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Nous sommes en mode récupération, créativité et préparation en coulisses incluant apéros sur la terrasse, BBQs, lectures, cinoche et concerts en plein air. En attendant la 4e saison, nous te proposons un nouveau format, des capsules estivales où on partage avec toi ce qu’il incube sur notre table à dessin, nos coups de cœur du moment ainsi que les choses qui piquent intensément notre curiosité. Bonne écoute! Connais-tu le concept des irritants? C’est une des choses qui te permet de récupérer une tonne d’énergie quand tu les règles et cet été Les Capteurs sont en mode marathon pour les « zapper ».   Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/edition-vacances-eliminer-les-irritants Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Nous sommes en mode récupération, créativité et préparation en coulisses incluant apéros sur la terrasse, BBQs, lectures, cinoche et concerts en plein air. En attendant la 4e saison, nous te proposons un nouveau format, des capsules estivales où on partage avec toi ce qu’il incube sur notre table à dessin, nos coups de cœur du moment ainsi que les choses qui piquent intensément notre curiosité. Bonne écoute! On a tous besoin d’énergie et on fait tous le plein d’une façon ou d’une autre. Les Capteurs se penchent sur la qualité des sources dans notre vie et proposent un endroit où débuter pour faire l’inventaire et des questions qui peuvent te permettre de faire le tri. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/edition-vacances-soigner-ses-sources-energies Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Nous sommes en mode récupération, créativité et préparation en coulisses incluant apéros sur la terrasse, BBQs, lectures, cinoche et concerts en plein air.  En attendant la 4e saison, nous te proposons un nouveau format, des capsules estivales où on partage avec toi ce qu’il incube sur notre table à dessin, nos coups de cœur du moment ainsi que les choses qui piquent intensément notre curiosité.  Bonne écoute! Les Capteurs parlent souvent de « pensées améliorées » dans leurs épisodes.  Dans cette capsule estivale, ils partagent cinq de leurs pensées préférées qu’ils cultivent comme des mantras. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/edition-vacances-cinq-pensees-preferees-des-capteurs Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Nous sommes en mode récupération, créativité et préparation en coulisses incluant apéros sur la terrasse, BBQs, lectures, cinoche et concerts en plein air.  En attendant la 4e saison, nous te proposons un nouveau format, des capsules estivales où on partage avec toi ce qu’il incube sur notre table à dessin, nos coups de cœur du moment ainsi que les choses qui piquent intensément notre curiosité.  Bonne écoute! Les Capteurs sont en mode de recherche…qu'est-ce que l’intuition? Comment se manifeste-t-elle? Et considères-tu que tu as de l’intuition? Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/edition-vacances-es-tu-intuitif Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

NOUVELLE FORMULE VACANCES POUR LA SAISON ESTIVALE Cette semaine, Les Capteurs partagent la découverte et l’implantation d’Obsidian, un logiciel puissant qui permet d’organiser ses idées, ses lectures et ses connaissances afin de générer de nouveaux liens créatifs. Découvre pourquoi ils investissent temps et efforts à monter un tel outil pour leurs entreprises ainsi que les bienfaits sur leur processus créatif et d'innovation. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/edition-vacances-implantation-du-logiciel-obsidian Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Comment évalues-tu tes progrès? Les utilises-tu pour te construire ou te nuire? As-tu tendance à abandonner les choses lorsque tu ne vois pas de progression? Ou utilises-tu tes résultats pour te juger et laisser ton critique intérieur faire la fête à tes dépens? Apprendre à mieux mesurer tes progrès pourrait être un concept qui te contribuera non seulement à passer au prochain niveau mais également à préserver ta précieuse énergie. Dans cet épisode, Les Capteurs partagent des nuances importantes qu’ils ont intégrées et qui les aident à soutenir des objectifs ambitieux de longue haleine. Ils mettent en lumière deux