Listen Now

Na een ‘echte’ live opname, duiken Anton-Jan en Tim weer in de digitale studio voor een nieuwe aflevering. Te gast in LoopPraat 43 is Robin Imthorn.  Robin is marinier en ging in 2010 op uitzending naar Afghanistan, maar zijn tijd in het Centraal-Aziatische land laat een diep litteken achter. PTSS zette zijn wereld en dat van zijn gezin op zijn kop. Om de mentale gezondheid bespreekbaar te maken, gaat Robin vijf dagen achterelkaar elke dag een marathon lopen. Tegelijkertijd zamelt hij ook geld in voor Stichting Survivor, Stichting PTSS en Commando & Family Support.  Wil je Robin volgen? Check dan zijn Instagram of website. Doneren doe je via geef.nl.

LoopPraat-aflevering 21 was de laatste aflevering die Anton-Jan en ik samen in de studio opnamen voordat de Coronapandemie de regie over ons leven overnam. 13 maanden (en 20 afleveringen) later nemen we weer een aflevering samen offline op. Niet in de studio, wel op zondagochtend in de bijbelbelt.  Op uitnodiging van Cairns Trails & Adventures (organisatie achter de Veluwezoom Trail & Vuurtorentrail) waren we te gast bij een speciale boekpresentatie van ‘In de ban van de Barkley’ van Michiel Panhuysen. Onder toeziend oog van een select groepje (trail)vrienden mochten Anton-Jan en ik de auteur nogmaals interviewen. Dit is het tweede interview dat we hebben gedaan met Michiel Panhuysen. In maart van dit jaar spraken we hem al uitgebreid over de Barkley Marathons en zijn boek. Maar wat is er allemaal gebeurd sinds zijn boek is uitgekomen? En wat vindt Michiel nou leuker: klimmen of ultralopen? Je hoort het in LoopPraat 42 live vanuit het Ultra Run ontmoetingscentrum in Wekerom.  Onze dank gaat uit naar Wouter Monden die het technische deel verzorgde van de opname. Wouter is zelf fervent ultraloper en was al eens te gast bij LoopPraat. Meer luisteren? Check hier alle LoopPraat-afleveringen.

Toen vorige jaar maart de coronapandemie uitbrak en daarmee alle hardloopwedstrijden werden gecanceld nam in de maanden erna het aantal snelheidsrecordpogingen (fastest known time, FKT) op (wandel)routes wereldwijd drastisch toe. Te gast in LoopPraat 41 is Léonie van den Haak die onlangs zelf een FKT vestigde. De in Tokyo wonende ultraloopster zette een snelste tijd in de boeken op de 534 km lange Tōkaido route. Voor ons de aanleiding om Léonie van den Haak uit te nodigen en alles te weten te komen over de recordpoging, inclusief een korte uitstap naar de geweldig interessante (en competitieve) Japanse loopwereld.

Te gast in LoopPraat aflevering 40 is een oude bekende. Als tweevoudig Olympiër en professioneel haas is hij een bekend gezicht in de nationale én internationale atletiekwereld, ook begeleidt en traint hij wekelijks tientallen hele snelle en minder snelle atleten. Ik heb het natuurlijk over voormalig 800 meter specialist Bram Som. Je kent hem misschien nog wel van aflevering 36, waarin we met hem over zijn rijke carrière praatte. In deze aflevering maakte we zo af en toe een uitstapje naar de trainingsleer. Alle drie voelde we dat we hier nog wel graag over hadden willen doorpraten. En zo maakte we een afspraak voor een deel 2. In aflevering 40 duiken we onder begeleiding van Bram Som in de fascinerende wereld van de trainingsleer. Naast de vele luisteraarsvragen (dank!) en de rubrieken, hebben Anton-Jan en ik een legio aan onderwerpen die we willen voorleggen aan Bram Som. Zo hebben we het onder meer over waarom heuveltraining zo goed is; hoe je de intensiteit van trainingsweken kan meten en met elkaar vergelijken; de verschillende trainingssystemen; het belang van inspanning en ontspanning en maken we kennis met flexibiliteitskoning Bob Cooley. Heb je interesse in alles wat je beter en sneller maakt dan mag je LoopPraat aflevering 40 met Bram Som niet missen. Shownotes Website van Bram SomFlexibiliteitskoning Bob Cooley (website) Luistertip van Bram: 100% inspiratie podcastLuister- en kijktips Anton-Jan: Running realised (afl. 3), LSRF 101, Vogelspodcast, Last Change U.Luistertips van Tim: De Deventer Mediazaak podcast, Outside Magazine podcast, aflevering ‘When an Athlete Refuses to Be Broken’ Meer LoopPraat luister je hier. Artikel-foto: Barbara Kerkhof

In aflevering 39 van LoopPraat is Hans Koeleman te gast. Hans heeft een geweldige carrière achter de rug op de atletiekbaan. Zo ging hij als steeple-atleet naar de Olympische spelen van Los Angeles en Seoul en pakte hij maarliefst tien Nederlandse titels. Maar zijn atletiek-carrière is niet waarom we de oud-atleet hebben uitgenodigd. Hans is een verhalenverteller pur sang en weet dat feilloos te combineren met zijn passie en energie voor de loopsport. Zo schreef hij de hardloopboeken Het Blauwe Uur en Olympiër en is hij één van de initiatiefnemers van het nieuwe en veelbelovende hardloopmagazine Mystical Miles. Met Hans spreken we onder meer over de totstandkoming van het magazine en wat je zoal kan lezen in de eerste editie, maar ook over de kracht van langzaam hardlopen, zijn nachtelijke loopavonturen door Schoorlse duinen en waarom je toch zo af en toe op blote voeten moet lopen. Shownotes Mystical Miles – lees hier alles over het magazine.Mystical miles, het boek van Paul VorwerkComrades MarathonHet Blauwe Uur (boek van Hans Koeleman) Olympiër (boek van Hans Koeleman)De mens als duurloper (Anton Jan’s boekentip)Born to Run (Tim’s boekentip)Tales from out there (Tim’s boekentip) Meer LoopPraat? Check hier alle andere afleveringen?

Een van de meest fascinerende ultrawedstrijden van het jaar is de Barkley Marathons. Het illustere event in de Noord-Amerikaanse staat Tennessee is het geesteskind van Gary Cantrell aka Lazarus Lake. Het event is zo moeilijk dat in zijn 35-jarige geschiedenis slechts 15 lopers de wedstrijd ooit uit liepen. Onze gast in LoopPraat 38 is Michiel ‘Mig’ Panhuysen en is niet één van hen, maar is wel de enige Nederlander die ooit meedeed aan de slijtage slag in het zuidoosten van Noord-Amerika. Het mag duidelijk zijn, LoopPraat 38 staat in het teken van de Barkley Marathons. Aan de hand van zijn nieuwe boek ‘In de ban van Barkley’ neemt Mig ons mee in de wereld van deze bizarre, maar rete-interessante ultra. Natuurlijk komt de karakteristieke Barkley-oprichter Gary ‘Laz’ Cantrell ter sprake, maar ook alle eigenaardigheden rondom de wedstrijd. Met ruim 80 minuten is LoopPraat 38 met Michiel Panhuysen het perfecte luistervoer voor je lange duurloop. Shownotes Where Dreams Go To Die – Barkley Marathons docu van Ginger RunnerBoek: Frozen Ed – Tales from Out thereBoek: Race across America (TBD)Netflix docu over Barkley MarathonsBarkley Marathons website van Matt Mahony Luister hier naar andere LoopPraat-afleveringen zoals Karel Sabbe & Bram Som. Helaas hadden we wat verbindingsproblemen tijdens de uitzending, op 59 minuten zit er dan ook een harde break in de opname.

LoopPraat hosts Anton-Jan en Tim hebben enige ervaring in het ultralopen, zo liepen de heren onder meer samen over de flanken van de Mont Blanc en maakte vele kilometers in de Belgische Ardennen. De gast in LoopPraat-aflevering 37 doet hier met meerdere 100 mile finishes en onlangs het volbrengen van de 225 km lange Duinhopper nog een flinke schep ervaring bovenop. Te gast in de digitale LoopPraat-studio is ultraloopster Cindy Coolen, maar mogelijk zegt haar instagram handle @ultra_cindy je meer. Cindy stond al een tijdje op het wensenlijstje van Anton-Jan en Tim. Toen ze de Duinhopper finishte was dat het moment om haar nu ook echt uit te nodigen. In ruim een uur neemt Cindy je mee in haar ultraloopavonturen. Ben je van plan om binnenkort een ultra te gaan lopen, dan is dit de uitzending die je niet mag missen. Shownotes: Duinhopper route & race reportUnbreakable: The Western States 100Legends Trail Ontdek meer Looppraat-afleveringen.

Na een geweldige seizoensstart (hier) zijn Anton-Jan en Tim terug. In aflevering 36 is voormalig topatleet Bram Som te gast. Als midden- en langeafstandsatleet heeft Bram Som op mondiaal niveau gestreden om de prijzen. Het bracht hem naar de Olympische Spelen van Sydney en Athene en hij won een gouden plak op het Europees Kampioenschap in 2006 op de 800 meter. Het leven als een topsporter heeft hij inmiddels achter zich gelaten, maar de loopsport verre van. Bram Som is tempomaker (of haas) op het allerhoogste niveau en hij coacht enkele van ‘s werelds beste atleten en amateurs naar nieuwe persoonlijke records. In ruim een uur word je meegenomen in de wereld die Bram Som heet. Van zijn beginjaren en hoogte- en dieptepunten tot z’n afscheid van de topsport en zijn veelzijdige carrière erna. Eén ding is zeker: Bram Som is een bron van kennis over de loopsport. Een deel twee kan niet uitblijven. Shownotes Bram Soms gouden 800-meterrace op de Europees Kampioenschappen 2006Anton-Jans leestip: Jason Koop – Training essentials for ultrarunningTims kijktip: Pedaled – Atlas Mountain Race Meer LoopPraat? Check hier alle afleveringen.

