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 Je ne suis pas capable, je ne suis pas assez ou bien je suis trop, je n'ai pas le temps, je n'ai pas l'argent, je n'y arriverai jamais...voici des exemples de phrases que vous vous êtes peut être déjà dites une fois, ou plusieurs fois, ou que vous vous dites tous les jours... Ces phrases, ces idées que vous vous faites sur vous-mêmes sont des croyances limitantes, qui par leur énergie négative, par la puissance des mots et de la répétition, peuvent avoir des impacts, des conséquences néfastes sur votre vie ! Ce vaste sujet des croyances limitantes est traité aujourd'hui sur le podcast Ayurveda grâce à notre invitée, Laurène Germon, coach pour les professionnels de la santé au naturel et thérapeute en Ayurveda. Retrouvez ici la vidéo exclusive  de libération de la croyance limitante pour les auditeurs du Podcast Ayurveda, offerte par Laurène :  https://vimeo.com/manage/videos/720992357  Il vous faudra indiquer le mot de passe : podcastayurveda  --- Pour découvrir l'univers de Laurène, rendez vous sur son site internet :   www.laurenegermon.com  ou sur Facebook :   https://www.facebook.com/laurene.germon/  sur Instagram :   https://www.instagram.com/laurene.germon/  ou sur LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/laur%C3%A8ne-germon-6525661a9/   --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 

Vous vous êtes sûrement déjà interrogé sur votre manière d'être en relation. En relation avec les autres, mais aussi en relation avec vous-mêmes et avec tout ce qui vous entoure. Notre invitée, Julie Delias, accompagnante et formatrice en ayurveda, considère que l'ayurvéda n'est pas seulement une médecine ou un art de vivre, mais aussi un art relationnel. Un Art qui pacifie et harmonise nos interactions permanentes avec tout ce qui est autour de nous. Qu'est-ce que l'art relationnel ? Quels sont les freins qui peuvent empêcher les relations fluides (avec soi, avec les autres) ? Comment utiliser notre alimentation et notre mode de vie pour mieux se connaître et se relier à soi ? A travers ces questions, découvrez  comment l'ayurvéda peut vous accompagner dans l'art de relationner... --- Pour découvrir l'univers de Julie , rendez vous sur son site internet :  https://deliasjulie.com ou sur Facebook :  https://www.facebook.com/julie.delias.1/ sur Instagram :  https://www.instagram.com/deliasjulie.ayurveda5d ou sur LinkedInd : https://www.linkedin.com/in/julie-delias-46551a43/  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 

 Réel outil de travail pour certains, totalement ignorée par d'autre, l'intuition est une capacité qui se trouve en chacun de nous et qui ne demande qu'à être développée, exploitée.   Pour vous donner quelques pistes de travail et de pratique, nous avons invité Stéphanie Wolff qui est Guérisseuse, elle travaille avec les forces  de la nature et de l'être humain sur les plans physiques, psychiques et spirituels.   Au programme de cet épisode : Qu'est ce que l'intuition ?  Quels sont les obstacles pour développer et écouter son intuition ? Quelle place donner à notre intuition et comment? --- Pour découvrir l'univers de Stéphanie, rendez vous sur son site internet :  www.stephaniewolffetvous.com  ou sur Facebook :  https://www.facebook.com/Stephaniewolffetvous/?ref=pages_you_manage  ou sur Instagram :  https://www.instagram.com/stephanie_wolff_et_vous/ Vous pouvez également retrouver Stéphanie sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCwIqR88HC7d8nOfctg7x6Mw Pour en savoir plus sur son livre :  https://membres.stephaniewolffetvous.com/commande-du-livre-sauvage/   --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 

