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Como emagrecer sem fazer dieta?Neste episódio, dou dicas importantíssimas para você que quer mudar o seu estilo de vida e se alimentar melhor.--ME SIGA NAS MÍDIAS SOCIAIS--• MEU INSTAGRAM → @Suyanne.Cavalcante• YOUTUBE → @Suyanne Cavalcante

Como EMAGRECER 10KG em 1 mês?--ME SIGA NAS MÍDIAS SOCIAIS--• MEU INSTAGRAM → @Suyanne.Cavalcante• YOUTUBE → @Suyanne Cavalcante

Qual a MELHOR DIETA LOW CARB para EMAGRECER? ---ME SIGA NAS MÍDIAS SOCIAIS--• MEU INSTAGRAM → @Suyanne.Cavalcante• YOUTUBE → @Suyanne Cavalcante

O jeito CERTO de fazer uma DIETA CETOGÊNICA keto lowcarb ---ME SIGA NAS MÍDIAS SOCIAIS--• MEU INSTAGRAM → @Suyanne.Cavalcante• YOUTUBE → @Suyanne Cavalcante

O jeito ERRADO de fazer DIETA CETOGÊNICA keto lowcarb ---ME SIGA NAS MÍDIAS SOCIAIS--• MEU INSTAGRAM → @Suyanne.Cavalcante• YOUTUBE → @Suyanne Cavalcante

Guia de Jejum Intermitente para iniciantes Episódios Novos toda semana❤️---ME SIGA NAS MÍDIAS SOCIAIS--• MEU INSTAGRAM → @Suyanne.Cavalcante• YOUTUBE → @Suyanne Cavalcante

Coma GORDURA para QUEIMAR GORDURA Nesse podcast vou te ensinar como comer Gordura pode te ajudar a emagrecer e queimar gordura.Episódios Novos toda semana❤️---ME SIGA NAS MÍDIAS SOCIAIS--• MEU INSTAGRAM → @Suyanne.Cavalcante• YOUTUBE → @Suyanne Cavalcante

Cuidado! JEJUM INTERMITENTE pode te ENGORDAR.Você fez ou faz Jejum Intermitente? Nesse episódio vamos discutir os PROBLEMAS do Jejum e como você pode evitá-los e ter sucesso no seu emagrecimento.-Episódios Novos toda semana❤️---ME SIGA NAS MÍDIAS SOCIAIS--• MEU INSTAGRAM → @Suyanne.Cavalcante• YOUTUBE → @Suyanne Cavalcante

EMAGRECER e PERDER MEDIDAS. Como Queimar Gordura Sem Fazer Exercícios.Você já se perguntou: Faço exercício, mas não consigo perder peso. O que há de errado comigo? Nesse episódio vamos falar sobre esse problema e o que você deve fazer para ter sucesso no emagrecimento.

Já tentou de tudo e não consegue PERDER BARRIGA? Aqui vou te ensinar COMO perder a POCHETE da BARRIGA!-Episódios Novos toda semana❤️---ME SIGA NAS MÍDIAS SOCIAIS--• MEU INSTAGRAM → @Suyanne.Cavalcante• YOUTUBE → @Suyanne Cavalcante

Velha demais para emagrecer? Como EMAGRECER depois dos 30, 40 , 50 anos ou mais...-Episódios Novos toda semana❤️---ME SIGA NAS MÍDIAS SOCIAIS--• MEU INSTAGRAM → @Suyanne.Cavalcante• YOUTUBE → @Suyanne Cavalcante

ENGORDOU depois dos FILHOS? Nesse episódio, você irá aprender  como EMAGRECER e voltar ao seu peso normal.

