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In Folge 157 geht es um das Thema „Selbstsicherheit“. Selbstsicherheit ist ein sehr wichtiges und interessantes Thema auf vielen Ebenen. Ich spreche mit dem Experten Marc Kettenbach über sein Programm „Selbstsicher 2 go“, aus dem er uns einige Einblicke präsentiert und auch mit Tipps und Hinweisen nicht spart. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Marc: https://www.marckettenbach.com Programm „Selbstsicher 2 go“: https://www.hiebundstichfest.eu/selbstsicher2go Facebook-Seite von Marc: https://www.facebook.com/marckettenbachcoaching Buch „Die Schellentherapie“: https://amzn.to/39wXhaT Buch „N2H“: https://amzn.to/30Su3z4 Buch „Intentionen boostern“: https://amzn.to/2Dd2FE0 DVD-Kurs „Intentionen boostern“: https://www.marckettenbach.com/shop/product-detail/?categories_id%5B0%5D=6&products_id=5&tx_multishop_pi1%5Bpage_section%5D=products_detail

In der 156. Folge geht es um das Thema „ICH“. Es gibt einen wundervollen und inspirierenden neuen Podcast. Darüber spreche ich mit der lieben Martje Kleinhans und zusammen geben wir einen kurzen Einblick in die Inhalte und in das, was kommen wird. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Webseite von Martje: https://martje.rocks/magazin/ - Webseite von Stefan: https://identity-upgrade.de

In Folge 155 geht es um das Thema „intenSati“. Die wundervolle und einzigartige Doris Kalkhorst-Martens ist die erste intenSati-Leaderin in Deutschland. Bei intenSati handelt es sich um eine einzigartige Methode, die in den USA dieses Jahr ihren 20. Geburtstag feiert und nun endlich auch bei uns bekannt werden darf. Im Podcast-Interview erfährst Du alles, was Du farüber wissen musst und vor allem macht Dir Doris ein wirklich geniales Angebot im Januar und Februar 2022. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Doris: www.herzresilienz.de E-Mail von Doris: info@herzresilienz.de

In der 154. Folge geht es um das Thema „Wechseljahre und Vitalstoffe“. Angelika Höltl und ich sprechen mit Alexandra Dullinger über das so wichtige Thema Wechseljahre und wie Du mit den richtigen Vitalstoffen diese Zeit enorm verbessern kannst. Das Interview ist voll mit wertvollen Informationen und umsetzbaren Tipps. Bei Fragen zum Thema oder aber wenn Du selbst für Dich und Deine Gesundheit in die Welt der Vitalstoffe eintauchen willst, melde Dich gerne bei uns. Wir helfen Dir gerne und zeigen Dir einen super genialen Weg. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Angelika: www.pro-logi.de Kontakt zu Alexandra: fam-dullinger@t-online.de kostenlose Vitalstoff-Session mit Stefan: https://superhelden-coaching.de/terminbuchen/

Ich spreche mit Angelika Höltl über Vitalstoffe. Warum ist das Thema so super wichtig, auf was solltest Du dabei achten und wie sind unsere Erfahrungen. Wir geben Dir einen kompakten Einblick in die Welt der Vitalstoffe. Bei Fragen zum Thema oder aber wenn Du selbst für Dich und Deine Gesundheit in die Welt der Vitalstoffe eintauchen willst, melde Dich gerne bei uns. Wir helfen Dir gerne und zeigen Dir einen super genialen Weg. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Angelika: www.pro-logi.de

Thomas Hoffmann und Malik Sylvester Arrendell haben zusammen Mindzmove entwickelt und in die Welt gebracht. Was es damit auf sich hat, wer davon profitiert und warum es Sinn macht davon gehört zu haben, erfährst Du in dieser Episode. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Website:    http://www.mindzmove.de/ - Facebook: https://www.facebook.com/mindzmove/. - Instagram: https://instagram.com/mindzmove?utm_medium=copy_link

Im Interview mit dem Fuß-Experten Ralf Kraft führt uns in die so wichtige Welt der Füße. Du erfährst, was die Füße mit Gesundheit zu tun haben und viel mehr noch, dass Gesundheit durch Füße stark beeinflusst wird.  Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://kurs.fussvorsorge.de/ Facebook: https://www.facebook.com/Ralf-Kraft-Der-Fu%C3%9Fexperte-100100005634547 E-Mail-Adresse: ralf@sf-de.de

Der wunderbare Experte Chris Steinmann erzählt im Interview über seine Erfahrungen in Bezug auf Ernährung und Energie. Hier insbesondere über die Themen Vitamin D, Jod und ketogene Ernährung. Aber auch andere interessante Impulse bekommst Du in diesem wundervollem Interview. Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://chris-steinmann.de/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/chris-steinmann-leipzig/

