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Este es un episodio muy especial que nos llegó a lo más profundo del ser. Durante estos 30 minutos hablamos con Catalina Quintero, una persona extraordinaria que tuvo la valentía de abrirnos su corazón con vulnerabilidad y compartirnos su historia que nos enseña a encontrar un sentido en la vida a pesar de todas las adversidades.  Catalina es de Costa Rica, estudió Ciencias Políticas y Relaciones Internacionales con un énfasis en Derechos Humanos en la universidad de UM en Miami. Recientemente trabajó en la campaña política del actual presidente Guillermo Lasso y actualmente es la directora de proyectos de la fundación Identidad Nacional. Parte de su misión en la vida es compartir su historia y ayudar a que más personas puedan encontrar sanación, bienestar y propósito en sus vidas.  En este episodio hablamos sobre:  La depresión y la importancia de saber pedir ayuda  Los diagnósticos de salud mental y el estigma alrededor de ellos  Cómo vivir una vida en balance a pesar de cualquier condición  La importancia de un sistema de apoyo y cuál es la mejor manera de acompañar a una persona en su proceso de sanación Un paso a la vez: acciones pequeñas que hacen una gran diferencia cuando nos sentimos desconectados y solos  Si estás pasando por un momento difícil, no le encuentras sentido a tu vida, conoces a alguién que está en depresión o simplemente quieres entender la vida de una manera más profunda, este capítulo es para tí. Recuerda que no estás solo.  Comparte este episodio con las personas que necesiten escucharlo. Y siguenos en @loquenadietecuentapodcast <3 Con mucho amor, Ale y Vane 

En este capítulo hablamos con Rafaela Lepoutre psicóloga clínica con una maestría en educación y psicología de la Universidad de Cambridge y co-fundadora de @psiconnect, una plataforma donde los usuarios pueden encontrar a su psicólogo ideal y tener terapia en línea. En este episodio tocamos diferentes temas como la ansiedad y sus consecuencias a largo plazo, la presión de los emprendedores, la sobre estimulación de los niños, las consecuencias de la sobre protección, la presión de las redes sociales entre otros.  Te compartimos herramientas para bajar tus niveles de ansiedad, validarte internamente, apoyar a tus seres queridos y vivir una vida con más calma y sentido. Este capítulo es para ti si Sufres de ansiedad Quieres empezar terapia con un psicólogo y no sabes cómo empezar Eres perfeccionista y te pones presión constante Eres emprendedor y te cuesta descansar Tienes hijos y quieres aprender cómo ayudarlos a validarse y lidiar con la presión Te comparas constantemente en redes sociales,  Quieres aprender más sobre salud mental. 

En este capitulo Ale y Vane les cuentan sobre una creencia, que es muy común, y qué es la raíz de muchos comportamientos extremos. Comportamientos como dejar de comer y obsesionarse con un número en la balanza o ser perfeccionista, aislarse de la gente y tratar de planear cada segundo. En este capítulo Ale y Vane también comparten las herramientas que mas les han ayudado a encontrar un balance y vivir en plenitud.

En este capítulo entrevistamos a Sofi Sevilla, psicóloga clínica, y hablamos de la importancia de explorar nuestro bienestar tomando en cuenta 4 pilares: cuerpo, mente, emociones y alma. Algunas de las preguntas que se responden son: ¿Qué rol juegan las emociones en nuestro bienestar integral? ¿Cómo podemos aprender este nuevo lenguaje? ¿Cuál es la mejor manera de empezar el camino de tu bienestar integral? Sofi nos compartió el paso a paso de trabajar con ella en su programa @masenmi.psicología que mezcla conocimientos de oriente y occidente y acompaña a la persona a encontrar las respuestas y explorar su parte física, emocional mental y espiritual.Para más información sobre el programa se Sofi Sevilla visitar el Instagram @masenmi.psicologia

En el anterior capítulo de Lo Que Nadie Te Cuenta hablamos sobre los estereotipos del género masculino y las expectativas que limitan a que los hombres sean personas integrales, y libres.  Fue un capítulo difícil de hablar, por todos los sesgos inconscientes, muchas veces un capítulo que nos incomodó. Ahora queremos hablar del otro lado de la moneda: Los estereotipos que tenemos las mujeres al crecer y cómo estos, al igual que a los hombres, nos limitan a encontrar nuestra individualidad, perseguir nuestros sueños, y crear una vida plena.  Para este episodio trajimos a una invitada muy especial. Maria Cecilia Moscoso es una empresaria y referente en la industria de la publicidad y el marketing en Ecuador. Ha sido reconocida por su creatividad, calidad de trabajo y liderazgo. Ha dado varias conferencias en el país y tiene una trayectoria larga y reconocida en el mundo empresarial.  Maria Cecilia también es nuestra mamá y de tres mujeres más. En este capítulo  te prometemos una conversación profunda entre mujeres, mamá e hijas. Tocamos temas incómodos como los estereotipos y presiones que tuvimos al crecer, cómo estos han cambiado o permanecen a través de las generaciones. También hablamos sobre los mecanismos que hemos utilizado para liberarnos de estas presiones y la importancia de integrar el ser y el hacer para sentirnos más completas y plenas. Nos encata escuchar sobre ustedes, sus historias y los temas que quieren tratar en los siguientes episodios. Para no perderse de un capitulo y poder conversar siganos en nuestra pagina de Instagram @loquenadietecuentapodcast 

Los conceptos de rol de género estereotípicos ponen presión tanto a mujeres como a hombres. Se ha hablado mucho sobre la presión de ser mujer y de cómo el mundo favorece a los hombres, pero en este episodio vamos a explorar el otro lado de la moneda: la hipermasculinidad.La hipermasculinidad se define como: “una construcción social que lleva al máximo la idea de lo que significa “ser hombre”. Se asocia al hombre con la fuerza, la valía, la actividad física, la potencia sexual, el poder, la responsabilidad, etc.”¿Qué es lo que nadie te cuenta sobre la presión de ser hombre? ¿Cuáles son esas cosas de las que los hombres no pueden hablar? ¿Qué presión existe para demostrar tu "masculinidad"? En este episodio Mateo Semerene nos comparte su punto de vista sobre estos temas y nos abre su corazón con valentía para compartir su historia y hablar de temas complejos y duros, pero necesarios en el proceso de sanación.Para escuchar este capítulo te pedimos abrir tu corazón y dejar que esta historia le hable directo a tu ser, no cómo mujer ni hombre sino como humano.Si te gustó este capítulo compártelo con alguien al que le pueda servir y cuentanos que te pareció en nuestra cuenta de Instagram @LOQUENADIETECUENTAPODCAST

En esta segunda temporada queremos explorar con ustedes la experiencia humana completa con sus altos, bajos, y su complejidad en la dimensión física, mental, emocional y espiritual. Vamos a hablar de las cosas que no nos dejan vivir en plenitud y las cosas que nos ayudan a sentirnos completas y en armonía.  Queremos una vez más abrirte nuestro corazón. No te prometemos perfección sino todo lo contrario: alma, valentía y vulnerabilidad. Queremos que este podcast sea un lugar en donde puedas respirar, relajarte, ser real, y escuchar a personas humanas y sinceras hablando de temas complejos..  Tampoco te prometemos la última solución a todos tus problemas, pero si vamos a  hacer lo que mejor sabemos: tener conversaciones profundas y explorar contigo diferentes prácticas y herramientas para hacer que el camino de la vida sea más llevadero. Esperamos que cada capítulo despierte en ti curiosidad, consciencia y bienestar. El primer capítulo de la segunda temporada va a salir la primera semana de Junio y cada jueves, saltando una semana, sacaremos uno nuevo. Acabamos de crear una página de Instagram @loquenadietecuentapodcast en donde vamos a postear contenido sobre cada capítulo. Queremos que ese sea un espacio en donde nos podamos conocer, compartir historias, apoyarnos mutuamente, y generar esa comunidad que todos queremos. La música fue creada por Ricardo Peña, lo pueden seguir en IG como @rickypenamusic Nos vemos en el próximo episodio  Con mucho cariño,  Ale y Vane 

