Listen Now

Gleymdum við nokkrum atriðum þegar við hófum kvennabaráttuna á sínum tíma? Erum við að súpa seyðið af þeirri gleymsku í dag

Ertu búinn að spyrja þig allra spurninganna sem munu mæta þér eftir að skilnaðurinn hefur átt sér stað?  Hér eru nokkrar þeirra og smá hugleiðing til þeirra sem eru um það bil að panta tímann hjá sýslumanninum.

Hvað segja gömlu málshættirnir okkur um leiðina að árangri?

Hlustar þú á þitt innra GPS tæki?

Hvað er tilfinningalegt sifjaspell og hvaða áhrif hefur það á þann sem fyrir því verður ? Eru til leiðir til lausnar? Þetta er umfjöllunarefni þáttarins í dag ásamt því að ég kem aðeins að því hvernig við förum í fjársjóðsleitina að okkur sjálfum.

Ítalirnir í Roseto gáfu okkur leiðarljós inn í kulnunaraðstæður dagsins í dag og 888 aðferðin er eitthvað sem vert er að nýta inn í streituvaldandi umhverfi okkar.

Nokkur góð ráð til að efla þrautsegju okkar og stilla jafnvægi tilfinningalífsins í lífsins ólgusjó.

Hverjar eru orsakirnar fyrir feimninni og hvað er getum við gert til að yfirstíga hana?

Þessi ráð eru góð til hugleiðingar ef þú vilt nálgast jafnvægi og góða líðan á góðum og slæmum tímum.

Við förum yfir tékklista yfir andlegt ofbeldi í þessum þætti og skoðum nokkur af þeim einkennum sem eru til staðar í samskiptum við narsissta.

Hvernig sköpum við gott og fallegt líf?

Hér ætla ég að tala um grunnstoðir sambanda og þau atriði sem helst valsa ágreiningi og skilnuðum.

Hvíld er nauðsynleg okkur öllum en í dag erum við alltaf að gera en ekki að vera. Kannast þú við einkenni kulnunar?

Hvernig eigum við að hegða okkur gagnvart hvort öðru eftir skilnað og hvað eru eðlileg mörk þar?

Þessir tímar geta kennt okkur svo margt nýtt og spennandi um okkur sjálf - Nýtum okkur það tækifæri...

Er ástin til staðar í sambandi þínu eða ekki. Spurningar sem geta gefið þér hugmynd um þína stöðu er að finna hér.

Þeir sem heilbrigðastir teljast luma á nokkrum þáttum í persónuleika sínum og venjum og hér eru 12 af þeim atriðum sem talið er að leiði okkur til farsældar í lífi okkar.

Í dag langar mig að tala um sorgina og þær mörgu myndir sem tengjast henni. Einnig langar mig að gefa ykkur 10 ráð sem gagnast hafa mér á þeim sorgarstundum sem ég hef upplifað.

Ágúst Birgisson Lýtalæknir fræðir okkur um ýmsa þætti fegrunaraðgerða.

Berglind Magnúsdóttir ræðir um áföll í æsku og afleiðingar þeirra á líf okkar og líðan á fullorðinsárum.