In der 149. Folge geht es um das Thema „Gravity Sleeping“. Das Gespräch mit dem Schlafexperten Jan Herzog ist super inspirierend und informativ. Jan klärt uns über das sogenannte Gravity Sleeping auf und gibt viele sofort anwendbare Ideen preis. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Kontakt mit Schlafexperte Jan Herzog aufnehmen: www.jan-herzog.com/erstgespraech/ Jan Herzogs Instagram: www.instagram.com/janherzog_com/  Höre dir auch den Schlaf-Gesund Podcast von Jan Herzog an: www.jan-herzog.com/podcast

In Folge 148 geht es um den „Schmerzfrei-Podcast“. Ich erzähle ganz kurz darüber, was der Schmerzfrei-Podcast ist und für wen er interessant sein könnte. Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://schmerzfrei-hamburg.de/schmerzfrei-podcast/

In der 147. Folge geht es um das Thema „Human Design und Gesundheit“. Die wundervolle Human-Design-Expertin Martje Kleinhans über Human Design im Allgemeinen und vor allem in Bezug auf das Thema Gesundheit und deren Randgebiete.  Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite der Human Design Gang: https://humandesigngang.de  Martjes Webseite: https://martje.rocks (auf der Startseite ist auch der Rechner)  YouTube: https://youtube.com/martjerocks Instagram: https://instagram.com/martje.rocks  Facebook -Gruppe: https://www.facebook.com/groups/314177453590337/

In Folge 146 geht es um das Projekt „Stress lass nach“. Mit Frank Juknewicz spreche ich über unser gemeinsames Projekt „Stress lass nach“. Dabei handelt es sich um eine Seminar-Woche bei der wir uns aus ganz verschiedenen Richtungen den Themen Stress und Resilienz nähern. Der Schwerpunkt dabei liegt auf der Praxis, so dass jeder Teilnehmer maximal für sich von dieser Zeit profitieren kann und lernt, was er selbst für sich Gutes tun kann. Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): https://www.troach-it.de/stresslassnach

In der 145. Folge geht es um das Thema „Reiki“. Marret Vögler-Mallok spricht mit Tiffany Leuchtmann darüber, wie Reiki uns dabei helfen kann, unsere Selbstheilungskräfte zu fördern und dadurch gleichzeitig energetisiert und entspannt zu sein. Tiffany ist Coach und integriert Reiki gerne  in ihre Arbeit mit Menschen, die sich daran machen möchten, ein glückliches, erfülltes und sinnhaftes Leben zu führen. In der Podcast-Folge erfahrt ihr unter anderem was Reiki ist und wie es uns helfen kann,  wie wir es mit Hilfe von Reiki schaffen können, alte Muster zu durchbrechen und Blockaden zu lösen,  für wen Reiki ist und wie wir uns eine Reiki-Session vorstellen können,  was alles möglich ist, wenn wir vollen Zugriff auf unsere Lebensenergie haben und  inwiefern sich Reiki gut in einen Coaching-Prozess integrieren lässt  Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://www.tiffany-leuchtmann.com/ Instagram: https://instagram.com/tiffany.leuchtmann?utm_medium=copy_link Facebook: https://www.facebook.com/TiffanyLeuchtmann

In der 144. Folge des geht es um das Thema „Body Brain Activity“. Marco Schnabl, einer der beiden Begründer von Body Brain Activity (BBA), steht im Interview Rede und Antwort, was sich hinter diesem großartigen System verbirgt. Er gibt zahlreiche Ideen und Tipps mit an die Hand, die in der täglichen Praxis den entscheidenen Unterschied ausmachen können. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): BBA-Seite für Eltern: https://superhelden-coaching.de/BodyBrainActivity BBA-Trainerausbildung (10% Rabatt mit dem Code „stefanpolten10): https://body-brain-activity.eu

In der 143. Folge geht es um das Thema „gesunder Schlaf“. Das Gespräch mit dem Schlafexperten Jan Herzog ist super inspirativ und informativ. Jan klärt uns über die häufigsten Fehler beim Schlafen auf und gibt uns viele sofort anwendbare Tipps und unsere Schafqualität auf ein völlig neues Level zu bringen. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Gratis Chronotypen-Test: Lade dir den kostenlosen Test auf Jans Webseite herunter: www.jan-herzog.com/download/ Kontakt mit Schlafexperte Jan Herzog aufnehmen: www.jan-herzog.com/erstgespraech/ Jan Herzogs Instagram: www.instagram.com/janherzog_com/  Höre dir auch den Schlaf-Gesund Podcast von Jan Herzog an: www.jan-herzog.com/podcast Healy-Webseite: https://www.healy.shop/de/partner/?partnername=stpolten Healy-Entdecker Session: https://stefan-polten.de/termin-buchen/

In der 142. Folge des Gesundheit-to-go-Podcastes geht es um das Thema „Umgang mit der Stille“. Marret Vögler-Mallok spricht mit Kathrin Eichberger über die Learnings, die für sie mit dem unfallbedingten Verlust ihrer Stimme einher gingen. In der Podcast-Folge erfahrt ihr unter anderem was unsere äußere Stimme mit unserer inneren Stimme zu tun hat,was der Verlust der Stimme für Kathrin als Kommunikationstrainerin bedeutet (hat),wie es sich anfühlt, in der Stille gefangen zu sein,warum Kathrin die Situation für sich angenommen und dadurch der Heilung zugeführt hat undwarum wir manchmal eine Krise bzw. Ausnahmesituation brauchen, um auf eine nächste Bewusstseinsstufe zu gelangen. Kathrin erzählt bewegend einen Teil ihrer persönlichen Geschichte, die sehr viele wertvolle Erkenntnisse und Learnings für uns alle bereit hält. Lass dich davon berühren, so wie es Marret zutiefst berührt hat. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kathrin-eichberger/ - Facebook: https://www.facebook.com/katheichberger/

