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2019年9月29日 独り言👣村岡ダブルフル100Km92.2Km地点関門DNF👣曖昧な記憶👣次回の再チャレンジに向けで記憶を残します。だいぶ記憶が曖昧👣村岡ダブルフル100Km92.2Km地点関門DNF👣vibram KSO evo size42

2018年09月16日 自身6回目の歴史街道丹後ウルトラマラソン100Km vibram KSO 完走しました。

20180904 台風21号 2018年に上陸した台風21号。当時、仕事中でしたが身の危険を感じた。13時頃から風が強まり14時から15時までが本当に怖かった。ただ台風の速度が速かったので16時には風雨も落ち着いたが、今週末の台風10号は経験と想像を超える。進路を問わず被害が少ない事を願います。#台風10号 #逃げろ

2018年09月16日完走率54%のレースで何があったのか‼︎自身6回目の歴史街道丹後ウルトラマラソン100Km vibram KSO 12時間38分 完走しました。

2018年08月31日 2330 久々の大阪城ナイトラン10Kmにvibram seeyaで参加しました、丹後ウルトラから大阪フルに向けたスピードの切替トレーニングとして位置付けて頑張りました👣

台風20号接近中。9月の丹後はKSOで👣

ランニング記録👣vibram running

vibram running 腸内環境って大切かも👣熱中症など水肥など水分補給も含めて、体調に感しては腸内環境が最重要なのは私の場合、常識です。

次回の再チャレンジに向けで記憶を残します。だいぶ記憶が曖昧👣村岡ダブルフル100Km92.2Km地点関門DNF👣vibram KSO evo size42

2018年11月25日大阪マラソン3:28:15vibram KSO。それまでの簡単な練習記憶を12月5日の帰路ランをしながら、自分の記録として残します。

2019年04月22日第11回水都大阪ウルトラ100Km 7回目の参加 vibram KSO 12時間06分完走 翌日雑感録音👣

台風通過直後の帰路、蝉鳴き声と強風で聞き取り難いです。過去に2度DNFしたレースのうちのもう1レース、5年連続完走賞を逃して悔しい2016年水都大阪ウルトラ100Kに関して。

サウナ練からのLSDの記憶と来年早々のハーフマラソンに向けて練習をしだした途端に吐血⁉︎身体が重く感じる状態や 脚が止まる原因の一つは内臓のダメージ_φ(･_･ 好調な状態を過信してトレーニングを続けると 隠れていた本質的な欠点が表面化する_φ(･_･ それをポジティブに考え改善する事 それを繰り返してこそ 少しずつ進歩する_φ(･_･

20191030 0400 備忘録 2020年 枚方ハーフ 水都大阪ウルトラ100Km 自己ベスト更新を目標に 年齢と戦う👣

2019年09月14日 村岡100km まであと2週間 誰も聴いていない独り言 帰路ラン👣

20190723 ひrocket100mile （水都水路100mile）2019年11月ロードコース自主コース実施に向けて👣 #ひrocket 100mile #KH大阪湾H大津港HK100mile #自主コース

第11回水都大阪ウルトラ100Km 5日前👣

2019 0212 am2:30 2016年水都大阪ウルトラ100Km vibram BIKILA

2019 0123 なぜ私がvibramを選ぶのか👣初心をふりかえっての記録です、個人的なvibramの感想です、履き始めて7年、歳はとりましたが、昨年、各レースで自己ベストを更新できました、なぜvibramを履くのかを残します。私個人の感想記録です👣シューズでは初めてのフルマラソン2012年大阪マラソン、初めてのウルトラは水都大阪ウルトラ100Km。あとは全て7年間vibramです。

20181224 2018年の健忘録🗒2016年後半から2017年にかけての体調不良や挫折感などから少し回復しました。