Listen Now

Detta är sista avsnittet! Vi känner att vi behöver följa lusten och den drar oss till andra äventyr just nu. I etta avsnitt belyser vi hur viktigt det är att följa lusten och våga tacka nej till sådant som blir "måsten". Vi är så ödmjukaste tacksamma över att ni har lyssnat! Vi tackar varandra för att vi har gjort detta och vi tackar Henke Kensén som har hjälp oss med tekniken så vi har levererat avsnitt varje vecka. Kram från oss/ Linda & Mia

Nu är det sommar och snart är det semester för de flesta. I detta avsnitt pratar vi om våra förväntningar och " måsten" inför sommaren. Finns det måsten eller kan vi faktiskt välja vad vi vill göra och må? Återigen poängterar vi att vara i nuet. Ha en skön sommar! Linda - www.unikasamtal.se Mia -www.haraldsdottersskafferi.se

Självkänsla och självförtroende är två begrepp som ibland skapar förvirring. Man pratar ofta om att självkänslan kommer inifrån, vad jag tycker om mig själv mitt egen värde medan självförtroendet kommer utifrån, dvs det är viktigt vad andra tycker och vad jag gör. I detta avsnitt reder vi ut begreppen och hur man kan öva upp en bra självkänsla och självförtroende. Linda Kensén, www.unikasamtal.se Mia Haraldsdotter, www.haraldsdottersskafferi.se https://www.facebook.com/holstharaldsdotter

Vem och Vad är det inre barnet för något? Hur påverkar det inre barnet våra relationer och vårt liv idag? Vi tänker att vårt inre barn är en del av oss själva, en del av vår själ, det gudomliga. Men den rymmer också våra barndomsminnen och erfarenheter, såväl vår personliga övertygelse men också mallen för hur vi ska bete oss och reagera i olika situationer. Vi har ändrat vårt beteende, drömmar och kanske personlighet för att hålla oss trygga/säkra bara för att få våra behov tillgodosedda när vi var som barn. Idag är vi vuxna och kan välja!

Kom ut ur ditt huvud och lev i nuet! Bor du i ditt sinne eller i nuet? Livet pågår här och nu som Mia brukar säga. Vi missar det som är viktigast, här och nu, på grund av det faktum att vi tänker på det förflutna och på framtiden. De flesta av oss lever på autopilot, mellan gårdagen och morgondagen, mellan längtan om vad som kommer att hända i framtiden och saknaden av det vi inte har.

I detta avsnitt pratar vi om självkärlek. Vad betyder det för oss och hur ska man börja älska sig själv? Självkärlek för oss innebär att du respekterar dig själv, din egen hälsa, dina egna behov och ditt eget välmående. Men hur gör man för att sluta döma sig själv och jämföra sig själv med andra? Att konstant välja det vi vet är bra för oss själva och upphöra med destruktivt beteende.

I detta avsnitt pratar vi om att vara skör att känna sig utanför sig själv. Det är okej att vara skör, det är också väldigt fint att vara skör ha kontakt med sina innersta känslor. Om vi inte lägger värderingar i våra känslor utan bara accepterar dom som de är. Testa!

I veckans poddavsnitt pratar vi om hur man skapar förändring inifrån och ut. Många gånger försöker vi hitta svaren utifrån oss själva, när det egentligen handlar om att söka inåt. Det finns inga måsten utan allt handlar om hur du vill se på världen. Söka och hitta din världsbild utifrån dina tankar, erfarenheter och ärvda värderingar. Vissa av dem är positiva, andra negativa. Våga bara vara!

Vänskapsrelationer är verkligen en viktig del av livet. Ibland kan de dock vara förvirrande och utmanande och vi kanske till och med ifrågasätter dem. Men när det kommer till kritan är vänskap livsviktigt för att vi ska må bra. Så, vad är det som gör vänskapsrelationer så viktiga?

