele gezin en daar praten Liza en Brom heel openhartig over. Brom is getrouwd geweest, recentelijk gescheiden en heeft vier kinderen. Haar dochter vertelt ons wat de beslissing van haar moeder met haar doet. En hoe dit is voor haar eigen dochter. Je ontdekt in deze aflevering wat het betekent om in transitie te zijn. En hoe drie generaties, ondanks verschillende perspectieven/voorkeuren toch met elkaar verbonden kunnen blijven. Voor ons ging er een hele nieuwe wereld open.

In deze aflevering gaan we (Dwight en Mariëtte) met elkaar in gesprek. Over onze grootste angst, namelijk dat in een relatie of huwelijk 'de magie verdwijnt'. Want hoe voorkom je dat je met je partner in een sleur terecht komt? Een relatie waar alle 'levensjuice' langzaam uit wegsijpelt?Rillingen krijgen we van het idee. En daarom gaan we met elkaar om tafel. In een poging 'deze puzzel te kraken'. Liefde beweegt zich namelijk constant tussen twee tegenovergestelde polen. Het is de lijn die zich tussen egoïsme en altruïsme uitkristalliseert maar niet altijd even goed waar te nemen is. Want 'wanneer is het tijd is om te vertrekken' of 'wanneer is het juist de bedoeling dat je blijft, ook als het moeilijk is?'. En in hoeverre mag je gehoor geven aan je eigen behoeftes in een relatie? Is het legitiem om 'bij te klussen' en mag je zeggen dat je liever niet (volledig) samenwoont? 

Liona Marchena is holistisch energetisch therapeut en healer. Ze werkt één-op-één en geeft groepsretreats. Veel van haar cliënten hebben te maken gehad met seksueel misbruik. Waarvan sommige cliënten deze herinneringen hebben verdrongen en bijvoorbeeld aankloppen omdat ze regelmatig last hebben van een blaasontsteking. Liona gelooft dat lichaam, geest, energie en emoties elkaar beïnvloeden. Niets staat los van elkaar. En op die manier behandelt ze de mensen in haar praktijk. Daardoor kan het zijn dat je op haar behandeltafel ligt met een fysieke klacht maar uitkomt bij de emotionele oorzaak daarvan. Zelf heeft Liona ook te maken gehad met seksueel overschrijdend gedrag, en heeft hier 30 jaar over gezwegen. Ze legt uit waarom er vaak gezwegen wordt over seksueel misbruik en hoe je als partner van een ‘slachtoffer’ hiermee om kan gaan. Liona vertelt hoe ze haar eigen trauma heeft kunnen helen, en hierin is ondersteund door haar partner. Sindsdien is ze een ander mens, meer zichzelf en heeft ze zelfs haar seksuele energie ontketend. Die reis gunt ze iedereen. Ze gelooft dat alles wat je meemaakt bijdraagt aan wie je bent en dat juist die donkere stukken je power kunnen worden.

Romy Barendse werkt als creatief strateeg en holistisch business coach. Daarnaast is ze bezig met het opzetten van ‘House of Essence’ een holistisch centrum in Den Haag. Met House of Essence combineert ze spiritualiteit, gezondheid en duurzaamheid. Het is een plek om vanuit verbinding met jezelf en je omgeving te leven en creëren.We praten over wat het doet om een droom te hebben waar je zelf eigenlijk een beetje bang van wordt. En al helemaal in deze tijd. Verder praten we over de veranderingen in onze huidige maatschappij en de manier waarop COVID-19 ons positief wakker schudt. Natuurlijk willen we ook weten hoe het is om te daten in deze tijd. Zonder alle afleidingen die we normaal gesproken hebben. En hoe je jezelf weer openstelt na het verbreken van een langdurige relatie.

