Listen Now

Dykk ned i en spennende ny episode av Just Add Water, der Ivan og Ørjan tar deg med på en undervannsreise for å forbedre bunntiden din! Denne gangen tar de for seg en rekke tekniske, psykiske og fysiske aspekter som kan hjelpe deg med å nå nye dybdemål og utforske vannets vidunderlige verden. Ivan og Ørjan tar deg med på en reise gjennom en mengde interessante temaer, og de har virkelig ingen planer om å stoppe å prate! Dette betyr at episoden, med alle avsporinger og mye moro underveis, strekker seg til nesten to timer. Men ikke bekymre deg - du vil bli underholdt hele veien! I løpet av episoden utforsker vi som nevnt både tekniske og psykiske aspekter ved bunntid. Vi tar opp viktigheten av en godt tilpasset drakt og hva dybde kan gjøre med draktens ytelse. Vi avslører hemmeligheten bak riktig vekting og diskuterer bruken av "pysevester". Vi deler også mindfulle øvelser for å være tilstede i øyeblikket. Vi går også dypere inn i tekniske detaljer som duck dive, strømlinjeformet kropp og hydroformet kropp som en sel. Svømmeteknikk og betydningen av å finne ro i vannet (slow motion) blir også diskutert. Vi tar opp konseptet "jaktmodus" og hvordan det kan påvirke vår prestasjon i vannet, sammen med spenningen fra adrenalin versus ro. I tillegg tar Ivan og Ørjan opp spørsmål som kontraksjoner - hva de er, hvorfor de oppstår og om de kan trenes bort. De utforsker også hvor mye kondisjon spiller inn på bunntid og hva som skjer med kroppen når vi utsettes for kulde. En diskusjon om muskler versus fett, tynn versus tjukk, og hvordan dette påvirker oksygenopptaket, blir også tatt opp. Men vent, det er mer! Vi avslører også våre egne erfaringer og deler morsomme historier underveis. Som alltid, blir det mye skitprat, avsporinger og generelt mye moro som gjør episoden enda mer fargerik og underholdende. Så bli med Ivan og Ørjan på denne dyptgående, morsomme og kunnskapsrike reisen gjennom bunntidens hemmeligheter. Ta på deg våtdrakten og dykk ned i denne episke to-timers episoden! Hold deg oppdatert på Just Add Water ved å abonnere på podcasten vår og følge oss på sosiale medier. Takk for at du er en del av vårt fantastiske undervannsfelleskap! God fornøyelse og husk, hold pusten! Ivan & Ørjan I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Velkommen til en litt spesiell episode av vår podcast, hvor vi vil dele våre beste hemmeligheter om hvordan du kan oppnå suksess i undervannsjakt. Enten du er en erfaren jeger eller en nybegynner på jakt etter verdifulle tips, er denne episoden en gullgruve av informasjon du ikke vil gå glipp av. Ivan og Ørjan har mange år med erfaring i å jakte på fisk i alle slags farvann og har opparbeidet seg et rykte som noen av de mest dyktige og kunnskapsrike jegerne i bransjen. Deres evne til å finne og fange fisk er enestående, og nå deler de sine velbevarte hemmeligheter med deg. Joda, litt selvskryt er lov når vi skriver manus selv. I denne episoden vil du lære hvordan du kan finne fisken. Her vil vi ta deg gjennom trinnene for å lese sjøkart og identifisere de beste stedene å jakte på fisk. Vi vil avsløre teknikker for å tolke sjøkartets dybdekurver, strømmer og bunnforhold, og hvordan du kan bruke denne informasjonen til din fordel. Du vil oppdage de skjulte perlene i havet og lære å lese naturens tegn for å finne de mest produktive områdene. Men det stopper ikke der! Vi vil også dele våre beste taktikker for å jakte på fisken når du har funnet den. Vi vil avsløre våre bevegelsesmønstre, kamuflasjeteknikker og hvordan du kan nærme deg fisken uten å skremme den bort. Disse strategiene vil hjelpe deg med å maksimere sjansene dine for en vellykket fangst. Vi garanterer at hvis du nøye følger rådene fra oss i denne episoden, vil du oppleve en dramatisk økning i din evne til å finne og fange fisk. Uansett om du er interessert i sportsfiske, undervannsjakt eller ønsker å bli en mer effektiv matjeger, vil dette være en uvurderlig ressurs for deg. Så slapp av, sett deg tilbake og nyt denne episoden av vår podcast. Med Ivan og Ørjans ekspertise og vårt løfte om suksessgaranti, er det på tide å ta fiskejakten din til neste nivå. Som alltid, denne episoden er ispedd mye ironi, fakta (og feil), sarkastisk humor og skitprat. Vi manøvrerer oss som alltid på en sylskarp knivsegg mellom hva vi bør og ikke bør si. Du er herved advart. God fornøyelse og husk, hold pusten! Ivan & Ørjan I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Vi har prøvd, vi har jobbet, slitt, tørket