In der 141. Episode geht es um das Thema „Das Fequenzwunder“. In dieser Folge spricht Stefan über den Healy und Frequenzmedizin. Er teilt seine Begeisterung mit Dir und gibt Dir eine ganz kurze Einführung in diese wundervolle Welt der Möglichkeiten.  Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): kostenlose Healy-Entdecker-Session: https://stefan-polten.de/termin-buchen/  Video zum Healy: https://youtu.be/SYWvmZDUcTw Healy-Webseite: https://www.healy.shop/de/partner/?partnername=stpolten Link zum Webinar (verschoben) am 16.04.2021 um 19:00 Uhr: https://us02web.zoom.us/j/88379475823?pwd=ZnRjNS9ZanUrYnJRUWMwZlpiQ0RZQT09 VIP-Liste: https://stefan-polten.de/vip-liste/

Die 140. Episode trägt den Titel „Online-Coaching und -Therapie“.

Ich spreche mit Stin-Niels Musche  in dieser Folge über das brandaktuelle Thema des Online-Coachings bzw. der Online-Therapie. Insbesondere darüber was geht und was nicht, worauf sollte ich achten und wie finde ich meinen ganz persönlichen Online-Coach oder -Therapeuten.
 Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Hypno-School-Webseite:  https://hypnoschool.de/ Kurs für Online-Sitzungen: https://superhelden-coaching.de/online-coaching-kurs Hypno-School-Podcast: https://hypnoschool.de/podcast/ Stins Webseite: https://hypnosetermin.com/

Die 138. Episode trägt den Titel „Vegan aus Liebe“. In der Folge spricht Stefan mit Marret und Katinka über das gemeinsame Buchprojekt, das sie im Laufe des letzten Jahres realisiert haben und das im Juli diesen Jahres im GrünerSinn Verlag erscheinen wird. Unter anderem erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge  wie es zu dem Buchprojekt gekommen ist,an wen sich das Buch richtet, was unter dem Begriff veganer Weltschmerz zu verstehen ist und wie wir diesen heilen können, wie die beiden Initiatorinnen des Buchprojektes zum Veganismus gekommen sind und was sich für sie dadurch geändert hat undwann und wo das Buch erscheinen wird.  Katinka Ehret ist Spiritual Vegan Coach und Wachrüttlerin. Marret Vögler-Mallok ist Teil von Gesundheit to go, arbeitet als Praxismanagerin in einer ganzheitlichen Praxis und widmet sich daneben unter anderem dem Thema weibliche Sexualität. Hier alle Autor/- innen im Überblick und wo sie zu finden sind: - Katinka: https://heart-and-soul.net/ - Marret: https://vitamin-fem.com/ - Simone: https://www.simone-franke.com/ - Andrea: https://herzhaftvegan.de/herzlich_willkommen - Christoph: https://www.activistsforthevictims.de/ - Alexander: https://www.heilpraktiker-mallok.de/ - Lisa: http://rundumpflanzlich.de/ - Anna: https://www.unique-kids.com/ Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Podcast mit Niko Rittenau: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-96-vegan-klischee-ade/Podcast mit Arne Ewerbeck: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-86-veganismus/Hier kannst du das Buch bereits vorbestellen: https://veganverlag.de/produkt/liebe-vegan/Hier ist die Seite zum Buch: www.aus-liebe-vegan.de

In der 137. Episode geht es um das Thema „Breath Work“. Marret spricht mit Svenja Tasler über unser wichtigstes Selbstfürsorge-Tool: unseren Atem. Unter anderem geht es in dem Interview darum  wie Svenja Breath Work für sich entdeckt hat, welchen Mehrwert die Atemarbeit für ihr eigenes Leben hat und wie sie diesen im Rahmen von 1:1 und Gruppencoachings an Andere weitergibt, wann Breath Work indiziert, wann es aber auch kontraindiziert ist, wie eine Breath Work Session abläuft, warum wir den Atem präventiv einsetzen, aber auch körperliche und emotionale Blockaden damit lösen können,warum es ihr wichtig ist, die Atemarbeit mit Weiblichkeitsthemen zu verbinden.  Svenja Tasler ist Female Life & Breath Coach. Ihre Vision ist es, Frauen dabei zu helfen, sich wieder stärker mit ihrer Weiblichkeit zu verbinden und sich dadurch frei und sicher in der Welt zu fühlen. Ein wertvolles Tool hierfür ist für sie die Arbeit mit dem Atem.   Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://svenjatasler.comInstagram: @svenja_myfemalelife