We spreken in deze aflevering met Tess Keijzer. Founder van het bedrijf And Heart en expert op het gebied van heart intelligence. Tess helpt vrouwen om vanuit hun hart leiderschap te tonen. We spreken over wat het betekent om vanuit je hart te leven. In je werk en in de liefde. Dat dit niet alleen gaat over zachtheid en compassie, maar ook over moed. De moed om echt jouw pad te bewandelen. Wat heel kwetsbaar voelt. Toen Tess een aantal jaar terug een mountainbike ongeluk kreeg, viel ze letterlijk en figuurlijk op haar hoofd. Ze raakte buiten bewustzijn en verloor momenten haar geheugen. Deze gebeurtenis was voor haar een wake-up call dat ze teveel uit haar hoofd aan het leven was. Dat ze in de ratrace zat en meer vanuit haar hart mag leven. Iedereen heeft wel eens een voorval dat je als het ware met je hoofd tegen de muur loopt en merkt: zo kan het niet verder. Maar hoe dan wel? Tess helpt je in zo'n geval om te verbinden met de kracht van je hart. Om van daaruit keuzes te maken. Het is een aflevering vol persoonlijke onthullingen en interessante feitjes. Zoals het gegeven dat we in ons hart zo’n 40.000 neurale cellen hebben. Die constant signalen sturen naar het brein. Vanuit daar maken we beslissingen. De wetenschap staat nu op het punt dat we kunnen aantonen dat het hart eigenlijk de baas is over het brein. Hoe mooi is dat?!

Kim van der Veer is yogadocente, Ayurvedische lifecoach, moeder en eigenaresse van het platform Start with Rasa waarmee ze mensen helpt om een gezonder en gelukkiger leven voor zichzelf te creëren. Als je het levensverhaal hoort van Kim dan zou het zo een Hollywoodfilm kunnen zijn. Kim werd op haar 25e gediagnostiseerd met reuma. Een ziekte die veel in haar familie voorkomt. Van een leven met een zak vol medicijnen, slikt ze er nu geen enkele meer. En dat is niet de enige transformatie die ze heeft ondergaan. Ze werkte jarenlang als bankjurist op de Zuidas en gaf beruchte huisfeesten waarbij de kroeg onder hun woning in het niet viel. Toen Kim's huisarts haar midden in deze 'rock & rol' periode vertelde dat ze in een rolstoel terecht zou komen en geen kinderen meer kon krijgen stond haar leven plotsklaps stil. Ze besloot voor zichzelf dat deze diagnose niet waar kon en mocht zijn. Ze ging op zoek naar antwoorden en vond die in yoga en Ayurveda. Gedurende de jaren heeft ze een Ayurvedische levensstijl ontwikkeld waardoor ze steeds minder last kreeg van haar klachten. En op dit moment zelfs pijnvrij is. Kim's man Jochem, of in haar woorden 'de liefde van haar leven', heeft deze hele reis met haar meegemaakt. En vertelt wat Kim's ziekte, haar herstel en transformatie met hem en hun relatie heeft gedaan. Het is een bijzonder verhaal van een bijzonder en krachtig stel.

Isabella is moeder, ondernemer en founder van het life-style platform 'Go With The Glow'. Het eerste initiatief in Amsterdam die veganisme 'hip' maakte en daardoor toegankelijk voor een breder publiek. Isabella helpt mensen met een plantaardige levensstijl. Daarnaast coacht ze vrouwen om meer balans te vinden in hun leven nadat ze moeder zijn geworden.Ons gesprek met Isabella is kwetsbaar, eerlijk, open en raakt iedereen die (net) vader of moeder geworden is, het binnenkort wordt, of die wens heeft. Isabella vertelt hoe zij het moederschap ervaart, de mooie kanten ervan maar ook de strijd en schaduwzijdes. Ze dacht van te voren: 'dat moederschap, en die bevalling... dat doe ik wel eventjes. Ik ben zoveel bezig met yoga en meditatie.. ik adem daar gewoon doorheen.' Het bleek een (letterlijk en symbolisch) geboorteproces dat ze naar eigen zeggen heeft onderschat. Het moederschap bracht een enorme transformatie op gang. Ze was ineens een andere vrouw. En moest opnieuw zoeken naar wie ze is en hoe ze zich verhoudt ten aanzien van deze nieuwe, volwassen dame. Isabella heeft geleerd hoe ze ook nog ruimte voor zichzelf houdt, om te ondernemen, haar sensualiteit te uitten, zonder zich daar schuldig over te voelen naar haar zoon toe. Ook kreeg ze heel duidelijk terug gespiegeld wat de invloed is van haar opvoeding, op haarzelf, op haar relatiekeuze en welk gedrag van haar ouders ze liever niet doorgeeft. Iedere generatie ontwikkelt zich op zijn eigen manier verder. Samen doen we het werk.