tårer, blod og svette (og fiskslo) og vi tror vi har klart det. Den ultimate nybegynner-episoden for de som ønsker å starte med undervannsjakt. Velkommen til denne spennende episoden av vår podcast, hvor vi vil utforske alt du trenger for å starte med undervannsjakt og fridykking. Dette er den ultimate guiden for alle som ønsker å lære mer om denne fantastiske aktiviteten og starte på sitt eget undervannseventyr. Her går vi gjennom grunnleggende utstyr som er nødvendig for undervannsjakt og fridykking, inkludert dykkemaske, snorkel, våtdrakt, finner og blybelte mm. Vi vil også diskutere forskjellige typer harpuner og andre verktøy som du kan bruke under jakten. Vi tar også for oss litt om teknikker for å forbedre din fridykkerferdighet, inkludert pusting, dykketeknikker, og hvordan du kan øke din evne til å holde pusten under vann. Og ikke minst vil vi snakke om sikkerhetsprosedyrer og hva du bør gjøre hvis en nødsituasjon oppstår. Vi tar deg så med til de beste stedene for undervannsjakt og fridykking rundt omkring i Norge, og gir deg tips og triks for å finne de beste fangstene. Du vil lære om ulike typer fisk og marine liv, og hvordan du kan forstå deres atferd for å øke sjansene dine for suksess. Så hvis du ønsker å lære alt du trenger for å starte med undervannsjakt og fridykking, så er dette episoden for deg. Bli med oss på en spennende reise under vann og bli en del av den fantastiske verdenen av undervannsjakt. Som alltid er denne episoden ispedd en god dose fakta, nytenking og mengder av ironi og skitprat. (du er herved advart) God fornøyelse, og husk, hold pusten! I studio: Ivan Knudseth & Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv. Linker: Gulesider Sjøkart https://kart.gulesider.no/s%C3%B8k/sj%C3%B8kart Min Idrett https://www.minidrett.no/profil/roller Drakter https://frivannsliv.no/collections/vatdrakt-fridykking-7mm Hansker/sokker https://frivannsliv.no/collections/neopren-hansker-sokker-fridykking Bly/belte/vest https://frivannsliv.no/collections/blylodd-blybelte-blyvest-dykking Dykkemasker https://frivannsliv.no/collections/dykkermaske Blåskjellvarselet https://www.matportalen.no/verktoy/blaskjellvarsel/ Fritidsfiske https://www.fiskeridir.no/Fritidsfiske/Meld-tapt-og-funnen-reiskap Flo og fjære https://www.kartverket.no/til-sjos/se-havniva

Bergen Fridykkerklubb inviterer til årets Fosntreff og vi inviterer Hans Christian Furnevik til å fortelle oss litt mer om dette treffet. Vårens vakreste eventyr liker de å kallet treffet og etter omdømme, bilder og videoer som har florert på sosiale medier de siste årene, kan vi ikke si oss annet enn enige i den påstanden. Fosnstraumen er en veldig kraftig tidestrøm og er en av fire ventiler for det store saltvannsbassenget Lurefjorden. Her er alt lagt til rette for masse næringsrik sjø og dertil etterfølgende mengder fisk. Fosntreffet 2023 går av stabelen 26-29 mai og du kan melde deg på via arrangementet på Facebook her: https://fb.me/e/TjYBh4un Som alltid er episoden ispedd store mengder av ironiske historier og krumspring som kan få deg til å sette kaffen i vrangstrupen. Du er herved advart. Med en smule (mangel på) selvinnsikt vil Ivan og Ørjan gi deg det du trenger for å komme deg gjennom dagen. God fornøyelse og husk, hold pusten! I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes - Gjest: Hans Christian Furnesvik Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Innen all sport og idrett, og generelt i livet ellers så kan det oppstå mentale sperrer som setter en stopper for egen fremgang, mulighet til å oppnå sitt fulle potensial eller mål. Det kan være mange faktorer som spiller inn, frykt, stress, distraksjoner eller andre ting. Ivan og Ørjan setter seg ned og prøver å belyse dette temaet med sin kløkt, sarkasme og humor, men også en god del alvor. De setter fokuset i sammenheng med undervannsjakt og fridykking. Her får du høre om hvordan identifisere problemet, bygging av selvtillit, teknikker som kan hjelpe og generell framsnakking av seg selv. Som alltid er episoden ispedd mengder av ironiske litt på kanten historier og krumspring som kan sette ut selv den mest hardføre jeger. Med en smule (mangel på) selvinnsikt vil Ivan og Ørjan gi deg det du trenger for å komme deg gjennom dagen. God fornøyelse og husk, hold pusten! I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv Foto cover: Aleksander Nordahl "Ut av taren blir en ny fridykker født. Det er slik det skjer, den godt bevarte hemmeligheten."

