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Mach mal Pause ... so empfehle ich es und schreibe es mir jetzt auch auf meine eigenen Fahnen. Ein paar Wochen lang werde ich mich zurückziehen und nach einer schwierigen familiären Situation, meine eigenen Energiereserven wieder auftanken und neuen Schwung holen. Dazu bitte ich um Dein Verständnis und verspreche, sobald alles wieder in "normalen" Bahnen verläuft, mit viel mehr Leichtigkeit und noch mehr Freude (die Grundlage zum vergnüglichen Gelingen eines Podcasts) weitere Episoden zu produzieren. Bis dahin wünsche ich Dir alles Liebe und viele positive Frequenzen.

Nicht jeder Mensch zeigt immer sein wahres Selbst. Oft verstecken wir uns hinter aufgesetzten Rollen und Verkleidungen. So kommt man aber nicht authentisch rüber und die Aufgabe, sich hinter der Maskerade zu verstecken, ist auch nicht wirklich erfüllend. Aber was passiert, wenn wir uns ganz „nackt“ zeigen? Buchempfehlung: Wayne W. Dyer, Der wunde Punkt: Die Kunst, nicht unglücklich zu sein - Zwölf Schritte zur Überwindung unserer seelischen Problemzonen https://amzn.to/2jJcuMX

In Zeiten, in denen das Wort „Stress“ zur Bezeichnung unseres Dauerzustandes wird, braucht es dringend immer wieder Ruhepausen für Deinen denkenden Kopf. Eine kurze Unterbrechung des wirren Kopfkinos und der schrecklichen Anspannung in unserem Körper ist nötig und tut extrem gut. CD-Empfehlung: Vogelgezwitscher ohne Musik (Naturgeräusche zur Entspannung, Beruhigung, für Wellness und Meditation) https://amzn.to/2reYYVr

Auch diese Woche erlaube ich mir eine Auszeit. Falls Du letzte Woche nicht in die Episode KET063 hineingehört hast, dann tu das bitte jetzt. Es gibt Dir vielleicht eine kleine Anregung, nicht immer all das zu tun, was Du angeblich tun musst, sondern mehr nach Deinem Herzen zu leben.

Eine kreative Urlaubspause sei jede/m gegönnt. Und damit gönne ich sie auch mir. Eine kleine Anregung, auch dem Herzen zu folgen und nicht immer nur nach dem Verstand zu agieren.

Ostern, das Fest der Erneuerung, der Wiederauferstehung des Lebens ist ein uraltes Fest, das von praktisch allen Menschen der Welt - ungeachtet der Religionen - gefeiert wird. Aber nur mit innerem Frieden kann man den Frühling wirklich willkommen heißen. Buchempfehlungen: Dalai Lama und Karin Lichtenauer, Kleines Buch der inneren Ruhe https://amzn.to/2HjPMWt

Eine Liebesbeziehung ist eine Verbindung, die zuallererst im Wesentlichen der eigenen Heilung dient. Danach geht es dann erst richtig los, damit man gemeinsam endlich das tun kann, was man als Paar gemeinsam tun soll. Buchempfehlungen: Dr. med. Eben Alexander, Blick in die Ewigkeit: Die faszinierende Nahtoderfahrung eines Neurochirurgen http://amzn.to/2G5S2lT Pim van Lommel, Endloses Bewusstsein: Neue medizinische Fakten zur Nahtoderfahrung http://amzn.to/2G7NlbC

Immer drückt er/sie auf meinen wunden Punkten rum! Ja, genau, das ist die Aufgabe Deines Partners in Form Deines Spiegels. Wie Du das positiv nutzen kannst, um endlich aufzuräumen mit den alten Verletzungen, magst Du Dir heute hier anhören. Du kannst diesen Podcast unter „Kascha’s Energy Talk“ abonnieren. Kostenlos ins Haus jeden Donnerstag ab 11.00 Uhr, über Spotify, Sticher, iTunes, PodcastGo und andere PodcastApps Buchempfehlungen: Peter Bartning, Das Innere Kind in der Paarbeziehung http://amzn.to/2FL25NX

Konflikte in der Partnerschaft sind vorprogrammiert, nämlich schon in unserer frühen Kindheit. Warum Dein Gegenüber genau dorthin zielen MUSS, und welchen Nutzen Du daraus ziehen kannst. wollen wir heute beginnen zu verstehen. Buchempfehlungen: Kurt Tepperwein, Loslassen, was nicht glücklich macht: Der Weg zur inneren Freiheit http://amzn.to/2HKbJwS

Es ist wieder einmal soweit, eine Veränderung steht an. Willst Du auch wieder mehr Luft und Raum um Dich herum haben? Das Unnötige, das Dich umgibt und damit auch belastet, aus Deinem Umfeld entfernen? Dann nimm Dir ein paar Tipps von mir mit, wie sich Dein Wohlbefinden nach ein wenig Arbeit des Ausmustern ungemein erhöhen kann. Buchempfehlungen: Ina Sommer, ENTRÜMPELN: Entrümpeln in 10 Minuten: jeden Tag ausmisten, aufräumen und Ordnung halten http://amzn.to/2p75snk und Melanie Bauer: Entrümpeln: Mit 10 Minuten am Tag Ordnung schaffen http://amzn.to/2papbCJ

Hast Du auch immer wieder das Gefühl, Dein Tagesplan passt überhaupt nicht zu Deinen Bedürfnissen? Und daher wird alles aufgeschoben, wozu Dir ganz simpel die Lust fehlt. Wie Du trotzdem zu genialen Ergebnissen kommen kannst, besprechen wir heute. Buchempfehlung: Wayne W. Dyer, Übe dich im Nichttun, und alles fügt sich zum Guten: Tao Tag für Tag http://amzn.to/2oTlql2

Täglich verbringen wir mehr Zeit im Badezimmer, um unseren Körper zu pflegen, als wir aufwenden, um uns mit unserer Seele wieder in Harmonie und Ordnung zu bringen. Wie das geht und warum das wichtig ist, hörst Du heute.Buchempfehlung: Marianne Williamson, Rückkehr zur Liebe http://amzn.to/2F0zCzp

Statt die Zeit zu vertreiben oder sie gar totzuschlagen, ist ein kurzes Sichbesinnen ein wesentlich adäquateres Mittel, um sich zufrieden zu fühlen. Mehrmals täglich zehn Sekunden Deiner wertvollen Zeit für Dich alleine und schon schaust Du die Welt aus einem anderen Blickwinkel an. Buchempfehlung: Neale Donald Walsch, Gespräche mit Gott Band 1-3. http://amzn.to/2sCsUxC

Natürlich ist es besonders fein, wenn immer alles wie am Schnürchen läuft. Sollte es aber zwischendurch anders kommen, kannst Du Dir beruhigt auf die Schulter klopfen und Dich trotzdem toll finden. Warum? Das hörst Du heute hier. Buchempfehlung: Russ Harris, Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei. http://amzn.to/2Hbbqf6

Ein kleines Beispiel aus meinem Leben, wie die Meisterschule der Gelassenheit mich bei meiner Rückkehr nach Hurghada prüfte. Bin ich authentisch und lebe ich auch das, was ich erzähle? Oder reagiere ich auf das Unerwartete noch immer mit Stress? Hör Dir an, was mir passiert ist.

Dir ist sicher schon oft aufgefallen, wie schnell wir uns über manche Kleinigkeiten ärgern oder gekränkt sein können. Aber steht das dafür? Heute sprechen wir über die einfachsten Möglichkeiten, gar nicht erst in so eine unnötige Gefühlserregung reinzuschlittern. Dein Benefit: Du vermeidest, in Stress zu kommen und erlebst die Welt wesentlich gelassener.

Die wenigen Tage des Jahres, die Dir für Deinen wohlverdienten Urlaub zustehen, sind natürlich etwas ganz Besonderes. Woran Du denken und was Du schon bei der Planung beachten solltest, damit Du auch mit 100% Zufriedenheit aus dem Urlaub kommst, verrate ich Dir heute.

Freude! Jubiläum! Mein Podcast wird mittlerweile in 25 Ländern der Welt gehört, und Du bist die wichtigste Zuhörerin, der wichtigste Zuhörer, die/der diese Episode in so guter Schwingung möglich macht. Ein Geheimnis zu "Good Vibrations": Genieße jeden Augenblick bewusst, schließe kurz die Augen und horche einfach nur auf die Geräusche der Natur. Du LEBST!!! Ist das nicht ein Grund zu feiern?

Wie es gelingt, mit Hilfe von Kleinigkeiten andere (und Dich selbst) glücklich zu machen und mittels einfacher Technik des „Ho’oponopono“ aus schwierigen Situationen etwas Positives zu gestalten. Was wir ausstrahlen, kommt zu uns zurück. Ausstrahlung ist gleich Anziehung. Warum das so ist, hörst Du heute.

Jetzt ist die Zeit reif, all das zu beschreiben, was Du Dir im Neuen Jahr selbst Gutes tun willst. Wünsche, selbst die geheimsten, werden nur dann manifest, wenn Du es schaffst, Klarheit in deine Gedanken zu bringen und Dir ein Konzept für DEIN 2018 zu machen. Lass Dein Herz entscheiden, was wesentlich für Dich ist und kreiere Deinen Lebensweg mit Bedacht und in aller Liebe.