Dans les traditions ancestrales, le son est utilisé comme un outil qui permet d'agir sur le corps et sur l'esprit : les chants de mantras, les bols himalayens, les diapasons, ou tout simplement la musique. Mais alors, comment ça marche ? Qu'est-ce qui explique que le son ait un tel effet sur nous ? Comment un massage sonore peut-il avoir un effet sur les plans physique, émotionnel et mental ? C'est ce dont nous allons parler aujourd'hui avec Cécile Lawer, praticienne en ayurveda et praticienne en massages sonores. Au programme de cet épisode : Le lien entre l’ayurvéda et le son, notamment à travers les 5 éléments reliés aux 5 sens Comment le son agit sur le vivant (et sur l’Homme en particulier) Pratiques sonores pour être mieux, à pratiquer seul(e) ou accompagné(e) ! --- Cécile Lawer est praticienne en Ayurveda (conseillère consultante), elle propose aussi des soins sonores (avec bols "tibétains", gongs et autres instruments), en particulier des massages sonores. Enfin, elle est formée en coaching individuel, ce qui est très utile pour accompagner les personnes à l'issue d'un bilan ayurvédique car les changements de style de vie, d'alimentation etc ne sont pas toujours facile à mettre en oeuvre.  Retrouvez-la sur son site internet : https://www.cheminsdetre.com --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Le jyotish, l'astrologie védique, est une science passionnante, un outil puissant de connaissance de soi, mais qui nous permet aussi de devenir acteur de sa vie.  A travers les uppayas, c'est à dire les remèdes proposés par l'astrologie védique, un champ d'exploration s'ouvre pour utiliser notre libre-arbitre, et ainsi améliorer notre état physique et émotionnel.  Dans cet épisode, nous avons reçu Justine, ou Savitri, une "éternelle étudiante de l'éveil spirituel", fondatrice de Ojas and Soma, pour aborder les différents remèdes ayurvédiques : Les mantras, rituels, méditations Les donations Les pierres Les autres remèdes ayurvédiques (herbes, plantes, autres) --- Justine ou Savitri est une éternelle étudiante de l’éveil spirituel. Consultante en sciences védiques, elle propose des lectures jyotish (astrologie sidérale), dharmique, astro-cartographie et des mantra personnels pour t’aider à entreprendre le voyage du héros et t’aider à découvrir qui tu es.   Concernant son parcours : elle se forme au yoga, à l’ayurveda & au jyotish depuis 2014 notamment aux côtés de BNS Iyengar, Dr Frawley & Simon Chokoisky. Elle partage aujourd’hui une vision globale du bien-être incluant ayurvéda, yoga, méditation, pranayama, vastu et astrologie, et offrant ainsi des consultations védiques complètes. Retrouvez-la sur son site internet : https://ojasandsoma.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ojasandsoma Sur Facebook : https://www.facebook.com/ojasandsoma --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Quand on est hypersensible, on peut se sentir décalé(e), seul(e), incompris(e), fatigué(e) et avoir des difficultés dans certains moments de la vie courante. La gestion des émotions est compliquée, elles peuvent être changeantes et entraîner des comportements qui ne sont pas compris par l'entourage.  Pourtant, l'hypersensibilité n'est pas une maladie, on peut apprendre à apprivoiser sa sensibilité, pour qu’elle devienne un atout et une force. Pour en parler, nous recevons Marie-Eve Muzart, praticienne en ayurveda, elle-même hypersensible. ... et heureuse ;)  Nous lui avons demandé :  Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Comment la reconnaître ? Quels sont les facteurs qui peuvent entraîner des réactions d'hypersensibilité ? Quelles sont les solutions pour vivre heureux avec une hypersensibilité ?  Êtes-vous hypersensible ? Passez le test : https://docs.google.com/forms/d/1B78YFLWTjgtpP5PadeYgA2dN2WD_LvP3vlm2OBhTQI0/edit Le livre recommandé par Marie-Eve est celui d'Elaine N. Aron : Hypersensibles mieux se comprendre pour mieux s'accepter --- Vous souhaitez en savoir plus sur notre invitée, et découvrir son univers : Sur son site internet : www.pivoine-mieux-vivre.fr Son compte Instagram : https://www.instagram.com/marieevemuzart/ Sur Facebook : https://www.facebook.com/ayurveda.pivoine.mieux.vivre --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Dans cet épisode,  nous recevons Mayana, Professeure de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga.  Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrant de dépression,  burn-out et syndrome post traumatique, Mayana a découvert dans le yoga un ensemble d’outils parfaitement adaptés pour vivre une vie authentique et alignée avec son dharma (mission de vie), ce qui est d'ailleurs le sujet de notre échange !   Mayana aborde le sujet sous différents angles : - Tout d'abord, avec une définition du dharma selon un  aspect philosophique  puis pratique - Puis, elle nous explique les raisons qui font qu'il s'agit d'une quête fondamentale pour soi - Enfin, nous verrons comment  le yoga et l’ayurveda font partie intégrante de la voie du dharma - Et pour finir, Mayana nous livrera ses  5 clés pour se rapprocher de son dharma Vous souhaitez en savoir plus sur Mayana, n'hésitez pas à découvrir son univers : - Sur son site internet:  https://www.mayanayoga.com/  - Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/mayanayoga/?hl=fr - Sur Facebook :  https://fr-fr.facebook.com/mayanayogadax/  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda    

