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IntroPod - Zum Glück introvertiert!

48 Episodes

7 minutes | a year ago
Episode 47 - 7 Mal Mut auf introvertierte Art
In dieser Folge möchte ich mir einmal zusammen mit Dir anschauen, wie Mut aus introvertierter Sicht aussehen kann.
7 minutes | a year ago
Episode 46 – 5 Dinge die Dein introvertiertes – inneres - Kind wissen sollte
Introversion ist ein Geschenk. Für manche von uns ist das auf den ersten Blick nicht gleich ersichtlich und vielleicht gehörst Du ja zu den Menschen, die Introvertiertsein als Nachteil empfinden. Wenn Du so empfindest, ist es recht wahrscheinlich, dass Du als Kind in einem extravertierten Umfeld aufgewachsen bist, das Dir bewusst oder unbewusst immer wieder gespiegelt hat, wie sehr Du nicht reinpasst.
6 minutes | a year ago
Episode 45 – Wie Du eine schwierige Aufgabe leichter nimmst
In dieser Folge geht es darum, wie Du schwierige Aufgaben leichter nehmen kannst und was das mit Ballonfahrten zu tun hat.
6 minutes | a year ago
Episode 44 – Definiere Deinen eigenen Lieblingsrahmen
In dieser Folge geht es um die verschiedenen Arten von Rahmen, also unsere Sichtweisen, mit denen wir auf die Welt schauen. Welchen Rahmen nimmst Du als Deinen Grundrahmen? Eher einen Problem- oder Lösungsrahmen?
6 minutes | a year ago
Episode 43 - Stille als Kraftquelle
Dieses Mal schauen wir uns an, wieviel Stille wir tatsächlich in unserem Leben haben und wie wichtig es ist, mehr Stille in unseren Alltag einzubauen.
8 minutes | a year ago
Episode 42 - Ein Klangmantel für Introvertierte
Dieses Mal schauen wir uns an, wie wir Klänge als einen Klangmantel zum Schutz vor äußerem Lärm nutzen können und wie dieser Klangmantel als Energiesparmaßnahme für uns wirkt.
6 minutes | a year ago
Episode 41 - Die Baumhaus-Übung bei Überforderung
Dieses Mal möchte ich Dir die Baumhaus-Übung vorstellen, die Dir in Momenten der Überforderung helfen kann.
7 minutes | a year ago
Episode 40 - Mehr Energie durch Auflösen des Widerstands gegen negative Gedanken
Heute schauen wir uns an, wie Du mehr Energie bekommst, indem Du Deinen Widerstand gegen negative Gedanken auflöst.
6 minutes | a year ago
Episode 39 - Wofuer Fokussieren alles gut ist
Heute schauen wir uns an, wie wir es schaffen, eine Voreinstellung vorzunehmen, die uns erlaubt, bessere Entscheidungen hinsichtlich der Aufgaben zu treffen, die wir uns aussuchen. 
7 minutes | a year ago
Episode 38 - Sprechstunden und respektvoller Umgang mit Deiner Zeit
Heute schauen wir uns an, wie Du und andere respektvoll mit Deiner Zeit umgehen können und ob es eine gute Idee ist, wenn Du Sprechstunden bei Dir einführst.
7 minutes | a year ago
Episode 37 – Wie Du als Introvertierte_r Familienfeiern gut überstehst
Heute nehmen wir das Thema Familienfeiern unter die Lupe. Gibt es eine Möglichkeit für uns Introvertierte, Familienfeiern zu überstehen, ohne hinterher tagelang Erholung zu brauchen?
6 minutes | a year ago
Episode 36 – Introvertierte als Teamplayer
Wir schauen uns heute näher an, ob sich Introvertierte als Teamplayer eignen und wenn ja, in welcher Position sie gut aufgehoben sind.
7 minutes | a year ago
Episode 35 - Die nachhaltige Art, Deine Komfortzone zu erweitern
In der heutigen Episode schauen wir uns an, auf welche Art Du am besten Deine Komfortzone erweiterst, um ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen.
6 minutes | a year ago
Episode 34 - Das Nein als freundlicher Beschützer
Das „Nein“ als unser Schutzschild, unser Freund, unser Beschützer. Ein wunderbar kraftvolles Wort, das für so viele gute Zwecke eingesetzt werden kann. Besonders wenn Du ein Mensch bist, dessen Pendel zu sehr in die Ja-Richtung tendiert und Du beginnst, darunter zu leiden, kannst Du das „Nein“ als wertvolles Hilfsmittel nutzen.
6 minutes | a year ago
Episode 33 - Leidenschaft für das Sammeln von Informationen
Heute schauen wir uns an, wie es aussehen kann, wenn wir Intros eine Leidenschaft für das Sammeln von Informationen entwickeln.
7 minutes | a year ago
Episode 32 - Leichtigkeit lernen
Heute schauen wir uns an, wie wir Leichtigkeit lernen können.
6 minutes | a year ago
Episode 31 – Wann sich Introvertierte am wohlsten fühlen
Wenn ich einen introvertierten Menschen frage, wann, wo und wie er sich am wohlsten fühlt, kommt unweigerlich und fast ausschließlich immer die Antwort: Wenn ich mich zurückziehen und erholen kann von dem, was ich an diesem Tag erlebt habe.
6 minutes | a year ago
Episode 30 – Vom Glück zur Familie der Introvertierten zu gehören
Heute möchte ich mir zusammen mit Dir anschauen, welche Gründe es gibt, dass wir uns glücklich schätzen können, zur Familie der Introvertierten zu gehören.
7 minutes | a year ago
Episode 29 – Klarer denken mit 5 einfachen Strategien
Heute schauen wir uns einmal fünf einfache Strategien an, die Dir dabei helfen können, wieder klarer zu denken. Besonders wenn Du introvertiert bist, tummeln sich in Deinem Kopf wahrscheinlich mehr Gedanken, als Du Platz für sie hast. Wie bei einer Party, bei der die Gastgeberin aus Versehen all ihre 1.000 Facebook Freunde eingeladen hat, herrscht ein ständiges Kommen und Gehen.
6 minutes | a year ago
Episode 28 - Die feine Kunst des Nein-Sagens
Heute erzähle ich Dir von der feinen Kunst des Nein-Sagens. So heißt mein erster Online-Kurs, den ich gerade entwickle. Im Kurs findest Du heraus, woher es kommt, dass Du so oft „Ja“ zu den Aufgaben und Projekten und Anfragen anderer sagst. Außerdem schauen uns an, wieso es Dir schwerfällt, „nein“ zu sagen und wie Du lernen kannst, dass Dir ein wunderbares „Nein“ ohne Probleme und möglichst elegant von der Zunge rollt.
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