Siluetten av en 40 kilos Dentex skimtes mot overflaten og i det Ørjan snur seg fra hyllen han ligger 10 meter lenger ned på blir han oppdaget. Dentexen snur, får øye på jegeren og starter å svømme direkte mot han. Stopper opp 4 meter fra og legger "breisiden" til. En UVjegers drøm og en fantastisk mulighet for storfangst. Aldri før har Ørjan hatt bedre skuddhold. I denne episoden snakker vi om jakt-teknikk, skudd-teknikk, måter å tilnærme seg fisken og forskjellige måter Ivan og Ørjan jakter på. Hva surrer i hodene våre når vi speider etter fisk. Hvor lenge kan fisken være fryst før du må spise den? Best før, men ofte god etter? Som alltid er denne episoden ispedd mye skitprat og avsporelser med en god dose ironi og sarkasme. God fornøyelse og husk, hold pusten! Denne episoden er sponset av Frivannsliv. I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes

Winter Challenge 2022 Covid gjorde et stopper for Winter Challenge 2022 - Men vi arrangerte den i 2023 men beholdt årstallet 2022. Her samler vi en gjeng med venner og likesinnede uvjeger for en uhøytidelig konkurranse og vi tok med oss mikser og gjorde opptak av en bonus episode nede ved klubbhuset til Kristiansund Dykkerklubb. Vi snakker med noen av deltagerne og prater litt løst og fast om samhold og det å arrangere slike samlinger. God fornøyelse, og husk. Hold Pusten! Ivan & Ørjan Denne episoden er sponset av Frivannsliv

60 grader nord, 53 minutt og 4 grader øst, 56 minutt ligger ei lita øy med ca 50 innbyggere. Mjømna. Der vokste Simen Wilberg opp med natur, sjø og frihet til å utforske og muligens var det spiren til hans elsk for sjøen, fridykking og undervannsjakt. Vi har lenge ønsket å ha med oss Simen i en podcast episode. Mange kjenner han nok mest som den som styrer skuta Frivannsliv og butikken der, men vi ville snakke med personen Simen, fridykkeren og jegeren. Så får butikk være butikk og eventyr og gode historier fra oppveksten og livet ved, på og i sjøen fra Simen bli fokuset. Her deler han gledelig sine erfaringer, historier, utfordringer og gode matopplevelser. Vi tar også en prat om det nye konseptet Havjegeren. Som alltid tar vi oss tid til litt skitprat innimellom. God fornøyelse, og husk, hold pusten! I studio: Ivan Knudseth & Ørjan Dyrnes - Gjest: Simen Wilberg Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Hele tiden kommer det nye produkter som er mer miljø- og bærekraftige enn det som allerede finnes på markedet. Det samme gjelder i fridykker- og undervannsjaktmiljøet. Dette skyldes mange ting, strengere krav og avgifter. Produksjonsmaterialer blir ulovlige og bruke, nye lover og regler og så er det slik at fler og fler produsenter blir mer beviste og tar ansvarlige valg i sin produksjon. Noen bedrifter går foran og forbedrer sine produkter med omtanke på kvalitet og hensyn til miljøet. Frivannslivs sin siste nyvinning, drakten ECO er et slikt eksempel. Den grønne logoen signaliserer at nye steg er tatt når det kommer til bruk av resirkulerte materialer. Den redder ikke verden, men den står i frontlinjen for positive endringer i en bransje som ikke klarer seg helt uten plast og gummi, ennå. Vi tar en prat rundt denne nye drakten samt diskuterer miljø og hvordan vi som jegere kan være med å bidra til en bedre klode. Som alltid tar vi oss tid til sarkastisk skitprat ispedd en god dose avsporing og humør. God fornøyelse, og husk! Hold Pusten! I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Innimellom all morroa, spøken og action i sjøen kan det være greit å sette seg ned og tenke over de tingene som egentlig betyr noe. En og annen episode fra oss i Just Add Water prøver vi å reflektere litt over det meste, være litt mer "alvorstynget" og ta for oss det som betyr mest for oss. Det er ofte de små ting i livet som setter spor, de hendelser som gjør at vi får det bedre, for oss selv og for de rundt oss. Vi snakker i denne episoden om hva undervannsjakt gjør med oss og våre venner og hvordan vi kan glede andre bare med å være en god venn. Vi tar oss alltid tid til litt ironi og skitprat også i denne episoden, for å krydre litt. God fornøyelse, og husk! Hold Pusten! I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Vi