6 problemas que te impedem de emagrecerNesse episódio falamos sobre soluções para 6 grandes problemas que te impedem de emagrecer: Maus hábitos alimentares | Comer a todo instante | Exagerar na quantidade de comida que come | Não sabe o que deve comer, só se preocupa na hora da refeição | Não tenho apoio para emagrecer | Desisto de emagrecer quando tenho uma recaída e como o que não devo. #dietacetogênica #podcastbrasil #ketodiet

O mito da gordura. Comer alimentos com gordura faz bem ou mal?Aos poucos, está voltando a concepção de que a gordura natural faz bem. Nesse episódio, falamos a respeito do medo da gordura que iniciou através dos experimentos científicos dos anos 70 sobre o consumo de alimentos baixos em gorduras (desnatados / dietéticos) e altos em carboidratos. Citamos um artigo da Universidade de Harvard chamado "Quarenta anos de dietas com pouca gordura: um 'experimento fracassado'". O link está aqui abaixo para você conferir.https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/low-fat-diets-failed-experiment/#dietacetogênica #podcastbrasil #ketodiet

Como preparar a casa para iniciar uma dieta Cetogênica?Iniciar um novo hábito alimentar pode ser desafiador e, muitas vezes, desistimos nos primeiros dias porque nem sabemos quais são as opções de alimentos para comer. Neste podcast, dou dicas práticas sobre como você pode preparar a sua casa para ter sucesso na dieta cetogênica.#dietacetogênica #podcastbrasil #ketodiet

Melhores FRUTAS na DIETA CETOGÊNICASempre achei que o consumo de frutas estava relacionado com saúde e perda de peso. Logo, quando comecei a dieta cetogênica, eu fiquei muito preocupada com a falta de opções com relação às frutas. Mas depois de estudar um pouco mais sobre o assunto, logo pude aprender que há, sim, frutas que podem ser consumidas na dieta keto. Aprendi como incluir frutas baixas em carboidratos na minha alimentação diária.#frutas #dietacetogênica #podcastbrasil

Comer COMIDAS GOSTOSAS com RECEITAS SIMPLES.Um dos grandes desafios para manter-se em uma dieta por um longo prazo é a falta de variedades ou poucas opções na hora de comer. Isso é, sem dúvida, um grande erro que os praticantes de dietas low-carb acabam cometendo. Muitos logo se cansam de comer a mesma comida dia após dia e acabam voltando a seus velhos hábitos alimentares.Nesse episódio, falamos de como comer comidas gostosas através de receitas simples. Aqui estão dicas excelentes para praticantes de qualquer dieta baixa em carboidratos.#jejumintermitente #dietacetogênica #podcastbrasil

GUIA para CETOSE nutricional. DIETA CETOGÊNICA.A cetose é um processo natural do corpo. Isso acontece quando não há ingestão suficiente de carboidratos e tem como objetivo a produção de energia a partir de gordura.Aqui está um pequeno guia para entrar em cetose e transformar o seu corpo em uma máquina de queimar gordura.#jejumintermitente #dietacetogênica #podcastbrasil

Como fazer DIETA com POUCO dinheiro?Esse é um dos assuntos de maior preocupação, principalmente no Brasil. Quando falamos em dieta cetogênica, muitas pessoas logo se preocupam com certos alimentos que são realmente mais caros. Alguns pensam que é necessário comprar suplementos, outros acreditam que devem consumir cortes de carne mais caros. Enfim, há certa confusão com relação ao assunto. Nesse episódio, discutimos todas essas dúvidas e um pouco mais.#jejumintermitente #dietacetogênica #podcastbrasil

Jejum Intermitente ou Café da Manhã?Há uma dúvida muito frequente para aqueles que começam um estilo de vida low-carb; deve-se tomar o café da manhã ou fazer jejum? Nesse podcast, falamos dos pros e contras de tomar um café da manhã ou fazer Jejum Intermitente. Qual o melhor para você e como introduzir o Jejum Intermitente no seu dia-a-dia de uma forma simples e que se encaixe perfeitamente em uma vida ocupada.#jejumintermitente #dietacetogênica #podcastbrasil