En este capítulo entrevistamos a Julián Ríos, fundador de Eva Center, una empresa que está reinventado el cuidado de la salud de la mujer. Durante estos 40 minutos ahondamos en la filosofía de vida de Julián y la mentalidad que lo lleva a vivir una vida extraordinaria. Hablamos de varios temas como: el verdadero valor de una educación, cómo lidiar con la soledad al emprender, consejos prácticos para tener el control sobre tus pensamientos (y la importancia de hacerlo), los pilares para una mentalidad exitosa y una vida auténtica. Estamos seguras que en este capítulo encontraras muchas herramientas que te ayudarán a aumentar la confianza en tí mismo y empezar a vivir una vida extraordinaria Si quieren seguir a Julián para inspiración diaria lo pueden encontrar como @julianrioscantu en Instagram. Si te gustó este episodio no dudes en compartirlo y dejarnos tus comentarios :) Siguenos: @ale.pena.m y @vanessapenam

En este capítulo entrevistamos a Marina Ponzi, emprendedora argentina y fundadora de Ladies Brunch, Buenos Aires Food Week y She Festival. Escuchando vas a encontrar las respuestas a ¿Es necesario tener el plan perfecto para dar el primer paso? ¿Qué pasa cuándo las mujeres se apoyan en vez de criticarse? ¿Cómo balancear la energía femenina y masculina? Aseguradas muchas risas, cuestionamiento y sabiduría :)Para saber más sobre Marina y su proyecto siguela en Instagram @marinaponzi @ladiesbrunch

En este capítulo les hablamos sobre los 3 miedos más comunes y el verdadero deseo detrás de ellos. El miedo es nuestra respuesta natural ante una amenaza, el problema es que esas "amenazas" están en nuestra cabeza y muchas veces hacen que nos alejemos de satisfacer nuestros verdaderos deseos. En este capítulo les hablamos sobre el miedo a ser irrelevante, el miedo a lo desconocido y el miedo a perder el control y que deseo se esconde atrás de cada uno de ellos. 

Si se te pasan las horas lento en el trabajo, no puedes esperar para que sea viernes y te sientes drenado después de la semana estás viviendo en tu zona de confort. En este capítulo te explicamos los síntomas que te dicen que no estás usando tu máximo potencial y la diferencia que se siente cuándo vives en tu zona de genio.Toma el quizz gratuito para descubrir en que zona estás en este link: https://aweik.typeform.com/to/FsD9GOInscríbete aquí para el Masterclass: Atrévete a vivir una vida con propósito en vivo con Ale y Vane: https://www.aweik.org/curso

En este capítulo Vane y Ale te dan los 3 pasos para descubrir tu propósito, hablan sobre la importancia de callar el ruido de las expectativas. Te cuentan qué es la intuición y porqué es tan importante desarrollarla y hablan sobre la importancia de la acción alineada una vez que encuentras ese propósito.Al final de este capítulo recibirás acceso preferencial al Masterclass que será dictado por Vane y Ale, el 14 de julio, en el que te guiarán en persona con herramientas para profundizar en los temas tratados en este capítulo. Da el primer paso para descubrir tu propósito aquí: https://www.aweik.org/curso Para cualquier pregunta escribe a info@aweik.org o a su Instagram personal @vanessapenam y @ale.pena.m

En esta entrevista hablamos con David Borja emprendedor latinoamericano en serie, entre sus emprendimientos está uno de los primeros deliveries de comida en Ecuador, que ahora es Glovo, y el más reciente Instasalud, un proyecto de Telemedicina que creció exponencialmente en tiempos de COVID-19. En esta conversación exploramos la importancia de la empatía y la perseverancia al momento de emprender, y de saber pedir ayuda si tu salud mental está en juego. Es una conversación profunda que nos invita a ver a los emprendedores cómo súper héroes con uno de sus más grandes poderes que es la vulnerabilidad y la empatía. 

