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Herzlich Willkommen zur 56. Episode von Lunchtime, der LETZTEN EPISODE!  Ja du hast richtig gelesen es ist vorbei. Zumindest vorerst. Es wird bald einen neuen Podcast geben auf Schweizerdeutsch. Falls du da informiert werden willst, wenn es soweit ist, dann schreibe mir einfach eine Mail an: info@silvanhaessig.com  Folge mir auch gerne auf Instagram oder Facebook für weitere News und vergiss nicht auch bei YouTube vorbei zu schauen.  DANKE FÜRS ZUHÖREN!!!   SHOWNOTESZur Facebook-GruppeNEU AUF YouTube: http://bit.ly/2CpJch4Gib mir dein Feedback: info@silvanhaessig.comIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube

Herzlich Willkommen zur 54. Episode von Lunchtime.Heute stelle ich dir 5 verschiedene Bücher rund um das Thema Gesundheit, Ernährung und Sport vor. Die Bücher sind sehr empfehlenswert und du kannst da einzelne Themen noch vertiefen. Erschaffe die Beste Version von dir - Ralf Bohlmann Der Burnout Irrtum - Uschi Eichinger & Kyra HoffmannVitamine - Dr. Strunz (inkl. alle Bücher) Looking good naked - Mark MaslowEssen erlaubt - Patric Heizmann  SHOWNOTESZur Facebook-GruppeNEU AUF YouTube: http://bit.ly/2CpJch4Gib mir dein Feedback: info@silvanhaessig.comIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Herzlich Willkommen zur 54. Episode von Lunchtime. Heute schauen wir einmal an, was es mit dem Blutzucker auf sich hat. Du hast bestimmt auch schon davon gehört. Die Blutzuckerachterbahn, aber was ist das genau? Welche Auswirkungen hat es auf den Körper und auf das Wohlbefinden. Diese und viel weitere Fragen werden in dieser Episode beantwortet.  SHOWNOTESZur Facebook-GruppeNEU AUF YouTube: http://bit.ly/2CpJch4Gib mir dein Feedback: info@silvanhaessig.comIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Herzlich Willkommen zur 53. Episode von Lunchtime. Heute dreht sich um ein allgegenwärtiges Thema. Zucker. Wie kann ich weg vom Zucker kommen? Der erste Schritt, ist bewusst zu werden, wo überall Zucker drin ist. Um das geht es in dieser Episode.Und ich lade dich ein zu einer Zuckerfreien Challenge. SHOWNOTESZur Facebook-GruppeNEU AUF YouTube: http://bit.ly/2CpJch4Gib mir dein Feedback: info@silvanhaessig.comIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Herzlich Willkommen zur 52. Episode von Lunchtime.Heute in der Folge 52 geht es um Clean Eating. Was das ist, wie das funktioniert und warum es die aller, aller, aller beste Ernährungsform ist, erfährst du heute! Viel SpassDer Merksatz dieser Episode: Ernähre dich von möglichst natürlichen und unverarbeiteten Lebensmittel, welche keine oder nur eine kurze Zutatenliste haben und welche du jagen oder sammeln kannst.  SHOWNOTESNEU AUF YouTube: http://bit.ly/2CpJch4Gib mir dein Feedback: info@silvanhaessig.comIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Herzlich Willkommen zur 51. Episode von Lunchtime.In dieser Episode geht es jetzt darum wie du diese auch erreichst. Diese sich nur vorzustellen funktioniert natürlich nicht, man braucht einen Plan. Wie so ein Plan aussehen kann und wie du ihn selbst erstellen kannst erfährst du in dieser Episode, viel Spass. SHOWNOTESNEU AUF YouTube: http://bit.ly/2CpJch4Gib mir dein Feedback: info@silvanhaessig.comIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Herzlich Willkommen zur 50. Episode von Lunchtime.In dieser Episode geht es um deine Ziele für dieses Jahr. Und du bekommst eine weitere Strategie, wie du deine Ziele besser erreichen kannst in dem du sie dir vorstellst.  SHOWNOTESNEU AUF YouTube: http://bit.ly/2CpJch4 Gib mir dein Feedback: info@silvanhaessig.comIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube

Herzlich Willkommen zur 49. Episode von Lunchtime.Heute geht es um das Thema Ziele. Wie setze ich mir smarte Ziele mit der S.M.A.R.T. Formel. Warum sind Ziele überhaupt wichtig? Wozu brauchen wir sie? Das und noch ganz vieles mehr erfährst du in dieser Episode.  SHOWNOTESGib mir dein Feedback: info@silvanhaessig.comZum brandneuen Hörbuch: http://www.glutenfreiewelt.ch/buch/Mehr zum Thema: glutenfreiewelt.chIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Herzlich Willkommen zur 48. Episode von Lunchtime.Heute möchte ich über ein gesundes Mass, naschen und über die alles oder nichts - Strategie sprechen. Als Ernährungscoach hört man immer wieder etwas wie "Letzte Woche habe ich gesündigt und jetzt kommt es auch nicht mehr drauf an." Gerade in den Wochen vor Weihnachten ist es besonders schlimm, da ja überall Möglichkeiten sind zu sündigen...  SHOWNOTESGib mir dein Feedback: info@silvanhaessig.comZum brandneuen Hörbuch: http://www.glutenfreiewelt.ch/buch/Mehr zum Thema: glutenfreiewelt.chIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Herzlich Willkommen zur 47. Episode von Lunchtime.Heute mit einem Herzensthema von mir. Der Zöliakie. Warum das für mich keine Krankheit sondern ein Special Effect ist, warum ich ein Hörbuch dazu aufgenommen habe und welche Symptome es gibt, das erfährst du in dieser Episode. Und es gibt noch ein Rabattcode!! Also sorgfältig bis zum Schluss zuhören!  SHOWNOTESZum Hörbuch: http://www.glutenfreiewelt.ch/buch/Code: lunchtimeMehr zum Thema: glutenfreiewelt.chIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube

Herzlich Willkommen zur 46. Episode von Lunchtime.Aber gönn dir zuerst eine Pause. Wann hast du dir zuletzt eine Pause gegönnt. Einen Moment nur für dich. Kein Netflix, keine komischen YouTube-Videos kein Facebook oder Instagram, einfach nur du und nichts anderes. Magst du dich überhaupt daran erinnern? Möglicherweise nicht.In dieser Folge geht es darum, warum man sich auch mal eine Pause gönnen darf, besonders wenn es streng wird.  SHOWNOTESZUM GESCHENK: http://www.glutenfreiewelt.ch/geschenkIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Herzlich Willkommen zur 45. Episode von Lunchtime.In dieser Episode geht es um Superfoods. Brauchen wir Superfoods? Was steckt hinter dem Wort Superfoods und gibt es auch einheimische Superfoods. All das und noch vieles mehr erfährst du in dieser Episode. Und ich stelle dir 10 Superfoods vor, die du wahrscheinlich nicht als Superfood erkannt hättest.   SHOWNOTESMehr zu Superfoods: http://bit.ly/2zclHXYZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Herzlich Willkommen zur 44. Episode von Lunchtime.In dieser Episode dreht sich alles um das Sonnenvitamin D. Für was es gut ist, welche Folgen ein Mangel haben können und wie du einen Mangel erkennst. Das und noch vieles mehr erfährst du in dieser Folge. Viel Spass in der heutigen Episode. SHOWNOTESVitamin D Präparat 1: http://bit.ly/2hqYnOzVitamin D Präparat 2: http://amzn.to/2hqWGRdVitamin D Tropfen: http://amzn.to/2jgGti0SAVE CHRISTMAS - WhatsApp-Gruppencoaching: http://www.silvanhaessig.com/whatsapp/ ZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Herzlich Willkommen zur 43. Episode von Lunchtime.In dieser Episode geht es um die Vorweihnachtszeit. Wie kommt man durch all die Fallen ohne dick zu werden. Dazu bekommst du 7 Tipps in dieser Folge wie du ohne Probleme durch die Weihnachtszeit kommst. Ebenfalls bekommst du noch eine Info zu einem tollen Projekt im Dezember.  Viel Spass in der heutigen Episode. SHOWNOTESSAVE CHRISTMAS - WhatsApp-Gruppencoaching: http://www.silvanhaessig.com/whatsapp/ ZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Herzlich Willkommen zur 42. Episode von Lunchtime.In dieser Episode bekommst du Tipps wie du dich vor einer Erkältung schützt und wie du sie schnell wieder los wirst, wenn es dich erwischt hat. Direkt anzuwenden und umzusetzen, einfach und verständlich erklärt. Zudem gibt es ein paar weitere Inputs zum Podcast.Viel Spass in der heutigen Episode.  SHOWNOTESZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Willkommen in der 41. Episode von Lunchtime und zur Zusammenfassung von Teil 4 der Serie unser Körper verstehen.Heute es noch einmal darum geht es darum das du dich nicht manipulieren lassen solltest. Ich möchte ein bisschen auf unsere Volkskrankheiten eingehen. Es ist ungeheuer was da für Zusammenhänge entstehen und nicht zuletzt auch weil wir bei einem Problem einfach eine Pille reinhauen. SHOWNOTESVideo Tobias BeckZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Willkommen in der 40. Episode von Lunchtime und zum Teil 4 der Serie unser Körper verstehen.Heute geht es darum das du dich nicht manipulieren lassen solltest. Es gibt so so viele Zeitschriften, Magazine die damit werben in 7 Tagen zum Sixpack oder in 2 Wochen zur Strandfigur. Das ist doch totaler Quatsch.Warum erklär ich dir heute. Doch nicht nur das. Auch möchte ich ein bisschen auf unsere Volkskrankheiten eingehen. Es ist ungeheuer was da für Zusammenhänge entstehen und nicht zuletzt auch weil wir bei einem Problem einfach eine Pille reinhauen. SHOWNOTESVideo Tobias BeckZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube

Willkommen in der 39. Episode von Lunchtime und zur Zusammenfassung von Teil 3 der Serie unser Körper verstehen.Heute repetieren wir das gelernte über unser Unterbewusstsein und seine Gewohnheiten kennen und suchen nach Lösungen wie wir diese ändern können. Mit dabei ist Jumbo. Wie du ihn in den Griff bekommst erfährst du in dieser Episode. SHOWNOTESZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Willkommen in der 38. Episode von Lunchtime und zum Teil 3 der Serie unser Körper verstehen.Heute lernen wir unser Unterbewusstsein und seine Gewohnheiten kennen und suchen nach Lösungen wie wir diese ändern können. Mit dabei ist Jumbo. Was der macht, das erfährst du in der Episode. SHOWNOTESZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube

Willkommen in der 37. Episode von Lunchtime und zur Zusammenfassung vom zweiten Teil der Serie unser Körper verstehen.Heute geht es weiter mit dem den Makro- und Mikronährstoffen. Und wir beantworten noch eine andere Frage. Was ist Ernährung? Na weisst du es? Weiter findest du heraus wie die Nationalbank in unserem Land funktioniert und vieles mehr. Dazu gibt es wieder Tipps zur Umsetzung bzw. Actionsteps. SHOWNOTESZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: info@silvanhaessig.comWeitere Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube