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In dieser Folge möchte ich mir einmal zusammen mit Dir anschauen, wie Mut aus introvertierter Sicht aussehen kann.

Introversion ist ein Geschenk. Für manche von uns ist das auf den ersten Blick nicht gleich ersichtlich und vielleicht gehörst Du ja zu den Menschen, die Introvertiertsein als Nachteil empfinden. Wenn Du so empfindest, ist es recht wahrscheinlich, dass Du als Kind in einem extravertierten Umfeld aufgewachsen bist, das Dir bewusst oder unbewusst immer wieder gespiegelt hat, wie sehr Du nicht reinpasst.

In dieser Folge geht es darum, wie Du schwierige Aufgaben leichter nehmen kannst und was das mit Ballonfahrten zu tun hat.

In dieser Folge geht es um die verschiedenen Arten von Rahmen, also unsere Sichtweisen, mit denen wir auf die Welt schauen. Welchen Rahmen nimmst Du als Deinen Grundrahmen? Eher einen Problem- oder Lösungsrahmen?

Dieses Mal schauen wir uns an, wieviel Stille wir tatsächlich in unserem Leben haben und wie wichtig es ist, mehr Stille in unseren Alltag einzubauen.

Dieses Mal schauen wir uns an, wie wir Klänge als einen Klangmantel zum Schutz vor äußerem Lärm nutzen können und wie dieser Klangmantel als Energiesparmaßnahme für uns wirkt.

Dieses Mal möchte ich Dir die Baumhaus-Übung vorstellen, die Dir in Momenten der Überforderung helfen kann.

Heute schauen wir uns an, wie Du mehr Energie bekommst, indem Du Deinen Widerstand gegen negative Gedanken auflöst.

Heute schauen wir uns an, wie wir es schaffen, eine Voreinstellung vorzunehmen, die uns erlaubt, bessere Entscheidungen hinsichtlich der Aufgaben zu treffen, die wir uns aussuchen. 

Heute schauen wir uns an, wie Du und andere respektvoll mit Deiner Zeit umgehen können und ob es eine gute Idee ist, wenn Du Sprechstunden bei Dir einführst.

Heute nehmen wir das Thema Familienfeiern unter die Lupe. Gibt es eine Möglichkeit für uns Introvertierte, Familienfeiern zu überstehen, ohne hinterher tagelang Erholung zu brauchen?

Wir schauen uns heute näher an, ob sich Introvertierte als Teamplayer eignen und wenn ja, in welcher Position sie gut aufgehoben sind.

In der heutigen Episode schauen wir uns an, auf welche Art Du am besten Deine Komfortzone erweiterst, um ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen.

Das „Nein“ als unser Schutzschild, unser Freund, unser Beschützer. Ein wunderbar kraftvolles Wort, das für so viele gute Zwecke eingesetzt werden kann. Besonders wenn Du ein Mensch bist, dessen Pendel zu sehr in die Ja-Richtung tendiert und Du beginnst, darunter zu leiden, kannst Du das „Nein“ als wertvolles Hilfsmittel nutzen.

Heute schauen wir uns an, wie es aussehen kann, wenn wir Intros eine Leidenschaft für das Sammeln von Informationen entwickeln.

Heute schauen wir uns an, wie wir Leichtigkeit lernen können.

Wenn ich einen introvertierten Menschen frage, wann, wo und wie er sich am wohlsten fühlt, kommt unweigerlich und fast ausschließlich immer die Antwort: Wenn ich mich zurückziehen und erholen kann von dem, was ich an diesem Tag erlebt habe.

Heute möchte ich mir zusammen mit Dir anschauen, welche Gründe es gibt, dass wir uns glücklich schätzen können, zur Familie der Introvertierten zu gehören.

Heute schauen wir uns einmal fünf einfache Strategien an, die Dir dabei helfen können, wieder klarer zu denken. Besonders wenn Du introvertiert bist, tummeln sich in Deinem Kopf wahrscheinlich mehr Gedanken, als Du Platz für sie hast. Wie bei einer Party, bei der die Gastgeberin aus Versehen all ihre 1.000 Facebook Freunde eingeladen hat, herrscht ein ständiges Kommen und Gehen.

Heute erzähle ich Dir von der feinen Kunst des Nein-Sagens. So heißt mein erster Online-Kurs, den ich gerade entwickle. Im Kurs findest Du heraus, woher es kommt, dass Du so oft „Ja“ zu den Aufgaben und Projekten und Anfragen anderer sagst. Außerdem schauen uns an, wieso es Dir schwerfällt, „nein“ zu sagen und wie Du lernen kannst, dass Dir ein wunderbares „Nein“ ohne Probleme und möglichst elegant von der Zunge rollt.