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Nesta conversa absolutamente FORA DA CAIXA tive o gosto de ter amigas muito especiais para mim onde me dão a perspetiva delas em relação ao cancro e o que fariam se alguém lhes pedisse ajuda.Não percam este episódio leve, inspirador e claro... Divertido.

Olivia foi diagnosticada com um Mieloma Múltiplo em 2018 e contrariou as expectativas dos médicos. Esta foi uma conversa maravilhosa, leve e inspiradora que não vais querer perder.IG: @chemicalfitness@olivia.pimentel_coach

Rute Silva foi diagnosticada com um Linfoma de Hodgkin muito recentemente. Tão recente que ainda não sabe quando começa a quimioterapia ou até o estadio da doença. Decidi convidá-la a partilhar a sua história para todos que estejam a começar. Ela tirou algumas dúvidas comigo, falei-lhe da minha experiência e sem dúvida que vai ajudar mais pessoas na mesma situação.IG: @chemicalfitness

Após a mãe ter falecido de uma doença oncológica, a nossa convidada Andreia decidiu ir trabalhar para o IPO como enfermeira e, algum tempo depois, foi ela diagnosticada com um cancro. O que ela aprendeu, as vivências, como descobriu e muito mais neste episódio!IG: @chemicalfitness@andreiacosta.coach

O sobrevivente desta semana chama-se Vânia da Fonseca e esta recém mamã viu a vida a dar uma reviravolta. Descobriu um alto na mama enquanto tomava banho e nessa altura sentia que algo estava errado.  Tem ainda uma profissão giríssima e ela conta tudo neste episódio! IG @chemicalfitnessVânia: @vania_lovecoach

Quero muito que conheçam a Rita, uma cuidadora que apenas com 15 anos viu a mãe a ser diagnosticada com cancro e a passar por todos os tratamentos. Sempre quis ter uma cuidadora num episódio porque deve ser o papel mais ingrato a ter no meio deste "caos". Estão preparados para ouvir? FILTROS precisam-se!IG: @chemicalfitness

Queres muito ter sucesso mas... já tentaste boicotar o teu sucesso? Já usaste o ego como defesa? Já usaste a tua dor como desculpa? Posso-te dizer que este é um dos meus maiores erros e já o consegui detectar!Ouve tudo neste episódio e diz-me o que achaste no IG @chemicalfitness

GUESS WHO'S BACK?É verdade, euzinha da Silva. Passaram de 2 meses de pausa para 8 meses. Quase que já podia ter tido um bebe.. Mas não foi o caso, juro. No entanto, em 8 meses muito se passou. OIÇAM!! E mandem-me mensagem para o IG que eu quero saber o que acharam. Podem-me achincalhar que eu gosto!IG: @chemicalfitness

É o Fim. Sim, é verdade. Fim do quê, perguntam vocês. Do Podcast? ... Bom, têm de ouvir para terem a certeza mas sim, tem a ver com o ISSO FOI O QUE ELA DISSE.

O sobrevivente desta semana chama-se Emanuel Meirinha e aos 29 anos viu a vida a dar uma reviravolta. Foi-lhe diagnosticado um linfoma e lutou. O que ele nunca pensou é que depois de uma luta vinham mais .... Duas! Esta é, sem dúvida, uma história surpreendente e inspiradora. IG @chemicalfitness

Sabes que tipo de coisas é que se devem oferecer e evitar dar a pacientes oncológicos? Wait no more! Helena deixa-te aqui algumas dicas do que hás-de oferecer a um paciente oncológico. Quando as palavras falham, as acções falam por si.

Neste episódio podem ouvir uma Helena cansada mas feliz num episódio sem edições. Tudo o que ouviram e como ouviram é a Helena real, como ela é na mais das puras essências. Oiçam o que ela está a pensar fazer para este ano, quais os obstáculos e muito mais. Instagram: @chemicalfitness

Parece simples, mas voltar a trabalhar depois das férias (ou qualquer outra paragem) pode ser muito difícil. Os especialistas em recursos humanos dizem que esse é um dos maiores desafios no mercado de trabalho. Para além disso, o período de férias, nem sempre é possível manter os horários regrados, especialmente com viagens em família. Neste episódio, Helena dá-te algumas dicas de como ultrapassar os primeiros tempos sem grande dificuldade incluindo a nutrição, desporto e mente.

Neste episódio, podes saber alguns mitos vs factos sobre o Cancro. Será que os desodorizantes são um perigo para a saúde pública? E os telemóveis? E o cannabis? Helena explica-te tudo e lê-te alguns dos estudos.Instagram: @chemicalfitness

Helena conta-vos algo que ela fez e que era impensável para ela. Explica-vos também o quão a sociedade nos influencia e uma dica de um médico!Instagram: @chemicalfitness

"Tens a certeza que é cancro?" - umas das MUITAS típicas frases. Quem nunca ouviu OBVIAMENTE que nunca passou por um cancro (e THANK GOD FOR THAT!) mas a Helena dá alguns exemplos de mais coisas que NÃO se devem dizer a lutadores/sobreviventes de cancro e partilha algumas frases de seguidores do Instagram. 3....2....1.... CLICA PLAY!Instagram: @chemicalfitness

Neste episódio fala-se de Cancro da Pele. Estamos no Verão e todos os cuidados são poucos! No entanto, existe ainda bastante negligência neste aspecto e Helena conta-te TUDO o que precisas de saber sobre este cancro silencioso!Instagram: @chemicalfitness

Neste episódio curto, Helena conta quais os planos dela e a razão de se ter mudado.Instagram: @chemicalfitness

Helena conta como é que uma doença infantil lhe foi diagnosticada no dia 3 de Agosto e quais foram os sintomas! Será que devia ter tido mais cuidado? Será que corre perigo? Sabe como é que Helena se sente em relação a tudo isto neste episódio!Instagram: @chemicalfitness

Neste episódio, Helena conversa um pouco com Inês, uma jovem que com apenas 23 anos foi-lhe dito pelo médico que afinal as dores que ela tinha não era uma hérnia mas sim um Linfoma! Ela conta um pouco de tudo - desde as suas idas ao hospital até a um romance que viveu enquanto internada! Instagram: @chemicalfitness