We gaan in gesprek met Nils Elzenga, schrijver, trainer/coach en mede-initiator van The Embodied Masculine, een 6-weeks online programma voor mannen rondom de thema’s embodiment, masculinity en intimacy (zie www.emsi-leaders.com).Hij vertelt over wat de impact is geweest van de dood van zijn moeder op zijn 17e. Hoe dit hem energetisch, fysiek en emotioneel op slot heeft gezet. En een blokkade vormde om de relaties met zijn familie en vrouwen aan te gaan. Na een lange depressie vond hij uiteindelijk de antwoorden in het alternatieve circuit. Begon hij met diep emotioneel werk, het helen van zijn trauma’s en zakte hij vanuit zijn hoofd af naar zijn hart en lijf.In zijn eigen woorden was Nils bang voor intimiteit. Want dan moest hij bij zichzelf naar binnen toe. En als je liefde laat stromen, stroomt ook de pijn. Terwijl de kern van ieder mens verlangt naar intiem emotioneel samenzijn. In romantische context, vriendschappelijk en op familievlak. Nils wil het patroon en het taboe doorbreken dat er bij mannen ligt om zichzelf emotioneel te uiten. Om bij elkaar te huilen of elkaar aan te raken. Om de weg naar binnen te gaan. En daar een nieuw soort mannelijke kracht te vinden. Want als de emotie mag stromen, dan verdiept alles zich.

In deze aflevering gaan we in gesprek met Sarah Hofman. Sarah is integratief psychotherapeut met een specialisatie in relatieverslaving, codependentie en hechtingsproblematiek. Sarah vertelt dat zij een jarenlange toxische relatie heeft gehad met een getrouwde man. Een relatie waar ze maar niet van kon loskomen. Na de zoveelste mislukte poging om deze man te verlaten, komt ze tot het besef dat ze te maken heeft met een liefdesverslaving. Haar zoektocht naar hulp loopt op een dood spoor. De vorm van therapie waar zij behoefte aan heeft blijkt niet in Nederland te bestaan. Daardoor besluit ze om haar eigen vorm van therapie te ontwikkelen, waarbij de focus ligt op het ontwikkelen van wijsheid in de liefde. Met aandacht voor het proces waarin iemand zit.We vragen Sarah wat volgens haar een gezonde relatie definieert. Hoe je een liefdesverslaving herkend, waar de basis van die verslaving ligt en hoe je dat patroon doorbreekt. Het is een gesprek met veel verassende en mooie inzichten over onszelf en onze omgeving. Kortom: dit was weer een hele fijne. Enjoy!

In deze aflevering gaan Dwight en Mariëtte met elkaar in gesprek over hun eigen (liefdes)leven. Zowel Dwight als Mariëtte hebben besloten om in therapie te gaan. Ze leggen uit waarom. En hoe de podcast gesprekken, zowel met de experts als de luisteraars hieraan hebben bijgedragen. Dwight vertelt dat hij in zijn relaties met vrouwen vaak hetzelfde hoort. ‘Ik voel dat je bij me bent, maar ik voel ook een afstand’ of ‘je laat me niet toe’.  Tot nu toe begreep hij niet altijd wat deze vrouwen bedoelde, want hij voelde de liefde, sprak het uit en liet het ook merken. Toch was er blijkbaar een barrière. Een angst om zich helemaal open te stellen. Hij vertelt waarom hij na zijn eerste relatie, laag voor laag een muur heeft opgebouwd vanwege een 'trauma' dat toen is ontstaan. Een muur waarvan hij niet weet hoe die nu af te breken. Mariëtte legt uit hoe zij het afgelopen jaar met haar partner Dion heeft gewerkt aan 'hun trauma's'.  Waarom je wordt aangetrokken tot een partner die deze pijnplekken triggert. En hoe ze de trauma's met Dion heeft kunnen helen. Omdat Mariëtte met haar vriend nu op een steady platform staat wil ze een 'vision quest' doen. Een vorm van (preventieve) relatie-therapie waarbij je stil staat bij de reis die je als stel hebt gemaakt, bij het heden en de wensen die er zijn voor de toekomst. Ze ziet het als een cadeautje voor haar relatie waarbij ze zich wil laten verrassen.