Comment rebondir après une épreuve, quelle qu'elle soit ? Lorsque nous vivons des épisodes difficiles dans notre vie, nous devons être capables de trouver les bons outils et les bonnes personnes, pour nous aider à avancer et à grandir à travers notre expérience. Dans cet épisode, nous recevons Lilou Bastide, professeure de Yoga de l'Ify (institut français de yoga de la lignée de TKV Desikachar et Krishnamacharya), praticienne de massages et de soins énergétiques Lao-Chi, passionnée de Malas et de pierres . Grâce à son expérience personnelle, et aux outils du yoga et de la spiritualité, Lilou accompagne individuellement (surtout des femmes pour les massages) les personnes en recherche d'aller mieux et de trouver une voie pour se connaitre et se respecter.  A travers son témoignage dans ce podcast, Lilou partage les différentes voies de guérison qui se sont ouvertes à elle, notamment le massage ayurvedique, le bain sonore des bols tibétains, la récitation des mantras, le yoga... et les apprentissages qu'elle retire de toute cette expérience.  Pour retrouver Lilou : Sur son site internet :  https://www.yogananda-lilou.com/ Sur Facebook :   https://www.facebook.com/yoganandalilou  Et sur Instagram :  @liloubastide34 --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

La Sophrologie est une première porte à pousser pour prendre soin de soi ! Pour discuter de cet outil complémentaire à l'Ayurveda, nous recevons Julie Courcol, sophrologue et praticienne en Ayurveda. Julie nous rappelle dans un premier temps ce qu'est la sophrologie, ses différences et ressemblances avec l'Ayurveda. Elle nous explique ensuite son parcours et ce que la sophrologie lui apporte dans son quotidien et dans sa relation d'aide avec les personnes qu'elle accompagne. Pour retrouver Julie : Sur son site internet :  https://juliecourcolreflex.wixsite.com/sophrologie/ Sur Facebook :   https://www.facebook.com/julie.courcol.1  Et sur Instagram :  @juliecrcl --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda  

Vous avez très certainement entendu parler du ghee, appelé parfois le beurre clarifié indien. Mais connaissez-vous vraiment tous ses secrets ? Dans cet épisode, nous recevons Lucie Joao, praticienne en ayurveda, auteure du blog "Ayurveda au pays Basque" et co-auteure du livre "Equilibrer sa digestion avec l'Ayurveda" avec marie-France Farré aux éditions Eyrolles. Nous allons voir que, selon le procédé de fabrication utilisé, le ghee peut être un élixir de croissance ou un véritable poison ! A la lecture des textes classiques, mais surtout en replaçant ceux-ci dans leur contexte, Lucie nous donne une vision bien loin des clichés de l'ayurvéda. De quoi engager la réflexion et porter un nouveau regard sur le ghee tel que nous le consommons en occident !  Retrouvez Lucie sur le site https://www.ayurveda-auquotidien.com Sur Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.paysbasque/ Sur Facebook : https://www.facebook.com/ayurvedapaysbasque Le livre de Lucie et Marie-France, est disponible dans toutes les librairies et sur www.fnac.com --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