prøver noe nytt. Intervju via "satelittoverføring" med Vidar Holmen og Monica Dybvik som har vært i Tyrkia under verdensmesterskapet i fridykking. Her får vi høre om Deres opplevelser der nede og hva som skal til for å kunne hevde seg blant mange gode utøvere. Som alltid, episoden er ispedd en god dose ironi og skitprat. God fornøyelse, og husk! Hold Pusten! I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes - Gjester: Vidar Holmen og Monica Dybvik Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Alle har vel en eller annen slags formening om hva som er rett og galt og hvordan vi skal, eller bør forholde oss til det. Har du noen gang tenkt over dine handlinger? Gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør? Tankene bak handlingene dine er det som vi kaller etikk, og hvis du ikke lever opp til handlingene dine kan det sies at du har en dårlig moral. Så hva er rett og galt sett med øyne til en undervannsjeger? Dette prøver Ivan og Ørjan og belyse fra sitt ståsted i denne litt "dype" episoden fra Just Add Water. Her prøver vi ikke å gi en moralsk pekefinger til noen som helst, men heller fortelle litt om hva vi mener om dette tema. Som alltid, episoden er ispedd en god dose ironi og skitprat. God fornøyelse, og husk! Hold Pusten! I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Etter noen fantastiske dager helt øst i Finland, Punkaharju under 1st CMAS Freshwater Spearfishing European Championship er vi vel hjemme og mens husken er på plass tar vi en liten oppsummering over det vi har opplevd under mesterskapet. I samarbeid med Norges Dykkerforbund, ble vi sendt til Finland for å dekke mesterskapet og kommer hjem med kofferten full av gode minner, nye venner og fantastiske opplevelser. For de av Dere som har fulgt oss live på Facebook får Dere her mye snacks som ikke ble fanget opp med kamera eller bilder. God fornøyelse og husk, Hold Pusten! I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivansliv

Daniel: "We can swear on this podcast right?" 1st CMAS Freshwater Spearfishing European Championship i Finland er over og FOR en tur det har vært. Med Norsk medalje i lomma for Elisabeth Hellerdal Fosstveit for det Norske Damelandslaget, solbrente øreflipper og sand mellom tærne spilte vi inn en episode midt mellom alle deltagere ute i den vakre Finske "skjærgården" Det fine med å sitte blant alle er at fikk sjansen til å hanke inn Daniel Mann og be han bli med i denne episoden. Daniel er for mange en legende og en populær YouTuber. Her måtte vi legge om fra norsk til "iinglish" og jeg tror vi kom godt ut av det. Vi snakker om mesterskapet, forhåpninger, de andre landslag, scouting av området og litt generell skitprat. Takk til Norges Dykkerforbund som sendte oss til Finland for å dekke konkurransen.  God fornøyelse og husk, hold pusten! I "studio" - Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes - Gjest: Daniel Mann Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Etter covid, ferie og en heller begredelig sommer (værmessig) er vi tilbake med en ny episode fra Just Add Water. I denne episoden kickstarter vi sensommeren med litt løst og fast og Ørjan tar oss med på en reise til fjerne strøk. Nemlig VM mesterskapet i undervannsjakt i Peru hvor det Norske landslaget kom opp i situasjoner som "deltagere" i et stort mesterskap i surfing, ranet på gata i jungelen hvor Ørjan trodde hans siste time var kommet og ellers litt annet skitprat med mindre alvorlighetsgrad. God fornøyelse, og husk, hold pusten!  I studio: Ivan Knudseth & Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Hvor var du når Norge slo Sverige 3 - 2 på Ullevål? Vi hadde planlagt innspilling av denne episoden søndag 12 juni kl 18:00 - Så demret det for oss, Norge skulle spille landskamp mot Sverige og Ørjan spurtet av gårde og kom tidligere i studio hvor vi kjørte en session hvor vi tok hele episoden på sparket. Manus og planlagt innhold ble satt til side. Her snakker vi om sommer, sol og... Ørjans spesielle fangst av storseien med "levende" agn, som egentlig ikke er slik som du tror, men noe mye mer spennende. Så gjør vi oss klar til å dekke EM i undervannsjakt i Finland i august, hvor Just Add Water reiser til de 1000 sjøers land som stuntreportere med mikrofoner og kamera. Blir det sushi av sei og vodka servert på bjørkefat i saunaen? Vi snakker om ny sponsoravtale med Frivannsliv og fremtiden der. Dette og mye mer skitprat får du servert i denne episoden. God fornøyelse, og husk, hold pusten!   