Att följa sin dröm har Tobias och Elina gjort. De flyttade från Stockholms stressen till att bli med gård. De berättar om att våga och lyssna på vad hjärtat och din inre längtan vill. De är inte rädda för att backa tillbaka om det inte känns rätt men inte heller rädda för att växa och utöka sin verksamhet. De har gjort både en inre och yttre resa som är så inspirerande. Det viktigaste är ändå att ha ett liv man trivs med och att hälsan är i balans, säger Elina De driver idag en verksamhet som heter HUMLE från Kalvsved. Ekologiska, egentillverkad hudvård för folk och fä med humle från egen gård! www.butik.kalvsved.se

Våren är här! En ljusare tid som gör oss pigga och glada. Eller? Nej, inte för alla. Några anledningar till att vi blir vårtrötta kan vara en snabb förändringar med dagsljus, jorden börjar vakna till liv och samlar kraft för att växa och blomma ut och et är likadant för oss. Vi alla är ju ändå ett. Vi hänger helt enkelt inte med - och reagerar med att bli trötta. En trötthet som många känner av både fysiskt och psykiskt. Så vila när du behöver!

Så här beskriver Maria Ljungström dagens avsnitt: Högt och lågt och livet däremellan… Min vision är att prata om livet precis som det är med en förhoppningen att lindra skuld och skam. Kanske jag genom min sårbarhet får någon att känna sig mindre ensam. Öppna upp och våga prata om psykisk ohälsa - livet - hur vi mår, så att vi kan bli något annat än offer för våra egna tankar. ”Hur kan någon som är så snygg må så dåligt” handlar om att duga och räcka till precis som vi är. https://www.facebook.com/forelasningsforestallning

Vi är inte våra tankar, känslor, drömmar, jobb och våra roller så som mamma, kollega, morfar m.m. Det är något vi har! Vi är så mycket mer och vi kan välja våra tankar, känslor & liv. Det är mäktigt när man förstår att vi är I AM...

Alla vill vara lyckliga och må bra. Men ofta stirrar vi oss blinda på saker som karriär, prylar eller pengar och missar då de små sakerna i vardagen som är minst lika viktiga för att vi ska känna oss tillfreds. I det här avsnittet pratar vi om hur vi kan hitta och följa vår glädje och inte fastna i egot, våra negativa tankar och känslor.

"Kanske handlar inte hälsan, livet om att må bra, utan bara att må". Ägnar vi alldeles för mycket tid åt att vara på topp och prestera i stället för att känna efter vad vi egentligen känner. Hur ofta sätter vi oss bara ner och tillåter oss att må den känslan som vi har i kroppen oavsett vilken den är? Är det i nuet som vi mår som bäst? Vad innebär det att vara lycklig eller att vara lyckad?

Synkronicitet, ja vad är det? Det är universums sätt att samordna så att det vi önskar oss kan komma till oss. Det innebär meningsfulla och önskade sammanträffanden, och är egentligen raka motsatsen till slumpen. Allting som händer har en mening även om vi inte alltid kan förstå den, och när synkroniserade händelser sker så skapar det alltid en känsla av fascination och att allting är sammankopplat.

Vi har alltid använt olika divinationer eller spådomskonster historiskt över hela världen. Hur kan vi använda tarot, pendel, pekare & orakelkort m.m idag? Hur funkar det egentligen & hur kan det vägleda oss i livet?

Tänk om vi skulle äga vår tid? Det gör vi redan, men ändå så går de flesta människor genom livet och gör det de gör för att en serie händelser har gjort livet till vad det är. De fortsätter att göra samma sak utan att tänka så mycket eftersom det är enklast så. I detta avsnitt prata vi om att vi behöver ändra vårt inre för att skapa vårt yttre.

I detta avsnitt vill vi avdramatisera andlig upplysning. Alla är vi lika upplysta, ingen är mer upplyst än mån annan... Vad menas med att vara andlig upplyst egentligen?

Jai & Samya berättar om sin bok The Ministry of I AM Den här boken är, trots sin titel, skriven på svenska. Den är en modern version av Tolvstegsprogrammet med ett perspektiv från En Kurs I Mirakler. Den ger dig också tillgång till “hemligheterna” som burits av mystiker sedan urminnes tider och som påvisas av den moderna vetenskapen inom kvantfysik. Den representerar inte den absoluta sanningen. Men den visar dig vägen dit. Boken ger dig inte bara insikt om den oändliga kraft du har inom dig, den ger dig också viktiga praktiska verktyg som hjälper dig att finna sann frid, hälsa och lycka. Allt du behöver finns redan inom dig och dessa 12 steg tar dig hem till allt detta, hem till ditt sanna Jag.