Listen Now

Harmoni och stillhet kan hittas alldeles i närheten, varför inte anlägga en trädgård där du bor? I dagens poddavsnitt pratar Erik och John-Andreas om vart man kan hitta lugnet och hur du själv kan skapa detta. Och nej, man behöver inte en stor trädgård och villa heller. Det räcker gott med ett fönsterbräde. Bara du har någonstans där du kan hitta lugn och harmoni. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Testa Brain.fm för ökat fokus och bättre avslappning, ange koden: theprimalswede för 20% rabatt Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt samtalar vi med Doctor Diamantis som till vardags arbetar som naprapat och kinesisk läkare. Han var basketbollsproffset som kände att det måste finnas något mer än bara prestationer, och blev en sökare. Vi samtalar om medvetande, varande, icke dömande och att vi alla är unika. Och för våra patreon lyssnare får även följa med intressant historia när Diamantis blir sängliggande i 6 månader samtidigt som hans fru är höggravid och trodde att han skulle förtvina och dö. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Testa Brain.fm för ökat fokus och bättre avslappning, ange koden: theprimalswede för 20% rabatt Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finns det något så avslappnande som att vara ute i naturen? Omgiven av grönska, kanske nära vattnet, kanske på stranden? Känna vinden, närvaron, nuvaron. I dagens avsnitt pratar Erik och John-Andreas om vikten av att ta sig ut, att röra sig i sina omgivningar. Inte vara instängd därhemma i lägenheten, eller på kontoret. Följ med på ett givande avsnitt där Erik och John-Andreas delar sina erfarenheter. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Testa Brain.fm för ökat fokus och bättre avslappning, ange koden: theprimalswede för 20% rabatt Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erik och John-Andreas brinner för att skapa närvaro i livet, att verkligen vara i nuet och uppskatta dagen, precis så som den är. I dagens dubbelavsnitt delar Erik och John-Andreas sina tankar kring hur man kan landa i tillvaron och skaka av sig alla "måsten". Dagens dubbelavsnitt handlar om närvaro och är kapitel 23 och 24 i boken "Att leva enkelt". John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Testa Brain.fm för ökat fokus och bättre avslappning, ange koden: theprimalswede för 20% rabatt Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ditt andetag kan berätta oerhört mycket om dig. Snabbt och hastigt, eller djupt och långsamt? Idag pratar Erik och John-Andreas om andetagets betydelse för att hitta harmoni i livet. Allt utifrån Zen och boken "Leva Enkelt, Zenmästarens 100 övningar". John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag har vi Nana som gäst, där vi särskilt diskuterar och fördjupar oss i fastighetsvärlden, eller hur fastigheter kan ge en extra inkomst. Självklart hänger detta ihop med personlig utveckling och vad man faktiskt vill ha ut av livet. Det vanliga 9-5 eller något annat? Dagens gäst, Nana delar hur han gick från en utbildning kring fastigheter till att idag arbeta med fastigheter i England. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor: https://www.patreon.com/levdittdromliv PS, som patreonsponsor kan du samtidigt ta del av brutalt fina erbjudanden, missa inte detta! Besök vår hemsida, Lev Ditt Drömliv Podcast: https://www.levdittdromliv.nu/ Se våra avsnitt på Youtube ---------- Kontakta Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33, besök webbshopppen här Kontakta John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att snabbt skifta läge och samtidigt hålla det enkelt. En utmaning i livet kan vara att man kör på samma spår och fastnar, saker blir omständiga, tuffa och krångliga. Vi fastnar i samma gamla spår som tidigare. Men kan det gå att tänka annorlunda och snabbt anpassa sig till andra omständigheter? Hör John-Andreas och Eriks tankar kring detta utifrån ett Zen-perspektiv. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag kör vi vidare på hälsospåret och pratar med Ewa Meurk, "Hälsoingenjören". Vi fördjupar oss i hur man kan förstå och faktiskt påverkar sin hälsa på riktigt. Bland annat lyfter vi tester och mätbarheter. Med andra ord, sluta gissa och börja veta är dagens röda tråd. För dig som vill testa en Acetracker, gå till: https://getacetrack.com/ och ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag går vi på djupet kring ketos, något som vi bara snuddat vid i tidigare avsnitt. Temat är något som ligger nära Erik då det handlar om hälsa i kombination med näringsrik kost. Men vad är just då Ketos för något? Med Anders Murman gräver vi i detta samtidigt som vi lyfter ett spännande verktyg, en så kallad "Acetracker" där du på egen hand kan mäta hur väl din fettförbränning faktiskt fungerar och hur mycket ketoner du producerar. För dig som vill testa en Acetracker, gå till: https://getacetrack.com/ och ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag pratar vi om träning och hälsa med Martin Kjellström, onlinecoach. Martin har tidigare varit Mr Olympia och delar här sin berättelse om hur han gick från bodybuilding via att hamna i koma, till att bli entreprenör inom träningsområdet. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens samtal med Agneta Sjödin handlar om: Göra val som gör att man går på en fin väg och att bjuda in mirakel, att lyssna på sin inre känsla och intuition. Vi samtalar även om känna kärlek till sig själv och om rädslan inför att vandra ensam på Pilgrimsleden.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag har vi den stora glädjen att ha Kay Pollak som gäst till podden. Kay är bland annat filmregissör och står bakom "Så som i himmelen", samtidigt som han också är författare. Dagens avsnitt handlar särskilt om hur vi kan välja våra tankar och själva välja hur vi vill må i våra liv. Boken vi utgår från i avsnittet är "Ett bättre liv, att förändras en tank i taget". John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spännande! Idag går vi igenom året som varit och planer för året som kommer. Samtidigt går vi in i säsong nummer 4, bara det en enorm bedrift! Kontinuitet, långsiktigthet och att tro på sina mål. Så jobbar vi, vilket vi också vill visa genom podden. Gott nytt år, och nu kör vi för 2023! John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att gå runt och oroa sig, kan det tjäna något till? Hur kan vi förhålla oss till våra tankar och rädslor? I dagens avsnitt pratar vi om "oro" i alla dess former och vad som påverkar oss. Lättare sagt än gjort i många fall. Följ med på ett högintressant avsnitt, särskilt under dessa turbulenta tider i världen. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag om stående meditation. Vadå? Jaha, stående, men man brukar väl sitta ner när man mediterar? Ta del av poddavsnittet där John-Andreas och Erik går på djupet kring hur man kan få till en mer meditativ tillvaro, ståendes i detta fall. Häng på! John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Paul del Valle mångsysslaren som bland annat varit MMA kommentator, driver MMA podden och podcasten Öppet Sinne. Vi samtalar om hans uppvaknande, känslor, identitet, mål, drömmar och vad han har för vision. In och lyssna på ett intressant möte. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja då var det dags att sitta ner då, ordentligt. Gå på djupet. Idag pratar vi om sittande meditation.Kan det spela någon roll vilken slags ställning man har tro? Följ med på ett spännande avsnitt med gott om egna personliga reflektioner från John-Andreas och Erik.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag pratar vi om att andas, och hur man kan andas på bästa sätt. Allt enligt våra egna erfarenheter blandat med Zen så klart. Ta del av ett avsnitt om andningens betydelse med Erik och John Andreas.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enkelhet, tillbaka till rötterna, tillbaka till fötterna. Idag pratar vi om hur själva underlaget påverka oss. Alltså vad vi har på fötterna och vad vi går på. Erik går igång lite extra då ämnet helt klar hänger ihop med Primal och hela upplägget med stenålderskost och en mer autentisk, ursprunglig livsstil. Ingen hade klackskor för 10 000 år sedan. Tänk på den kära lyssnare. Idag kör vi igen, om att gå barfota! John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Axel Axelsson startade först ett E-handelsföretag som han avvecklade för sedan ta steget ut till att skapa en Marknadsföringsbyrå. Vi samtalar om digitaliseringen, Instagram, TikTok, Facebook och om vad som är bäst att sälja. Fysiska eller icke fysiska produkter.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik Primal Coach vid “Upptäck din urkraft” 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor Stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor Fördelar för våra Patreonsponsorer Reklamfria avsnitt Få tillgång till avsitten 3 dagar innan alla andra Brutalt fina erbjudande erbjudanden, se vår sida på Patreon Lyssna på våra avsnitt på Youtube ---------- Mer av Erik “Upptäck din Urkraft”, Coach vid 2strongarms Webb: http://www.2strongarms.se Pepp på äventyr? Följ Erik som "the Primal Swede" på Youtube Passa på, som Podcastlyssnare får du 33% avdrag på alla kurser vid 2strongarms, ange koden Dromliv33 Skaffa Acetrack och spåra din fettförbränning, ange koden "2strongarms" för 400kr rabatt Handla tillskott via Upgrit få 10% rabatt på hela sortimentet, skapa konto och börja handla här Prova testbaserad näring, handla test och balansolja, bli premiumkund och få 60% rabatt Läs boken, "Överlista ditt psyke, från soffan till äventyret på 7 dagar", endast 95kr Email: erikolsson@2strongarms.se Mer av John-Andreas, Gentlemen's coach Besök John-Andreas på http://www.gentlemenscoach.com ---------- För kännedom,  Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.