Dit is Naomi van Ree: holistisch healer. Ook wel opperheks heks genoemd (aldus Thijs haar partner). Maar dat was ze niet altijd. Voordat ze gegrepen werd door de eeuwenoude (Chinese) geneeswijzen was ze journalist. Ze vertelt in deze aflevering waarom ze die switch heeft gemaakt. En hoe ze haar partner Thijs Tuijt (filmmaker) is tegengekomen. Naomi vertelt o.a. hoe zij haar cliënten begeleidt bij het helen van trauma's d.m.v. energiewerk, Reiki, innerlijke reizen en voeding. Dwight wordt daar zo nieuwsgierig naar dat hij een sessie bij haar inplant. Thijs Tuijt is een filmmaker en founder van het bedrijf Hustle Creatives. Hij kent Naomi omdat hij haar allereerste cliënt is geweest (hij is de uitzondering op de regel ;-)). Thijs vertelt o.a. waarom hij weer in contact wilde/moest komen met zijn gevoelens en wat die reis hem heeft opgeleverd. Uiteraard vragen we Thijs en Naomi ook naar hun (vurige) relatie, waarin eerlijke gesprekken een belangrijke rol innemen. Een eerlijkheid die soms ook een prijs kent. Luister, geniet en laat je inspireren door dit bijzonder stel.

De statistieken liegen er niet om: 25% van de mannen pleegt overspel en 20% van de vrouwen. Hoe kan dat vroegen we aan seksuoloog en relatietherapeut Wim Slabbinck en Chloé de Bie. En welke relatie 'problemen' zien zij vooral op hun sofa? Wim merkt op dat het relatielandschap aan het veranderen is. Dat het steeds normaler wordt om te experimenteren met verschillende vormen van relaties. En dat er, tegen onze verwachting in, meer vrouwen interesse hebben in een polyamoreuze relatie dan mannen. Chloe vindt het belangrijk om de mythes en taboes rondom relaties te doorbreken. Ze wil haar clienten duidelijk maken dat er geen handboek is dat je vertelt of je ok bent. Iedereen is vrij om zijn eigen keuzes te maken in de liefden. Je hoort in deze aflevering welke verschillende relatievormen er zijn. En wat er nodig is om de verschillende modellen te laten slagen. We kijken naar hoe je meer avontuur kan toelaten in je relatie, maar ook waarom sleur sexy kan zijn. Het is een heerlijk gesprek vol interessante feitjes, verassende inzichten en persoonlijke onthullingen.Ps. Vanwege een technische storing hoor je tijdens de eerste paar minuten van het gesprek af en toe wat gekraak. Onze excuses hiervoor!