I studio: Ivan Knudseth & Ørjan Dyrnes  Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Våren er her. Er du yr? Det er vi. Nå skal båten gjøres klar til sjøsetting og eventyret kan atter igjen begynne for de som seiler på de sju hav. Men hva med de som ikke har båt? Eller vurderer å skaffe båt? Hva skal en tenke på? Hvor mye koster det? MÅ du ha båt? Det er masse en lurer på når det gjelder undervannsjakt og båt. Hvordan ter en seg på sjøen? Er det riktig å sitte på høyre eller venstre (styrbord/babord) side i båten? Heter det ripe eller rekkverk? Gulvet? DØRKEN! Kan Ørjan GÅ PÅ vannet?? Ivan og Ørjan gir deg sine tanker om båtlivet, fordeler, ulemper, tips og triks som de har lært seg og erfart etter en del år som jegere med, og uten båt. Trenger du anker? I så fall, hvor tungt skal det være? Hvilken farge? Hør Ørjan fortelle, for ALLER første gang om da han "tjuvlånte" motoren til en annen båt fordi den motoren han hadde var alt for liten og treg. Dette er hemmeligheter som han aldri før har fortalt noen, men eksklusivt her i denne podcasten. Du hørte det først fra Just Add Water! God fornøyelse, og husk, hold pusten! I studio: Ivan Knudseth & Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv

På sensommeren 2018 fikk Ivan en ide om å lage en podcast om undervannsjakt. Hobbyen som han har fått så mange gode minner fra og mange nye venner. Det hele startet med et gaming headset, en mobil og en stans under broa ved Imarsundet og episode 1 ble spilt inn. Stottrende, stakato og usikker på sin egen dialekt ble episoden krydret med opptak av en prat mellom Ivan og Ørjan på stuen hvor samtalen ble penset over på det kommende nordiske mesterskapet i Danmark. Da neste episode skulle spilles inn ble det klart at det å være to sammen om podcasten var en god ide, og siden har det vært Ivan og Ørjan som har vært vertskap og står for innholdet. Men hvem er egentlig Ivan og Ørjan? Hva driver de fremover? I denne episoden går vi litt under huden på hver av de og forsøker å gi våre lyttere et nærmere innblikk i disse to "mystiske" sjelene og finner ut hva som har skapt de til de personene de er i dag. Denne episoden er kanskje ikke den mest faglige på fridykking og undervannsjakt, men det var heller ikke intensjonen. Så her er vi, naken og avkledd.  God fornøyelse og husk, hold pusten! Kudos til den som "orker" å lytte gjennom hele den 2 timer og 13 minutter lange episoden. I studio: Ivan Knudseth & Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv

En hvit verden blir gradvis grønnere. Solen skinner stadig varmere og kveldene blir atter igjen lysere. En kjølig bris glir sakte over til en varm fønvind og fisken kommer krypende opp fra dypet og hilser en ny vår tilbake. I denne episoden snakker vi om litt av hvert. Hva vi gleder oss til men våren rett rundt hjørnet. Kommer fisken nå? Planer for sommeren og dramatiske redningsaksjoner på sjøen er også noe vi snakker om.  Men selv om det blir varmere i været og kroppen sakte tiner opp fra en lang, mørk og kald vinter, er det fortsatt noen som forserer 50cm tykk is og tar seg en dykketur. Hva i alle dager er det Ørjan tenker på? Dette og flere historier, skitprat og diverse gladsaker vil du få i denne episoden. This is Just Add Water, the podcast remedy for your lungs! God fornøyelse og husk, hold pusten! I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Kjør! Live! Vi spiller inn podcast episode 23 mens vi sender det live på Facebook. Her snakker vi litt om torsken og andre fisk, hvordan fange, sikte, jakte dykke og foredle fangsten på vår måte. Oh hærlige vår som straks er over oss, hvor havet atter igjen skal myldre av fisk og alskens sjømat. Ørjan fant ut til slutt at han burde snakket nærmere mikrofonen, men hvorfor var han så lavmælt egentlig? God fornøyelse og husk, hold pusten! I studio: Ivan Knudseth og Ørjan Dyrnes Denne episoden er sponset av Frivannsliv