Na een zeer bijzonder jaar dat de hardloopwereld op z’n gat legde, is LoopPraat terug. In aflevering 35 blikken Anton-Jan en Tim terug op 2020 en delen hun persoonlijke en sportieve highlights. Ze beantwoorden vragen van luisteraars over onder meer droomwedstrijden, levenslessen en iets met dippen. Natuurlijk kijken Anton-Jan en Tim ook vooruit. Wat zijn de plannen en doelen voor het nieuwe jaar? Deze eerste eerste aflevering van 2021 is met ruim negentig minuten prima luistermateriaal voor een lange duurloop. Shownotes: Koopcast – Jason Koop podcastMan en de MaanKrokante LeesmapHashrunning (artikel op Girls Love 2 Run)Transamericana met Rickey GatesJeff Pelletier video met Gary RobbinsZach – Billy YangNetflix – We Are The Champions – Cheese RollingTour de Tietema – in 50 dagen naar Ronde van Vlaanderen & Giro di TietemaCode Geel – NOS / Team Jumbo VismaMax Verstappen – Ziggo Sport Meer LoopPraat, check hier all afleveringen

2020 is in heel veel opzichten een uitzonderlijk jaar. Het aantal hardloopwedstrijden dat wel doorging waren op één hand te tellen. Bijna overnight gingen we van #medalmonday naar #runsolo. In plaats van inschrijven voor een wedstrijd werd zelf een loopavontuur plannen de nieuwe norm. Ook onze gast voor LoopPraat 34 moest zijn plan aanpassen, zijn back-up was groots. In LoopPraat 34 is ultraloper Gerben Oevermans te gast. Hij zou afgelopen september deelnemen aan de 246 km lange Spartathlon. Toen die werd geannuleerd, wist hij redelijk snel wat zijn nieuwe doel zou worden: een snelheidsrecord op het 498 km lange Pieterpad. Met Gerben praten we over hoe hij deze waanzinnige uitdaging heeft kunnen klaren; hoe hij zich er op voorbereide en wat hij met betrekking tot voeding deed. Ook duiken we samen met de Nederlandse ultraloper in het mentale aspect van het hardlopen van zulke lange afstanden en wat het met je doet. Meer LoopPraat? Check hier alle afleveringen. 

Met de onlangs aangekondigde verscherpte maatregelen zullen ook in de laatste maanden van 2020 geen hardloopwedstrijden plaatsvinden. Motivatie om door te trainen zal daarmee uit een andere hoek moeten komen. Onze gast voor LoopPraat 33 heeft absoluut geen moeite om te blijven lopen. Te gast in LoopPraat 33 is Shiva Zanoli, […]

In LoopPraat aflevering 32 zijn Klaas Boomsma en Nurdin Pattilohy te gast en bespreken we hun onlangs verschenen boek Brandstof voor Lopers.

Na een korte vakantiebreak zijn Anton-Jan en Tim terug. Looppraat aflevering 31 is een cocktail van onderwerpen. De mannen hebben niet stilgezeten en blikken terug op hun eigen projecten, beantwoorden vragen van luisteraars (dank!) en ze laten je ook weten hoe het met voormalige gasten van de show is.

In LoopPraat-aflevering 30 neemt Belgisch langeafstandsloopster Manuela Soccol plaats achter de LoopPraat-microfoon.

In LoopPraat-aflevering 29 neemt professioneel ultra-atleet en fysio Peter van der Zon plaats achter de LoopPraat-microfoon.

In LoopPraat-aflevering 28 neemt hardloper, Running Junkie én gps-art-kunstenaar Sander Gabel (Runbrandt) plaats achter de LoopPraat-microfoon.

In LoopPraat-aflevering 27 neemt fysiotherapeut en een van Neerlands beste ultra/trail-atleten plaats achter de LoopPraat-microfoon.

In LoopPraat-aflevering 26 neemt stand-up comedian, tekstschrijver en roastmaster Wouter Monden plaats achter de LoopPraat-microfoon.

In LoopPraat-aflevering 25 neemt ultraloopster en IC-verpleegkundige Martine Hofstede plaats achter de LoopPraat-microfoon.

Ik háát hardlopen”! Dit is wat meervoudig marathonloopster Hedwig van Bree, ook wel bekend als @runhedwigrun, riep na haar allereerste rondje hardlopen door het park. En dus bleef het toen ook bij dat rondje. Als ze een tijd later een gezin krijgt en van succesvolle carrièrevrouw transformeert in ‘thuisblijfmoeder’, lijkt […]