Aan het eind van deze podcastaflevering zitten Dwight en Mariëtte beiden met tranen in hun ogen. Tot hun eigen verbazing. Mariëtte interviewt Dwight Gefferie (Content Creator bij De Upstarter en co-host van de Make Love Work podcast). En vraagt wat er door hem heen gaat, sinds hij vorige week op de Dam heeft geprotesteerd, met 5000 anderen, voor 'Black Lives Matter'. Dwight neemt je mee zijn wereld in. En vertelt vanuit een non-polair standpunt hoe hij de blinde vlek voor racisme ervaart. Hij praat niet over goed of fout, over daders of slachtoffers. Hij praat vanuit zijn hart. Zijn verhaal raakt iedereen die zich vrij wil voelen om zichzelf te zijn. Zonder zich te schamen voor je gedachten, gevoelens, voorkeuren of uiterlijk. Ieder die weet hoe het voelt om niet gezien of begrepen te worden. Zijn verhaal begint als jongetje van 10 jaar die zich voor het eerst afvraagt wat het betekent om een donkere man te zijn. Die vraag ontketent een zoektocht naar slavernij, en zijn werkelijke roots. Hij legt uit waarom hij zijn achternaam wil veranderen. En waarom het voor hem voelt alsof hij zijn gehele leven is klaargestoomd voor dit moment.

Eliane en Mark komen uit twee heel verschillende werelden. Mark heeft een droomcarrière in de ogen van velen. Als digital director van een groot luchtvaartmaatschappij met een portfolio van een paar honderd miljoen tot zijn beschikking, maar voelt zich ongelukkig. Eliane zit in de WW. Voelt zich een buitenbeentje en kan niet meekomen met de rest. Ze heeft sinds haar 16e een chronische zieke. Ondanks de lichamelijke pijn klachten pusht ze zichzelf om door te gaan. Tot ze beiden in een burn-out terecht komen. Wat een wake up call blijkt te zijn om nu wel te luisteren naar de signalen van hun lichaam én wat ze werkelijk willen. Via een gezamenlijke coach worden ze aan elkaar gekoppeld. En nu leven ze beiden het leven waar ze altijd van droomden. Eliane heeft zichzelf genezen van haar auto-immuunziekte en werkt nu samen met Mark in hetzelfde bedrijf: House of Deeprelax. Het grootste yoga Nidra platform in NL. We vroegen hen waarom ze preventief in relatietherapie zijn gegaan. En hoe het is om als stel in hetzelfde bedrijf te werken. Met name voor Mark als man, met zijn vriendin als baas. En de bewuste keuze voor een vakgebied dat in de ogen van zijn vrienden “een spiritueel vrouwenclubje” is.

Achter elke sterke man staat een sterke vrouw zeggen ze, maar geldt dat ook andersom? In deze aflevering spreekt Dwight met Mariëtte Ruggenberg (founder van Make Love Work en De Upstarter) en haar partner Dion Nicolai. Dion en Mariëtte vertellen openhartig over hun relatie. Vanuit de vraag of het huidige monogame relatiemodel nog wel werkt, besloten ze te experimenteren met alternatieve liefdesvormen. Ze bespreken hoe je ermee omgaat als je (een) extra geliefde(n) uitnodigt in je relatie. Welke voor- en nadelen de verschillende modellen in hun ervaring hebben. En welke vorm uiteindelijk het best voor hen blijkt te werken. Ook vertelt Mariëtte in de eerste helft van de podcast wat je doet als je voor je gevoel niet in het traditionele plaatje past. Ze neemt je mee in haar eerste jaren als ondernemer, ze deelt haar fuck-ups en legt uit hoe ze zichzelf financieel, emotioneel en spiritueel vrij heeft gemaakt. En nu de trotse eigenaresse is van twee bedrijven die haar heel gelukkig maken. 

Hoe hou jij je liefdes- en seksleven spannend? Vroegen we aan Guusje Wannet van @sensualglow. Moeten we 'volwassen worden' en accepteren dat ons seksleven en relatie op een gegeven moment gewoon een beetje indut? Of is er ook een andere route? En wat doe je eigenlijk als je een fijne relatie hebt maar verliefd wordt op een ander? Dit en nog veel meer vragen over hoe je jouw relatie stomend houdt worden beantwoord tijdens onze eerste aflevering van De Make Love Work podcast. Guusje nam ons mee op haar reis. Ze gelooft dat seks en seksuele rituelen net zo normaal zou mogen zijn als het volgen van een lesje yoga. 'Sex is the new yoga' predikt ze daarom met een grote glimlach. Moeilijk om daar iets tegenin te brengen...