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AVANT-PROPOS: Épisode Spécial Sophro Posez-vous dans un endroit au calme. Mettez votre smartphone en mode avion. L'utilisation des écouteurs est vivement recommandée ! Bienvenue sur le podcast Syndrome Imposteur. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes doutes et tes peurs à travers des témoignages et remèdes inspirants. Cet épisode spécial offre un Remède: une expérience sophrologique sur le thème du Stoïcisme.  Retrouvez-moi sur Instagram : @solybox_ -Credits- Host et voix : Camille Havis Sounds : The Dawn Chorus (Instrumental) by Chad Crouch and Pale Tussuck by Pictures of the Floating World

AVANT-PROPOS: Épisode Spécial Sophro Posez-vous dans un endroit au calme. Mettez votre smartphone en mode avion. L'utilisation des écouteurs est vivement recommandée ! Bienvenue sur le podcast Syndrome Imposteur. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes doutes et tes peurs à travers des témoignages et remèdes inspirants. Cet épisode spécial offre un Remède: une expérience sophrologique sur le thème de l'Intuition. Comprendre et écouter ton intuition pour t'aider à dépasser le Syndrome de l'Imposteur...  Retrouvez-moi sur Instagram : @solybox_ -Credits- Host et voix : Camille Havis Son et musique : Untold Depths de Christopher Lloyd Clarke Titre & droits achetés sur https://enlightenedaudio.com/untold-depths

Bienvenue sur le podcast Syndrome Imposteur. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes doutes et tes peurs à travers des témoignages et remèdes inspirants. Aujourd'hui je te partage une passion: la Sophrologie. C'est un véritable remède au Syndrome de l'Imposteur. Décrite ici avec mes mots. C'est une approche très personnelle. Tu auras l'occasion de l'expérimenter lors d'un prochain épisode dédié... une sophro sur le thème de l'Intuition ! Retrouvez-moi sur Instagram : @solybox_  -Credits- Host : Camille Havis Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi

À partir d’aujourd’hui, je m’invite (et je nous invite) à plus d’action et moins de réflexion. Je me suis empêchée d’enregistrer un nouvel épisode du podcast car manque de temps et je ne trouvais pas l’espace pour sortir tout mon matériel, écrire et peaufiner un nouvel épisode. Anyway, mon nouveau téléphone ultra moderne me permet d’enregistrer des épisodes certes de moins bonnes qualités mais « On The Go » ! Ici je parle du perfectionnisme comme frein car pendant le processus de préparation d’un épisode, le syndrome imposteur « kick in », s’invite à plus de critiques et de commentaires pas très constructifs. Enregistrer spontanément et appuyer directement sur le bouton « publier » est un vrai challenge pour moi. Mais très libérateur... Alors voilà, je me (nous) lance 🌈 dans cette belle aventure de pure spontanéité ☺️ No matter what ! Retrouvez-moi sur Solybox.Me 🦄

Bienvenue sur le podcast Syndrome Imposteur. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes doutes et tes peurs à travers des témoignages et remèdes inspirants. Sans Transition J’enchaîne avec un sujet déjà évoqué sur le podcast, qui mérite qu’on s’y attarde un peu plus. Il me porte à coeur et j’ai envie d’aider le plus grand nombre: comment se sentir moins seul… dans une société qui nous encourage à rester confiné. Et oui, la solitude c’est LE mal (être) du siècle. Surtout depuis le premier confinement. Après avoir fait deux découvertes cette semaine: Découverte #1: Le Japon a nommé un ministre de la solitude suite à une hausse inquiétante du taux de suicides dans le pays. (source: Le Journal du Dimanche) Découverte #2: Alors que je regardais une (autre) vidéo d’Eckhart Tolle sur le sujet Does a Relationship Complete us? (traduction: est-ce que une relation nous complète). Je découverte qu’en anglais il y a deux mots pour parler de « solitude ». Le Cambridge Dictionary propose les définitions suivantes: #1 Solitude : the situation of being alone without other people. #2 Loneliness : the state of being lonely. Citation de la vidéo [12 min] : « Solitude is beautiful. Loneliness is not »  Retrouvez-moi sur les réseaux: Instagram @solybox_ et Facebook @solybox ! -Credits- Host : Camille Havis Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi

Bienvenue sur le podcast Syndrome Imposteur. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes doutes et tes peurs à travers des témoignages et remèdes inspirants.  Aujourd’hui je t’emmène à la rencontre de Sylvie Ganter, co-fondatrice d'Atelier Cologne, maman de 5 enfants, qui vient tout juste de terminer une formation en naturopathie de deux ans. Nous parlons de développement personnel et de son aventure en tant qu'entrepreneure et maman.  Pour retrouver Sylvie, rendez-vous sur Instagram. Retrouvez-moi sur les réseaux: Instagram @solybox_ et Facebook @solybox ! -Credits- Host : Camille Havis Guest : Sylvie Ganter Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi

Bienvenue sur le podcast Syndrome Imposteur. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes doutes et tes peurs. Un (13ème) épisode spécial, en lien avec mon épisode "Bilan 2020 et Welcome 2021!". On parle ici de sujets forts et tabous que sont l'avortement et le deuil. Un témoignage et partage très intime. N'hésite surtout pas à m'envoyer un message et partager ton expérience sur Instagram @solybox_.  Retrouvez-moi sur les réseaux: Instagram @solybox_ et Facebook @solybox ! -Credits- Host : Camille Havis Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi

Bienvenue sur le podcast Syndrome Imposteur. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes peurs! Un (12ème) épisode spécial Bilan 2020 et Welcome 2021! , pour faire le point avec vous, après une longue absence sur les réseaux et pour le podcast aussi (3 mois), je vous raconte (presque) tout :) Retrouvez-moi sur les réseaux: Instagram @solybox_ et Facebook @solybox ! -Credits- Host : Camille Havis Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi

Bienvenue sur le podcast Syndrome Imposteur. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes peurs! À l'occasion du 1000ème téléchargement de ce podcast, j'enregistre un (11ème) épisode spécial rentrée septembre 2020, pour faire le point avec vous, en cette période anxiogène et parler stoïcisme un peu, (beaucoup), plus dans le concret! "Donnez-moi le courage de changer ce qui doit être changé, la patience de supporter ce qu'il m'est impossible de changer, et la sagesse de distinguer l'un de l'autre". - Marc-Aurèle Retrouvez-moi sur les réseaux: Instagram @solybox_ et Facebook @solybox ! -Credits- Host : Camille Havis Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi

Bienvenue sur le podcast Syndrome Imposteur. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes peurs! Aujourd’hui je t’emmène à la rencontre d'Alexandre Marotel, fondateur de Twaino! Une agence dédiée au référencement naturel (SEO). Voici entre autres mes moments préférés au cours de cet épisode: C’est en forgeant qu’on devient forgerons. C’est en entreprenant qu’on devient entrepreneur. Traction et traffic organique 10 000 visites en un peu moins d’un an L'apprentissage autodidacte Le résultat = légitimité Être entrepreneur: dealer avec l'incertitude Référence à Forrest Gump (1994) Référence à Nietzsche Philosophie et littérature pour peupler sa solitude "Être aimé par tout le monde c'est être aimé par n'importe qui" Être aligné avec ses clients Pour retrouver Alexandre, vous pouvez le suivre sur LinkedIn. Retrouvez-moi sur les réseaux: Instagram @solybox_ et Facebook @solybox ! -Credits- Host : Camille Havis Guest : Alexandre Marotel Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi

Bienvenue sur le podcast Syndrome Imposteur, le podcast. Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t’aider à dépasser tes peurs! Aujourd’hui je t’emmène à la rencontre de Benjamin Carboni, créateur du mouvement Cleanwalker! Mais aussi (anciennement) comédien, devenu photographe, formateur en com' et conseiller environnemental. Voici entre autres quelques points explorés au cours de cet épisode: Son expérience du syndrome de l’imposteur au début de Cleanwalker La formation qu’il a suivi pour devenir formateur à la communication via des techniques de théâtre Monter sur scène en solo Deux exercices inspirants à faire pour soi, chez soi Travailler sur soi (carapace par carapace) Trouver sa propre légitimité (extrait de son livre) Hypersensibilité et Syndrome de l’Imposteur Pour retrouver Benjamin, vous pouvez le suivre sur Instagram: @cleanwalker.off Retrouvez-moi sur les réseaux: Instagram @solybox_ et Facebook @solybox ! -Credits- Host : Camille Havis Guest : Benjamin Carboni Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi

Bienvenue à toi sur le Podcast Syndrome Imposteur, le podcast qui t'aide à dépasser tes doutes et tes peurs. Regagne confiance en toi à travers des sessions et des conservations inspirantes. Aujourd'hui, je t'emmène à la rencontre de Sandy (#Friends). Elle partage son expérience du syndrome de l'imposteur, en nous expliquant comment elle le dépasse... On parle aussi des peurs, des pervers narcissiques et des émotions ! Retrouve Syndrome Imposteur sur le site officiel solybox.me et sur les réseaux: Instagram (@solybox_) et Facebook (@solybox). N'oublie pas de liker, partager, d'en parler autour de toi ! Je te retrouve très vite pour un épisode spécial. Très bel été! -Credits- Host : Camille Havis Guest : Sandy Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi

Bienvenue à toi sur le Podcast Syndrome Imposteur, le podcast qui t'aide à dépasser tes doutes et tes peurs. Regagne confiance en toi à travers des sessions et des conservations inspirantes! Entre deux interviews, en période de grand calme (début août 2020), j'en profite pour publier un épisode spécial sur la solitude. Nous avons tous dû expérimenter la solitude, choisie ou imposée. Le sujet a été évoqué à l'occasion d'une précédente interview. Quel rapport avec le syndrome de l'imposteur ? Le syndrome implique pour beaucoup d'entre nous, de se sentir "seul(e)", entouré(e) ou pas... Robin Williams disait: "J'ai toujours pensé que le pire truc qui pourrait nous arriver dans la vie c'est de finir sa vie tout seul, mais c'est faux. Le pire truc qui pourrait nous arriver c'est de finir notre vie entouré de personnes qui nous font se sentir seul". Ici, je propose une autre approche du temps passé en "solo". Je vois la solitude comme un remède (une étape parmi d'autres). Je m'explique: je parle de la "bonne" solitude bien entendu (que je définis dans cet épisode). En pleine période de doutes, de remises en question, surtout avec le syndrome de l'imposteur (jamais très loin), se retrouver seul(e) peut être d'une grande aide. En effet, c'est en se retrouvant seul(e) que l'on en apprend plus sur soi même et sur ce que l'on souhaite vraiment (pour regagner confiance en soi). Ce n'est pas un sujet très commun dans une société 2.0 aussi connectée que la nôtre, surtout en cette période étrange (après une distanciation sociale imposée). Pourtant, on ne s'est jamais senti aussi seul(e), non?   J'ai toujours observé le syndrome comme une voix intérieure qui nous répète: "on n'est pas à la hauteur", "on a pas notre place". "on est seul(e) au monde"... C'est dans ces instants (solo), que l'on découvre véritablement cette voix qui nous habite. À nous de l'apprivoiser, de l'adapter, pour l'entendre certes, mais pour la comprendre aussi.  Pourquoi avons-nous aussi peur de la solitude? Retrouvez Syndrome Imposteur sur le site officiel solybox.me et sur les réseaux: Instagram (@solybox_) et Facebook (@solybox).  N'oubliez pas de liker, partager, d'en parler autour de vous ! Je vous retrouve très vite pour un épisode spécial "interview". Très bel été. -Credits- Host : Camille Havis Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi

Bienvenue sur Syndrome Imposteur, le Podcast Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t'aider à dépasser tes doutes et tes peurs ! Aujourd’hui je t'emmène à la rencontre de Jeremie Claeys, illustrateur et créateur du podcast Sens Créatif.  Voici entre autre quelques points explorés au cours de cet épisode: Andy J Pizza ami et mentor La prise de parole (monologue) La vulnérabilité  Se montrer tel qu'on est Accepter de faire des erreurs Le voyage du héros Un conseil à ton jeune Toi Faire un câlin à la peur La quête et le partage Une illustration du syndrome Vous remarquerez une superbe qualité du son dans cet épisode (merci Jeremie 🙂) ! Pour retrouver Jeremie, vous pouvez le suivre sur Instagram: @jeremieclaeys. Retrouvez aussi Sens Créatif sur jeremieclaeys.com Retrouvez-moi sur les réseaux: Instagram @solybox_ et Facebook @solybox ! -Credits- Host : Camille Havis Guest : Jeremie Claeys Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi (https://www.instagram.com/kaituhimusic/)

Bienvenue sur Syndrome Imposteur, le Podcast Un podcast produit par Solybox, dont l’unique but est de t'aider à dépasser tes peurs ! Aujourd’hui je t'emmène à la rencontre d’Axel Lattuada, co-créateur de Et Tout Le Monde S'en Fout ! Auteur, réalisateur, comédien, monteur et musicien engagé.  Voici entre autre quelques points explorés au cours de cet épisode: Sa première histoire Sa première expérience du syndrome de l'imposteur L'hypersensibilité L’auto sabotage Monter sur scène La genèse de ETLMSF Le syndrome de l’imposteur en tant que comédien La bienveillance et la validation La solitude La légitimité dans son métier Les croyances limitantes Comment dissocier la bonne de la mauvaise peur Ses pratiques aidantes Travailler sur soi, (tout) seul (?) Son message sur tous les billboards de France Sa plus grande Peur Son intention Son film idéal en tant que réalisateur Boris Vian, L’Écume des Jours Vous remarquerez la participation de Socrate, son chat, avec quelques “miaou" pendant l’épisode 🙂. Vers le début, nous avons changé de micro donc (je vous rassure et merci Axel) la qualité du son s’améliore. Pour retrouver Axel, vous pouvez le suivre sur Instagram: @axel_lattuada. Retrouvez aussi #ETLMSF sur Youtube ! Retrouvez-moi sur les réseaux: Instagram @solyblog et Facebook @solybox ! -Credits- Host : Camille Havis Guest : Axel Lattuada Micro (intro) : remerciements à la plus belle des femmes enceintes, Detelina Son (musique) : Spit it Out de Kaituhi <3 (à suivre aussi) !

Dans cet épisode je vous parle d'un livre rempli d'anecdotes et d'histoires, sur ceux et celles qui ont su dépasser les obstacles. Un super remède au Syndrome de l'Imposteur. 

Dans cet épisode, une anecdote !

"À un moment donné de notre existence, nous perdons la maîtrise de notre vie, qui se trouve dès lors gouvernée par le destin. C'est là qu'est la plus grande imposture du monde". - Paulo Coelho

"Donnez-moi le courage de changer ce qui doit être changé, la patience de supporter ce qu'il m'est impossible de changer, et la sagesse de distinguer l'un de l'autre". - Marc-Aurèle

En ces temps étranges, la méditation est mise en exergue. C'est un pouvoir que de savoir méditer. Le pouvoir de dépasser des barrières illusoires qui nous priveraient d'une liberté indéniable.  Bonne écoute, Camille