Listen Now

Hej och välkommen till utveckling och träningspodden.  I dagens avsnitt pratar vi om: -Hur man bygger en hälsosam syn på träningen och kosten.  -Lite om min och sofies erfarenheter/misstag inom träningen.  -Tips/råd om hur du kan själv sätta upp din egna träningsprogram.  Sofies Instagram:  https://www.instagram.com/sofielyckholm/?hl=sv Podcast Instagram:  https://www.instagram.com/utvceklingochtraningapodden/?hl=sv

Hej och välkomna till utveckling och träningspodden. Vi är tillbaka med ett nytt avsnitt. I denna avsnitt pratar vi om: -Henriks spännande resa genom träningsbranchen. -Tips om hur du själv vågar satsa på dina egna mål/visioner.  -Hur du tar dig ut ur din comfortzone.  Instagram till Henrik: https://www.instagram.com/henriklindh81/?hl=sv Instagram till podden: https://www.instagram.com/utvceklingochtraningapodden/?hl=sv

Hej och välkommen till utveckling & träningspodden.  I dagens avsnitt pratar vi om MOTIVATION: -Där vi delar våra erfarenheter om hur vi fick motivation till träningen. -Hur vi kunde etablera en livsstil med kosten och träningen -Enkel start-up plan att komma igång med efter semester. Häng med oss och LYSSNA! Instagram till Carl: https://www.instagram.com/carlhammargren/?hl=sv

Hej och välkommna till utveckling och träningspodden. I detta avsnitt går vi igenom: -Hur man etablerar en sund relation med kosten -Hur man etablerar en hälsosam livsstil  -Tips och rådgivning om hållbara resultat inom sin träning -Hitta det träningsform som passar dig bäst.  Allt och lite till hittar du i detta avsnitt.  Poddkonto:https://www.instagram.com/utvceklingochtraningapodden/?hl=sv Privatkontohttps://www.instagram.com/ddanzell/?hl=sv Gäst:https://www.instagram.com/sagaeriksson/?hl=sv

Hej och välkommen till utveckling och träningspodden. Podden som utvecklar din mindset genom att kombinera både fysisk och mentalträning för att optimera din livsstil. I dagens avsnitt pratar vi om mentalträning och hur vi kan kombinera det för att få ihop en hälsosam livsstil. Där vår gäst @Moafrick berättar om sin transformations resa från hela 104kg till en mer hälsosam levnadssätt. Där hon inspierar många andra kvinnor att göra detsamma. Vi delar även många konkretra tips om en mer balanserad kost och träning, för att uppnå hållbara resultat. Klicka in och lyssna! Instagram podcast: https://www.instagram.com/utvceklingochtraningapodden/?hl=sv Instagram gäst: https://www.instagram.com/moafriick/?hl=sv Instagram host: https://www.instagram.com/ddanzell/?hl=sv

Kan vi verkligen bygga lika mycket muskler med kroppsövningar som vi gör med styrketräning?  Är hemmaträning lika effektiv som gym? Vad har kroppsövningar för och nackdelar?  Allt detta får du svar på under detta avsnitt med mig Danzel Fadi och Chris Enequist. Instagram Podcast: Utveckling & Träningspodden Instagram Gäst: Chrisenequist  Host: Ddanzell 

Hej och välkommen till utveckling & träningsperioden, i dagens avsnitt pratar vi om balansen mellan kost och träningen. Där vi ger konkreta tips och råd om hur vi etablerar träning och kost till en livsstil.  Med mig hosten Danzel och gästen Nina!  Instagram: @utvecklingochträningspodden   

Podcast: Utveckling & Träningspodden Anton Instagram: https://www.instagram.com/antoniobengtson/?hl=sv Danzel Instagram: https://www.instagram.com/ddanzell/?hl=sv

Äntligen som alla har undrat, vad är min transformation och viktnedgångs resa? Hur startade allting och vad var mitt syfte? I detta podavsnitt tar jag upp -Min bakrund och min hårda barndom.  - Hur jag påverkades av min vikt -Mobbning och trakasserier -Ansvar och diciplin  -Förändring och tro.  Hoppas att ni gillar detta avsnitt och lämna gärna lite feedback. 

I denna avsnitt tar vi upp två keys om personer som påverkas dåligt av deras omgivning. Vi hänger ibland med personer som inte vill vårt bästa och vi vet det innerst inne... men vi vågar aldrig ta steget ut... varför inte? det tar vi upp i detta avsnitt med massa konkreta tips och exempel till att ge dig den peppen för att bli ledaren över din omgivning. 

I denna avsnitt har vi fått två keyses, som vi ska försöka hjälpa och besvara deras frågor.  Vi delar massor av konkreta tips och råd för att ta ansvar över sitt liv genom rutiner, tankar och mål genom det blir man mer självständig.  Hemsida: Bodyselection.com 

Hej och välkomna.  I denna avsnitt ska vi hjälpa två olika personer att förvandla deras liv till det bättre.  Genom konkreta tips för att finslipa sina rutiner och förbättrad kvalité livsstilen.   Häng med! 

VIKTIGT INFO OM ALLA ÄNDRINGAR SOM KOMMER BÖRJA TA FART.

Host: Danzel Guests: Joar Fällmar  Bodyselection.com 

HOST: DANZEL  GÄST: WILLIAM PATRIK  SKAPAD AV: BODYSELECTION.COM 

HOST: DANZEL GÄST: CHRISTIAN SKAPAD AV :BODYSELECTION

HOST:DANZEL GÄST:PERNILLA SKAPAD AV: BODYSELECTION

Host: Danzel Gäst: Moa Forsman Websida: Bodyselection.com 

Gäst: Tuula Lundgren Host: Danzel Websida: Bodyselection.com 

GÄST: DANIEL HOST:DANZEL SKAPAD AV: BODYSELECTION  Sida: www.Bodyselection.com