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De doadora de mensalidade pra academia de musculação até viciada em treinos funcionais. Conheça a trajetória da Camila e inspire-se para encontrar uma atividade física que te motive!

Essa semana recebemos um casal que há 2 anos perceberam que precisavam se comprometer a uma prática regular de atividades físicas. Veja o que os levou a tomar essa decisão e como se mantiveram firmes na meta até hoje

Nosso convidado dessa semana, Luiz Maehana - ou Fejaum - fala sobre a importância de gostar do exercício pra conseguir manter uma consistência nos treinos, e toda a sua trajetória de cidades e modalidades até chegar na Gruppe

Mariana, ou Nana, analista de sistemas conta a trajetória entre o "ódio" de exercícios na infância e a necessidade de fazê-los no presente. E também sobre a mudança da relação com os alimentos. Assista a entrevista completa no vídeo

A Coach Julia Pedrosa conta sobre as milhares de tentativas frustradas de fazer uma atividade regular, o que virou a chave na cabeça dela pra ter uma rotina de treinos consistente e os desafios de manter essa consistência

Advogado, Empresário e Crossfiter. Nosso querido amigo André May conta como evoluiu do futebol de latinha no colégio pra treinos consistentes de Crossfit 3x por semana. Assista!

Nossa Boss Nati Furlan conta pra gente como o exercício ajudou a melhorar as crises de enxaqueca na adolescência e por quais modalidades passou até chegar na rotina que tem hoje

Nosso Coach André Depieri, vulgo Lindo, conta sobre os anos de atleta no ensino médio, o período sombrio na faculdade e a rotina atual de exercícios e alimentação