ruses que notre esprit a tendance à commettre (inconsciemment) et offrent quatre outils concrets pour améliorer l'évaluation de notre progression. Si tu désires libérer tes ambitions et ton audace tout en savourant le processus, cet épisode est pour toi. Tu te rendras vite compte que l’approche généralisée pour mesurer notre évolution amplifie souvent notre frustration, notre impatience et notre insatisfaction. Il existe une autre façon de voir les choses et cette approche cultive notre énergie et nos efforts inspirés. Tout commence avec une nuance. Écoute l'épisode pour en découvrir plus et changer ton parcours avec une distinction qui fait toute la différence. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/047-comment-mieux-mesurer-sa-progression Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

As-tu déjà rencontré quelqu’un qui avait tellement d’énergie et de réalisations que tu demandais : quel est son secret? Où tu te questionnes sur ton parcours inhabituel aux intérêts variés en te demandant comment coller les morceaux?  Les Capteurs reçoivent Élaine Dupras, personnalité de l’année 2022 au Regroupement des gens d’affaires de la Capitale nationale et actionnaire et directrice générale de la Sporthèque, un centre multisports qui dessert plus de 5500 membres et 2000 non-membres en Outaouais.    Dans une conversation inspirante et intime, Élaine partage les leçons qu’elle a apprises avec son parcours atypique d’infirmière à entrepreneure chevronnée, sa philosophie en gestion et comment elle reste, avec son équipe, ultra pertinente dans son marché hautement compétitif.   Elle offre aussi de précieux conseils sur le processus d’une relève d'entreprise réussie et comment décider de se remettre au cœur de ses priorités pour prendre soin de son corps et vieillir en santé.  Une entrevue remplie d’énergie contagieuse qui te donnera le goût de bouger pour réaliser tes objectifs et t’impliquer dans ta communauté.  Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/046-elaine-dupras-coproprietaire-de-la-sporteque-et-personnalite-2022-au-rga Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Es-tu souvent frustré dans ta communication avec les autres? Ou déçu? Sais-tu comment prévenir les conflits et les résoudre de manière constructive? Nous savons que pour créer du succès durable dans nos vies et nos entreprises, nous devons cultiver et développer nos aptitudes en communication, un incontournable.  Dans cet épisode, les Capteurs partagent les trois concepts les plus marquants qu’ils ont intégrés pour devenir des communicateurs plus efficaces et désamorcer des malentendus. Ils donnent des exemples concrets de mise en application et proposent des questions percutantes à utiliser pour s’entraîner.  Comment mesurons-nous notre amélioration en communication? Par l’aisance, la fluidité, la clarté des résultats et surtout par la diminution des conflits dans notre univers grâce à la prévention. Peu importe ce que tu fais dans la vie, adopter ces outils et développer ces compétences améliorera toutes tes relations et ton quotidien, incluant la relation avec toi-même.  Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/045-clarifier-les-attentes-en-entente Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Dans une entrevue improvisée et coup de cœur, Sophie et Sébastien reçoivent Loïc Berthou, un ami et ingénieur en informatique senior qui dirige une équipe de 15 collaborateurs aux quatre coins de la planète.  Fort d’une décennie de travail à distance, Loïc met en lumière ce qu’il faut sur le terrain pour avoir du succès. Et les Capteurs avaient beaucoup de questions pour lui! Quelles sont les qualités pour être un bon gestionnaire à distance? Comment s’assure-t-on que le travail avance? Quelles sont les opportunités du télétravail pour les employeurs et les employés? Quelles compétences doit-on développer pour devenir efficace et apprécié comme gestionnaire dans une formule à distance? Comment structurer les communications? Comment garde-t-on la chaleur humaine dans nos équipes de travail? Dans une conversation intime, remplie de candeur et de générosité, Loïc fait la lumière sur ce que le travail à distance peut devenir, mais aussi ses limites. Si tu te sens un peu dépassé par les événements des dernières années, les propos de Loïc t'offriront un baume rassurant avec des balises claires testées sur le terrain. Profite aussi de notre post-entrevue pour cibler les meilleures idées pour solidifier ton entreprise ou ton organisation dans cette nouvelle aventure qu’est le télétravail. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/044-comment-mieux-gerer-a-distance-avec-loic-berthou/ Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Dans le cadre du travail à distance, qu'est-ce qu'il faut pour être un excellent gestionnaire ou dirigeant? Comment s’assurer que ton équipe reste productive et maintient un flot solide de communication? Sais-tu où concentrer tes efforts et tes énergies pour devenir un leader à l’aise, habile et ingénieux avec la gestion à distance? Dans cette deuxième partie de la série - Comment mieux travailler à distance en équipe, Les Capteurs explorent les changements de mindset et de logistique pour mettre des bases solides pour le travail à distance en équipe. Ils abordent les trois principales barrières inconscientes qui freinent l’aventure du télétravail soit : la baisse de productivité, le manque de responsabilisation et la joignabilité. Ils partagent aussi des idées émergentes pour augmenter les liens sociaux et transformer les espaces physiques à la nouvelle réalité. Le travail à distance met à nu nos faiblesses et nos vulnérabilités en matière de communication et d'organisation. Il est facile de devenir nostalgique et de résister à la transformation, mais la réalité est que le télétravail est là prochaine grande évolution du monde du travail. En développant notre réflexion et nos compétences sur le sujet, nous accédons à d’incroyables opportunités de ce mouvement mondial.  Écoute l’épisode pour te donner de nouvelles perspectives et transforme tes inquiétudes et tes craintes en idées concrètes pour passer à l’action et bâtir la version 2.0 de ta gestion.   **Erratum: Aux minutes 25:34 et 25:53, Sophie parle de RescueTime, mais voulait dire TimeDoctor. C’est des choses qui se passent dans le feu de l’action. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/043-mieux-travailler-a-distance-en-equipe-partie-2 Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

As-tu besoin d'embaucher pour te libérer et te concentrer sur la croissance de ton entreprise et ta zone de génie?  Es-tu toujours intimidé à l'idée de travailler à distance? Te sens-tu dépassé, quand il s'agit de t’organiser et de structurer les choses, à distance, avec de nouveaux collaborateurs? Le travail à distance est la norme en haute technologie depuis de nombreuses années et deviendra aussi la tendance générale dans les années à venir. Apprendre à devenir un meilleur gestionnaire à distance est une compétence précieuse à ajouter à notre arsenal d’habiletés.  Dans ce premier épisode d'une série de deux, Les Capteurs partagent leur expérience du travail virtuel et de l'ajout de nouveaux membres à leur équipe. En s'appuyant sur l'expertise légale de Sébastien et de l'expérience en coaching d'entreprise de Sophie, le duo dissèque les étapes et les ingrédients pour créer une expérience heureuse et productive d’intégration. Apprends ce que devrait inclure ton contrat pour protéger ton entreprise. Comprends la distinction entre un employé et un travailleur indépendant ainsi que tes obligations. Découvre les trois objectifs d'un processus d’intégration réussi et ce que tu dois organiser en amont pour créer des conditions optimales de réussite pour tous. Avoir d'excellents collaborateurs à distance dans ton équipe est peut-être le levier qui te manque pour soutenir la croissance de ton entreprise et te concentrer sur tes points forts. Avec un marché du travail en pleine réorganisation, cet épisode te donnera une feuille de route pour naviguer avec confiance le travail virtuel et te positionner pour saisir cette opportunité en émergence. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/042-mieux-travailler-a-distance-en-equipe-partie-1 Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

T’arrive-t-il de devenir de mauvaise humeur lorsque tu te rappelles soudainement une histoire de jeunesse où tu as eu honte de ce qui s’était passé ? Est-ce que tu te surprends à repasser en boucle dans ta tête les détails erronés d’une histoire que tu as entendu raconter par quelqu’un d’autre à ton sujet ? Lorsqu’un événement difficile de ta vie te revient en tête, est-ce que tu tentes de trouver différents scénarios qui auraient changé le cours de ce qui s’est passé ?  Les histoires déclenchent nos émotions qui influencent, par ricochet, nos actions et notre motivation. Et nous passons nos journées à nous raconter des histoires allant de ce dont nous sommes capables de faire aux raisons pour lesquelles certaines choses nous arrivent. Dans cet épisode, Les Capteurs discutent pourquoi nous nous racontons des histoires en boucle. Ils explorent trois prises de conscience que nous devons apprivoiser pour devenir un meilleur narrateur dans nos vies et quatre stratégies pour réécrire nos histoires en version bonifiée et énergisante. Les histoires font partie intégrante de l’expérience humaine. Nous avons tous dans la tête un narrateur volubile qui influence notre expérience de la vie. Apprendre à maîtriser le sens qu’on donne à nos propres histoires est une compétence qui peut transformer notre univers intérieur, cultiver une estime saine de soi et devenir le tremplin créatif de nos ambitions. La bonne nouvelle c'est qu’avec de l’entraînement, on peut devenir un scénariste habile et compétent, pleinement engagé dans la croissance de son potentiel. Et puisque c’est une compétence qui s'acquiert et non un talent inné, le choix d’améliorer le sens des histoires que tu te racontes t’appartient à 100%.  Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/041-les-histoires-quon-se-raconte-et-comment-les-reecrire/ Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Passes-tu ton temps à ruminer sur ce qui reste à faire à la fin d’une journée même quand tu as été productif? Ton critique intérieur s'amuse-t-il à te malmener mentalement et émotionnellement te laissant, au final, déçu de toi-même? Compiles-tu des heures à te comparer aux autres sur les médias sociaux plutôt que de célébrer ta progression et tes avancements? Tu vas être soulagé d’apprendre qu’il y a une raison pour tout cela...et que ça commence dans la programmation par défaut de ton cerveau.  Les Capteurs explorent les raisons neurologiques pour lesquelles ils ont adopté une tradition :  celle de faire des «wows» au quotidien et dans les épisodes du podcast. Ils expliquent pourquoi célébrer leurs succès, même les petits, contribuent à maintenir un meilleur moral. Ils partagent des idées pratiques sur la manière d’implanter cette stratégie au plan personnel, mais aussi en famille et dans les équipes de travail.  S'entraîner à trouver, nommer et célébrer les bons coups quotidiens est non seulement une excellente habitude pour rééquilibrer les tendances naturelles de notre cerveau, mais peut également renforcer notre confiance ainsi que notre sens de gratitude et d'appréciation.  Si tu gères une équipe, implanter la pratique des «wows» dans ta gestion contribue à consolider l’esprit d’équipe, l’entraide et la connectivité. Écoute l’épisode pour découvrir comment intégrer cette stratégie simple, mais puissante dans ta vie et ton entreprise et optimise ton cerveau pour élargir ce qu’il perçoit. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/040-impact-des-wows-sur-le-cerveau Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

T’arrive-t-il de sentir que ta relation avec le temps ressemble à un match de lutte où tu te retrouves souvent épinglé au tapis? Est-ce que tu t’entends dire souvent : il n’y a pas assez de temps ou si seulement j’avais plus de temps? Et si c’était possible d’en créer… Le temps est une belle et précieuse ressource. Améliorer notre relation avec les heures et les minutes de notre vie peut faire des miracles pour notre travail et notre moral.  Dans cet épisode, Les Capteurs partagent leur parcours très personnel dans l'amélioration de la gestion de leur temps. Avec un volume ayant doublé au cours de la dernière année, ils ont dû revoir leur façon de penser, de vivre et de gérer leur temps. Ils partagent les dernières découvertes en neurosciences en matière de temps et des prises de conscience de leurs transformations.  Notre rapport avec le temps est souvent teinté d’un voile d'anxiété et d’un sentiment de débordement, mais ces émotions peuvent aussi devenir des points de bascule dans l'amélioration et le développement de nouvelles compétences et des connaissances. Avec une ouverture d’esprit et une dose de curiosité, notre perception face au temps peut évoluer et nous conduire à des gains de productivité importants ainsi qu'un plaisir renouvelé dans le travail que nous produisons.  Si tu es fatigué de sentir que tu n’as pas assez de temps, prends tes écouteurs et viens explorer de nouvelles idées pour faire évoluer ta perception et ton organisation. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/039-apprendre-a-creer-du-temps Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Sens-tu de la friction et des retards dans ton flot de production récemment? Répètes-tu continuellement qu’il faudrait que tu te réorganises tout en résistant parce que tu as «trop de choses à faire» ? Ton équipe a-t-elle commencé à couper les coins ronds depuis que tu as pris de l’expansion? Le volume a-t-elle anéanti ton plaisir à travailler?  Nous avons tous des périodes où nos systèmes deviennent défaillants. C'est un résultat naturel de l'évolution et de la croissance. Dans cet épisode, Les Capteurs parlent de leur propre expérience de ralentir pour accélérer et partagent un processus en cinq étapes pour transformer une démarche intimidante en étapes simples et réalisables.  Ralentir pour accélérer semble contre-intuitif pour la plupart d'entre nous. Mais c'est une stratégie réelle qui va te permettre de réorienter ton énergie, ton temps et tes ressources pour optimiser ton efficacité. Saisis cette occasion cachée pour transformer et actualiser ta vie et ton entreprise et récolte les fruits d’une mise à niveau pour intégrer ta croissance et atteindre plus rapidement le succès que tu envisages. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/038-ralentir-pour-accelerer Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

As-tu l’impression parfois de terminer l’année comme si rien d’important ne s’était passé ? Comme si ce que tu avais prévu en début d’année ne s’est pas concrétisé ? Ou d’avoir un sentiment mitigé et perplexe, en regardant la rétrospective de l’année des médias, qu'il n’y a rien de marquant pour toi à part la fatigue que tu ressens ? Prends-tu le temps de célébrer tes réalisations et de te donner une petite tape dans le dos des épreuves que tu as surmonté ?   Avant de te lancer dans les légendaires résolutions du Nouvel An, Les Capteurs te proposent d’adopter la pratique du bilan annuel. Ils partagent pourquoi le bilan est essentiel avant d’établir de nouveaux objectifs et offrent des conseils pour rendre le processus à la fois productif, amusant, et un moment précieux pour se retrouver.  Le bilan personnel et professionnel est un mécanisme d’amélioration continue. Il permet de célébrer nos réalisations, d’apprécier notre évolution et de recentrer nos intentions et nos actions. C’est un tête-à-tête sans pareil pour faire l’inventaire de notre progression et un incroyable tremplin pour définir nos résolutions. Une discipline étonnante pour boucler l’année du bon pied avant de faire sauter le bouchon du champagne et accueillir la nouvelle année ! Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/037-comment-faire-un-bilan-de-fin-annee Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs  

As-tu déjà eu cette envie irrésistible d’être un petit oiseau au bord d’une fenêtre pour observer de près quelqu’un qui excelle et rayonne dans son domaine ? De la voir à l’œuvre pour comprendre ses réflexes et son mindset et de noter les ingrédients de la « sauce secrète » de sa réussite ? Dans cette première entrevue, Les Capteurs reçoivent Manuela Teixeira, P.D.G. du Square Old Chelsea, un ambitieux projet architectural, commercial et récréotouristique aux portes du Parc de la Gatineau.  Regroupant le Chelsea Pub, le Café Biscotti, la Maison Bleue, les Lofts du Village et bientôt la Distillerie du Square, Manuela dirige une équipe de plus de 150 personnes qui travaillent à créer une expérience de détente mariant architecture, gastronomie et écologie dans un décor champêtre du « village » repensé et réinventé, Chelsea, Québec.  Dans une conversation remplie d’anecdotes et d’authenticité, elle partage avec nous les défis de la pandémie, d’échecs transformés en leviers et de sa philosophie de gestion. Elle nous confie les transformations qu’elle a vécues depuis ses débuts qui lui ont permis de devenir l’entrepreneure d’impact qu’elle est aujourd’hui.  Installe-toi avec un savoureux café (une de ses passions) et laisse les conseils de Manuela t’insuffler un élan d’audace, de vision et de détermination dans tes projets et dans ta vie.  Une conversation inoubliable avec une capteuse de tendances qui va au bout de ses rêves.  Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/036-entrevue-manuela-teixeira-chelsea-pub/ Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs  

C’est un premier anniversaire pour les Capteurs !  Dans cet épisode, Sophie et Sébastien font un bilan de leur première année de podcast. Ils profitent de l’occasion pour partager huit leçons apprises au cours de la dernière année et ce qui contribué à soutenir leur momentum et leur persévérance. Un échange rempli d’humour, de clin d’œil et d’anecdotes qui donne le goût de se lancer dans de nouveaux projets.  Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/035-les-capteurs-podcast-un-an Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs  

Combien d’heures es-tu réellement concentré dans une journée ? Parviens-tu à trouver un flot satisfaisant de production sans distractions ? As-tu du mal à terminer tes projets et à aboutir au fil d’arrivée parce que tu es constamment en mode réactif ? Cherches-tu à retrouver un peu plus de quiétude cérébrale et à rapatrier ton focus ?  Les interruptions et les distractions sont une source majeure de fuite d’énergie dans nos vies. Comme une maison mal isolée, l’éparpillement de notre concentration nuit non seulement à notre productivité, mais aussi à notre santé mentale. Les Capteurs discutent de ce qui se cache derrière les distractions et exposent quatre déclencheurs internes qui nous font divaguer. Ils proposent deux changements de mindset et des stratégies à implanter au plan individuel, mais aussi en équipe pour reprendre le contrôle de notre focus.  Souviens-toi d’un moment où tu étais ultra focus et fier des résultats générés. Imagine que cet événement n’est pas l’exception, mais bien la norme de ce que tu ressens dans ta semaine ! Avec une sensibilisation et des approches pratiques, tu peux minimiser les interruptions et les distractions dans ta vie et rediriger ce focus renouvelé vers tes priorités les plus importantes. Une recette garantie pour progresser rapidement et massivement ! Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/034-reduire-les-interruptions-et-les-distractions Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs

Ta todo liste ressemble-t-elle à un monstre ou un allié ? Es-tu rempli d’anxiété et d’un sentiment d’être submergé par les choses que tu dois et désires accomplir ? Passes-tu tes journées à éteindre des feux ? Es-tu un accro à l’adrénaline et au go-go-go sans fin au point que ta concentration est faible, ton focus en pleine érosion et ta qualité de vie inexistante ? Il est normal de faire des sprints avec des échéances. C’est même une bonne chose. Mais lorsque notre todo liste devient hors de contrôle et nous mine plutôt que nous appuyer, c’est l’heure de la stratégie et de la métamorphose. Dans cet épisode, Les Capteurs partagent leur recette préférée pour restructurer une liste de choses à faire hors contrôle en une version plus efficace et efficiente. Ils explorent ce qui se cache derrière les urgences et dévoilent un petit secret testé sur le terrain pour mettre fin à la tendance d’éteindre continuellement des feux.  Apprendre à gérer et à négocier la pression est une aptitude extraordinaire à développer. Lorsqu’on réalise que nous sommes au centre de l’équation, le temps et notre liste de choses à faire deviennent des rampes de lancement pour nos objectifs et nos résultats. Reprendre le contrôle, c’est en réalité renouer avec notre pouvoir et se repositionner en mode solutions en disant au revoir au surplus de stress. Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/033-la-todo-liste-hors-controle Visite notre site Internet : lescapteurs.com Notre hastag : #lescapteurs Instagram : https://www.instagram.com/lescapteurs/ Facebook : https://www.facebook.com/lescapteurs LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/lescapteurs