 L'hiver vous semble long, vous enchaînez les rhumes, vous vous sentez fatigué, lourd, lent,...avez vous pensé à booster votre système immunitaire de manière consciente et naturelle ? Dans cet épisode, Aurore nous emmène à la découverte de notre corps en nous expliquant : -  Ce qu'est le système immunitaire de manière générale et selon l'Ayurveda -  Le lien entre le système immunitaire et les tissus du corps (dhatus) - Les conseils ayurvédiques pour stimuler le système immunitaire durant l'hiver (alimentation, plantes, activités, hygiène de vie, etc)  Pour retrouver Aurore:  buddhi-ayurveda.com  sur Facebook :  https://m.facebook.com/Buddhi_Ayurveda-104689181799628/?ref=py_c Sur Instagram : https://www.instagram.com/buddhi_ayurvda/?hl=fr  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

"Elle est l’organe le plus grand du corps, elle nous protège, transpire, rougit, bronze, s’assèche, s’infecte, se marque, brille... bref, elle vit avec nous et se renouvelle constamment." En hiver, notre peau est soumise au froid et à la sécheresse, nous devons alors en prendre grand soin. Dans cet épisode, Julia partage avec nous : quelques notions d'anatomie, pour comprendre l'importance de la peau  les différents types de peau en fonction des doshas les phases du soin de la peau, et quelques soins que l'on peut réaliser à la maison et enfin, une sélection de plantes et d'outils pour prendre soin de sa peau en hiver.  Julia est une artiste et thérapeute dévouée a l'étude et l'exploration de l'Ayurveda et du Yoga, des plantes, des remèdes ancestraux et techniques de beauté holistiques. Un univers pour l'union du corps, de l'esprit et de l'âme.  Pour la retrouver, rdv sur son site internet : https://ferryjulia.wixsite.com/ujwala  Sur Instagram : https://instagram.com/uj.wa.la --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

L'astrologie védique est un vaste sujet que nous avons commencé à aborder dans l'épisode n°29 avec Raphaël Khalef. Pour le découvrir ou l'écouter à nouveau, c'est par ici : https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/c2c676f5/029-les-secrets-de-lastrologie-vedique-avec-raphael-khalef Dans ce nouvel épisode, c'est Manon Moulène qui aborde les notions du Jyotish en nous expliquant l'influence des planètes dans nos vies.  Nous vous détaillerons tout d'abord, les 9 planètes et leurs particularités. Puis, Manon nous indiquera l'influence qu'elles peuvent avoir dans nos vies et surtout, comment se servir de ces connaissances dans notre quotidien. Pour celles et ceux qui veulent aller encore plus loin, découvrez dès maintenant le Tutor'Astro mis en place par Manon pour vous accompagner dans la découverte de l'astrologie védique et de son langage.  https://manonmoulene.teachable.com/  Un code promo de 20% vous est offert par Manon pour aller encore plus loin et participer au Tutor'Astro :  PODCASTAYURVEDA  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