En este capítulo entrevistamos a Alejandra, fundadora de Lolas Magazine, una comunidad de más de 100k mujeres empoderadas, libres y que se apoyan entre sí. Ale nos habla sobre el proceso de empezar esta comunidad, cómo perder el miedo a dar el primer paso, el poder de sentir las emociones y de asumirnos capaces de alcanzar grandes metas sin dejar del lado nuestra humanidad. Para más información en Instagram @alejandramarrr @lolasmagazine @vanessapenam @ale.pena.m

Esta es la segunda parte de la entrevista al emprendedor y empresario mexicano Daniel Gómez. En esta parte hablamos sobre la muerte y lo que significa para la vida y qué pasa con nuestra mente cuando llevamos a nuestro cuerpo a condiciones extremas. Si quieres conectarse con Daniel lo pueden seguir en Instagram como elesdanielgomez o en www.elesdanielgomez.com. Cualquier pregunta no duden en contactarnos por Instagram @vanessapenam @ale.pena.m o a info@aweik.org

En este capítulo entrevistamos a Daniel Gómez empresario y emprendedor reconocido en México por sus empresas en el sector de bioenergía, talento humano, restaurantes, arte entre otros. Con Daniel hablamos de varios temas como: el papel de la intuición en el emprendimiento, cómo estar despierto para identificar señales y la importancia de la convicción y la perspectiva para alcanzar tus metas. Si quieren hacerle alguna pregunta a Daniel lo pueden seguir en Instagram @elesdanielgomez. Cualquier pregunta sobre el episodio o temas pasados siempre estámos leyendo sus mensajes en vanessa@aweik.org, alejandra@aweik.org y nuestros instagrams personales @vanessapenam @ale.pena.m 

Cuando somos niños nacemos con amor propio ilimitado, nunca nos cuestionamos cuánto nos amamos, no nos queremos menos por cuantas veces nos caímos antes de empezar a caminar, o cuántas palabras no pudimos pronunciar antes de poder hablar. Vivimos con ligereza, con alegría, y disfrutando cada momento con abundancia. Poco a poco vamos creciendo y vamos adoptando normas sociales. Nuestro amor propio va perdiendo fuerza, se desvanece en el camino y en la búsqueda de la perfección. Empezamos a compararnos constantemente ​y pensamos que solo al alcanzar cierta meta vamos a ser felices, vamos a estar completos, vamos a ser ​dignos de ser amados. En este capítulo les contamos nuestra historia sobre la comparación y las herramientas que nos han ayudado a aumentar nuestro amor propio. 

Este episodio es super especial porque entrevistamos a nuestra mamá. Ella es una empresaria con gran trayectoria en Ecuador y nos cuenta cuáles han sido sus retos al ser mamá, mujer y empresaria. Tenemos una conversación profunda y abierta sobre cómo superó los obstaculos a lo largo de su trayecto y qué la mantiene motivada cuando las cosas se ponen difíciles.

En el primer episodio de "Lo que nadie te cuenta" revelamos el lado vulnerable de nuestra historia personal al empezar una conferencia de emprendedores llamada Aweik y tomar la decisión de aceptar un trabajo en Nueva York después de graduarnos de la universidad. En este capítulo exploramos preguntas como ¿Eres lo que haces? ¿Estás siguiendo tu propio camino o el de alguien más? y ¿Cuáles son las consecuencias de tomar decisiones basadas en cumplir las expectativas de los demás?