On parle souvent de méditation et de pratiques yogiques, mais savez-vous réellement les bienfaits que la méditation peut apporter, sur le plan individuel et sociétal ? Pour terminer cette série d'épisodes autour de la méditation, nous avons demandé à Laurent :  - des exemples de cas dans lesquels les pratiques yogiques ou la méditation ont permis une amélioration de l'état de santé ;  - les effets de certaines pratiques yogiques (comme Jala Neti, Kapalabathi, les pranayama...) sur la santé physique et mentale ; - et enfin, comment la pratique individuelle de la méditation peut-elle avoir un impact sur la santé collective, sociétale ?  Pour écouter les autres épisodes de la série sur la méditation avec Laurent Montels :  https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/3e4dafe3/066-cheminer-vers-lepanouissement-avec-la-meditation-avec-laurent-montels https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/23e39d08/073-les-grands-principes-de-la-meditation-avec-laurent-montels Retrouvez les méditations proposées par Laurent, sur la chaîne YouTube du Centre Anjali  Ou rendez-vous sur son site internet : https://www.institutfrancaisdevastu.com Sur Facebook : https://www.facebook.com/institutfrancaisdevastu Sur Instagram : https://www.instagram.com/institutfrancaisdevastu/ --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Qu'est-ce que la méditation ? Peut-on dire que l'on "fait" de la méditation ? Pourquoi est-ce si difficile pour certaines personnes de "méditer" ? Dans l'épisode n°66, nous avions échangé avec Laurent sur son expérience de la méditation, qui lui a permis d'ouvrir son cœur au monde émotionnel, de se libérer de souffrances et de trouver équilibre et épanouissement. Nous avons eu envie d'aller plus loin, et explorer le cheminement de la méditation à travers plusieurs axes : - les outils techniques de méditation, dont il existe une variété assez importante ; - les expériences de méditation, que l'on peut faire en utilisant l'outil ; - le but de la méditation, une finalité relative qu'est l'état de méditation. Pour retrouver Laurent, rendez-vous sur son site internet : https://www.institutfrancaisdevastu.com Sur Facebook : https://www.facebook.com/institutfrancaisdevastu Sur Instagram :  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir à nouveau Aurélie Gouttin ! Nous avions reçu Aurélie sur l'épisode n°61  Post natal : prendre soin de la maman après l'accouchement Vous pouvez écouter l'épisode ici : https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/1a6a3b23/061-post-natal-prendre-soin-de-la-maman-apres-laccouchement-avec-aurelie-gouttin Aujourd'hui, Aurélie nous partage ses connaissances et conseils avec douceur et bienveillance en nous parlant des doshas chez l'enfant et des soins ayurvédiques que l'on peut proposer comme le massage bébé Shantala. Dans cet épisode vous allez apprendre: - Comment identifier la constitution de son enfant ? - Quelle hygiène de vie adapter en fonction du dosha dominant de l'enfant? - Qu'est-ce que le massage bébé Shantala ? Pour en découvrir davantage sur Aurélie, rendez-vous : - Sur son site internet : https://www.aureliegouttinayurvedadoula.fr/ - Sur son compte Instagram :  https://www.instagram.com/aurelie.gouttin/?hl=fr  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

 Qu'est-ce qu'une bonne alimentation? Marjorie est chirurgien digestif et également praticienne en Ayurveda. Dans ce second épisode en sa compagnie, elle nous propose de définir ce qu'est l'alimentation, de découvrir ses différents types mais aussi de comprendre l'impact qu'elle peut avoir sur notre santé !  Pour retrouver Marjorie :  www.docteurghyselinck-ayurveda.fr sur Facebook : https://www.facebook.com/Dr-Ghyselinck-Ayurv%C3%A9da-108384214262766/ sur Instagram : https://www.instagram.com/drghyselinck/  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Connaissez vous réellement votre système digestif?   Dans cet épisode n°70, nous recevons Marjorie,  chirurgien digestif et thérapeute en Ayurveda, pour  partir à la découverte du fonctionnement de notre 2ème cerveau! Partons ensemble dans ce voyage intérieur en abordant: - Les différents organes du système digestif - Les étapes de la digestion - Les conseils et astuces pour prendre soin de son système digestif Pour retrouver Marjorie :  www.docteurghyselinck-ayurveda.fr sur Facebook : https://www.facebook.com/Dr-Ghyselinck-Ayurv%C3%A9da-108384214262766/ sur Instagram : https://www.instagram.com/drghyselinck/     --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

Saviez-vous que le yoga peut vous accompagner en complément de votre pratique sportive ?  Ceci est valable pour tous les niveaux et tous les sports, débutant ou averti, sport collectif ou individuel, sports de glisse, sports de combat, randonnée, course... Dans cet épisode, Marion vous emmène à la découverte des bienfaits du yoga, dans les différentes phases de la pratique sportive :  -  La préparation -  L'activité en elle-même  - La récupération  - Et éventuellement, la rééducation.  Pour retrouver Marion : https://rionyoga.com sur Facebook :  https://www.facebook.com/Rionyoga-100455212021039 Sur Instagram : https://www.instagram.com/rion.yoga/  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda

 Aujourd'hui nous recevons Enora Conan, Praticienne en Ayurveda spécialisée dans l'approche de la thyroïde et formatrice au sein de l'école Gayaveda   Nous allons parler de thyroïde, de ce que l'Ayurveda propose comme accompagnement de cette maladie. Pour retrouver Enora :  www.sattva-bien-ayurveda.com ou sur Facebook :  https://www.facebook.com/sattvabien et le groupe https://www.facebook.com/groups/369399484166674 ou bien encore, sur Instagram : https://www.instagram.com/sattva.bien/?hl=fr  --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda